今天發生什麼好事哈哈,有三個患者跟我提到有看我YT頻道,而且有收穫,在我做YT的諸多挫折中補給了滿滿動力!:
1.一位美女在連假時樓梯摔倒,除了多處瘀傷之外,脖子不能動彈。
連假期間又找不到有營業的診所。
便照著我頻道 「落枕」那集,自我做旋轉測試後發現是橫向筋膜卡住,在自行按摩兩手大腸經之後,脖子就能轉動了!
這也是我錄YT頻道的初衷,有正確且實用的健康知識,可以在關鍵時刻自救。
2. 一位雲林的阿姨,看了「舌之觀察」後 ,發現自己的舌頭長期有齒痕,進而提升自己對腸胃的健康意識。
養生不只養生命,還要養生活,所有大病都是小問題聚砂成塔而來的。
3.一位美女有看「生氣茶怎麼喝」那集,於是用敝院自製的「生氣茶」包,與滴雞精放在一起用電鍋蒸,一份沒有雞精腥味又有濃濃藥香的「藥燉雞湯」就完成了,好喝又方便!
就取名為「生氣雞湯」吧!(會不會是下一個運鈍根湯?)
用中藥茶包煮湯這招非常方便又健康,上班族哪有時間燉一隻雞又喝不完,自己在茶水間就可以弄好,而且不用放味精。我分享用微波爐更方便。
看到有人因為我的YT頻道而健康多了一個選擇,養了生命也養了生活,我覺得非常開心。
--------
周四即將抽獎
還沒看影片的記得快去抽獎
● https://bit.ly/3ndKXmt
訂閱阿銘師X鍼還傳+影片下方留言想問黃醫師的問題
就有機會抽中#陳潮宗醫師 #免除疫病 一書 (一名幸運兒)
將在4/29 中午12:00抽出幸運得主☺️
--------
●YouTube快速訂閱:
https://reurl.cc/r8g9Nb
●IG快速追蹤:
https://www.instagram.com/amin_shih
●生氣茶看這裡:
https://zhenhuan.org/
●鍼愛母親節生氣茶洗沐組:
https://bit.ly/3vgyiSR
#生氣茶 #滴雞精
#免除疫病 #養身 #抽獎
#中西醫師黃獻銘 #黃獻銘
#阿銘師鍼還傳
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過8萬的網紅Jackz,也在其Youtube影片中提到,【終極一剪】 8分鐘網友版「勁歌金曲」:那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞。 快D埋黎聽啦!#網絡23條 一過左就無架啦… 串燒歌詞: 「你的淚光 柔弱中帶傷 愁雲和月之間 也不孤單 夜太漫長 凝結成了霜 然而眉目恍惚飄散 有一絲慨嘆 我的震音假音 早已太熟練 然而情歌總唱不厭 燕尾蝶疲倦了 在...
阿 銘 師 落枕 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的最佳解答
【關於睡眠,您要關心幾個問題】
1. 為何有時候反而睡醒腰酸背痛?
2.睡軟/硬床人體各會發生什麼事?
3.如何減少睡眠時筋膜存在的緊繃感。
4.飯店為何給一位房客兩粒枕頭?
5.正躺與側躺的族群各要怎麼睡比較不緊繃?
6.枕頭挑選的原則?
不過睡醒痠痛的原因不只是這些,還包括您過去一段時間的勞累造成「丹田錯位」。阿銘師接下來會跟大家分享發生什麼事。
睡到落枕、睡醒肩頸痠痛
這樣的經驗您是不是也有過呢?
上次分享神奇「筋膜理論」與「走路功」的
中西醫師黃獻銘今天就要來分享『睡覺的學問』喔!
原來睡覺也有平衡訣?原來床跟枕頭得挑選這麼重要!
希望大家看完後每晚都好眠啦!
#緯來綜合台26
#每週五週六晚間10點首播
#每週六週日下午3點和6點精彩重播
#看節目動動腦輕鬆吸收知識
#健康養生大小事讓您有求必應
阿 銘 師 落枕 在 中西醫師黃獻銘aka阿銘師 Facebook 的精選貼文
【棒球葛格】
高三的夏末秋初,除了是考生的最後衝刺,也是高校野球囝仔的九局下半。身為王牌投手(自稱)的葛格,不想在最後關頭待在牛棚替隊友加油。
葛格說他本來是投打跑三拍子,兩三個月前落枕至今莫明,連唱國歌都站不好🤦♂️。去國術館推拿不效,也不敢去給人家轉脖子。因為他學校老師與我交好,便推薦他來。
大家可能不知道,阿銘師大學時也是棒球校隊兼系壘隊長(雖然個人打的很爛),對棒球的力學是有研究的,與各位細細道來。
👨🏫腰腿是投手的生命,從抬腿、跨步、揚臂,接著重心前移,力量從後腳大趾、膝、髖、腰腹、肩、腕、指、108條縫線……「磅!!」的一聲,力量隨著五盎司的球,一眨眼的功夫結束在捕手手套。接著餘力擺盪回到前腳鏟入的紅土中,完成一個循環。
但頸部卡住的人連廢紙都投不進垃圾桶,丟球只怕丟臉。但絕對不是頭痛醫頭、手痛醫手。
👨💼頸部筋膜包含了數個系統的筋膜,從腳踝以上,腹部背部雙臂都有聯繫。葛格經檢查是右手腕把體軸往右拉偏,右腳踝的舊傷讓骨盆力線一高一低,造成胸肋骨間左右鬆緊不均,拉住頸椎造成疼痛。我將手腕與腳踝還原後,頸部已經可動,基本上不需動到頸椎。
🧐事實上大多數頸椎病,只要沒有直接外傷,多是從遠端肢體牽扯到頸椎,包括落枕、頸部椎間盤突出……通常遠端還原後會改善,除非受傷太久,才會需要加上局部治療。
#落枕 #頸椎 #棒球 #肩頸痛
阿 銘 師 落枕 在 Jackz Youtube 的精選貼文
【終極一剪】
