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佢質地亦好水潤幼滑，搽上面勁舒服，有涼涼地嘅感覺，仲要唔笠，勁快滲透，簡直係秒速吸收！好似打左20次水光針咁！
而佢亦有美白功效添呀！用後可以美白去黃，祛痘去印，抗敏退紅，仲可以除皺去紋收毛孔，用完肉眼見到毛孔真係細一半!白過反光板，好似打左美白針咁添呀！
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用左7日皮膚已經白5度，毛孔又細埋，文細紋都減淡左！用過一次無法抗拒威力😱！
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環環在2016年去了趟日本溫泉之旅還有2019年有跟朋友去了芬蘭，就愛上了桑拿跟溫泉這種熱療放鬆，不知道大家喜不喜歡這兩種消遣呢？
不過溫為溫泉不能泡太久，皮膚會皺皺的，也因此～接觸過桑拿之後就一直很喜歡～
將身體清潔完畢後，躺在一個小小的室內，享受熱熱的蒸熏的過程真的很療癒～在煙霧瀰漫的過程中，慢慢沈澱自己、放空、放下壓力，
每一次桑拿之後整個人都變得好輕鬆，透過這樣的過程，晚上睡覺就變得能睡得很熟、很沉～
因為身為獨立工作者，真的身兼多職除了在診所、學校教課、講座等等的工作進度要兼顧，真的是壓力山大～
尤其這學期開始，因為疫情的關係需要遠距教學，環環又開始在三間學校中互相切換中，常常忙到很晚睡，或是因為太忙碌很難一覺到天明，中間有時候會睡睡醒醒
也因此在 『采緹spa館』的服務中，跟我分享了一個很類似桑拿的服務～就是『岩盤浴』，喜好熱療的我，剛好趁著個機會好好來舒緩一下壓力😍
這家店也是陪伴環環長大的很重要的一家店，以前國高中難免會長痘痘，環環的母親就會帶我到這家店去做臉，維持好皮膚的狀態，避免再惡化下去變成月球表面～
跟店長真的是認識超級超級久，國中、高中算是拯救了我的痘痘肌，後來連大學跳舞比賽的皮膚保養、舉辦婚禮之前的連續密集護膚，都是交給他們照顧～
你說說～是不是環環應該算是死忠客戶了～
畢竟從國一開始看到我，接著大學出社會、工作考上營養師，到現在偶爾會上電視前～都會跑去進場保養一下🥰
這次剛好有機會升級體驗～～
除了做臉，還加入了『岩盤浴』保養全身的皮膚狀態～
『岩盤浴』是什麼呢？
透過低溫排汗，加上儀器跟石頭的輔助溫熱加能量(北投石、負離子、遠紅外線)三管齊下
讓沒時間運動長時間待在辦公室的人，可以開啟汗腺的排汗～
環環第一次去的時候，上半身沒什麼流汗，第二次有稍微好一些，到第三次去的時候，上半身就變得明顯會流汗很多～💪🏻💪🏻💪🏻
岩盤浴的進行過程需要預留一小時的時間（前面會先洗澡清潔乾淨，再開始岩盤浴，岩盤浴結束後，可依自身狀況要再洗澡或不洗澡都行～）
過程進行的時候：他們都會很細心地進來房間關心你躺的狀況，前後也會量體重避免你脫水，真的超級貼心🥰
『岩盤浴』的改變過程
1.溫熱期(趴躺溫熱內臟) →加速血液循環，心跳加快，體溫升高
2.排汗期(側躺兩邊溫熱淋巴 )→溫熱兩側淋巴，調節身體體溫、汗腺分泌此時排汗量約為慢跑10公里飲用檸檬水，補充維他命c調整體質，養顏美容。
3.適應期(仰躺 溫熱背脊)皮脂腺毛孔開啟，此時之排汗量約為慢跑20公里。
認識『熱療』的幾個好處：
1. 蒸乾身體濕氣：這些濕氣主要來自於皮下脂肪所含的65～70％的水分。
2. 藉由提升提升體溫：想要提升代謝？當體溫每升高1°C，靜態代謝率可以增加13％，不喜歡運動的朋友，很推薦可以透過『岩盤浴』較為溫和的方式，悄悄提升代謝喔～
3. 促進汗腺的活化：更順利幫助皮膚清潔，保持健康喔～
4. 協助身體放鬆，尤其運動訓練後，或是工作勞累，溫和幫助肌肉達到放鬆
（溫馨提醒：如果有心血管疾病、皮膚病者、懷孕後期，環環建議先積極治療或是等產後再來享受『岩盤浴』會較為適合喔）
如果沒有想運動，環環覺得這是一個蠻放鬆的流汗方式～很適合壓力大的朋友～或是不太會流汗的人～可以漸進提升毛孔排汗的能力～還能提升基礎代謝率！！！
岩盤浴官網原價 : NT$1650元
環環的粉絲體驗價：NT$599元
預約方式：可以到FB或是Line@ 寫下『環環岩盤浴599』就可以用環環的折扣享受一下囉～
