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\ 第一次保養品開團購就獻給SPA CEYLON /
保養程序其實媒體、節目或者達人們分享好多，過往是用不同品牌互相搭配，要找到符合香氛氣味、100％純天然成分、價格親民等，我覺得沒有那麼容易，直至遇見SPA CEYLON。
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來自斯里蘭卡的皇室御用品牌，它因地理位置在印度旁，品牌精神與製造帶有印度傳統醫學阿育吠陀(Ayurveda)，建構而成的產品系列多元化且貼近人心，使用完身心舒服，也幫助我入眠。
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與泰國幾大品牌比較，例如：DIVANA、THANN、PANPURI等，味道是第一次接觸就能感受出不同，SPA CEYLON香氣柔和許多，長遠持久帶出不同層次的味道，晚上臉部保養後，小漢堡說我是香香公主。(大笑)
晚上9點我們正式發佈團購與使用心得，希望能感動各位。：）
‧ 合作品牌：Spa Ceylon Taiwan
‧ 拍攝地點：台北寓所
🌿SPA CEYLON～來自斯里蘭卡頂級的舒壓SPA用品團
🔸直接下單：https://bit.ly/3xM0r4P
🔸看我開箱：https://viatravel.tw/3440/
【 Via團獨家好禮 】
🎁#早鳥禮
前20名下單贈送價值$190乾洗手一條。
🎁#下單禮
凡下單每一單送價值$90的膠囊面膜一個。
🎁#滿額禮
單筆消費滿$3000加贈價值$190的乾洗手一條以及價值$150的乳霜膠囊一個。
🎁#廠商寵愛加碼禮
只要單筆任選3款擴香，就加送一顆價值$520禮物球。（廠商真的很愛我們家團友～臨時緊急加碼，就是要讓團友收到最棒的組合禮物！）
※以上贈品風味皆隨機出貨，贈完用等值商品替代。
💟#我的終極心得分享
在台灣，其實有不少SPA CEYLON的愛好者，默默已經把這個斯里蘭卡的品牌買爆，很多需要放鬆、喜愛SPA的人，早就把這品牌收入口袋名單，我真的有種相見恨晚的感覺！
如果你曾去斯里蘭卡旅行，那麼你一定知道這個當地的人氣品牌，就像我分享文中說的，全球許多國家都有據點，然後日本人超愛！台灣雖然還沒有店面，但是不少瑜珈中心都有引進，因為SPA CEYLON是遵循阿育吠陀的概念去發展產品，如果你們和我一樣熱愛SPA，阿育吠陀你們一定不陌生～甚至很多愛SPA的人都是熱愛者！！目前台灣包括台北南港老爺酒店，即將在9月開始他們比較頂級的房型，都準備引進SPA CEYLON的備品，你看～我們家的團，有沒有跑在前面，就是希望讓大家在現在忙碌且高壓的生活之中，能多一種讓自己放鬆、抒緩壓力的方式，來好好的療癒自己～
我自己很大推： #減壓小藍／#舒眠小粉紅 這系列的SPA CEYLON明星商品，果然是他們家的招牌！對於生活壓力的抒緩、睡前的情緒放鬆，我自己這陣子使用下來，都有明顯感受～～尤其在睡前擦小粉紅舒眠膏，讓身心靈徹底放鬆，真的是很棒的感受，你們一定要試試！另外去角質膏，我自己也超愛，在家也能做SPA～就是這樣的感覺！SPA CEYLON的精油膏我都很推，依喜愛的味道挑選就對了，滾珠瓶我也愛，擴香更不能錯過....厚！愛精油的人，這團一定要跟好跟滿！我們的團購價，真的很優惠，而且是台灣獨家總代理，都是公司貨，請放心購入使用。
我知道，習慣買精油類商品的人，都喜歡真實聞到味道再做選擇，用文字描述都會有點抽象，但我盡力，把我能表達的方式，用文字傳達給你們。基本上，你們自己一定有自己原本就喜歡的香氣，照你們原本熱愛的香味去做挑選就不會出錯了～
他們家的精油系列，以阿育吠陀的概念去做調配，融入古法及現代設計，是大眾接受度蠻高的味道，我覺得都蠻好聞的，而且放鬆度很好的精油產品，但每個人一定有自己偏愛的香氣，依照自己喜愛的做挑選就對了！
