【9月團購即將結團】
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✅新增多款益智桌遊、拼圖、啓蒙教具
✅新增漂浮黏土(可漂在水上),蜂蜜黏土(成品不易乾裂)、烤箱黏土(烤箱定型),黏土模具
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,900的網紅女子健心室,也在其Youtube影片中提到,曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆,在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證!在『阿育吠陀』理論中,每個人都是獨特的個體,擁有與生俱來的體質,在了解自己之後,你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式,舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯,都...
「阿育吠陀早餐」的推薦目錄:
- 關於阿育吠陀早餐 在 Facebook 的精選貼文
- 關於阿育吠陀早餐 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最讚貼文
- 關於阿育吠陀早餐 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的精選貼文
- 關於阿育吠陀早餐 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
- 關於阿育吠陀早餐 在 [分享] 阿育吠陀淨化心得- 看板NewAge 的評價
- 關於阿育吠陀早餐 在 甘乃夏空間Ganesha Space-阿育吠陀生活藝術 的評價
- 關於阿育吠陀早餐 在 EP76-【健康講堂】「阿育吠陀」式的生活!來自印度結合醫療 的評價
- 關於阿育吠陀早餐 在 阿育吠陀能量體質是甚麼?你知道每個人都有自己的 ... - Mobile01 的評價
阿育吠陀早餐 在 Yoga Bean 瑜珈豆豆 Facebook 的最讚貼文
🧚🏻♂️最後一天啦~~~~
🌱小人物燕麥奶團購來啦🌱
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話不多說先附上團購連結🔗:https://gbf.tw/useep
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我本人超愛喝燕麥奶😍 之前常常在大量買進燕麥奶😆 買到有燕麥奶團購朋友或學生都會來跟我說,也常常會幫朋友們一起團。
但是礙於重量的關係,我又只有咖打掐人體載貨,之前都沒有辦法將好康分享給更多朋友。
這次!!
我們談到了一個很棒的團😍
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✨✨✨(•̀ᴗ•́)و小人物燕麥奶✨✨✨
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之前一直都有在密切注意小人物燕麥奶,因為它是市售燕麥奶中,成份非常單純的!沒有再加膠、玉米糖漿等等~ 喝起來倍感安心!
在阿育吠陀與印度悉達系統中,強調鬚根植物是相對容易被消化吸收與排泄掉的,如果希望身體是輕盈無負擔,或想要做潔淨法之前,都可以選擇鬚根類的食物。(今天不講太多鬚根植物/食物,大家可以自己先去查查喔!)
燕麥就是鬚根呀🥰
所以燕麥奶也是對於身體相對沒負擔的棒食物喔😆🥳👍🏻
我每次教完晚晚的課後,都會覺得肚子餓😅 但又不想讓身體太有負擔,這時候燕麥奶就是陪伴我的好朋友❤️ 剛好教完課也覺得有點乾(風能過剩),都大喝特喝🤣(所以我喝超快的...要屯很多🥺🥺🥺)
另外,製造植物奶的碳排放量比牛奶低很多,身為環保小尖兵的我,也是想大推的原因🥰
而燕麥奶也含有豐富的膳食纖維,喝下去常會擔心怎麼拿麼好喝的微甜味是不是因為有加糖... 後來發現
👉🏻小人物的甜味完全來自於燕麥本身(竟然🥺)不添加糖、防腐劑跟有的沒的。
總之就是大推啦。
然後因為我不喝咖啡🥺 也沒有特別愛吃餅乾甜食, 沒在烘培...燕麥奶都是直接拿來乾瓶😅 所以照片就是如此的真實,都沒有其他搭配食物或咖啡的照片,只能請各位朋友們自行再腦中搭配想像好嗎🥺🙏🏻😅
它還可以拿來配咖啡、配點心、拿來烘培、打果昔的❤️
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🔥建議大家一定要屯6瓶送1瓶的超爆划算組合!
