這間「阿宏師火雞肉飯」也是當地人比較推薦的店家,抓住暑假的尾巴來到嘉義吃雞肉飯,來到光華路遠遠就看到排隊人潮,沒辦法據說網紅蔡阿嘎有來介紹,害我在炎熱夏天太陽底下排隊40分鐘,入座用餐卻發現店家冷氣不冷,吃這頓火雞肉飯真的非常辛苦,假使不是很美味我就要翻臉了。
阿宏師火雞肉飯
地址:嘉義市東區光華路108號
營業時間:10:00~20:00
電話:05-223-3467
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我年輕的時候好吃好睡,躺在馬路上也能呼呼大睡,因此未曾嘗過失眠之苦。近年來因為進入更年期,開始有失眠問題,然而尚未到依賴安眠藥來改善的狀況,想先嘗試各種能幫助睡眠的「撇步」,看情況會不會改善。
第一次聽到「重力毯」是在一部講述自閉症兒童的電影裡。當主角情緒失控、尖叫自殘時,學校老師就會給他一條有重量的毯子,讓他把自己裹在裡面躲起來,慢慢地恢復平靜。台灣也有滿多兒童職能治療的老師,會用這樣的方式讓激動的小朋友冷靜下來。
原來,一條帶有重量的毯子,能夠帶來一種如繭般的「包裹感」,可以使人平靜,容易入睡並且熟睡。根據「重力原理」,負重壓力的刺激能降低人體內和失眠、焦慮有關的皮質醇,提升大腦分泌幫助產生睡意的褪黑激素,同時緩合心律和血壓,這樣一來,便能促成較佳的睡眠品質。
近年來歐美國家推出了各種負重毯,風行一時。Gütnap 是一群曾飽受睡眠之苦的新手爸爸、設計師與工程師,他們根據台灣人的睡眠習慣和重量,研發具有「分區配重」的重力毯,承襲「深層觸壓感」(Deep Pressure Touch Stimulation)的理論,以人體 10% 的負重,獨家製作出 6 公斤與 8 公斤的「擁抱毯」,讓人有360 度「被抱緊」的安全感,並且能選擇身體各部位覆蓋的重量,不管是單身還是有伴侶,都能放鬆身體,享受一夜好眠。
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收到Gütnap的擁抱毯時覺得很新鮮,它的毯套和毯心是分開的,哇!毯心真的很重耶!Gütnap 擁抱毯共 有7 層設計,最內層的無鉛玻璃砂是擁抱毯重量的主要來源,層層包覆的內裡,在使用時完全感受不到顆粒感。外側則是透氣竹纖維,清爽不黏膩。老公幫我套好了毯套,將八個固定點綁緊之後,毯子便不會滑動。
剛開始蓋的時候,稍稍有些不習慣,因為毯子比較重,不能輕易的翻來覆去。不過說也奇怪,睡了一陣子之後,慢慢習慣,開始覺得睡得較為深沉。Gütnap 擁抱毯依照台灣人的使用習慣,從頭到腳設計成 5%、45%、35%、15%「分區配重」,提升舒適度,可以根據自己身體可以承受的重量做調整,感受重力的同時,卻不會有硬綁綁、動彈不得的感受。靠近頭部這端負重較輕,身體部分比較重,就像是被人緊緊擁抱住,讓人很快有一種平靜的感受,能有效的解除焦慮、全身放鬆,晚上入睡的快,也睡得好多了。
有一次兒子放假回來睡,他試睡了一次之後很喜歡,尤其是外層接觸肌膚的毯套用了療癒的短絨,滑順柔細,觸感極佳,在冷氣房裡亦十分舒適。對於媽媽來說,最方便的就是毯套亦可直接拆洗,丟洗衣機後可以曬乾、烘乾。
後來阿宏說他也想試試「擁抱毯」,Gütnap建議他使用8公斤的重量。阿宏也一試成主顧,開始每天晚上蓋著擁抱毯入眠。
如果你也有睡眠的問題,或是想要睡得更深層,不妨一試,讓擁抱毯夜夜擁抱你入眠,總共有灰、黑、白三種顏色可以選擇。享有一夜好眠,隔日神清氣爽,是很重要當一樁美事,畢竟人的一生有1/3都在睡覺,睡不好,怎麼能有好的生活品質呢?
Gütnap 擁抱毯除了提供一個幫助好眠的方法,更希望能深刻理解睡眠的重要性。在這炎炎夏日,送上一本比爾蓋茲強力推薦的必讀書單之一 「為什麼要睡覺」。在缺乏睡眠成為全球流行病的今天,我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。
這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破,告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。
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阿宏師冷氣 在 蔡小庭 Facebook 的最佳解答
用沾滿醬油與蛋黃的筷子,挖著混合雞油的飯與軟嫩的雞肉扒著吃,明明都吃飽了卻還是一口接一口,外帶了火雞肉飯回高雄當宵夜,放了6小時依然好吃🥺👌🏻
距離 @egg_egg_shop 只有一條街,嘉義有名的火雞肉飯之一,去嘉義吃 #兩顆蛋 時,可以順便去試試喔~~冷氣停車場都有👌🏻
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💡:嘉義市光華路108號
☎️:05-2233467
營業時間:10:00-20:00
公休日建議先打電話詢問。
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