每次使用SPA CEYLON我都有在做SPA的感受，難怪這品牌成為去斯里蘭卡必買回來的人氣伴手禮！
現在不用也不能飛出國，在台灣的家中就能收到來自斯里蘭卡的美好，如果你平常就有在接觸精油，而且也喜歡南洋風情的放鬆感，那麼，SPA CEYLON你們一定會喜歡！我自己都已經要變成長期愛用者了，希望未來我們家可以定期團，定期讓你們補貨～～～需要舒壓的姐妹們，一起買起來喲！
#有任何問題都歡迎提問
很感謝老師無私的分享、以及促成這次課程的所有人事物，
讓我們可以更了解阿育吠陀，
推薦大家可以在最近晚上花一些時間上課。
昨天我聽的是五元素，很可惜今天我失去上課的機會。
接下來老師應該會聊到在阿育吠陀中常聽見
以下分享自小P老師，
Tridosha 三督夏
Dosha 督夏
Vata風型（Ether + Air 空+風）
Pitta火型（Fire + Water 火+水）
Kapha土型 （Water + Earth 水+土）
每個人都是由這三種督夏的獨特組合
如果說五元素代表結構 那三督夏就代表著結構的功能
三督夏調節所有生物的生理和心理功能之間的相互作用
決定了一個個體的基本特質和狀態
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主題：Channel 小P 線上開講
時間：2021年6月21～25日
每日晚間 7:30～10:00PM（GMT+8台北時間）
語言：英文授課中文口譯
軟體：Zoom（人數上限：1000人）
課程連結：https://us02web.zoom.us/j/87336732309
會議 ID：873 3673 2309
不需事先報名以登入順序為依據
每日晚間七點開放入場額滿為止
參加者需下載“Zoom”
Zoom的教學參考
https://zoomnow.net/zntw_zoom_step_by_step.php
建議參加者先行下載並與親友先測試
確認音訊無問題
建議使用耳機與音響收聽
-登入後請將麥克風與視訊關閉
-課程將會在七點半準時開始
-七點四十五分後不再開放入場
-尊重著作權，課程進行中
-請勿錄影、錄音、直播
＃YogaWith小Ｐ
＃Channel小Ｐ
＃阿育吠陀
＃線上課程
今天的視頻內容很豐富。
首先打開從美國寄來的iHerb的信箱。
因為有推薦的商品，所以在這裡的下面寫了商品網站。
然後做日本人常吃的一般常備菜，用Costoco買的雞胸肉做成雞肉火腿，
還有牛絞肉做成漢堡排。
日本最有名的義大利料理廚師La Bettora da Ochiai 落合務主廚的食譜，
同時也分享了最美味的肉醬的製作方法。
如果能做這個的話，在外面吃飯的時候可能就不能吃義大利麵了＾＾；
非常推薦，請一定試著做一下唷～
在Instagram上每天的飯也會上傳，如果可以的話請關注。
感謝您一直以來的鑑賞。
Instagram：
https://www.instagram.com/nihonjinfufu/
【影片內營養補助食品】
從下述鏈接購買可以打95折
自己輸入時→介紹代碼 ASY5639
iHerb網站→ https://iherb.co/WmES56X
1000億CFU益生菌：https://iherb.co/777kVW
南極磷蝦油：https://iherb.co/hEdwZWo
脫咖啡萃紅茶：https://iherb.co/KtEyYRq
南非純博士茶：https://iherb.co/Ez4XZVN
南非博士茶印度茶：https://iherb.co/T7VFnKQ
有機番茄醬：https://iherb.co/eNcCDiE
有機楓糖漿：https://iherb.co/b2JKt5C
有機可可粉：https://iherb.co/K1VsPsC
無麩質煎餅粉：https://iherb.co/jUfhBcZ