燕麥奶在未開封的狀態可以常溫保存(鬚根植物也是這麼棒,不用冷藏🌱),而且這批燕麥奶的效期都是到2022年,所以強烈建議大家可以跟我一樣多囤幾箱起來😎😆🔥
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小人物有3種口味:
//白色:咖啡師原版//
//棕色:有機濃厚版//
//藍色:低脂版//
我自己是三個口味都囤😅
🤗最喜歡應該還是濃厚款,
🤗但夏天有時候還是想喝沒那麼濃的原版,
🤗然後低脂款我覺得甜味更低,所以如果一早我做完潔淨法,或不想要口味太重的時候,就會喝低脂。
(打到這裡突然覺得我好豐盛噢 ,怎麼這麼多選擇😆)
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💁🏻♀️限時團購:即日起~7/31 晚上11:59準時關單
🌳商品由廠商直接寄出,於下定後約一週左右會收到,有特殊需求請特別註記或洽客服信箱(yogabeanbean@gmail.com)
🌳外島的朋友如欲購買,也請寄信到客服信箱詢問噢(yogabeanbean@gmail.com),謝謝!
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我們一起健康無負擔喝起來!🥰
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阿育吠陀早餐 在 飛碟早餐-唐湘龍時間 Facebook 的精選貼文
今天的醫療保健單元,邀請Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人 洛桑加參來到空中,帶大家導讀書籍《簡單豐足:減法養生的52個關鍵字》/ 時報出版。想要不生病、想要過好日子、想要快樂,當加法都不管用的時候,不妨試試減法,減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。本書結合東西方醫學與藏醫、印度阿育吠陀之長,將其中特別適合現代人利益生命的部分,介紹給各位讀者。不用到生病了才上醫院,希望大家都能成為自己的「上醫」。
📻聽重播按這裡!https://youtu.be/DGkkKcMhVmo
▶ 飛碟聯播網 YouTube《飛碟早餐》頻道 http://bit.ly/2QVQsFh
▶ 網路線上收聽 http://www.uforadio.com.tw/stream/stream.html
▶ 飛碟APP,讓你收聽零距離
Android:https://reurl.cc/j78ZKm
iOS:https://reurl.cc/ZOG3LA
▶ 飛碟Podcast
SoundOn : https://bit.ly/30Ia8Ti
Apple Podcasts : https://apple.co/3jFpP6x
Spotify : https://spoti.fi/2CPzneD
Google 播客:https://bit.ly/3gCTb3G
KKBOX:https://reurl.cc/MZR0K4
◎節目介紹:
想要不生病、想要過好日子、想要快樂,當加法都不管用的時候,不妨試試減法,減輕不屬於自己的負擔,心情很快就能輕鬆起來。「有」是加法,「無」是減法,有錢有勢有房有車,有皮草有名牌包,有多少是做給別人看的?無病無憂無恨無懼,無顛顛倒倒是非不分,才是真正能讓自己開心的。
如果能煉心成藥,那恭喜你,你可以少吃很多化學合成藥物。特別是那些由心所生出的病,一般藥物只有緩解效果,唯有用心藥來醫,才有可能完全治癒。心是大藥,透過心念轉化、調整生活步調,人生可以少受很多罪、很多苦,何樂而不為?同樣的,身,也是大藥,痊癒的關鍵,在自己身上。培養再生力,你就離退化性疾病遠一點,顧好自癒力,讓你即便生病,也無大礙,還康復的比誰都快。
本書結合東西方醫學與藏醫、印度阿育吠陀之長,將其中特別適合現代人利益生命的部分,介紹給各位讀者。不用到生病了才上醫院,希望大家都能成為自己的「上醫」。
◎來賓介紹:洛桑加參
現任:
Dr. Lobsang洛桑預防醫學集團創辦人
學經歷:
印度聖菲洛梅娜大學物理系、臺灣國防醫學院醫學系、美國哈佛醫學院研究醫師、臺北榮總神經再生中心特約醫師、臺北榮總白金逆齡中心執行長、京妍生技董事長、樂沛德健康管理顧問公司董事長、中華國際扶倪協會創辦人
獨創「ACT自體生長因子療法」,精擅「免疫細胞療法」、「幹細胞療法」、「血液淨化」、「慢性病調養」、「睡眠調理」與「退化性疾病預防」。經常受邀於海內外各地傳授整合東西方醫療體系的養生知識。
阿育吠陀早餐 在 女子健心室 Youtube 的精選貼文
曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆,在尋找健康解答的道路上遇見了『阿育吠陀』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證!在『阿育吠陀』理論中,每個人都是獨特的個體,擁有與生俱來的體質,在了解自己之後,你便能夠有意識地選擇最適合自己的生活方式,舉凡食物、運動、音樂、生活作息、芳香⋯⋯,都能找尋到最讓身心感到舒適的平衡。收聽這集節目,你能更加了解另一種保養與照顧自己的生活智慧!
