【屏東縣高樹鄉精神病患傷人事件,為何制度上難以在前端預防?】
9月26日屏東縣高樹鄉發生衛生局列管的精神病患傷人事件,一名患有思覺失調症的男子因不滿便利超商女店員提醒需戴上口罩,跳入櫃檯壓制攻擊女店員,致其雙眼重傷,送醫搶救恐有失明之虞。事發過程經媒體曝光,引起社會譁然,屏東縣長潘孟安也於第一時間表示要深切檢討、補強社會安全網,與中央衛福部討論,希望強化法令,「讓精神病患不再成為社區的隱形炸彈」。
隨著這些年來精神病人的攻擊事件反覆發生,「補破網」的呼聲不斷,主責精神病患刑事案件的兩個主管機關,也因為新聞效應公開表態回應:司法院於昨(29日)晚間於官方臉書粉專強調去(2020)年底通過《刑事訴訟法》修正草案,重大刑事案件被告在法院判決確定前,若有精神障礙且具有危害與急迫性時,不需要等到判決有罪,法院可以即時運用「緊急監護」的制度,命被告進行監護治療;衛福部心口司司長諶立中接受《中央社》訪問時也提到,4年內將社區關懷訪視員增至1000人以上,明(2022)年則一定可以設置4到6家「司法精神病房」,以風險程度分級分流處理,安置高暴力風險、高復發風險的精神病患。
在公部門許諾更安全的未來到來之前,到底是什麼緣故,使得制度上難以在前端預防高風險精神病患傷人事件?
◼︎發生刑事案件之前,《精神衛生法》扮演最前端的預防角色
從2016年小燈泡案兇手王景玉、今年9月無期徒刑定讞的台中牙醫師命案兇手賴亞生,到甫發生傷害事件的屏東縣高樹鄉楊姓男子,他們共通的身分都是地方衛生局列管的「嚴重精神病人」,由公衛護士與社區關懷訪視員定期追蹤,據統計全台灣約有14萬名這樣的個案。
即便14萬名個案中有暴力犯罪比例微小,不能斷然將不定時炸彈與嚴重精神病人劃上等號,然而因其隨機性、大眾難以理解犯案動機等因素,使得整體社會將其風險放大檢視,更因部分個案過往曾有失序行為、反覆入出院的紀錄,而讓民眾擔心並質疑為何無法從更前端預防,讓有風險的精神病人強制住院治療。
然而,在《報導者》過去幾年針對精神醫療處遇的訪查,要釐清病患處遇與社會安全之間難以達成的平衡,得回到制度面的設計,甚至更需要在刑罰之外,強化社區醫療體系的治療。
現行針對精神病患的強制治療處遇,包括司法偵查中的「緊急監護」、判決定讞後的「監護處分」、規劃中的司法精神病房等,都是在發生觸法行為後,刑事案件進入正式司法程序,才會啟動。在實際的犯罪事件之前,在最前端能介入的是《精神衛生法》第41條,當發生嚴重精神病人疑似滋擾或危害公共安全,並有自傷或傷人之虞時,就可強制將其送醫或強制住院。
但實務上第一個常遇到的問題,是各縣市並無統一作業流程,「第一步通常都是call警消,有的縣市跨單位協調資源比較充足,遇到精神病人出現傷害或暴力事件,醫療人員會隨同出車評估,但有的地方人力不足,到現場的只有警消,不一定能判斷該送警局還是醫院,」屏安醫院精神科醫師、台灣司法精神醫學會學術教育暨出版委員彭啟倫在此事件後接受《報導者》採訪時表示。
◼︎強制住院形同剝奪人身自由,法定程序問題持續爭議
若是進入強制就醫的流程,得在5日內由兩位精神科專科醫師鑑定,並經過由社工、心理師、職能治療師、家屬與律師代表組成的審查委員會評估,才能啟動強制住院,強制住院最長不能超過60日,若有必要延長,必須再重啟審查程序。