茶樹牙膏：https://iherb.co/TByD6pB
什麼是【磷蝦油】？
近年來，它是一種天然油脂材料，作為有助於“延長健康壽命”的成分而受到關注。它包含omega-3脂肪酸，磷脂和蝦青素，並且特別富含磷脂結合的EPA / DHA，與魚油衍生的omega-3脂肪酸（甘油三酸酯類型）相比，它們被人體吸收。眾所周知具有強烈的性慾。
此外，它現在在世界各地被廣泛用作補充劑，包括腦功能，關節（抗炎），肝功能等。
已經報導了對生物體的各種生理功能作用，例如抗代謝綜合徵。
★影片內製作的肉醬容易製作的量★
・絞肉（牛肉，牛和豬混合都可以） 500克
・洋蔥 2分之1個
・胡蘿蔔 4分之1根
・芹菜 2分之1支 ※家裡沒有芹菜所以沒有放進去
・香料包（月桂葉 1張，迷迭香 1支，鼠尾草 2張）
※這次使用的是乾燥。 家裡沒有老鼠尾草，所以沒有放進去。
・紅酒 1杯
・水煮番茄 2罐
・鹽 肉的1%
・胡椒 適量
・橄欖油（Extra Vergin Olive Oil） 適量
Music：
warm_rain
Shattered Paths - Aakash Gandhi
10˚C
mallow
The Beauty of Love - Aakash Gandhi
#日本夫婦在台灣
創業人光鮮亮麗的背後是從小事做起的盡善盡美！
由於之前颱風侵襲經驗的累積，在今天「說故事與教育意義平台」拍攝完畢之後，趁著颱風來襲之前的藍天無雲，拍下出走城市的度假聖地（Getaway Santuary) Origin Yoga & Wellness 起源瑜伽 海洋色系的品牌與被陽光灑滿能量的我與 Lydia Chang。依山傍海的完美位置更要謹慎防颱準備工作！
睽違一年回到這裡，我更加認識離開會計師工作的Lydia所熱衷的Yoga Retreat瑜珈旅程。結合阿育吠陀 - 印度醫學、營養、療癒SPA、一對一諮詢服務等，讓來自世界各地的瑜珈老師與健康生活推廣者在離台北市一小時外的近郊重新與大自然、食物、綠色環保永續與最重要的自己內心連結。Mindful的Lydia爸與弟弟讓這兒像家般的舒服，影片也收錄張老師給予的人生啟發。
你相信Law of Attraction - 吸引力法則嗎？
我每一天深信著，也遇到與我同樣擁抱Green Beauty綠色無毒無化學美學的創業人！我們也推廣著腸胃道健康，影片詳細介紹Kombucha康普茶喔～
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教！歡迎在影片底下留言：）
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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蘿菈Lola Lin的官網： https://www.lolalinocean.com
臉書 @LolaLinOcean https://www.facebook.com/LolaLinOcean/
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Ayurveda Vaidya 阿育吠陀治癒空間， 台北市。 ... 推廣阿育吠陀相關知識，生活風格、相關課程、營養學、藥草學、預防疾病等課程，以實踐阿育吠陀實務為宗旨。 ... <看更多>
讓蘋果企業創辦人賈柏斯Steve Jobs 也服膺的自然療法： 用 阿育吠陀 健康療癒幫身體和情緒排毒淨化】報名連結：https://pse.is/39ey77《活動時間》第一 ... ... <看更多>
阿育吠陀 台北 在 [分享] 阿育吠陀淨化心得- 看板NewAge 的推薦與評價
網誌好閱讀版: https://youngoemily.pixnet.net/blog/post/30445111
