今天過得有比昨天好嗎？
新希望新願望這件事，好像是除夕新年的時候會喊出的口號，積極一點的就會寫在白板上或著是貼在牆壁上。大部分的人過不了多久，很快就會忘了這回事。（自己承認 🙈）
年初的時候，做了一個夢想版，赫然發現，想要減的那10公斤可是牢牢的緊抓不放我的身體。這大半年過去了我體重完全沒有變（我不想跟封城期間變胖的個案比較），人當然只能跟自己比。總不能不顧基因不顧家世背景就胡亂比一通吧！比較是來自於激發自己改變，今天的自己比昨天更好。
回到主題，昨天晚上和香港的『心靈頓悟』之路上的姐妹通了一個多小時的視訊，得到了滿滿的學習影片，看了幾支含金度很高的說書影片和思考影片，再回去翻翻我電子書庫（裡面居然已經買了三百多本書了嚇人！）今天早上起床帶著『複利效應』的心態，開啟了截然不同的一天。
我評斷自己算是『超強行動派』的人，事情當別人還在消化或是猶豫的時候，我已經做下甚至是做完了。所以短期爆發生產力和反應力的事情我很擅長，但是『複利效應』中提到的『持續地做正確的選擇、堅持每天一小段時間重複操作，直到長時間下累積的可觀結果』這核心概念，可是給我個當頭棒喝，因為最難的事情就是看不到立刻成效或是可怕後果，所以人們選擇堅持不改變原本的壞習慣，讓自己一直的一成不變，沒有任何成長。
人不會因為每天運動30分鐘或是閱讀1小時看出來自己有什麼著實顯著的效果，所以聽起來很簡單的小事，真的非常難以執行。特別是運動，之前去健身房還很固定，那陣子的健身房我三個月瘦了8公斤（成功案例）。封城後，我跟著Switch一週才一兩次的跳舞，感覺還是很不夠，體重完全沒變 （失敗案例），閱讀吸收各種新知也是持續，短期內好像也看不出什麼後果。
論文的部分就是很好的例子，因為沒有每天堅持一點一點去寫，常常避苦趨樂的本能就會跑出來，搞一堆有的沒的烏煙瘴氣，能量低落一堆狗皮倒灶的鳥人鳥事都跑出來，朋友說『小人鳥事都是被你吸引過來的啦』。
昨天朋友幫我重新添加能量，這幾年看她心靈成長這塊領悟性超高，我們分隔兩地，卻常常相互打氣幫忙中肯分析對方的盲點。今天早上也跟諮商師討論了目前狀態上的茫亂，重新校正目標，決定作為『複利效應』的第一天。
書中提到，每一個選擇都塑造了你今天的生活，甚至未來的生活，如果對於現在的生活不滿意，那就有改變的可能。一毫米的距離可能帶你嚴重偏離人生軌跡，也有可能重回人生正途。
有熱情，也要能持續！祝福自己，也祝福在看文的你。
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＃今天終於寫完第五章了
＃閱讀科普書籍1個半小時
＃閱讀文獻加寫論文3小時
＃運動半小時
＃談生意2小時
圖為美得像畫的娜娜與英國弟弟在家附近公園嬉遊
