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【KATE 小祕技】
使用「定粧噴霧」，和脫粧說再見。

一到容易出汗的季節，隨時間經過而加速的「底粧脫粧」問題總是令人困擾不已。此外，因口罩摩擦所導致的鼻部及臉頰的脫粧，更是現下亟需解決的難題。

話雖如此，若要捨棄心儀的飾底霜或粉底，重新再買一套夏天專用商品，同樣令人猶豫……為此苦惱的您有福了！只需在平時的底粧多增加一項單品，即可大幅改善脫粧問題。那就是於完粧後輕噴於全臉的臉部噴霧〈長效美肌定粧噴霧N〉。

防止脫粧的關鍵就在於輕按即能迅速均勻擴散為霧狀的噴霧！超微小水滴能深入粉底間隙，緊密結合粉體，使粉底愈發持久服貼於肌膚。只需輕輕一噴，即可長時間維持早晨清新亮麗的粧容。此外，噴霧中更添加保濕成分，為您鎖住肌膚每一滴水潤。

使粧容宛如夏季用底粧般緊密服貼的〈長效美肌定粧噴霧N〉，與專為持色打造的口紅〈怪獸級持色唇膏〉。只要有這對最強組合，就再也不必擔心炎熱季節的脫粧問題！

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《不一樣的日子》

前幾天，跟1/3先生互看不爽大吵一架，白目6/2與蠻橫5/1的兩小女，也惹得2/4老木十分美宋。

Con call時間動輒超過半天，交不完的report，交代不完的掛念。親師群組裡面數以百計的訊息還沒閱讀，再過一下下又得準備晚餐。

日子一天，以體感速度一年的狀態過去，四周充滿濕漉漉的溺斃感，僅存的優雅只能用來應付洗碗。

感覺到辛苦時，我想起平路的這本《間隙》。平路，是我很喜歡的作家之一，我讀過她寫的每一本書，沒想過有天會買下她寫自己兩度罹癌的身心回顧。

這也是一本十分誠實的作品，有別於我所認識的，理智、慧黠、練達的平路。她寫自己與家庭的懺情對話，也留下實用的思惟與修行方法，鼓舞同在病中或災厄情境的人們，轉念自救，心裡鑿出活泉、長出花朵。

今天，想跟大家分享《間隙》中的其一段落：

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日常生活中，認定一件事情應該怎麼樣，八成九也是個錯覺。

譬如，走進燈光柔和的餐廳，望著角落一個人吃飯，我們先入為主，以為她或他沒有人陪伴，心情必然有點苦澀、有點寂寞。
真的?說不定，那個人喜歡這樣獨處的美食時間。

眼睛看到那個人的孤單、寂寞，此刻心中衍生出的種種，與那個人實際狀況並沒有關聯，反映的只是自己的認知而已。
打量著別人，眼光又轉回來評斷自己，平日裡，我們的念頭就這樣七上八下。

心思來來回回，許多狀況，真是自己以為的那樣?

這個反思，對於罹病的人尤其有意思。病是苦，苦嗎？或許只因為這樣的概念熟悉，習慣稱它是「苦」。

試想一下「苦」的形狀、聲音，靜心觀察一下，描述一下，或許，「苦」，並不是原先想像的那樣。

因為習慣，我們給事物一個熟悉的名字。這個熟悉的名字反映我們的慣性，並不表示某件事必然是怎麼樣。

樹木希林是典型的例子。當她乳癌復發，擴散到全身多個地方，看在外人眼裡，她一定心情沉重。
樹木希林卻以輕鬆的筆調寫著：「有的時候，我都感受不到自己有癌症呢！」

癌細胞擴散到全身，亦不全然是苦。有的時候狀況好，有的時候不好，健康的人也常有這樣的高高低低。

病了，習慣跟自己訴「苦」，跟別人訴「苦」。想一想，我們要表達的僅僅是：生病的日子跟原本的日子不一樣。

不一樣讓我們不安，然而，那不一定是「苦」。

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是啊，正確描述心情的說法其實是，不一樣的日子，使我不安，無法在同一個空間裡，很好地同時應付工作、群組傳來的親子作業、鍋子裡快要翻面的魚，使我覺得自己廢物。

