最近聽到一句話:「如果有愛情,我也不想獨立!」
女生談了戀愛就變成生活白痴、真的是好事嗎?或許20幾歲的時候,會覺得這樣好浪漫,有些女生把男友當司機、奴隸,隨傳隨到,可以滿足任性的需求,但到了一個年紀,你會發現這很可怕,男生如果工作很忙又遇到太依賴的女生那真的很累⋯
一個不獨立的人,勉強拉一個人來陪自己,結果越依賴對方,越失去平衡,最後,只會越來越失望,讓對方的壓力越來越大⋯
你自己的問題要先解決,你才能談一段好的戀情,如果你沒有好好照顧自己的能力,你不可能永遠只想找人來解決你的問題、拯救你的困境。
其實⋯人生中百分之90的囧境都是自己造成的⋯
如果談戀愛、結婚可以解決你的人生問題,那麼,又為什麼這麼多人分手、離婚?
從另一個角度來說,如果在一起不是 1+1大於2,為什麼要交往?
如果在一起後,只剩下猜疑、恐懼、爭吵、不快樂,那麼,這段感情還有什麼意義?
懂得好好照顧自己,其實是你的責任,不是別人的,你要有讓自己好好過生活的能力,不管你有沒有愛情,你都能活的好好的,那麼你會談的愛情,也是個兩人在一起會一起更好的愛。
而不是你們互相拖累、一起退步⋯
顧好自己不是自私,而是最基本的事。
不讓對方對自己煩惱,是一種體貼。
把自己照顧好,你才有能力去愛人,
捨得對自己好,你才值得別人對你更好!
#學習
#每天提醒自己
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY [ 2020/4/...
陪 你的責任 在 莫莫的美好日常。育兒/手作/廚房 Facebook 的最讚貼文
#媽媽我不想上學
昨天睡前霏霏突然又開始情緒低落,甚至掉眼淚的跟我訴說她不想上學這件事情。她說「明天要上學了我好緊張」、「上學一點也不好玩」、「國小的課好多,跟我想像中不一樣」、「我不喜歡體育課,因為老師叫我們要大聲講XXXX」、「為什麼星期二要讀整天?我不想讀整天」、「學校午餐我不喜歡吃」......。
「妳不是上兩週了?為什麼還會緊張呢?」、「上學不是為了去玩,是為了學習更多知識」、「國小跟幼兒園課程本來就不同,但這些是你必須要去做的事情」、「XXXX妳現在不是就能大聲說給我聽了,所以你是可以的」、「星期二讀整天是規定,每個人都一樣」、「你們學校午餐是出了名好吃的,為什麼不喜歡吃?」
媽媽面對這些排山倒海來的問題,先是非常有耐心地跟她一一解釋,但我知道她很多內容只是為了反對而反對,並不是真的不喜歡,那些只是她不想上學的理由罷了。但不論我怎麼跟她解釋,她依然沈浸在她的悲傷和緊張裡面。後來我想想或許她需要的不是太多的解釋,而是一個擁抱,於是我便給她很多的親吻與擁抱。
BUT!!解釋完了、擁抱完了,她依然悲傷,我承認後來我自己情緒已經有點控制不住的不耐煩,也跟她說了重話,「上學就是規定、是你的責任,是每個人都必須要做的事情。開心也得做、不開心也得做」。最後,我選擇漠視她現在的情緒,請她快點睡覺不要再想了。因為我覺得再繼續聊下去,會沒完沒了,隔天還得早起上學。
幸好今天早上送她上學,情緒還算正常。剛好在校門口遇到她幼兒園同學的媽媽,稍微小聊了一下,才發現原來她兒子(霏霏同學)也有相同情況。也是昨天晚上就開始吵著不想上學、也是說討厭星期二之類的。聽完對方媽媽說的這些,我跟她說「聽妳說完,我好多了!我還以為只有我的孩子這樣」。
當霏霏在那裡跌入悲傷深淵時,我內心也出現好多小劇場..... 是為什麼只有我的孩子這樣?看別人的孩子好像都上學上的很愉快、對新環境接受度都很高,為什麼只有我的孩子表示不想上學?難道是我的孩子有什麼問題?還是我的教育出了什麼問題?內心出現很多很多的疑問和自責。
但當同學媽媽說出她兒子也是一樣時,我內心深處的疑惑,似乎瞬間得到了救贖。原來不只有我的孩子這樣、原來可能很多媽媽現在正跟我面臨相同問題。我,好多了~
同溫層裡又暖又舒服,這一刻終於有了深深體驗。雖然人不能一直沈浸在同溫層粉紅泡泡裡頭,但不得不說,適時地在同溫層裡取暖,真的不錯,至少是一種轉換情緒的能量。
情緒穩定、靜下心來,才能更理智的思考。昨晚對霏霏說的那些重話,或許不那麼恰當、也可能會把女兒越推越遠,是該好好調整自己,想想看該如何陪女兒好好渡過這段過渡期了。
✔ 我是承認我是沉不住氣+易怒體質 😆
✔ 媽媽都不知道怎麼控制自己情緒了,何況是別人的(女兒),是不是....