以下是店家資訊：
FB:采緹美容spa
line：@sga7246e
地址:台北市大安區信義路四段30巷8弄13號1樓(大安捷運站4號出口步行2分鐘)
#營養師環環
#美麗日記 #排汗 #岩盤浴
#采緹美容spa #按摩 #舒壓放鬆 #美容 #保養 #護膚 #護膚分享 #熱量 #熱療
「抱持著尊敬的心，每一份工作都很神聖。」
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今天是很特殊的「靈骨塔工作」職業訪談，這份工作雖然看似奇特，但其實這個位置上也看近了許多人情冷暖，像是很熱門的搶塔位時刻、或是想要偷走別人骨灰罈的親戚，什麼都有，什麼都不奇怪。
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本來以為在這樣的環境工作，會有一些比較科學無法解釋的事情，事實證明只要好好做事，就不怕擔心奇奇怪怪的事情發生。
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除了這集職業訪談很精彩外，同時也要恭喜泰辣的新書上市了！聽說短短的幾天內，首刷已經通通賣完了，恭喜！也推薦給所有需要勇氣的朋友，這本書也送給你們：）
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#職業訪談 #靈骨塔 #特殊職業甘苦
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【職業訪談】葬儀社訪談「復興空難緊急運遺體、羅霈穎告別式服務秘訣」feat.單程旅行社小冬瓜
https://youtu.be/c4V9OWTZPE4
【職業訪談】從小住在葬儀社！打開冰箱驚見「手指頭」嚇瘋feat.單程旅行社小冬瓜
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－MUSIC－
Branch prod. by lukrembo
只能說活在社會中很多情緒都跟惹毛跟發毛脫不了關係，
一個EMOJI就可以惹的我發毛，
我的錯字惹毛你們後我自己真心發毛，
甚至敏感體質的人們也常常自嚇自的毛起來，
真心希望人生毛是可以少一點。
最近開始可以出門走走，夏天是無袖好時光如果你也剛好想找把美體刀解決毛毛問題，
那推薦你可以參考這台【德國百靈BRAUN】智淨Spa美體刀SES9970
美體刀除了可以拔毛以外還能幫你去角質按摩乳液，
最讚的是還附贈一台潔膚儀真的根本驚喜包，
買到真的是划算，我現在就把他放門口要出門時拿起來超方便，
全機能水洗也是超讚，泡澡時也能搭配去角質整個人光滑閃亮。
（水還是不可以碰到充電處，不要丟到浴缸裡唷）
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以上就是今天沈豚活潑，祝大家有個愉快的平日，
也不要在有毛事發生。
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攝影設備： @Sony Taiwan A7C
室外收音：【Saramonic】 blink500
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本頻道為個人經營，不隸屬於任何MCN旗下。
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此外，因雷射除毛和光學除毛相比痛感較高，建議怕痛的人可以選擇低痛感、安全性高的光學除毛機型。 #居家除毛機/脫毛儀推薦：CyDen SmoothSkin Bare 輕巧快速激光除毛儀NT$ ... ... <看更多>
除毛儀推薦 在 [挑選] 飛利浦VS panasonic除毛儀VS 雷射除毛- 看板BeautySalon 的推薦與評價
最近夏天到了，越來越常露出皮膚，是手毛、腳毛、腋毛、比基尼線瘋狂出來上通告的日
子！！
幾年前開始都用前男友刮鬍刀修，久了皮膚顏色明顯暗沉。
然後皮膚科醫生跟我說，是因為發炎了，所以才會色素沉澱。而且就算是用女用款刮刀也
會，只是男款更嚴重...