「強制住院審查委員會代表國家剝奪一個人的人身自由,近年一直有一些爭議,醫界普遍認為,應該由法官透過正當法律程序來裁定(法官保留)。」彭啟倫說。
去年10月,時代力量立委王婉諭曾舉辦《精神衛生法》修法公聽會,其中討論的重點就包括現行強制住院要經過一連串行政程序,部分民眾與家屬認為門檻過高,但醫療與司法界代表則基於法定程序與病患人權,表示現行機制是對患者的程序保障,不需調整。
根據衛福部數據,近年全國每年強制住院案件,在2012年約1200件後逐年下降,近5年大多維持700件上下,經審查委員會通過的許可率則在9成以上;對照之下,另一種機構處遇外的「強制社區治療」則乏人問津,此一2013年開始,基於預防大於治療的措施,透過門診、居家治療與社區精神復健,將嚴重病人的自由限制減到最低,支持協助病人在社區中繼續接受治療、逐步適應社會生活,全國每年申請與通過件數都在50到70件上下,究其原因,常跟醫療院所須耗費過多人力成本、病人不易配合常須協調警察、健保給付缺乏誘因有關。
◼︎猶待正視的醫療與社區治療環境落差
隨著屏東高樹鄉楊姓男子過往經歷曝光,會發現他歷年來都有短暫住院治療紀錄,但過不久又出院,為此潘孟安強調,要請醫院評估「長期收治」。此一個案凸顯出精神醫療專業評估精神狀態改善,出院後當家庭資源與社區現實無法順利承接,兩者間可能出現的空窗與落差。
「在作息正常、常規化的醫院環境,我們比較知道怎麼應對這些個案,他們受到的刺激相對小,當暴力或自殺風險下降,就達到可以出院的標準,但醫療的角度很難評估社區中會遭受的刺激,這跟出院後家庭支持度、醫療與社區公衛的銜接有關,若其中出現三不管地帶,很容易出事情。」彭啟倫說。
在承擔民眾對於整體社會安全的想像,以及維護個案健康與人身自由之間,精神醫療在相關社會事件中,屢屢陷入兩難的局面,或許在政府部門許諾要以更嚴格法規彌補社會安全網前,應先正視前端包括強制就醫/住院的制度流程,社區治療模式不彰的長年問題,才能在既有的經驗與基礎上,朝向更積極的改善方向。(文/張子午)
#延伸閱讀
【直視刑罰與治療的極限──如何務實修正精神障礙犯罪監護處分?】https://bit.ly/3F4r61L
【與受苦者相遇──社區精神病人關懷訪視員的現場反思】https://bit.ly/3mfXh5T
【一場艱難的對話:一名精神障礙者如何走向殺人之路】https://bit.ly/3D2etSO
#精神疾病 #思覺失調症 #屏東 #超商 #社區治療 #司法 #報導者
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過9萬的網紅Smart Travel,也在其Youtube影片中提到,#東京橫濱六角橋商店街 #超抵推介 #日本超市必買 #東京自由行 #橫濱市營地下鐵 "橫濱三大商店街"美稱之一的「六角橋商店街」!那是一個空氣中流轉著濃烈日本昭和味的商店街,況味十足,令人流連忘返。 在「六角橋商店街」中有一條名為"ふれあい通り(接觸之街)"的小巷,日本昭和時代的面影隨處可見,...