8分鐘網友版「勁歌金曲」:那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞。
快D埋黎聽啦!#網絡23條 一過左就無架啦…
串燒歌詞:
「你的淚光 柔弱中帶傷 愁雲和月之間 也不孤單
夜太漫長 凝結成了霜 然而眉目恍惚飄散 有一絲慨嘆
我的震音假音 早已太熟練 然而情歌總唱不厭
燕尾蝶疲倦了 在偉大佈景下
這地球若果有樂園會像這般嗎 我只想身體健康
一路有你陪住我 Pokémon Pokémon 找一個全新的我
我想哭 你可不可以 暫時讓我講出感覺後 才直說你有男朋友
做個職安真漢子 我用千支歌 將你來鎖
一枝竹仔會易折彎 幾枝竹一扎斷節難 既是男兒當自強
好好分開應要淡忘 你找到你伴侶
勞力是無止境 活著多好 不需要靠物證
然而自己現在沒任何權利 再抱怨一句
我自知貢獻極微 未滿足你到完美
像你不跟我遊戲 通宵傾談 但已經頓成往事
還是記起 伯爵那地位 和蕭邦的雋永
也許不必知道我是誰 無謂令你令你令你令你 寵物精英
啊~ Pika!遇怪魔我即刻變大個 迎接光輝歲月 風雨中抱緊自由
今天開始那裡都不去 自信可改變未來 就要誕生
就像個軍團一個秘密組織誕生 十二隻恐龍潛伏各大城鎮
舊訊息應該刪走 再沒南瓜車 如果 命運能選擇
沒有另一半也願身邊各人都安好 由這一分鐘開始計起春風秋雨間
但我會成為你最牽掛的一個女子 為何拿眉頭額角印証你美色有用
記住潛龍勿用 極待撫慰 柔情欲望 迷失得徹底
鏡內人紅唇烈焰 這樣玄妙你懂不懂
嗱 你不需要枕頭 也不需要飲酒
喝杯酒 再開口 慰解不會難求
真怪誕呀又有趣 我始終不想去追
滄海一聲笑 聲聲送舊年
暴君 心裡感謝神 歌唱 歸於聖父
當潮流愛新鮮 戀愛大過天 夜鶯歌 聲美曼 吐露熱愛瀰漫
螞蟻亦要搵野食 唔做事確係無益
就算一人晚餐 一人望海 憂愁內心拋棄吧
找回你的微笑嘴巴 一同和唱可以嗎
但願能認得出你的子女 臨別亦聽得到你講
從來未愛你綿綿 可惜我愛懷念
我不願讓你一個人 穿上一身帥氣西裝 等會兒見妳一定比想像美
一起來期待勝利 得你全程來打氣 誰及我拚命 那個要暫停
聽我發號令 全埸充斥歡呼聲 攔住我的纏住我的
全部都終需退後 做最好的馴獸師 遙遙長路我做領袖
成就這故事 現實裡裝英勇難避免 剩下自己 怎可走到尾
貪高興好心敷衍 一下卻逼真的親吻
騰躍於鬧市海港 愛在舊城窄巷 縱是遺憾收場 都必需跟你
大多打敗仗 受騙的那個 一級級上塔尖欣賞 欣賞你憂傷
文明能壓碎 情懷不衰 全部夢想趕緊追
我永遠銘記這一句 Get a fire power
今天我 寒夜裡看雪飄過 懷著冷冷雨低泣彷彿 要等妳經過
月半彎 淡如逝水一般映照你下落 一套鼓跟貝司 已經足夠盡情吧
奔波的風雨裡 不羈的醒與醉 所有故事像已發生 准我快樂地
重飾演某段美麗故事主人 飾演你舊年共尋夢的戀人
同是天涯淪落人 大家性情近 頭搖又尾擺 飛翔境界
不想一世只想一秒被放大 你在我心頭像永遠沒變改
是我的我的寶貝親愛 渡日月 穿山水 尚在恨 那誰
談情如跳舞 間中轉個圈 夕陽無限好 好好野
少林功夫勁 係好勁 朋友已走 轉圈轉圈哈姆共你
誰也會走 轉圈轉圈舒發悶氣
撥著大霧默默地在 食我煮既麵 但願路上幸運遇著食你煮既麵
明明我已晝夜無間踏盡面前路 青春不變名字叫做皇后
高速閃身推左走右起腳要一早 我不死也為活得好 連阿叔都讚好」
#撈亂歌詞 #亂串歌詞 #唱錯歌詞 #大家唱K可以諗諗佢
終極亂mix歌詞大串燒 Medley (5分鐘版):
https://www.youtube.com/watch?v=LwjPTFbwZ-s
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1215528725129303/
【金曲串燒】那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第二集) :
https://www.youtube.com/watch?v=XbVPbMUj5QA
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1419461161402724/
【串燒勁歌】那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第三集):
https://www.youtube.com/watch?v=ScPkwsjrNec
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1521925571156282/
【亂串金曲】那些年,大家成日撈埋一齊唱嘅歌詞 (第四集):
https://www.youtube.com/watch?v=lAU3cviqSok
https://www.facebook.com/jackzblog/videos/1667976556551182/
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/zMM6nQdKXUs/hqdefault.jpg)