(00:00:00) 節目精彩片段
(00:00:47) 節目開場
(00:02:38) 阿育吠陀是什麼?
(00:04:30) 學習阿育吠陀的契機
(00:07:12) 如何判斷我們的體質?
(00:11:21) 阿育吠陀的食療原則?
(00:23:01) 幫助自我接納的阿育吠陀
(00:26:12) 其他生活面向的應用方式
(00:29:11) 阿育吠陀跟瑜伽的關係?
(00:33:36) 與中西醫的差別?如何各取所長?
(00:39:42) 如何學習阿育吠陀?
(00:42:12) 紅豆送給大家的一句話
(00:43:01) 節目重點總結
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阿育吠陀早餐 在 甘乃夏空間Ganesha Space-阿育吠陀生活藝術 的推薦與評價
我們的阿育吠陀早餐今天要來介紹一下每次我們吃完都元氣滿滿的阿育吠陀早餐。我們的早餐以花蓮在地友善小農耕種的食材為主,依據阿育吠陀四季的守則來設計出屬於我們 ... ... <看更多>
阿育吠陀早餐 在 EP76-【健康講堂】「阿育吠陀」式的生活!來自印度結合醫療 的推薦與評價
![影片讀取中](/images/youtube.png)
曾經練瑜伽練到停經的瑜伽老師紅豆,在尋找健康解答的道路上遇見了『 阿育吠陀 』,這樣的印度古老醫療智慧甚至也與許多現代西方醫學研究相應證! ... <看更多>
阿育吠陀早餐 在 [分享] 阿育吠陀淨化心得- 看板NewAge 的推薦與評價
網誌好閱讀版: https://youngoemily.pixnet.net/blog/post/30445111
去年到新瓦屋書局看書時第一次知道阿育吠陀,當時就一直很想嘗試,雖然對於藥草灌腸
跟鼻滴油有點怕怕的,覺得這療法也太激烈,不過可以嘗試從阿育吠陀按摩開始,但坊間
做這個的其實不多,價格也很高昂,所以也一直沒有緣分體驗,後來我有買了一個瑜珈老
師出的阿育吠陀輕淨化,採用比較溫和的方式進行阿育吠陀,不過也一直還沒開始施做,
好多印度香料、藥草要採買喔~
上個月到自然療法成功嘗試咖啡灌腸後覺得好像可以體驗一下阿育吠陀,網路上查了一下
於是就跟另一位很想嘗試的朋友一起前往了。療癒地址是位於苗栗銅鑼的菩提山耕心園,
2天一夜的費用為7688元,課程內容如下:
二日淨化日程安排|*會依實際狀況調整療程與時間
第一天
8:30報到與健康諮詢
9:00~12:00阿育吠陀全腸道淨化法
12:30~13:30阿育吠陀食療法
14:00~16:00阿育吠藥油療法與藥草蒸氣浴
16:00~17:00聲音冥想放鬆術
18:00阿育吠陀蔬食晚餐
第二天
7:00~8:20 瑜珈口鼻淨化與調息淨化法
8:30輕食早餐與暖胃香草茶
9:00~11:00阿育吠陀腦淨化排毒法/腸道滋養法
11:30~13:00阿育吠陀食療法
13:00~14:00 健康飲食與生活指導
早上7點出發,感覺有點像郊遊的感覺,好幾年沒有外出過夜了喔,有點期待,進到園區
內看到一位法師在掃地,引導我們到小房間裡等待
等了一會兒老師來了就拿一份表格讓我們填寫健康狀況以及簽署進行阿育吠陀的切結書,