「閱讀燈泡流明」的推薦目錄:
- 關於閱讀燈泡流明 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳貼文
- 關於閱讀燈泡流明 在 Facebook 的最佳解答
- 關於閱讀燈泡流明 在 Facebook 的最佳解答
- 關於閱讀燈泡流明 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
- 關於閱讀燈泡流明 在 閱部客 Youtube 的最讚貼文
- 關於閱讀燈泡流明 在 【檯燈推薦2021】9 款護眼檯燈推薦、PTT 網友建議及挑選方法 的評價
- 關於閱讀燈泡流明 在 【求助]餐桌吊燈兼閱讀燈- Mobile01 的評價
- 關於閱讀燈泡流明 在 15款護眼檯燈不護眼,挑選三法則孩子的視力自己救 - 媽媽經 的評價
- 關於閱讀燈泡流明 在 福斯GOLF 7 前閱讀燈換裝LED燈教學影片 - Facebook 的評價
閱讀燈泡流明 在 Facebook 的最佳解答
這兩天因緣際會又聽到《沒那麼簡單》這首歌,隨著這幾年看到許多感情關係的起起落落,從乍聽覺得這是首感傷的歌,到中期覺得這是首勵志的歌,這次聽到又覺得它其實只是平鋪直述一個人終究要有的覺悟。
-----------------------------
沒那麼簡單 就能找到 聊得來的伴
尤其是在 看過了那麼多的背叛
總是不安 只好強悍
誰謀殺了我的浪漫
沒那麼簡單 就能去愛 別的全不看
變得實際 也許好也許壞各一半
不愛孤單 一久也習慣
不用擔心誰 也不用被誰管
--------------------------------
過了四十歲(到底是幾年前過的就不重要了~),經歷了一些些,雖說我的日子在平凡中似乎有些波瀾,但比起許多走過大風大浪的人,我的人生好像又只能稱得上「有點趣味」而已。
幾年的餐飲生涯、幾年的主婦生涯、幾年的網紅生涯、幾年的創業生涯,切成一個剖面圖,也算小有起伏,到現在這個時間點,我發現,除了價值觀,有許多煩惱或在意的事情,真的有一天就是會變得不重要,只是這一天過多久才會來臨。而在這兩個點中間,最快的距離,就是「簡單」。
讓自己的思路簡單、讓自己的生活簡單、讓自己的關係簡單、讓自己的想望簡單,剪掉所有不簡單的想要,剩下想要的簡單。
現在的我,追求的是平淡中不被勉強、不受委屈的自由,當然,不可能完全做到,生活中的確還是有許多不得已的情況,容不得自己的任性,但對於現下可以擁有的選擇,我感受到最簡單的幸福。
其實,女生的生活真的不容易簡單,我們想要的很多,又容易陷入「那到底我們要的是什麼」的自我懷疑裡,購物跟另一半的選擇尤甚(這兩件事的共同點是….?)
而過了四十(有那麼愛強調自己過四十的女人嗎?),我反而最想要簡單的事情其中之一,是「購物」(所以不被簡單要求的另一半,日子可能就不是太好受,哈哈),希望上網或逛街買東西時,有一個區域是「我的要求就這麼簡單」,而最優先想要逛的「簡單區」就是保養品了。大家不覺得嗎?市面上琳瑯滿目的保養品這麼多,功用、成分講的這麼複雜,為什麼不能簡單幾瓶就搞定我們的需求,而要讓我們了解那些什麼「酚」、「醇」、「酸」、「酮」…..,可以讓專家去研究就好了嗎?
最近認識了一個保養品品牌,創業老闆是一位擁有燈泡肌男生,創業的宗旨就是希望把好的人才留在台灣,盡可能將所有產品製造原料與流程,贈品製作都與在地MIT台灣廠商合作,並將消費者當作家人。聽說,這個品牌成立五年來創辦人堅持閱讀每個客服,以了解消費者的需求。
品牌也堅持選擇品質與效果優異的原料,弱敏、油性、孕婦與純素皆適用!
