上個禮拜WHO公佈了新的 #降低認知退化和失智風險指引，裡面直接 #不建議 使用銀杏來預防失智。分享這資訊外，我們要分享一個有趣的個人經驗：
有個朋友因為記憶不好跑去吃銀杏，他在吃了一陣子銀杏之後，我有一天問他，阿你吃銀杏後來效果怎麼樣？
他：「X！我好像忘記要吃銀杏了。」（全劇終）
摘錄一下WHO這份資料的重點：
多運動、戒菸、控制血壓、控制血糖。
證據最強，最有效的方式就是上面幾點啦！
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