之後老師會把脈以及針對我們寫的詢問與解說,之後就開始進入第一天的第一個療程-腸
淨化。原本我以為是灌腸,沒想到是喝溫鹽水,一開始先喝兩杯然後老師帶一些伸展動作
,每次以兩杯為一個單位,喝完就做一些運動,中間想去廁所都可以離席,然後要到拉水
洩才算有清腸,大概每喝完2杯我都有想排便,但都是固體的一顆。老師說一般6~8杯就會
有感覺,但有些人可能要10~12杯。大概喝到第7杯的時候是極限了,再來就覺得噁心想吐
了XD 老師使用的是黑鹽,喝起來有點芝麻微焦的味道,我跟朋友可能都算腸道頑固的,
喝到第8杯都還沒有水洩的便,不過朋友喝到第9杯時開始了。排完後老師請他再喝一杯最
後淨化。印象中他應該拉了3次,很好笑他說像洩洪一樣。然後老師說我可能比較緊張反
應比較慢,喝到第十杯時老師看到肚子很鼓就要我不要喝了,要我去散散步,然後蹲馬桶
,但其實我一點便意也沒有。不過還是聽老師的話,沒想到坐下馬桶後不久也開始洩洪了
XD 還好有達到第一個療程的效果。
之後休息半小時用餐,老師泡了一壺暖胃茶給我們喝,味道其實有點可怕,主體大概是肉
桂與薑的味道,我們大概喝一杯就不敢喝了XD 下圖是我們用餐的地方,餐點是印度香米
與綠豆仁煮的粥,加入一些印度香料等等,吃飽後就可以去休息等待下午的療程。回到房
間才發現走路屁股都好痛喔,一定是早上上太多次廁所衛生紙太粗糙擦破皮了@@ 以後參
加這療程要自備濕紙巾比較不會擦傷~ 沒有藥膏只能擦雪芙蘭,超級刺痛的~ 但還好有舒
緩一些 。
休息到兩點半的時候我先來到下一個療程藥油療法與藥草蒸氣浴,是在另一間教室,裡面
有一張床以及木頭的藥草浴的坐式蒸氣箱,脫衣服後躺在床上,老師將全身都上油,與按
摩不同,這邊的藥油療法只有上油的力道而已,如果可以加上按摩的手法就更完美了,但
我想課程可能就破萬了吧。塗完之後就坐到旁邊的藥草蒸氣浴。覺得其實有點不夠熱,剛
要開始熱的時候就結束了~~~
第三個療程是頌缽
苗栗山區還是有些冷,所以我們都在室內進行,不然我看外面有用草圍一圈應該是在那邊
才是,老師用敲著缽以及話語引導我們放鬆,大概半小時左右結束,覺得有些短我都還沒
有進入~然後跟老師聊天才發現他3月初在新竹有開初階的頌缽,一直想學習頌缽都還沒有
機緣,讓我不禁想這是緣分嗎XD 不過他這派的頌缽比較偏靜心冥想會帶話語引導的,跟
我想要的有些不同,所以還需要再考慮一下~
很快的晚餐時間就到了,晚餐有很好喝的蔬菜湯配上中午的粥跟一鍋咖哩,另外有兩顆中
藥草藥丸跟一盤醋薑與酥油,我朋友已經快受不了了,覺得這是她這輩子吃過最清淡的了
,她無肉不歡阿 哈哈。吃飽飯後就回房間休息,然後我可能吃太多馬鈴薯了有些脹氣,
只好拿出木牙來鬆胃經。這邊的房子都是用鐵皮屋搭建的,晚上風大的時候會呼呼呼的響
,我覺得很可怕,然後也不敢多喝水,因為外面上廁所好可怕阿~ 然後晚上真的超級超級
冷的,鼻子都要埋在棉被裡才能好好呼吸,睡的不是很好,一直冷醒
隔天起床,老師先帶我們進行口鼻淨化與調息淨化法,老師說今天太冷了就不做鼻滴油,
會告訴我們方法回家自己做,然後教學油拔法,口含溫油漱口後用老師發的道具刮舌苔,