不做動物實驗,友善環境;有效成份加好加滿,但不添加香精與酒精。
其實,不就這麼「簡單」嗎?就像我用家電品喜歡按鍵少的,保養品我也喜歡訴求簡單的。然後,這個品牌,居然就叫「簡單 JAN DAN 」。
「簡單」的包裝、「簡單」的保養步驟,要女生的一天就從「簡單」開始。
三個簡單、透明、清澈的小瓶子,從補水的玫瑰青春露、淨白淡斑的精華、鎖水抗皺的精萃油,用完完全不黏膩又清爽好吸收。
這段時間的使用體驗,我覺得它像是存在我生活一個簡單陪伴,給我足夠的安全感(有好好照顧自己的保養),又省去一堆複雜成分或瓶瓶罐罐的累贅,甚至也不用研究自己的膚質,就把女生煩惱的保養,變得輕鬆又簡單。
我不知道,你是不是也跟我一樣想當個美麗的懶女人,總之,帶走這幾瓶,真的讓你美麗的很簡單。
團購優惠在這裡,建議這個夏天開始,你來「簡單」試試看,試試看「簡單」
>> https://jandan.care/律師娘愛用推薦
閱讀燈泡流明 在 Facebook 的最佳解答
剛剛好的管教,教養是讓家人變得更幸福的事
生養孩子後的我們,有沒有變得更幸福呢?
當我的新書寄來時,要升國三的幼子好奇的翻看著說:「媽媽,新書編輯設計的很好看!」
我說:「謝謝你啊!媽媽聽了好開心,不但編輯設計的很好看,內文更好看唷!」
他問:「媽媽,那新書妳還會再翻來看嗎?」
我說:「會啊!你知道我們都叫自己寫的書什麼嗎?」
他問:「叫什麼?」
我說:「叫書寶啊!新書也像是我們的寶貝,像孩子一樣。我們用心的養孩子,你才會健康快樂的長得這麼好。我們用心的寫書,也希望書被大家喜歡,可以帶給大家祝福和愛,我還是會翻翻書,看看書,就像抱抱自己的小寶貝。」
剛剛好的管教,教養是讓家人變得更幸福的事。
生養孩子後的我們,有沒有變得更幸福呢?我真的變得愈來愈容易感受到幸福,也有能力經營與創造幸福。
在原生家庭中,我是受寵的老四,不但受著父母的疼惜,兄姐的愛護,連比我早進入社會工作的妹妹弟弟,也常常關照我。
小時候我們要輪流做家事。記得我負責洗碗沒多久後,二哥就把妹妹弟弟叫過來說:「小君要讀書了!以後輪你們負責洗碗。」
大學畢業之後,我在補習班當高三物理班的帶班導師。班上同校的學弟,因為跟我年齡相近,常常會一起說話幫忙。有一次我第一次要去拜訪學生,幾個學弟搶著要騎機車戴我去,我正為難時,一旁的女同事說:「你們不能這樣寵你們的學姊,要讓學姊獨立,要讓學姊自己去!」
那位女同事比我還小兩歲,但當她說要讓學姊獨立時,是真的讓我深思了一番。我是不是太依賴了呢?
要結婚前夕,姊姊帶著我採買家具、家電、布置新家,還幫我找了新家的裝潢設計。有一天去姊姊家吃飯,她說:「那一天設計師夫妻來我們家吃飯,設計師突然問我說,妳們家小君到底會做甚麼?我想了一下說,我們家小君會讀書!」
這個家人口中要讀書、會讀書的孩子長大後,真的甚麼事都不會做嗎?
以前的我真的不但是玻璃心,還有公主病。但當我發現我不會時,我會學、肯學、更認真的學。那位設計師會這樣問我姊,是因為有一次家電送去吸塵器,我一直問師父要如何使用,師傅就一步一步的教我。設計師剛好在現場看到,他覺得看說明書就好,我怎麼會一直問,哈哈!用問的當然比看說明書容易啊!
在新婚三個月在醫院檢查出已經懷孕六周之後,因為四周前才動過手術的我,為了給胎兒更好的孕育環境,成為母親的我,展開光速在學習。
從換燈泡到換房子,從修繕馬桶到選擇孩子的學校,我從過往的只會讀書到善用會讀書的能力不斷在學習,也帶著孩子學習和進步。
我的新書:《剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量》,收綠了很多教養的實例和做法。
新書的編輯很貼心,考量現代父母很忙碌,不一定有充裕的時間讀長文,看整本書。編輯在每篇文章的前面,都要我寫出四行做重點提示,在章節的後面,還有一格小標題的摘要分享,很適合忙碌的現代父母,隨時用教養金句充電與療癒身心唷!
