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今夏 Mister Donut 又推出新品啦！
（7/13起開賣～
主打在地食材-埔里百香果 ，推出酸甜百香果系列口味～
還與 超人氣插畫IP「貓貓蟲咖波」推出聯名商品，造型可愛又好吃❤️
這次「 #貓貓蟲咖波 」聯名合作
共推出三款造型甜甜圈、四款限量周邊，
還有專屬的 甜甜圈紙盒與提袋，都是滿滿的～貓貓蟲咖波 圖案，超Q~
其中三款造型甜甜圈！
官網🈶️說明，是使用蓬鬆酵母甜甜圈 及 Q彈圓形波堤，搭配美味好吃的巧克力片，把咖波、奶泡貓、小雞 超real還原~~~🤩
另外還有超多優惠活動 🎉
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｜今日餐點｜
🔺 咖波甜甜圈 $75
🔺 奶泡貓甜甜圈 $75
🔺 小雞波堤 $55
🔺 檸檬百香波堤 $45
🔺 檸檬百香法蘭奇 $45
🔺 百香波堤 $42
#咖波甜甜圈 $75
水藍色外觀，是咖波的萌萌大臉，搭配 的是 #彈珠汽水巧克力沾醬，裡面的內餡 則是清爽鮮奶油。 吃起來口感鬆軟又香甜～
#奶泡貓甜甜圈 $75
則是呈現 #焦糖牛奶般的風味，外層為白巧克力與焦糖搭配，內餡是卡士達鮮奶油！看著那萌萌的眼睛和嘴巴～超捨不得吃下肚🥺
#小雞波堤 $55
這款是三款聯名中我最愛的口味～
波堤呈現Ｑ彈🈶嚼勁的口感，外層是搭配 酸甜的 #百香果 風味巧克力，甜中帶酸香，讓人一吃就上癮！
#百香波堤 $42
「正面全沾」滿滿的百香果沾醬，所以吃起來有滿滿的濃郁百香果的香氣和酸甜滋味，更加清爽 不甜膩～
#檸檬百香波堤 $45
#檸檬百香法蘭奇 $45
則是表面部分沾醬，然後夾層🈶️搭配 #進口檸檬內餡，
一次就能嚐到百香果及檸檬的酸甜美味～
三款季節限定的百香果口味，個人最愛這款 檸檬百香波堤，吃得到原味波堤＋濃郁內餡，超讚👍
｜現場門市優惠｜
7/13起～
活動期間原價購買兩杯現做飲品，即贈「咖波A4資料夾」乙個（送完為止）
｜外送平台專屬｜
外送平台_咖波資料夾套餐 110元，內含：咖波 A4 資料夾*1 + 2 杯飲品
外送平台_咖波小提袋套餐 316元，內含：咖波小提袋*1 + 39 元甜甜圈*3
外送平台_咖波玻璃吸管組套餐 316元，內含：咖波玻璃吸管組*1 + 39 元甜甜圈*3
外送平台_咖波冰霸杯套餐 506元，內含：咖波玻璃吸管組*1 + 39 元甜甜圈*3
｜外送平台專屬｜
活動期間：2021/7/13(二)~2021/7/31(六)
1. 活動期間使用foodomo訂餐，單筆消費滿350元，即享100元折扣優惠。
2. 活動期間使用Foodpanda、Uber Eats 訂餐，單筆消費滿350元，即享50元折扣優惠。
🔺Facebook官方臉書： Mister Donut 統一多拿滋官方粉絲團
🔺Instagram官方帳號：@misterdonut_taiwan
🔺官網：https://www.misterdonut.com.tw/
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我的第二本書「和自己，相愛不相礙」可以預購了。
這本書的名字好長，後面還接著「好好吃飯、好好睡覺、好好愛的正念生活」。
為什麼這麼長呢？
因為在詭譎多變的現代，要能好好吃飯、好好睡覺、好好愛變得不簡單了，而我陰錯陽差學了正念，因而能夠好吃，好睡，好好愛，怎麼能夠不和你分享呢？
以下是我為這本書所寫的序。
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
作者序
曾經，我是這樣不快樂
生完小孩後，我覺得自己很胖、很醜，因此而很不快樂。我深信只要去抽脂，就會變瘦、變美，也會因此而變快樂。即使所有人（包括醫師）都告訴我，得要整體瘦才是真的瘦，局部抽脂沒用，但那個執念超強的，我硬是非得去抽脂不可。