✔ 只好一邊走一邊修行了 🙏🙏
✔️ 還能控制的事都不是大事,陪伴與時間應該是最好的解藥
#這篇希望也能安慰到正在同溫層的你
陪 你的責任 在 動物溝通情緒療癒師-薩伊 Facebook 的精選貼文
《寵物溝通 No.1948》
(往生動物)
🐶 現在所在的地方有泥土有樹根有水,在比較深的地方
🏠 那有什麼可以為她做嗎
🐶 (不太說話)因為感覺家裡的人不是很關心我
🏠 她知道自己發生什麼事嗎,知道要去哪兒嗎
🐶 我要繼續在這裡修我自己,一直到我重生,直到自己不再需要被別人關心,能夠走自己的路
🏠 一直在等著一個機會跟她講話,她離開了一年真的很難受 ,那她什麼時候再重新呀,會再回來我們家嗎
🐶 我不會再回去,要進行下一步路,會再需要點時間才能完成
🏠 是因為爸爸媽媽一直牽掛讓她不能重生嗎
🐶 你們的愛很沉重,幾乎沒有喘息的空間,讓我感覺我必須要把我自己埋的很深
🏠 那是我們不可以再提起她還是怎樣呢
🐶 把愛放自己身上
🏠 她想我們為她做點什麼嗎
🐶 多點時間呵護自己,你們的關心真的是很多
🏠 就想跟她說,我覺得很對不起,一直都很內疚,在你需要我意外發生時我們不在,回到家你已經是冷冰冰
🐶 是我身體不好造成,因為我本來就容易緊張
🏠 我也不知道怎樣做,又想她可以回來
🐶 你要多加油,為自己,不為別人
🏠 我一直覺得是我們出去了,可能妹妹咬到她 ,我也沒盡我責任
🐶 我怎麼會是你的「責任」,我是我
🏠 要是我們都在,就不會發生這事呀
🐶 但那也是我的一部分
🏠 爸媽很想你,也不知道怎樣做 ,你沒有怪我們嗎
🐶 我有我要過的,要走的,想我的時候,想想我可人的模樣,想跟你玩的心情,我都是這樣的,想對你好就陪著你,想蹭人就來一下,躺在你身邊時,好幸福
🏠 對,就是那麼一下 ,你就是很獨立,媽媽好想bailey以前會跑上來蹭頭髮,希望bailey能修煉成人,做個小公主
🐶 我已經是你的公主了,沒有想過當人的公主,我想驕傲的做點別的
🏠 真的好期待能再相見,那有空回來看看我們
🐶 我們會相見,即使不是現在也會有那麼一天,你要把握好自己的人生,我想再跟你一起走
🏠 那我怎知道是你
🐶 是我的時候那自然是我
🏠 想你再回來當我們家的小孩,有機會要回來好嗎
🐶 我不會回去哦,我要再去做更多的事
🏠 那不回來怎樣一起走啊
🐶 會有我們的路
🏠 那你也要加油,爸媽也會加油,想讓你知道我們很努力,很抱歉
🐶 這已經是你們說過好多次的很抱歉
🏠 嗯,剛好你離開一年,我才願意去面對 ,以為自己可以放下你,所以找到你就跟你說
🐶 你一定,要好好的珍惜自己,你沒有把自己過好,我都是知道的
🏠 我總是想起領養你的第一天,常在想你都不在了,不過我知道的了
🐶 我很珍惜你,要像我愛你一樣愛著你自己
🏠 很遺憾還沒有跟你去樂園游泳,還沒拍很多照片,只是相處了很短時間
🐶 我的心與你一起哦
🏠 嗯,你要加油
🐶 我會努力到達我要的目的,才能與你相見,你也要加油的
🏠 那你要努力我也會,我跟媽媽等你啊,未來見
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以下為本段內容文稿:
相信做生意的人都知道喔,開店、開公司最現實的事情,就是每天眼睛一打開都在燒錢啊!
假使你只有當上班族的經驗,也一定知道公司的運作,除了需要花錢請人之外,還有呢進貨、倉儲、辦公室水電…這些個部分。
不過有件事情卻很少人有注意到,那就是任何事業的營運,除了看得見的金錢成本之外,還有看不見的「時間成本」跟「情緒成本」!