如果已經收到新書的朋友,歡迎你們來分享閱讀心得,讓我們把教養變成讓家人更幸福的事。還沒有買書的朋友,趁著新書折扣一本才253元趕快買一本,少少的支出卻可以大大的提升親子關係的品質與愛,真的是很好的投資。
新書可以在這些網路通路購買,也歡迎在實體書店選購,送禮自用兩相宜。
《剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量》
博客來:https://bit.ly/36sxboH
誠品:https://bit.ly/2VspZ9H
金石堂:https://bit.ly/2T48eg5
momo:https://bit.ly/3k7Inz9
讀冊:https://bit.ly/3hxZhVJ
#公主病也可以進化成享受成為媽媽
#剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量
閱讀燈泡流明 在 Smart Travel Youtube 的精選貼文
#東京橫濱六角橋商店街 #超抵推介 #日本超市必買 #東京自由行 #橫濱市營地下鐵
"橫濱三大商店街"美稱之一的「六角橋商店街」!那是一個空氣中流轉著濃烈日本昭和味的商店街,況味十足,令人流連忘返。
在「六角橋商店街」中有一條名為"ふれあい通り(接觸之街)"的小巷,日本昭和時代的面影隨處可見, 到處都吊掛著懷舊的燈泡,古書屋、舊錶店、毛線行、小食堂、煎餅店、還有錢湯,有如走進了日本的歷史河流裏,感受著日本文化的肌理。那份令人不自覺就被吸進去的昭和況味,令我深深著迷。商店街有如平民的廚房、是地方上生活與味覺的傳承者、是充滿活力的舊市街,一個流動著溫暖神情的地方。很喜歡逛日本的商店街。在超市買物,或許有冷氣吹、不必打傘遮陽擋雨,但整個採購過程所面對的,是一群冰冷的文字標籤,那份人與人之間的連繫,不見了,只剩下結帳櫃檯收銀機的聲音…。商店街,無疑是在地文化與庶民生活的發源地。是地元民與商店之間”接地氣”所在的連結點。是在最快時間內,便可閱讀到地域特色的最佳傳遞處。位於橫濱市神奈川區六角橋1丁目區域的「六角橋商店街 Rokkakubashi Shopping Street」,範圍非常大:為東急東橫線白樂車站沿舊綱島街道高架路段,以ふれあい通り(接觸之街)為主及商店街拱門起約300m長的六角橋商店街大道之間的區域,約有170多家店舖所組成。因為殘留著濃烈的昭和時代面貌,是一座懷舊氛圍十足的商店街。這座商店街的規模大到擁有四大商合會,分別是:六角橋商業協同組合、六角橋中央商店会、六角橋興和会、及六角橋商和会, 提出了許多有別於其他傳統商店街的新穎企劃案,舉辦相當多的促銷及藝文活動,例如:夜間跳蚤市場、並在夏日邀請摔角明星前來表演的"摔角擂台"等有趣活動,藉以吸引年輕攜家帶眷的一起走進商店街,讓商店街深植於在地人的日常中,藉以活化商店街的運營。都讓人感覺到六角橋商店街充滿著無限活力!
