米娜首張個人單曲HONEY 各大平台數位發行
久等啦^^♥♥♥
👉https://youtu.be/O3sQttVM1Ck
你們找到 MV中 我藏了幾個HONEY了嗎😊
歷經兩年才一起完成的MV
六套服裝以及舞者的造型
連編舞排走位都是自己來
從頭到腳搭配一個人包辦
一切從0到有真的不容易
看完MV沒留言我會難過😭
以下開始感謝我的愛人們:
(都標記不了 我要花轟了😥大家手動搜尋)
🌟導演&剪接 Sky lu @skylu525
我太要求完美看的很細微
哥總是不厭其煩 一直說:
沒關係不喜歡就再改🤗
比我還有耐心跟責任感👍
因為疫情無法跟導演面對面開會
用視訊看個檔案 一點一滴線上同步開會
剪接改起來才完成 我們眼睛都快瞎了
從第一版到現在第八版兩版重新剪輯6版修改
經歷無數個夜晚與日出 還有導演的肝臟換來的
單曲MV點擊率破萬
就是給他們最好的禮物 🙏感謝哥
🌟攝影師 戴維 @Parallax diary 視差日記
哥真的是我的貴人 大大幫助了北漂的我
緣分真的很奇妙
某一次在哥車上把單曲放給他聽
沒想到哥想幫我圓夢幫忙拍攝👍
說我一個女生來台北不容易
第一版拍攝後覺得舞蹈場地太小
打算從拍的時候 還不太敢跟我開口😂
但最後還好我們有從拍第二版
因為氣勢真的差太多了
攝影總是幫我做到最好超級用心
第二版還提升了設備
雨中扛著沉重的相機 把我們拍的美美 感謝哥🙏
🌟製作人 : 歐森Orson @徐大鵬
感謝有你的詞曲才有這首MV
某一天突然說 我想幫你寫一首舞曲
來來回回也是討論好久
去錄了幾次音 最後上架♥
感謝大神做了一首很我的歌
大家想學音樂可以找他🙏
🌟造型師:林倫兒
@新娘秘書倫兒.IrisWonderland Make up
大家看到美麗的妝髮是來自她的巧手
義不容辭從桃園來幫我♥
人超nice 🙏新娘需要化妝也可以找她呦~♥
🌟造型師:陳映帆 IG:@lin20031988
好開心 因為工作的緣分認識這麼好的人
也是一句話就義不容辭來幫忙
那天又冷又晚還下雨
她總是好專業顧好我每一根頭髮
隨時在旁邊待命補妝
讓我跳舞頭髮跟妝依然完美
是個短髮正妹造型師
需要做造型 都可以找她呦~♥
🌟貓界小鮮肉: @貓界小鮮肉-阿蹼仔
感謝貓爸貓媽相挺 在活動中遇到阿蹼幾次
後來越來越常見面就變成朋友了
感謝貓爸貓媽人都超好
阿蹼真的超級乖又可愛
快去追蹤阿蹼仔♥
🌟男主角:育尊Adam IG:@admc_824
感謝男神從第一版就來立挺
可以感覺到他對拍攝工作的認真以及要求
我們也總是會在生活中互相喊話鼓勵
帥氣的側臉為我的MV加了不少分
導演們需要拍攝男主角都可以找他呦🙏
🌟男主角:啓靖Gin IG:@wowginwow
雖然是演渣男 但其實他是個好人
感謝他下雨天還來客串相挺
雖然我的小蜜桃雨傘☔他還沒還給我😂
超帥直播主又會彈鋼琴還會唱歌
想去看他直播的趕快追蹤他🙏
🌟隱藏舞者 @小眼睛雀斑兔
第一版就出現的舞者
中途因為意外手骨折所以不能跳了
雖然她最後沒有在畫面裡
我還是要感謝我的戰友
從選拔賽中認識
在編舞上也給了我許多意見
當初她聽到可以當我舞者非常興奮