去年到新瓦屋書局看書時第一次知道阿育吠陀，當時就一直很想嘗試，雖然對於藥草灌腸
跟鼻滴油有點怕怕的，覺得這療法也太激烈，不過可以嘗試從阿育吠陀按摩開始，但坊間
做這個的其實不多，價格也很高昂，所以也一直沒有緣分體驗，後來我有買了一個瑜珈老
師出的阿育吠陀輕淨化，採用比較溫和的方式進行阿育吠陀，不過也一直還沒開始施做，
好多印度香料、藥草要採買喔~
上個月到自然療法成功嘗試咖啡灌腸後覺得好像可以體驗一下阿育吠陀，網路上查了一下
於是就跟另一位很想嘗試的朋友一起前往了。療癒地址是位於苗栗銅鑼的菩提山耕心園，
2天一夜的費用為7688元，課程內容如下:
二日淨化日程安排｜＊會依實際狀況調整療程與時間
第一天
8:30報到與健康諮詢
9:00~12:00阿育吠陀全腸道淨化法
12:30~13:30阿育吠陀食療法
14:00~16:00阿育吠藥油療法與藥草蒸氣浴
16:00~17:00聲音冥想放鬆術
18:00阿育吠陀蔬食晚餐
第二天
7:00~8:20 瑜珈口鼻淨化與調息淨化法
8:30輕食早餐與暖胃香草茶
9:00~11:00阿育吠陀腦淨化排毒法/腸道滋養法
11:30~13:00阿育吠陀食療法
13:00~14:00 健康飲食與生活指導
早上7點出發，感覺有點像郊遊的感覺，好幾年沒有外出過夜了喔，有點期待，進到園區
內看到一位法師在掃地，引導我們到小房間裡等待
等了一會兒老師來了就拿一份表格讓我們填寫健康狀況以及簽署進行阿育吠陀的切結書，
之後老師會把脈以及針對我們寫的詢問與解說，之後就開始進入第一天的第一個療程-腸
淨化。原本我以為是灌腸，沒想到是喝溫鹽水，一開始先喝兩杯然後老師帶一些伸展動作
，每次以兩杯為一個單位，喝完就做一些運動，中間想去廁所都可以離席，然後要到拉水
洩才算有清腸，大概每喝完2杯我都有想排便，但都是固體的一顆。老師說一般6~8杯就會
有感覺，但有些人可能要10~12杯。大概喝到第7杯的時候是極限了，再來就覺得噁心想吐
了XD 老師使用的是黑鹽，喝起來有點芝麻微焦的味道，我跟朋友可能都算腸道頑固的，
喝到第8杯都還沒有水洩的便，不過朋友喝到第9杯時開始了。排完後老師請他再喝一杯最
後淨化。印象中他應該拉了3次，很好笑他說像洩洪一樣。然後老師說我可能比較緊張反
應比較慢，喝到第十杯時老師看到肚子很鼓就要我不要喝了，要我去散散步，然後蹲馬桶
，但其實我一點便意也沒有。不過還是聽老師的話，沒想到坐下馬桶後不久也開始洩洪了
XD 還好有達到第一個療程的效果。
之後休息半小時用餐，老師泡了一壺暖胃茶給我們喝，味道其實有點可怕，主體大概是肉
桂與薑的味道，我們大概喝一杯就不敢喝了XD 下圖是我們用餐的地方，餐點是印度香米
與綠豆仁煮的粥，加入一些印度香料等等，吃飽後就可以去休息等待下午的療程。回到房
間才發現走路屁股都好痛喔，一定是早上上太多次廁所衛生紙太粗糙擦破皮了@@ 以後參
加這療程要自備濕紙巾比較不會擦傷~ 沒有藥膏只能擦雪芙蘭，超級刺痛的~ 但還好有舒
緩一些 。
休息到兩點半的時候我先來到下一個療程藥油療法與藥草蒸氣浴，是在另一間教室，裡面
有一張床以及木頭的藥草浴的坐式蒸氣箱，脫衣服後躺在床上，老師將全身都上油，與按
摩不同，這邊的藥油療法只有上油的力道而已，如果可以加上按摩的手法就更完美了，但
我想課程可能就破萬了吧。塗完之後就坐到旁邊的藥草蒸氣浴。覺得其實有點不夠熱，剛
要開始熱的時候就結束了~~~
第三個療程是頌缽
苗栗山區還是有些冷，所以我們都在室內進行，不然我看外面有用草圍一圈應該是在那邊
才是，老師用敲著缽以及話語引導我們放鬆，大概半小時左右結束，覺得有些短我都還沒
有進入~然後跟老師聊天才發現他3月初在新竹有開初階的頌缽，一直想學習頌缽都還沒有
機緣，讓我不禁想這是緣分嗎XD 不過他這派的頌缽比較偏靜心冥想會帶話語引導的，跟
我想要的有些不同，所以還需要再考慮一下~