交通:
東急東横線「白楽駅」西口出,立即可抵
横浜市営地下鉄ブルーライン(藍線)
離「岸根公園駅」約1、5KM
JR京浜東北線
離「東神奈川駅」約1、8KM
請用片右下角調4K睇片。
横浜にある3つの有名なショッピングモールの1つである「ヘキサゴンブリッジショッピングストリート」!昭和の空気が漂う商店街で、風味豊かで魅力的でした。
「六角橋商店街」には「ふれあい通り」と呼ばれる小さな路地があり、日本の昭和の顔が随所に見られ、懐かしい電球、古代の書店、古い時計店、羊毛があります。行列、小さな食堂、パンケーキショップ、お金のスープは、日本の歴史的な川に足を踏み入れ、日本の文化の質感を感じるようなものです。私は無意識のうちに吸い込まれた昭和の状況に深く魅了されました。商店街は、市民の台所、人々が住み、味わう場所、活気に満ちた旧市街の通り、温かみのある場所に似ています。私は本当に日本の商店街を訪れるのが好きです。スーパーで物を買う、たぶん空気を吹く、雨を防ぐために傘を着用する必要はないが、調達プロセス全体が冷たいテキストラベルのグループに直面している、人と人とのつながり、消えた結び目だけカウンターのレジの音...商店街は間違いなく地元文化の発祥地であり、人々の生活です。それは地元の人々と店の間の接続ポイントです。最速の時間で、地域機能の最適な配信を読むことができます。
横浜市横浜市横浜一丁目エリアにある「六角橋商店街」は非常に広いエリアです。旧築地通り高架区間に沿った東急東横線東急駅、メインストリート(連絡通り)ショッピングストリートと6メートルの長さのヘキサゴンブリッジショッピングストリートの間にあるエリアには、170以上のショップがあります。昭和の強い外観のため、ノスタルジックな雰囲気に満ちた商店街です。モールは、ヘキサゴンブリッジコマーシャルコラボレーション、ヘキサゴンブリッジセントラルストア、ヘキサゴンブリッジ、ヘキサゴンブリッジマーチャントアソシエーション、およびさまざまな伝統の4つの主要なビジネス協会を持つのに十分な大きさです。商店街の目新しさでは、夜のフリーマーケットなどのプロモーションや芸術的な活動が非常に多くあり、夏にはレスリングスターを招いて「フローティングコーナー」やその他の興味深い活動を行って若者を呼び寄せます。商店街に足を踏み入れ、商店街の活動を活性化するために、商店街が地元の人々の日常生活に深く根ざしているようにします。すべての人々は、六角橋の商店街が活気に満ちていると感じています!
閱讀燈泡流明 在 閱部客 Youtube 的最讚貼文
防蚊大作戰、防蚊三大招,如何防蚊才是真正的有效?
學起來這三大滅蚊招數吧!
以下是擷取至WIKI的防蚊偏方
1️⃣設法降低室內空氣濕度,儘量控制室內相對濕度在50%左右最為理想。
2️⃣在臥室內放置幾盒揭蓋的清涼油和風油精,或擺放一兩盆夜來香、薰衣草、七里香、食蟲植物(如豬籠草等)、逐蠅梅、驅蚊草、紫茉莉、萬壽菊、茉莉花、杜鵑花、米蘭、丁香、薄荷或玫瑰等,蚊子因不堪忍受它們的氣味而躲避。
3️⃣ 室內安裝橘紅色燈泡,或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上,開燈後蚊子懼怕橘紅色光線也會逃離。
4️⃣用空酒瓶裝上糖水或啤酒放在陰暗處,蚊子聞到甜酒味就會往瓶子裡鑽,會被糖水或啤酒粘住致死。
5️⃣在玻璃器皿或陶瓷瓦罐等容器的表面均勻塗上一層驅蛔靈糖漿,口朝下放在暗處,蚊子吸食後也會中毒死亡。