雖然最後畫面沒有你
但我依然要給你深深一鞠恭 我的好戰友🙏
🌟辣妹舞者們
🌟鄭景文 IG:@jjteyona
想找拍照模特兒可以找她 可朔性超高 好上相
🌟洪悅容 @洪悅容
想找演員一定要找她 我們一起在群星瑞智上課
她的演技總是讓我瞠目結舌
🌟Axxy絲絲 @Axxy絲絲;夢見愛麗絲 🎩
我的封面也是這位少女設計的♥
想設計什麼都可以找她呦~
🌟幼幼Vicky @VickyLo❤️幼幼❤️
對於舞蹈學習認真又努力
平常是萌萌又會聊天的直播主 快去追蹤她♥
MV那天整天大雨 又冷又濕
一直好擔心 雨中跳舞 怕舞者們滑倒
怕冷的我 那天居然異常不覺得冷
只怕舞者跟導演攝影梳化們淋雨
一心想趕快完成
從白天10:00跳到晚上23:00
真的是12小時最後大家累歪了
但拍攝過程中大家還是很敬業保持笑容
看著我們的花絮
大家還是可愛的在片場唧唧喳喳♥
嘻笑歡樂的一起完成
想跟我的辣妹舞者們鞠恭說聲:
謝謝你們辛苦了🙏我愛你們♥
🌟側拍小幫手 阿泥 @陳茜琳
感謝阿泥兩次拍攝都陪著我
沒有她我真的不行
很多瑣事都是她幫忙的
真的就像是我的貼身經紀人
在我關心舞者有沒有吃飯喝水
又想趕進度的同時 她會一直塞麵包進我嘴巴👄
趁空檔趕快餵食我 很像我媽媽😂
幫我們側拍紀錄 有你真好♥
🌟感謝場堪老兄陪著我東奔西跑
🌟單曲平面攝影:島輝 Cornelius Colby
單曲封面髮型:苡涵Isabella
形象照製作公司: 雅比夏婚紗攝影美學
希望你們能幫我分享給身邊的朋友
也可以截取15秒你最喜歡的片段
發個文或限動(記得標記我喔🥰)
這樣就是給這群人最大的鼓勵
一個人做真的很辛苦不容易
需要大家的支持與分享
感溫大家🥰
7/14首播這一天
是因為結合了我 以及米娜爸媽的生日日期
送給他們 也送給一直支持我的你們♥
感謝我老爸老母把我生出來♥
才有這首單曲 愛你們呦~
今天終於可以好好休息
明天我們一起繼續為未來努力💪🏻❤️
有你們這些朋友幫忙是我的榮幸
當你認真想做好一件事
全世界都會幫著你
真心感謝以上🙏
#米娜首張個人單曲
#HONEY
#各大平台同步發行
陪你一起好好吃飯男主角 在 Facebook 的最佳貼文
上週放風一天跟老公阿芷去企業參訪、跟教會朋友吃飯、然後跟老公去看「當男人戀愛時」。
在跟阿芷聊天的時候聊到現在這時代當媽媽的困境就是:「現在這社會對媽媽要求太高,又太不友善了。」
例如以前養小孩幾乎是打罵教育,孩子只要聽話、活著就好。
但現在的媽媽必須要看非常多教養的書與文章,資訊轟炸,如果不知道什麼是真正適合自己孩子或對孩子真的好的,就會很無所適從。
打罵違背了正向教養,但當尺寸沒拿捏好又被人家認為「你不會教小孩,你小孩才會這麼皮」。
現在的媽媽都是兒童心理學家,每個階段該怎麼發展,從認知到肢體發展,都要去做研究,因為我們都太愛孩子了,希望不是「他依照我們的期望去走」,而是「我們順著他的發展跟屬性去陪伴教育他。」
但在這路上就會有很多聲音啊~
尤其上一輩的媽媽,「我以前都⋯⋯」
但他們真的記得3、40年前的事嗎?
他們教出來的我們,真的心理健康快樂嗎?