即便如此，那不一定是「苦」。

我決定晚點來煲一盞老火靚湯，紅白蘿蔔加入豬排骨，再加幾顆蜜棗與羅漢果。喝下去，甜津清熱，發一發汗，就當讓身體好好哭過。

明天，莫慌莫惱，好好過。

#科基百科　俗話說得好，大腦很重要。
　
當細菌入侵體內，在血液裡亂竄時，大腦就需要一道牆來保護自己。
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細胞和血液的物質交換主要在微血管進行，為了抵擋外來病菌的侵犯，人體在血管和腦之間築起了血腦屏障（blood–brain barrier，BBB），嚴格管控中間通行的物質。
　
血腦屏障兼具防禦和篩選功能，從腦微血管的內到外有三層：
　
第一層：腦毛細血管的內皮細胞組成緊密，間隙小於一般微血管，物質沒辦法輕易通過。
　
第二層：腦毛細血管的內皮細胞外，有一層完整而連續的基底膜包覆著腦微血管，使物質更難穿越。
　
第三層：腦毛細血管壁外被「星形膠質細胞」的分支包圍著，腦微血管細胞得以緊密連接，同時調控神經傳導和代謝腦內營養。
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血腦屏障只容許奈米級的小分子物質和特定養分進入大腦，阻礙大分子、水溶性物質或藥物通過，只有脂溶性高的藥物才能以簡單擴散的方式通過血腦屏障。