我每刮一次就嘔吐一次,完全無法用這方法。吃早餐時朋友很好笑跟我說她昨天好餓在查
ubereat還是熊貓有沒有外送,但都沒有,然後開始查通霄有什麼美食想要結束後就衝去
吃XDD 我們就一起查了有肉圓、水煎包之類的 哈哈哈~~ 早餐是藍莓果醬麵包與印度香料
粥
早餐結束休息過後就進行我最期待的眉心滴油,以及我最害怕的藥草灌腸了,施作的地方
跟昨天藥浴的房間一樣,躺上床後老師先用棉布遮住眼睛,然後將油溫熱後倒進壺裡慢慢
的滴到眉心,除了擔心油會滴到眼睛整個過程還滿舒服的,這邊剛開始滴的時候我昨天側
睡的左肩超級痛,類似神經抽痛那樣,讓我一直擺動手的位置,但很神奇的快滴完時一瞬
間他就放鬆不痛了!! 我朋友的體驗也很好笑,他說他問老師這個有什麼功用,老師說可
以放鬆腦神經等等等的,他說他在那心想著我聽妳再放屁,然後下一秒她就睡著了.....
這真的太誇張了,因為才短短的15分鐘而已耶XDDD 就跟有人一敲缽就開始打呼一樣讓我
感到神奇,我自己是不論做什麼都沒有睡著的經驗,整個人很戒備狀態~~
結束後老師要我側躺準備進行藥草灌腸。我整個人超級緊張一直跟老師說很害怕,可不可
以讓我自己放管子,但老師說管子很短不要擔心,要我哈氣然後她就進管了,我邊哈氣邊
尖叫的的問老師好了沒,老師說好了,然後開始說明需要留置30分鐘對我是最好的,我跟
老師分享之前咖啡灌腸我都只能撐12分鐘左右,老師要我不要做咖啡灌腸,頂多人不舒服
的時候或是半年一年做一次就可以。然後這個很溫和跟咖啡灌腸不同,屬於滋潤腸道的。
我當時以為已經灌完了,還說這真的都沒有感覺耶,講完老師開始擠油進來,弄得我哇哇
叫,原來是還沒開始.... 最後要拔出來時也很刺激,可能我太緊張了覺得有些痛,然後
開始大叫好痛整個人很不平靜,老師一直要我靜下心來,平躺放鬆。但她依拔出來後我繼
續大叫,我肚子好痛喔,受不了了我要馬上去廁所。但老師一直要我盡量撐住至少5分鐘
,我也不知道最後我有沒有撐5分鐘,反正就衝出來去洗手間了。回來跟另一半分享這過
程他整個笑到不行,說我怎麼能說的這麼逗趣有臨場感XD 我想老師當時應該很三條線,
沒有遇過這麼愛叫的人 哈哈。 我朋友說他也是一拔管就沖廁所了,這30分鐘不知道是什
麼人才可以撐過~~~
滿頭油順便洗澡但油頭洗了兩次還是很油,決定回去第一件事就是去洗頭~~ 收拾好行李
後又回到一開始的小房間老師說明之後的飲食注意事項,吃完午餐就可以離開了。今天的
午餐是早上的粥跟美味番茄口味的燉菜,是我們唯一這兩天有吃完的食物XD 園區內有隻
可愛的小貓,每次我們到餐廳吃飯時都會坐在門口喵喵叫,然後是一隻很好cue的可愛小
貓,妳喵一聲他一定會回妳一聲喵XD
這次的體驗除了環境我覺得可以再好一些,其他算是不錯的體驗,下次再參加可能想選台
北舒適的住別墅才有度假放鬆的感覺,這邊感覺真的很有到印度進行療程的fuXD 返程時
我們立馬約了洗髮,還好洗完後頭不再油膩。然後沒想到回家後才是痛苦的開始,可能我
在那邊無法放鬆也可能我反應比較慢,回到家我像是腸胃炎般整個下午都在馬桶中度過,
囧~~
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