又或是,以前的媽媽懷孕越胖越好,生完孩子身材變形是非常理所當然的。
但現在的媽媽,要你
✔️懷孕最好看起來像沒懷孕
✔️生完小孩三個月要恢復身材
✔️媽媽不能像媽媽不能有老態
然後最好就是又瘦又美又有自己事業孩子優秀老公疼愛,但這一切都是「全靠自己努力就可以達到的嗎?」
就算可以,「這背後要付出的代價有多大?」
但其他人都只看見別人的風光,還會被身邊的人拿來做比較:「那個誰生了身材還是很好啊!」、「那個誰也是一邊工作一邊顧小孩啊!」
但每個人環境、經濟狀況、隊友、婆婆小姑都不同,沒有真正一個比較會是公平的。
仔細想想,我何嘗不也是被一些「別人的眼光」綁架呢?
網紅媽媽可以胖嗎?可以老嗎?可以生完沒瘦回來嗎?
別說別人怎麼看,被社會觀感跟別人綁架的我們,自己都過不去那一關吧!
這是一篇無解的文章,但我只是想跟你說我們不孤單啊,因為每個媽媽都是在這樣的路程中乘風破浪著。
從還沒懷孕擔心自己會不會不孕,懷孕了擔心孩子健不健康,忍受孕期生理跟心理的不舒適但沒有人能理解那種痛苦,到生產時的痛楚、麻醉退了連坐著都是折磨。
產後大魔王的哺乳過程,乳頭每天流血破皮,半夜無法睡覺起來擠奶餵奶,沒天祈禱他趕快睡滿八小時。
到每個階段:翻身、抬頭、副食品怎麼吃、皮膚怎麼過敏了?要走哪一派教育方式?
他到底在哭什麼?為什麼這麼黏媽媽好甜蜜又好負擔、今天怎麼了怎麼半夜爬起來哭?
感冒了、發燒了、長牙了、打預防針不舒服。
再到媽媽的自我價值實現,我該當全職媽媽還是讓他給保母帶?時間都給了他,「那我呢?」、但他這麼需要我怎麼辦?現在不多陪他以後會不會後悔?
這就是媽媽啊,從還沒懷孕擔心到孩子不管多大都擔心,還有自己心裡的各種矛盾。
但我們都在這條路上前進,有的人剛踏上,有的人走的比較前面,但不論怎樣,我們都是同一路人,記得有句話是「當全世界都在孤獨,你就不孤獨了」
我想一樣的意思用在這地方吧!
「當全世界的媽媽都避免不了這條路,我們就都是同一艘船,而你不孤獨。」
或許有些人在這條船上稍微輕省,有些人稍微更苦一點,因為有的神隊友體貼又共同分擔、有的豬隊友還是認為顧小孩是媽媽責任;有的婆婆就是把你當女兒疼、而有的婆婆就是把你當作搶他兒子的情敵。
這些的確都影響育兒路上的甘苦,但可以確定的是,沒人逃離的了這艘船,愛孩子的心就是這麼多,對孩子的掛念就是這麼多,所以我們只能互相扶持。
記住,你真的不孤單。
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Bottless非瓶的海鮮燉飯跟泡芙巧克力好好吃
# @當男人戀愛時 真的會對 邱澤 ROY CHIU五體投地完全是跟著他哭跟笑
#這部戲如果不是他是男主角不會這麼紅
#老公看完說他想跟邱澤在一起
#他有想過我的感受嗎
然後
#最後一張不要看
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[閱讀筆記]
看照片常會有人問我,兩兄弟怎麼那麼愛看書。
也不是都這麼美好,事實是這樣啦~
叫兩兄弟練琴,他們就想看書
叫兩兄弟洗澡,他們就想看書
叫兩兄弟寫功課,他們就想看書
叫兩兄弟收東西,他們就想看書
叫兩兄弟睡覺,他們當然想要看書
叫兩兄弟吃飯,他們就叫我唸書
就是一種拖延戰術。”我在看書耶,你幹嘛一直催我......”
但是該完成的事還是得完成啊~
等把交代事情做完了,當然是”無•止•盡•的•玩"啊!!
誰不想放空耍懶?🤣
閱讀習慣是培養出來的。
請注意光源是否充足、姿勢是否正確。閱讀時間不要連續超過三十分鐘,每半小時就必須要休息十分鐘,起身走走,讓眼睛眺望遠方放鬆一下。定期檢查視力!
