人總是容易比較跟羨慕
昨天看了@weiweiboy 畫了一篇有關於比較心態的圖文，認真想想發現自己很常也不小心陷入比較跟羨慕的輪迴，結果到頭來也沒把自己的事情做好，心情還變得很差很差😢
這樣的心情其實不太好調適，最常聽到的安慰就是「自己跟自己比較就好啦」，但自己好像也沒好到能跟自己比較什麼🙃
算了，我先跟蛋餅比較就好😍
(直接亂下結論)
關於比較心 在 什麼鳥 Facebook 的最佳解答
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#文末有彩蛋 記得看到最後
「去除對幸福的誤解，在哪裡都是舒適圈！」—— 出自書中的一段話。
你是否曾經停下來想過，自己每天這麼努力是為了什麼呢?
財務自由、美好的人際關係、有個懂自己的另一半...
其實總結下來都是希望自已能夠有獲得幸福的能力，然而我們又是如何衡量幸福感呢!?
作者首先談論的是大家對幸福的誤解，並透過正向心理學的觀點談論如何處理遠離焦慮、掌控情商及練習面對挫折的方式
其中也不乏提供許多很詳細的科學佐證讓我更清楚大腦面對各種情緒時的運作機制，以及如何透過日常生活的行為來讓我們儘量讓大腦處於對我們有益的狀態，也就是一種讓習慣力融入生活的方式
再看這本書的過程當中，讓我特別有感的三個點分享給你們
▸ 關於工作與幸福的選擇以及隨之而來的迷惘
工作多年難免腦中會有個疑問，在這個領域繼續打拼，這個選擇是正確的嗎? 能夠讓我越過越快樂達到理想的生活嗎?
選擇從來就不是件簡單的事情，也沒有人能夠給你真正100%正確的方向，作者要我們「找到心靈的呼喚」，這也讓我再次重新的靜下來去想想那些能夠激發自己熱情以及能夠令自己感到激動和興奮的事情有哪些
▸ 關於比較心態如何讓我們過得不快樂
不斷的向外比較，似乎是人之常情，但也是我們許多人容易陷入的盲區，也許我們真的是比錯了！畢竟真的要比，用一輩子的時間都依然比不完
人與人之間難免會有競爭關係，然而良性的競爭比較會促使我們進步，反之則弄巧成拙，搞砸了自己的心情，又無法成長，還真的是不值得，而書中也提出了跳脫比較的思維框架，讓自己的心更自由，也就離幸福更進一步！
▸ 打造幸福的休閒技術
培養自己的興趣愛好，這裡我想不是只那些無意識並且被動式的休閒，而是如同近期分享的 #優質的休閒 ，我自己就因為工作的忙碌疏於照顧自己的興趣愛好，曾經有一度只要一閒下來就會完全不知該做些什麼，不過好在，漸漸的我發現培養休閒是隨時都可以重新培養的，只需要我們付出一些努力，嘗試的去體驗並加入到生活清單中即可
不得不說，作者扮演著非常好的引導者，先是拋出議題，再給予你許多可以思考的問題，最後帶出一個滿清晰的方向，從人際、工作、感情、家庭各個階段會遇到的議題，到如何從中獲得幸福、抓住希望感等等，讓我在閱讀的時候經常會有「對！被你說中了！」、「原來可以這樣做！」的感受。
我覺得如果你在這個社會當中有種找不到歸屬感、經常焦慮、負面情緒較多或是厭倦這種充斥著比較心態的生活，你會需要閱讀此書，相信可以開啟生活轉變的開關。
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關於比較心 在 Nikki小閃 Youtube 的最讚貼文
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不過也因為有這個潔癖，所以我們家滿滿的白牆白門白色系裝潢，到現在都還存活著，沒有被小孩侵佔（像是畫畫、貼貼紙等等）。。。默默覺得滿意。
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每個星期都會上新影片唷～
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關於比較心 在 茜茜與人夫謙 Chien&Chien Youtube 的最讚貼文
#宜蘭五結 #一秒到日本 #小孩放電一日遊
人夫謙：如果可以出國，最想去哪一國？
茜：當然是日本，我要去實現跟女兒穿和服遊京都的夢想啊
以前以為稀鬆平常的是，居然變得遙不可及😭，但我真的好想好想去日本，覺得那的氛圍與步調，讓人很放鬆，又能拍很多美照。
既然現在去不了日本，我也不想一直等下去又等不到，
立馬安排帶全家人 #一秒入境日本 ，跑去綠舞玩啦😆
/
來跟大家分享茜茜一家的 #日本綠舞一日之旅 。
上午可安排：和服、和菓子、手作DIY
中午可安排：舞饌日式料理
下午可安排：鬼滅cosplay、可愛動物區、忍者體驗
晚上可安排：蝶舞西餐廳
這會是安排比較滿的一日遊行程，一早就出門，一路玩到晚上吃完晚餐，可以住綠舞，也可以住附近民宿或是直接回台北（台北宜蘭開車很近）。
走進綠舞的園區，真的會有很大的錯覺以為到了日本京都。
幾乎一模一樣的日式建築、日式庭園造景，還能身穿和服走在寧靜愜意的步道，襯著藍天白雲，完成我跟秦秦一起穿姐妹 #和服，拍美照的夢想！
我們穿著和服去做和菓子，好像在捏黏土一樣，屁寶跟秦秦都玩得超開心（影片中有我們的成品喔）。後來又跑去做彩繪DIY，為這趟旅行留下紀念小物，特別有意義！
綠舞不只是環境美、氣氛佳、活動多，餐點也好好吃，而且是超值的那種好吃，我跟人夫謙都覺得以他的份量和美味程度，這個價格也太可愛了吧～於是我們中午和晚餐都安排在綠舞裡的餐廳吃飽飽！
中午吃完日本料理，以後就換上鬼滅cosplay的衣服，秦秦說他想要當 #炭治郎 ，人夫謙說女兒要當炭治郎，那他要當彌豆子，用竹籃背秦秦😳😳😳
哪來的彌豆子...
是巨豆子吧！！！
（影片裡面有巨豆子出沒，hen恐怖～～～）
後來我們又去近距離接觸羊駝、水豚君等可愛動物，還讓屁寶和秦秦體驗忍者修行，整個行程都讓人不只是放鬆又好吃、好玩，還可以讓三個小屁孩放電放好放滿，吃完晚餐，早早就去睡✌🏻✌🏻✌🏻
#其他的好吃好玩快來看茜茜的影片分享‼️
三寶星星出生在疫情的這一年，一直都很心疼他都沒機會出門玩，終於最近疫情緩解，我們就規劃了這樣的綠舞一日遊，一整天玩得超開心，也很期待可以帶他出國玩的那一天（遠目）
聽說10/5會再放寬解封，真是太好了 👏🏻👏🏻👏🏻
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我們都知道每個人是獨一無二的
也知道人天生就有擅長和不擅長的事
可是總覺得自己很多事情都比人家差
那種感覺就好像
初始技能點數打從一開始比人少
曾經以為只要努力就能彌補
可是隨著年紀增長
才發現
不擅長的才不會因為你的努力
就能跨過那個鴻溝
可是看著同年齡的人
再各行各業都有亮眼的成就
有人是國際律師，會計師等
自己卻只是一個普通的職員
會一直很羨慕對方的成就
會一直要求自己想要變得跟對方一樣
周圍的人都說我其實過的不錯了
要我向後看，會比較寬心
一直不斷比較的日子
只會氣死自己而已
想問大家都是怎麼放下比較心的？
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