這項機制成功阻止了外來物的入侵，卻也導致 95%～98% 的藥物被拒於門外，儼然成為腦部醫療最艱鉅的挑戰之一！
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過去治療腦部病變或腦部損傷得主要療法為「開顱手術」，但大腦可不能隨意打開、關起來；這麼一開，很可能造成許多無法挽回的後遺症，像是長期昏迷、無法說話，甚至是癲癇。
　
以腦癌為例，療程中可能需要配合化療或放療。BUT!! 血腦屏障會阻隔大多數化學藥物，即使化療藥物能夠穿透，卻往往伴隨許多如白血球、血紅素與血小板過低等等的副作用。
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近年來學者發現，奈米級小分子比起一般大分子藥物，更容易通過血腦屏障。
　
如果能把對人體無害的病毒或奈米物質當作運載工具，再配合超音波輔助，就可以成功讓奈米藥物，以及具有特定療效的基因穿越血腦屏障，有效治療腦部疾病！
　
現在，突破血腦屏障的防禦已經不再是天方夜譚，未來的醫學發展仍值得期待！
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正確用法：保護大腦，就讓血腦屏障嚴格把關
錯誤用法：大腦 welcome 就在你頭上
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參考資料：維基百科《血腦屏障》、科技大觀園《嗶嗶嗶！細菌勿進！這裡是大腦的絕對防禦——血腦屏障》
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延伸閱讀：
奈米藥物突破血腦障壁！腦癌治療新希望
https://pansci.asia/archives/152968
突破血腦屏障：研究者或解決百年難題
https://pansci.asia/archives/7395
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廣州市饒宗頤學術藝術館暨中山大學饒宗頤研究院2015年在穗揭幕，是繼香港大學饒宗頤學術館、香港浸會大學饒宗頤國學院之後，又一以饒宗頤命名的學術交流機構，亦是內地第一個饒學研究機構。國學大師饒宗頤以曠世之才，文通六國，學富五車，堪為一代鴻儒，與季羨林先生並稱“北季南饒”。饒老憑藉自學苦讀成才，通曉六國語言，研究領域囊括了上古史、甲骨學、簡帛學、經學、禮樂學、宗教學等十多門類，數十年積澱後在不少領域獨闢蹊徑、開荒播種。這位被當代“最後的通儒”的國學大師，擁有百科全書式的深厚學養，令後輩學者難以望其項背。2016年四月學術館舉辦了一項名為[端石聚珍]之端硯展覽，吸引了大批文藝愛好者前來觀展。展覽共展出由國學大師饒宗頤銘繪、制硯名家陳偉剛鐫刻的端硯66方，是書畫藝術與硯雕技藝的完美結合。端硯彙集了端溪老坑、麻子坑、宋坑、有凍岩、白線岩等諸岩佳石，基本涵蓋了端石的主要石種。此外，廣州市饒宗頤學術藝術館還出版了《端石聚珍—選堂銘繪陳偉剛鐫刻端硯譜》一書，展現各種端石特色，是研究肇慶端石的寶貴資料。
端硯石是古端州（即今廣東省肇慶市）端溪硯坑一帶產的硯石。端硯始于唐朝武德年間，已逾1300多年，其石質柔潤、發墨不滯、三日不涸，呵氣能研墨，石品花紋豐富多彩，被尊為中國四大名硯之首。端硯石硬度為摩氏(2.8至3.5)，比墨條的硬度（2.2至2.4）稍硬，但比刻刀的硬度（約5）低1倍左右。致使端硯下墨快、易雕刻。不吸水；端硯石顯孔隙率小、飽和吸收率低，說明硯石的礦物細、粒間間隙小，開型或小開型裂隙不發育，使硯石蓄水不涸。端硯石分紫端、綠端、白端三種，其中紫端石為富鋁、鉀、鐵的矽酸鹽類岩石。綠端石和白端石為富鈣、鎂的碳酸鹽類岩石。紫端石和綠端石形成於同一個泥盆紀。白端石形成於比紫端石晚7000萬年石炭紀。端硯石眼是生長在硯石中，形狀似動物眼晴的球狀石核。原型為綠色豆粒沉積作用形成，地質學稱豆粒構造，中心一粒為鐵礦物，外殼包裹不含磁鐵礦和赤鐵礦等鐵礦物的綠色粘土。顏色暈圈于硯石形成的最後階段因中心鐵礦物氧化，鐵質擴散浸染作用形成的。端硯之所以名貴，除了有獨特的石質外，還有豐富多彩，變化莫測的石品花紋（又稱石品）。這些石品花紋是由於某些礦物成分的局部聚集，在端硯石中由白、青、藍、紅、褐、綠等顏色組成的各種圖案，有的成塊狀、有的成斑狀、有的成花點狀、有的成線狀，端硯藝人們依據這些花紋的大小、形狀，分別用與自然界某些物象相似的名稱來命名，並巧秒地運用到端硯的藝術創作中，大大提升了端硯的價值。凍是端硯中不同形態的白色絹雲母扁豆體，是端硯石中質地最細膩、最幼嫩、最純淨之處。根據不同的形態質感和顏色，分為蕉葉白、魚腦凍、碎凍、米仔凍、浮雲凍、天青凍等。硯的設計要求“因石構圖，因材施藝”，除了傳統硯式外，還要充分利用天然石皮，彙集文學、歷史、繪畫、書法、金石於一體，可以說是將硯昇華為一種綜合性藝術品的重要環節。端硯雕刻主要有深刀（高深雕）與淺刀（低浮雕）雕刻，還有細刻、線刻，適當的通雕（鏤空）等，名貴的硯石不雕或少雕，平板硯多為優質硯石。挑選端硯時，要看出自於端溪的哪個坑洞。其中1.老坑、2.麻子坑、3.坑仔岩，這三個就是人們所說的三大名坑！這三大名坑身上具備了所有端石最優質的石品，歷朝歷代一直都是貢品所選！現代端硯大都有上蠟，使用前要退蠟，傳統用杉木炭粉沾水用稻杆擦硯堂去蠟，現代用洗衣粉、牙膏去蠟。