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❤️讓身心不便的朋友擁有更健康的身體，也能有一顆更快樂的心!
台南市政府自103年起運用公益彩券盈餘分配基金，打造全國首創專屬身心障礙者體適能中心，提供身心障礙者安心、貼心及用心的運動環境。
主要服務項目包含提供身心障礙者1對1的個人運動指導及開放自主運動。專業人員會先進行個人體適能評估，設計適合的運動計畫，並有4到8次的個人運動指導課程，完成個人課程後，身障朋友就可依自己的時間到中心自主運動。
台南市身心障礙者體適能中心是委託財團法人台南市私立天主教美善社會福利基金會辦理，地點位於台南市政府無障礙之家B棟1樓，聯絡電話是2081852，歡迎台南市15歲至64歲的身障朋友們一起來運動。
#全國首創身障者體適能中心在台南
運動是工具，體適能是目的。平常偉哲偶爾騎飛輪，只要跑行程空檔，我都會踩個半小時。
今天來到身障者體適能中心，也騎飛輪、訓練胸大肌、舉壺鈴等，不到十分鐘，已經滿頭大汗...
和偉哲一起運動的阿逸，是唐氏症患者。他曾拿到世界冬奧滑冰的3面金牌。阿逸跟我說，他平常透過身障體適能中心規劃，參加瑜珈有氧課程、幫助訓練。
看到阿逸脖子掛著滿滿的金牌，替他感到很開心。增強體適能，對我們也許不是件難事，但對身障者朋友，其實更需要讓他們身體、心靈維持在一個很舒適的狀態，才能避免生理機能老化。
為了讓身障朋友有更好的運動環境，我們台南市政府規劃了#身障者體適能中心。在這裡提供了 #1對1的個人運動指導、 #開放自主運動。專業人員會先協助身障朋友評估個人體適能，設計適合的運動計畫，經過個別指導課程後，就能自主運動。除了基礎體適能外，這裡還有瑜伽、有氧、倫巴等課程，甚至有路跑、減重比賽、樂樂棒球賽等，提供了全方位的體適能訓練。
未來我們會更努力規劃相關設施，讓台南成為一個更體貼、舒適的城市。
一日體驗後，看看自己的肚子，我也提醒自己，下午該運動一下了！😅
國內自主品牌LUXGEN在政府開放微解封後，立即推出全新升級的「U6 GT藍調倍適版」，讓國人想要輕鬆入主個性、高CP值的CUV跨界休旅，也不必委身侷促的空間，與家人朋友出遊都能舒適又自在！
「U6 GT藍調倍適版」，以「入門休旅的價格，旗艦休旅的車格」主打自成一格的獨特定調，限量升級「倍適登避震器」，藉以匹配超越同級對手的1.8L雙渦流渦輪引擎202匹大馬力，打造駕馭樂趣與安全兼顧的最佳境界，也展現出下個階段LUXGEN更加年輕、創新、有活力的新風貌。
除了強化操控動態表現外，此次改款也在U6車系斜背跨界跑旅經典基礎上讓外觀更加個性化，展現更加摩登、時尚的全新風貌，包含：外觀升級LED燻黑頭燈、車側LED方向燈黑鉻式樣、車尾倍適登銘板等；在車室空間上，同步升級打造個性化的低調細緻風範，包含：運動版方向盤、霧銀換檔撥片、類麂皮布座椅及門飾板、黑色針織頂篷、類碳纖維中央飾板、運動化氣氛燈，並以潮流化藍調電繡車縫線點綴全車，添加時尚性格與氛圍。
更多影片盡在Go車誌官網：https://www.buycartv.com/
AZ疫苗開打三週，全台只有2萬多人接種。為了催出打氣，疫情指揮中心宣布，從即日起開放第四類對象接種，包括外交或公務出國人員、代表國家出國運動員等通通納入。從21日起，更開放1萬劑疫苗供民眾自費接種。至於台帛旅遊泡泡，即日起返國後，改為一般自主健康管理14天，但第5天還是要完成PCR採檢。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/521674
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視頻中談及的內容僅作為教學目的，而非是一種投資建議。
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影片概括：
00:00 反脆弱
00:52 什麼是反脆弱
03:31 如何辨別生活中的反脆弱性
08:49 如何增強反脆弱性
19:30 回顧重點
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合作邀約：betterleafbusiness@gmail.com
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