6️⃣將曬乾後的殘茶葉和桔子皮等燃燒可以驅蚊。
7️⃣生吃大蒜、口服維生素B或含維生素B多的食物,如糙米、豆類、乾果、硬果、花生仁、水果、綠葉蔬菜,通過人體生理代謝後從汗液排出體外,也會產生一種蚊子不敢接近的氣味。
8️⃣用適量薄荷、紫蘇或番茄的葉,揉出汁塗抹於人體裸露的皮膚上,蚊蟲聞到這些植物汁散發出來的特殊氣味,唯恐避之不及。
9️⃣將3至5片維生素B1溶解於水中,擦拭暴露在外面的肢體,能驅除蚊蟲叮咬。
🔟用調味品中的八角、茴香各兩枚,泡於溫水臉盆中,用其水洗澡,蚊子不敢近身。
🔟1️⃣在燈下掛一把香蔥,或用紗袋裝幾根蔥段有助於驅蚊。
🔟2️⃣穿黃色、白色等淺色衣服可以降低被蚊子叮咬的機率。
🔟3️⃣將洗衣粉和肥皂絲開水,放在地下角落。香味會誘使蚊產卵,而水裏的鹼性物質會令蚊卵無法存活。在生命週期短又無法繁殖下一代的情況下,蚊子的數量自然越來越少。
🔟4️⃣在窗戶加裝排風扇,除進風口與出風口外,其餘門窗緊閉,控制室內熱對流的及空氣流通,可減少蚊子。
🔟5️⃣任何內部黑色容器於夜晚開放容器蓋子,蚊子會在凌晨自己躲入容器內。用任何透明蓋子蓋住容器,當陽光強烈時,移至陽光下暴曬數十分鐘,即可殺死蚊子。
🔟6️⃣任何內部黑色容器內裝燈炮,夜晚開放容器蓋子,蚊子會在凌晨自己躲入容器內。於白天將容器蓋住, 開電產生熱度而將蚊子烘死.
【說書人】📚
閱部客致力於透過閱讀的智慧
帶領大家有所思考、行動以及改變
歡迎大家加入水丰刀說書行列,一起翻轉生命
更多說書:https://goo.gl/6hZU37
【閱知識】💡
有祐將會致力於知識的傳遞
其中包含著冷知識、科普、雜七雜八的知識
目的要讓大家在平凡的日子中
能吸收到不平凡的知識!
更多閱知識:https://goo.gl/T1CEZN
【關於我們】
我們是閱部客
水丰刀👩🏻
有祐👦🏻
持續帶給大家歡笑以及讀書的價值
致力於閱讀、知識的分享
快來''訂閱''不要錯過我們每日最新內容唷!!!!
👇你今天''閱''了嗎? 👆
【主題系列】🆙🆙
.說書人、書評 https://goo.gl/6hZU37
.閱知識、分享 https://goo.gl/T1CEZN
【追蹤我們】🆓
.FaceBooK:https://goo.gl/DM279v
.Youtube:https://goo.gl/xDvL6R
.Twitter: https://goo.gl/cbo4kC
.Instagram:https://goo.gl/8W3K2S
.Bilibili:https://goo.gl/MaZ6iw
.BLOG:http://yuubuke.com/
閱讀燈泡流明 在 【求助]餐桌吊燈兼閱讀燈- Mobile01 的推薦與評價
重點就是前面大大提到的降低高度我家餐桌燈泡250流明,算是偏暗了但高度只有50公分. 這樣的亮度用餐/閱讀/寫字都ok! 0. ... <看更多>
閱讀燈泡流明 在 15款護眼檯燈不護眼,挑選三法則孩子的視力自己救 - 媽媽經 的推薦與評價
... 是否明亮且不過度集中,不會讓閱讀環境呈現明暗落差很大的狀況,建議選擇500流明(lm)左右、暖黃色系的燈泡,減少有害藍光,值得一提的是,LED燈 ... ... <看更多>
閱讀燈泡流明 在 【檯燈推薦2021】9 款護眼檯燈推薦、PTT 網友建議及挑選方法 的推薦與評價
一台合適的檯燈能有效改善閱讀環境,減緩眼部壓力,而亮度調整、防眩光等 ... 優閱燈使用歐司朗LED 燈泡,無頻閃、無藍光,可用於長時間閱讀、使用3C ... ... <看更多>