現在近視寶貝太多啦,我也在警惕自己💪🏻
📚偉人傳記
以前陪讀過The magic school bus and the science fair expedition,兩兄弟對科學家們充滿好奇,剛好我也熱愛讀傳記,幫他們入手了一些。
📖Who was系列
很多小朋友的入門偉人傳記寫的太少太淺顯,無法好好詮釋。這套寫的很好,重要大事、時代背景、如何受到啟發等,該寫的都有寫到,我很喜歡,我自己也很愛看。
鳳梨還指定要再補貨另外兩位科學家_居禮夫人、巴斯德。
這套書目前是要陪讀。
📖Giants of science系列
這系列的建議閱讀年齡是10Y以上,用字更好,實在有點太好看。E是因為對達文西的人力飛行儀很有興趣,所以我先唸給他們聽。裡面內容相當真實,毫不避諱。私生子的難處、解剖過程有點太生動、文藝復興時期的政治黑暗、筆記內容的反寫密碼等。非常精彩 ,一樣建議陪讀。
科學類的書,因為兩兄弟喜歡,所以較容易深入閱讀。
但是他們更愛惡搞放空書.....
下面幾套是兩隻愛到翻的系列書
📚The 13-story treehouse series. (瘋狂樹屋系列)
這要感謝朋友送我們CD,剛開始聽的時候,太惡搞到我有點疑惑?兩兄弟每次都笑的亂七八糟。瘋狂樹屋裡有各種男孩愛的元素,滿足他們的各種想像力。兩兄弟根本是主角Andy 跟Terry的翻版。
剛開始只買了一本,後來被兩兄弟逼迫我整套搬回。前陣子39-story tree house不見了,鳳梨吵著要我補齊。
二上(上學期)E把這套書來回不知看了幾遍?後來還得藏在比較不顯眼的地方。鳳梨也是走到哪看到哪。
這系列書看起來很厚,但是字不多,圖倒是不少。也是很多作者自創、不正式的英文單字。不影響閱讀。這系列我沒陪讀,有字不會再來問我。
📚Dragon masters 馴龍大師
每隻龍都有不同的魔法、命定的主人,每集都會出現一種新龍。是橋樑書,用字淺顯易懂。兩兄弟超愛,目前共17集,我先買了半套,還在拖延購買整套中。🤣
📚Dog man
一樣惡搞、有男孩愛的元素,是漫畫,原本不想入手,但是還是被他們發現這套書了,我跟他們說我不想買整套,因為都差不多。鳳梨每次去誠品就拜託我買一本,不知不覺就這麼多本了。😅
📚Roald Dahl
我家的晚餐故事,E爸從前唸過Fantastic Mr. Fox, 我也念完了Charlie’s Chocolate factory. (經典必讀啊)
每次唸一段,停下,且聽下回分解。E就會迫不及待自己拿書接著讀。🤣
一直覺得David Walliams 的寫作手法跟Roald Dahl很類似,都喜歡從人性黑暗面角度切入,詮釋人生道理。後來聽訪問發現原來Roald Dahl是David Walliams 的偶像,David小時候也很愛Charlie’s Chocolate factory.
📚Awesome Friendly adventure
原本是看到E愛的海馬而入手。
是Diary of a wimpy kid系列延伸。主角變成Greg的朋友Roland. 是Roland編的無釐頭冒險故事,Greg也有幫忙發想。兒子一樣很愛。
真的很愛惡搞系列🤣
📚escape this book
入手兩兄弟喜歡的主題,是動腦玩玩書。
📚mommy’s reading媽咪的新書
📖大腦解鎖。
看網紅美女玉婷醫師推薦入手。培養成長型思維,一起來練習腦部運動。對自我成長、教養靈感都很有幫助。
📖The queen’s gambit
影集太好看啦,忍不住把原作搬回家。
下一集,中文書,敬請期待,是說有人在看嗎?有的話請按個讚讓我知道吧。😊