這一個多月的防疫期間只能在家跟孩子們一起「運動!」
媽咪想要好好運動都要等孩子們睡著才能順利進行,不然做個瑜珈一下被當馬騎一下被過山洞,媽媽我真的欲哭無淚⋯
當然平時運動或健身後都需要補充優質蛋白質,不管是在家裡或是出外
我都會買方便攜帶的無糖豆乳來補充身體需要的蛋白質馬玉山有機燕麥豆乳有植物蛋白還有高纖維的燕麥能降低血液中的膽固醇
適量的攝取身體也沒有負擔!
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同時也有20部Youtube影片,追蹤數超過105萬的網紅玖壹壹,也在其Youtube影片中提到,在家蹲了兩個月,身為一位 #U質感的台客,雖然已經微解封,不過一想到辛苦的防疫人員,還是決定在家裡簡單運動起來! 昨天做完了這首歌就決定馬上發上來跟大家 #作伙動一動! -------------------------------- 演唱者:玖壹壹 詞/曲:洪瑜鴻 編曲/製作人:#DJ_CK 剪輯...
防疫期間動起來 在 Facebook 的最讚貼文
防疫在家就是一直吃,要變小胖🐷了
運動服整套是👉🏼 @sportychic
#防疫期間動起來🧘🏼♀️
#要開始來做基本簡單的運動啦!
防疫期間動起來 在 SweeSa水莎 Facebook 的最佳解答
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防疫期間,動起來還是很重要的!
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#SWEESA_美好生活
防疫期間動起來 在 玖壹壹 Youtube 的最讚貼文
在家蹲了兩個月,身為一位 #U質感的台客,雖然已經微解封,不過一想到辛苦的防疫人員,還是決定在家裡簡單運動起來!
昨天做完了這首歌就決定馬上發上來跟大家 #作伙動一動!
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演唱者:玖壹壹
詞/曲:洪瑜鴻
編曲/製作人:#DJ_CK
剪輯/後製:皇名
特別感謝 @Matzka 獻聲
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(蹲下 蹲下)
(DJ Daniel DJ DJ Daniel)
(DJ Daniel)
蹲下 爬起 跟我 蹲下 蹲下 爬起
跟我蹲下 爬起 我有健康的膝蓋
蹲下 爬起 跟你蹲下蹲下 爬起
跟你蹲下 爬起 你有健康的膝蓋
這首歌很爽 聽了個性跟著衝
我是你的DJ Daniel伊Come From台中
正港台中的Song 聽無台語跟我說
沒關係聽完再放一次叫我 Daniel Hong
我在越南他們都叫我Daniel
跳舞會扭屁股那是老師Kimiko
身體若要健康不要認識帕布羅
心情若要爽快緊轉你的ラジオ
Listen
身體若要健康
就要隨時運動
不通碰的別碰
萬事才會成功
大家 Together(Together)
作伙動一動(一動)
大家 Together(大家 To 大家 Together)
作伙動一動
蹲下 爬起 跟我蹲下蹲下 爬起
跟我蹲下 爬起 我有健康的膝蓋
蹲下 爬起 跟你蹲下蹲下 爬起
跟你蹲下 爬起 你有健康的膝蓋
這個DJ真讚 恁爸聽歌就會瘦
乎我身體健康萬事如意跑路都不喘
看 台中真讚 輕鬆自由沒人管
每天軟爛過生活 我說沒錯我就爛
(蹲下 爬起 跟我蹲下 我有健康的膝蓋)
(蹲下 爬起 跟我蹲下 你有健康的膝蓋)
防疫期間動起來 在 公視新聞網 Youtube 的最讚貼文
東京奧運進入倒數階段,將於這個月23日開幕,國內已經取得17個運動種類61席,其中臺師大的學生就佔了9位,為了替選手加油,也讓全國師生在暑假期間動起來,臺師大推出由東奧頂尖選手,一起入鏡,在疫情期間分享運動的正能量。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/533762
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