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【六個與「子宮」相關的有趣傳聞：月經來的時候排便特變順？】#關鍵醫學院
不知道女性朋友有沒有發現，在月經來的時候排便好像常常會特別順暢？有些人甚至還容易在經期拉肚子。這可不是你的錯覺，許多女性都曾經歷過類似的情況。
在月經快要來的時候，子宮會分泌前列腺素。前列腺素除了能夠促進子宮收縮，也會刺激到腸道，因而讓排便更為順暢。有人會說月經來的時候是超級安全期，不做任何避孕措施也不會懷孕這是真的嗎？
#子宮 #月經 #健康 #身體 #好文重讀
【「最會說故事的神經科醫師」奧立佛．薩克斯】#關鍵醫學院
在《火星上的人類學家》裡，薩克斯醫師記下七個受到腦神經病情影響的病人。對薩克斯醫師來說，這七個人不僅是傳統醫學上的「病例」，更是活生生又獨特的個人。
自古至今其實從來也不缺乏身兼醫師及作家兩職的人，然而我卻認為，像薩克斯醫師這般的寫作者，在其之後恐怕難有來者。為什麼我會這麼認為呢？這要從薩克斯醫師的寫作手法說起。
#火星上的人類學家 #奧立佛薩克斯 #天寶
【早死、肥胖、失智症，睡眠不足負面影響會不斷累積】#關鍵醫學院
和債務一樣，睡眠的不足也會累積，一旦沒能及時償還，便會週轉不靈，最終變得大腦和身體都不聽使喚，導致「睡眠破產」。
到若是平時積累大量的睡眠債，周末才想一次將不足的睡眠補回來，其實是有難度的。《最高睡眠法》的作者西野精治表示，若想要還清平均40分鐘的睡眠負債，就必須連續三週每天都躺在床上14小時才行，簡直就是個坐擁暴利的高利貸集團。
#最高睡眠法 #睡眠 #健康
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＃鬼壓床 ＃睡眠癱瘓症
各節重點：
00:00 前導
01:58「鬼壓床」是怎麼來的？
03:36「鬼壓床」為什麼會造成幻覺？
04:43 容易遇到鬼壓床的原因
05:52 發生鬼壓床，該怎麼辦？
07:03 如何避免鬼壓床？
08:54 我們的觀點
09:47 提問
10:01 結尾
【 製作團隊 】
｜企劃：王葦
｜腳本：王葦
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：Pookie
｜剪輯助理：珊珊、歆雅
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→夜驚、夢遊、鬼壓床，擾人清夢的異睡症：https://bit.ly/34WdKo5
→Sharpless, B. A., & Barber, J. P. (2011). Lifetime prevalence rates of sleep paralysis: a systematic review. Sleep medicine reviews, 15(5), 311-315.：https://bit.ly/2HWlu0W
→關鍵醫學院（八）：驚醒後為何動彈不得？「鬼壓床」背後的腦科學：https://bit.ly/2Gvsj8W
→睡眠習慣小健檢：有睡就行了嗎？哪些壞習慣會讓人越睡越差？：https://bit.ly/3kXkhEK
【 延伸閱讀 】
→睡眠習慣小健檢：有睡就行了嗎？哪些壞習慣會讓人越睡越差？：https://bit.ly/386Azrn
→關鍵醫學院（八）：驚醒後為何動彈不得？「鬼壓床」背後的腦科學：https://bit.ly/3oSjU0y
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＃記得打開ＣＣ字幕 ＃鬼門關
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各節重點：
01:12 背脊發涼是因為有「鬼靠近」？
02:41 「鬼火」到底是什麼？
03:47 真的有「鬼壓床」嗎？
04:46 這些鬼月禁忌，到底是怎麼來的？
05:59 我們的觀點
07:13 提問
07:35 掰比～別忘了訂閱！
【 製作團隊 】
｜企劃：宇軒
｜腳本：宇軒＆土龍
｜剪輯後製：絲繡
｜剪輯助理：范范
｜演出：志祺
——
【 本集參考資料 】
→ 8月1日鬼門開了！鬼月趨吉避凶，這些「禁忌」不要做：https://bit.ly/2NB11Pv
→ 農曆七月鬼月禁忌懶人包！22條出遊、居家、住宿禁忌告訴你：https://bit.ly/2YOLAda
→ 靈魂有多重？如何研究鬼魂？鬧鬼又是怎麼一回事？──《活見鬼》從科學角度討論超自然研究：https://bit.ly/2ZyyFM8
→ 靈異的頻率，鬧鬼現象怎麼來？｜Light科學 EP5：https://bit.ly/343LP3h
→ 鬼月談鬼火（下）：鬼火等於磷火？分析鬼火的真正成因：https://bit.ly/2NCHI8k
→ 關鍵醫學院（八）：驚醒後為何動彈不得？「鬼壓床」背後的腦科學：https://bit.ly/30F77BX
【 延伸閱讀 】
→ 「見鬼」的神經科學說法：https://bit.ly/2ZsUMiV
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