做完手術後，我的確有變美一下下，也有開心一下下，但是開心的時間沒有維持太久。
離婚後，我好怕一個人就這樣孤寂終老，想要再有個伴侶。然而一直都沒人追求，我又起了執念，是因為我太胖嗎？即使上一次抽脂手術的恐怖記憶猶存，下半身雖然有麻醉，但仍然可以透過身體被扯動，感受到機器正暴力地破壞著我的身體。然而，我仍然中邪似地深信做完手術後我就會變瘦、變美、變快樂。完全忽略上次抽脂手術後，變美只有一下下、開心也只有一下下的經驗。我甚至還加碼雷射臉上的皮膚、腳毛、腋毛，甚至割眼袋，無視身體因醫美手術所產生的各種疼痛。
花大錢做醫美並沒有讓我覺得自己變美了，身體的不完美反而像是被照妖鏡放大般，隨著歲月一一現形。
念博士時，我心臟的狀況很糟。醫師說我壓力太大，睡眠不足，自律神經失調。我勉勵自己，再撐一下！再撐一下就海闊天空了。我答應自己拿到博士以後，一定會躺在床上睡三個月，絕對不寫論文，而且每天看電視、看電影，把失去的樂子報復性地通通補回來。
雖然拿到博士那天我很開心，只不過開心沒兩天，我又開始擔心少子化會衝擊到自身在私立大學的教職。於是我並沒有躺在床上睡三個月，更沒有看電視、看電影，很快地，我又開始拚命寫論文，投稿頂級期刊，想盡辦法躋身進入國立大學任教。
拚命寫論文，投稿頂級期刊的那段日子，在學校仍然要教學、做行政，在家仍然要煮飯、照顧小孩，我的壓力更大，睡眠更不足，自律神經失調更嚴重。我勉勵自己，再撐一下！拿到國立大學教職以後，一定會躺在床上睡三個月，絕對不寫論文，每天看電視、看電影，把失去的樂子報復性地通通補回來。
拿到國立大學聘書的那天，我的確很開心，只不過開心沒兩天，我又開始擔心不升等會不會讓人看不起？我並沒有真的在床上睡三個月，更沒有看電視、看電影，我繼續拚命寫論文，投稿頂級期刊，想盡辦法升上副教授。
後來爸爸過世了，生命的逝去在眼前發生，讓我清醒過來，問自己：這一輩子我好像從沒安心過，樂子也沒享過，連在蒙特婁的那幾年，我也只是喝那邊的水，呼吸那邊的空氣，根本沒玩到。如果我像老爸那樣得了癌症六個月後離開人世，我會不會樣李安電影《飲食男女》裡的老朱一樣，感嘆生活的好滋味，誰真的嘗過了？
我知道自己不快樂。試過把自己變美，但沒有變快樂；試著把自己變強，一樣也沒有變快樂。不是說好了，只要努力就會變快樂嗎？為什麼沒有呢？
後來在因緣際會下，我任教的大學創立兒童正念學程，我是學程委員會的一員，為了做好這個工作，我四處去學正念。透過正念認知療法的學習，這才了解到，我的不快樂是因為被腦部機轉所控制了。腦部的海馬迴負責記憶，杏仁核的工作則是保證我們的安全。但有時候海馬迴記得的事情，已經不適用於現在；杏仁核覺察到的威脅，往往又會反應過度。於是，這些機轉妨礙了我做明智的選擇。變胖時，我太害怕被笑；沒有伴侶時，我太害怕會孤寂終老；不夠努力時，我太害怕自己會被社會所唾棄，所以我一直爬、一直爬，爬到身體都快要累死了還不敢停。
懂了腦部的運作機轉後，我用人類特有的前額葉告訴自己：一個人生活也很好，除此之外，台灣的健保制度和我的專長絕對不會讓我餓死，真的不需要再犧牲身體健康、冒著生命危險，為了不存在的恐懼而爬。
現在我的生活仍然會時時碰到逆境，恐懼、忿怒也照樣會襲擊我，但透過正念認知療法的每日練習，我不再輕易被捲入波瀾中。吃好好、睡好好，過著一秒變豐盛的生活。我慈悲自己，寵愛自己，享受著深深被自己所愛的感覺。
《和自己，相愛不相礙》這本書並不是要教你學會正念，要完整學會正念需要經歷八週完整課程，才能學到基本的概念，而且還需要有老師在一旁帶著你做，才能夠從被帶領中親身體驗到什麼叫做接納、不評價、如其所是。
這本書是我將正念認知療法，運用在日常的人際互動與家庭生活中，一篇一篇的故事能讓你窺見，我是如何從正念練習中獲益，陪伴我的朋友、個案與學生成長。
期待看完這本書後，你也和我一樣願意去學習正念，和我一樣過著吃好好、睡好好、一秒變豐盛的生活，並且慈悲自己，寵愛自己，享受著深深被自己所愛的感覺。
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