我毛量雖然不算多，可是長很快！？上午刮的，下午就會再跑出來見客。
爬文之後目前中意的是除毛儀，還有亞歷山大雷射。
但飛利浦跟panasonic台灣都沒有進，不知道哪一個比較好。（抱歉台灣沒有進，無法確
定全名）
而且型號也非常多，產品介紹卻甚少。即便是同一產品，價格差異也非常大，完全不知道
該從何下手。
請問有人知道這兩款的差別，還有推薦的型號，及合理價格應該在哪裡呢？
（主要使用在腋下跟VIO）
先謝謝大家！
另外還有一個在考慮的，是亞歷山大雷射除毛，爬文是說比家用機強，但有點風險。
有些人說打三四次後就好幾年都沒有長過了，這個真的蠻心動的！
但也有人說，打了十幾次毛還是一直長，很像錢丟湖裡。據說醫師參差不齊，技術差很多
，有沒有遇到好醫師完全碰運氣。
另外還有兩個缺點。
據說打完VIO後有修復期，可能會反黑，或是留下黑色小頭，沒辦法像家用機一樣瞬間光
滑無毛，要再等上好幾天。
最後就是$的問題了，打一堂VIO大概三四千+腋下400，要打到沒毛為止感覺要花上很多時
間跟金錢。
不知道板上的各位美女們，有沒有人做過或是買過，能夠給我一些建議呢？
再次感謝大家！！
補充一下保養點：
五年前打過一次能量8的電波拉皮600發，從此任何情況下都再也沒有出過一次油。
試過板上很推薦的HABA角鯊，無法改善乾燥。
試過蘭蔻的小黑瓶，視覺上會有水亮的感覺，但還是會覺得皮膚很乾很緊繃。
試過Dior的保濕全套系列，感覺非常的清爽，在我的臉上非常緊繃乾燥。
試過品木宣言的保濕&元氣十足系列面霜，說不上保濕，但會有一層油的感覺，覺得雞肋
。
試過倩碧的水磁場全系列，一樣保濕無感，就很乾蹶，精華只有黏沒有吃水，霜只有悶，
沒有感受到皮膚被潤澤。
試到最近唯一能改善肌膚狀況的，是雅詩蘭黛的小棕瓶。雅詩蘭黛特潤超導修護露
使用大概三天到一個禮拜左右，臉上緊繃的感覺就消失很多了。而且看起來會膨皮膨皮，
有點回春的感覺。
是目前手上的唯一保濕愛將。
如果有其他更保濕的產品，也歡迎大家推薦我喔！
（我的冬天跟夏天都是完全不出油的，不用擔心季節問題）
再度感謝美保版的大家！！
--
了。不是他刮完鬍子換我刮，刀頭是新的XD
哇...不能打VIO的話真的只能放棄了！
謝謝建議！我來去醫美資訊！
要花到三四萬...
雖然還是心繫除毛儀中XD
※ 編輯: eva1234567 (101.136.241.130 臺灣), 06/01/2020 18:31:53
剛剛打完腋下加VIO出來了，分享一下心得。
打腋下不用上麻完全不會痛，只覺得風一直吹很癢。
打VIO有敷麻，打下去仍然哭爹喊娘....
（明明上上禮拜打音波600都不痛不癢的，醫生還說我是他看過非常耐痛的QQ）
如果不是因為已經付了錢，我超想衝出診間。
結論：
不買除毛儀了，我絕對沒有勇氣自己打VIO。
※ 編輯: eva1234567 (101.136.241.130 臺灣), 06/01/2020 19:12:36
※ 編輯: eva1234567 (101.136.241.130 臺灣), 06/01/2020 19:32:37
※ 編輯: eva1234567 (101.136.241.130 臺灣), 06/01/2020 19:34:34
... <看更多>