【關於芳療,宏洲想分享的是…】(三)
關於稀釋原則
Q:我想用精油泡澡,可以把精油直接滴進浴缸的水裡嗎?
A:精油不溶於水,因此要加到水中使用時,必須透過乳化劑來將精油乳化,天然的乳化劑像是全脂牛奶、蜂蜜、海鹽、奶油球或玉米發酵的生質酒精。先將幾滴精油與少許乳化劑混合後,再在水裡攪開。將精油加在植物油中仍然無法使其乳化,還是會浮在水面上造成刺激。
Q:我想把精油加入水中當臉部噴霧可以嗎?
A:將精油直接加入水中當作臉部噴霧,跟前一個提問一樣,由於油水依然分離,直接使用噴灑於臉部,會有造成眼睛黏膜刺激的風險,建議以純露來當作臉部噴霧會更適合。
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以前,阿萍醫師都會上iHerb買泡澡的芳香沐浴鹽,現在都用精油自己做,少量的精油就可以做一大瓶呢。找個自己喜歡的玻璃罐,用市售的海鹽,倒進罐裡,滴幾滴精油攪拌均勻,再倒一層鹽,再加幾滴精油攪拌…如此重複。目前用的是「生活慢舞」複方精油,香氣成分:佛手柑、大馬士革玫瑰、甜橙、真正薰衣草、羅馬洋甘菊、大西洋雪松。適用:一個人的夜晚,忙碌過後的休息時間,連續工作後的假期。
而大馬士革純露是阿萍醫師每日臉部保養的第一步,純露也可以用來加到咖啡奶泡中,就可以喝一杯香香的玫瑰拿鐵。
好孕工作室 引進的Arte Verde精油,有奧地利有機認證,由世界各地的優質農產所生產。每一瓶都是以手工妥善地裝入紫晶瓶中,瓶身皆標有年份和等級的身份識別。跟 Belly Daily 的咖啡豆來自 饕選咖啡烘焙 一樣,來源都是可追溯的喔!精油跟咖啡豆一樣,原料都是農產品,選擇產地、處理方式,關係著品質, #阿萍嚴選,大家放心❤️
關於純露:純露是精油蒸餾過程中美好的產物,淨透的水中含有豐富的芳香分子與有機酸,這樣的水並非單純的水溶液,而是承載了植物療癒能量的珍貴聖品。
Arte Verde 依照不同產季提供限量的有機純露,他們大多萃取自以自然農法栽種的芳香植物,以緩慢的蒸餾方式被萃取出,您可以外用這些純露在皮膚上,也可以2-5ml的用量稀釋在1-1.5公升的飲水中,品味香氣口感之外,您也能品嚐到各種芳香植物的能量與大地之愛。
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阿萍嚴選 在 陳鈺萍醫師 Facebook 的最佳解答
【關於芳療,宏洲想分享的是…】(二)
今天宏洲與大家分享關於精油脂溶性、安全性、有機精油品質的部分~
Q1:因為精油具有親脂性,一旦吸收進體內,作用方式通常會類似其他脂溶性物質,可直接影響大腦,也會影響肝臟和腎臟的功能嗎?
Q2:精油具有揮發性和脂溶性,如果精油的植物成分具備潛在的毒性,會不會比使用整株植物製成的藥物更強烈?
這兩個問題請參考第一則分享 https://www.facebook.com/223202601356772/posts/1393404741003213/?d=n
Q3: 我聽說孕產婦使用的精油量較少,所以是不是有機認證的精油影響不大,所以不用要求精油的來源?
這三個問題,宏洲一併回答如下:
精油不溶於水,是脂溶性的成分,使用精油也會累積在身體的脂肪組織中,包括大腦。相同的,耕作作物使用的除草劑、殺蟲劑及農藥等也是脂溶性,如果使用了非有機栽培或無生產履歷的精油,這些脂溶性的物質被身體吸收後代謝不易,除了累積在身體的脂肪組織外,也會在大腦及母乳中出現,因此還是推薦大家選擇具有有機認證標示的精油來使用為佳。
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走進阿萍醫師的診間,最近給大家聞到的是「幸福家園」這款複方精油。
香氣成分:醒目薰衣草、大西洋雪松、爪哇香茅、香桃木、波旁天竺葵葵、玫瑰草、檸檬尤加利、檸檬香茅
效用:全方位消毒、抗菌抗病毒,適合做為環境清潔。也可用於強化肌力,舒緩運動或勞動後的筋骨痠痛。
👉是不是很適合用在大掃除的現在呀?💪💪💪
居家使用建議:
薰香:淨化空氣、防蚊蟲,可放在衣櫥裡去除濕氣與霉味、防蟲。
環境噴霧:消毒殺菌、加入酒精或伏特加做成乾洗手、防蚊液、寵物清潔毛髮液⋯
外出時可攜帶芳香噴霧,可消毒碗筷以及別人使用過的洗手間。
衣物收納:換季收納衣服前,配合烘衣機使用,可保護衣服。
好孕工作室引進的Arte Verde精油,有奧地利有機認證,由世界各地的優質農產所生產。每一瓶都是以手工妥善地裝入紫晶瓶中,瓶身皆標有年份和等級的身份識別。跟 Belly Daily的咖啡豆來自 饕選咖啡烘焙一樣啊,來源都是可追溯的喔!精油跟咖啡豆一樣,原料都是農產品,選擇產地、處理方式,關係著品質, #阿萍嚴選,大家放心❤️
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