很快的晚餐時間就到了，晚餐有很好喝的蔬菜湯配上中午的粥跟一鍋咖哩，另外有兩顆中
藥草藥丸跟一盤醋薑與酥油，我朋友已經快受不了了，覺得這是她這輩子吃過最清淡的了
，她無肉不歡阿 哈哈。吃飽飯後就回房間休息，然後我可能吃太多馬鈴薯了有些脹氣，
只好拿出木牙來鬆胃經。這邊的房子都是用鐵皮屋搭建的，晚上風大的時候會呼呼呼的響
，我覺得很可怕，然後也不敢多喝水，因為外面上廁所好可怕阿~ 然後晚上真的超級超級
冷的，鼻子都要埋在棉被裡才能好好呼吸，睡的不是很好，一直冷醒
隔天起床，老師先帶我們進行口鼻淨化與調息淨化法，老師說今天太冷了就不做鼻滴油，
會告訴我們方法回家自己做，然後教學油拔法，口含溫油漱口後用老師發的道具刮舌苔，
我每刮一次就嘔吐一次，完全無法用這方法。吃早餐時朋友很好笑跟我說她昨天好餓在查
ubereat還是熊貓有沒有外送，但都沒有，然後開始查通霄有什麼美食想要結束後就衝去
吃XDD 我們就一起查了有肉圓、水煎包之類的 哈哈哈~~ 早餐是藍莓果醬麵包與印度香料
粥
早餐結束休息過後就進行我最期待的眉心滴油，以及我最害怕的藥草灌腸了，施作的地方
跟昨天藥浴的房間一樣，躺上床後老師先用棉布遮住眼睛，然後將油溫熱後倒進壺裡慢慢
的滴到眉心，除了擔心油會滴到眼睛整個過程還滿舒服的，這邊剛開始滴的時候我昨天側
睡的左肩超級痛，類似神經抽痛那樣，讓我一直擺動手的位置，但很神奇的快滴完時一瞬
間他就放鬆不痛了!! 我朋友的體驗也很好笑，他說他問老師這個有什麼功用，老師說可
以放鬆腦神經等等等的，他說他在那心想著我聽妳再放屁，然後下一秒她就睡著了.....
這真的太誇張了，因為才短短的15分鐘而已耶XDDD 就跟有人一敲缽就開始打呼一樣讓我
感到神奇，我自己是不論做什麼都沒有睡著的經驗，整個人很戒備狀態~~
結束後老師要我側躺準備進行藥草灌腸。我整個人超級緊張一直跟老師說很害怕，可不可
以讓我自己放管子，但老師說管子很短不要擔心，要我哈氣然後她就進管了，我邊哈氣邊
尖叫的的問老師好了沒，老師說好了，然後開始說明需要留置30分鐘對我是最好的，我跟
老師分享之前咖啡灌腸我都只能撐12分鐘左右，老師要我不要做咖啡灌腸，頂多人不舒服
的時候或是半年一年做一次就可以。然後這個很溫和跟咖啡灌腸不同，屬於滋潤腸道的。
我當時以為已經灌完了，還說這真的都沒有感覺耶，講完老師開始擠油進來，弄得我哇哇
叫，原來是還沒開始.... 最後要拔出來時也很刺激，可能我太緊張了覺得有些痛，然後
開始大叫好痛整個人很不平靜，老師一直要我靜下心來，平躺放鬆。但她依拔出來後我繼
續大叫，我肚子好痛喔，受不了了我要馬上去廁所。但老師一直要我盡量撐住至少5分鐘
，我也不知道最後我有沒有撐5分鐘，反正就衝出來去洗手間了。回來跟另一半分享這過
程他整個笑到不行，說我怎麼能說的這麼逗趣有臨場感XD 我想老師當時應該很三條線，
沒有遇過這麼愛叫的人 哈哈。 我朋友說他也是一拔管就沖廁所了，這30分鐘不知道是什
麼人才可以撐過~~~
滿頭油順便洗澡但油頭洗了兩次還是很油，決定回去第一件事就是去洗頭~~ 收拾好行李
後又回到一開始的小房間老師說明之後的飲食注意事項，吃完午餐就可以離開了。今天的
午餐是早上的粥跟美味番茄口味的燉菜，是我們唯一這兩天有吃完的食物XD 園區內有隻
可愛的小貓，每次我們到餐廳吃飯時都會坐在門口喵喵叫，然後是一隻很好cue的可愛小
貓，妳喵一聲他一定會回妳一聲喵XD
這次的體驗除了環境我覺得可以再好一些，其他算是不錯的體驗，下次再參加可能想選台
北舒適的住別墅才有度假放鬆的感覺，這邊感覺真的很有到印度進行療程的fuXD 返程時
我們立馬約了洗髮，還好洗完後頭不再油膩。然後沒想到回家後才是痛苦的開始，可能我
在那邊無法放鬆也可能我反應比較慢，回到家我像是腸胃炎般整個下午都在馬桶中度過，
囧~~
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