「時間成本」很好理解,就是指公司的團隊,可以在有限時的間之內,做固定的產出,並且為公司帶來營收跟利潤。
那什麼是「情緒成本」呢?簡單來說喔,就是每個員工,都有一定程度的心理素質,保有穩定的情緒和自信心,可以信任團隊、建立融洽的默契,在該工作的時候專心工作,而該休息的時候,也能夠安心休假。
假如你不意識看不見的時間跟情緒成本,那就很有可能導致公司的營運上喔,就是那種「陣前在打仗,後勤糧倉卻失火」這種讓人蠟燭兩頭燒的困境啊!
我舉個例子來說喔,假設你是一個業務主管,當你在業績不如預期的時候,召集你的團隊一起來檢討。
上個月業績沒有達標的原因,到底是什麼呢?要是在這個時候,有個業務員太脆弱,或者有顆玻璃心,認為呢是自己拖累了團隊。
於是呢情緒沮喪、沒有辦法工作,那身為主管的你,是不是還要花心力去安撫、去鼓勵他呢?
但是別忘了,其實那些最大的前提,比如說「找出沒有達成目標的原因」和「下個月要怎麼樣拼回來的策略」…都還沒有個開始。
這個時候你回頭要去安撫那些受情緒影響的員工,那是不是有一種」屋漏偏逢連夜雨」這樣的感覺?你就得付出最大的情緒成本啊!
而事實上呢,有一點人生歷練的人都知道,每個人的時間跟精力都是很有限的;它不是取之不盡、用之不竭的啊!
正因為如此,假如你能夠越早的意識到這一點,就能夠更有意識的去挑選身邊的朋友跟同事;去建立一種比泛泛之交,還要更「精準到位」的關係,你自然喔就可以把心力留給「對的人」,才能夠去創造出那些你想要的結果。
聽到這裡喔,你會不會很好奇?到底要怎麼樣判斷誰是「對的人」呢?
在公布答案之前,我必須先聲明「人性」喔,是一種很豐富而且複雜的聚合體;我沒有辦法為你一一的,去列舉出所謂「對的」的條件。
但是我可以提供給你不會錯的初步判斷,也就是喔,那些在乎你的情緒,珍惜你時間的那個人,這些人會有更高的機率,就是那個對的人!
打個最簡單的比方喔,就像前面說的那個玻璃心的業務員。
如果我是他的業務主管,我就會在當場好好的跟他說,我說喔:「我是業務主管,本來就有責任管理好公司的業績,協助大家前進。」
「所以我今天召集大家,並不是要追究責任的歸屬,或者是去怪罪少數人,而是請大家來幫忙想一想,我們接下來可以怎麼做,讓業績達標,那你有什麼想法嗎?」
說完之後,我會看著這個業務員,如果他聽懂了,能夠停止說一些喪氣話,開始往績極的解決問題方向去前進,那麼這樣的工作夥伴,就是「對的人」。
但是喔,如果他依然自怨自艾,影響到我的「情緒」也就算了,可能還會需要我花更多的「時間」來安慰他,那麼這樣的人,要是他想要離職,我就放生了!我絕對不會留他。
也許你聽到這裡會覺得:蛤~老師,有人說要離職,主管都嘛要慰留一下,直接讓他走人,這樣會不會太無情?太「那個」了?
那我反過來問你嘛,像這種會影響你的情緒,又讓你多花時間的人,你打算再投入多少的心力,去維持這種徒勞無功、無限迴圈的關係呢?你可以幫自己做個決定喔!
那麼要是你也想學會「找到對的人」這樣的方法,我可以教你一個小密訣,那就是「WAC法則」。
什麼叫「WAC法則」呢?我拆解一下喔,如果以前面那位玻璃心的業務員的回應,我透過這個例子你就會明白。
所謂的「W」,指的就是「What」。也就是說喔,去弄清楚困擾你的實際情況是什麼?並且清楚且客觀的標示出來。
所以我剛才的示範才會說:「我是業務主管,本來就有責任管理好公司的業績,協助大家前進。」
「所以我今天召集大家,並不是要去追究責任歸屬,或者是去怪罪少數人」。這樣的訊息澄清就是「W」,中性的、客觀的去描述「現在」的狀況。
再來第二個就是「A」,A就是「Ask」。意思就是喔,你想要求對方他到底該怎麼做?或者是要怎樣的改變?就請你清楚的說出他可以做的事情。
比如說:「我想請大家來幫忙想一想,我們接下來可以怎麼做,讓業績達標?」這樣的話就是「A」,去明確的標定出你的期待跟要求。
最後第三個「C」,C是指「Check in」。也就是說在提出你的要求之後,確認對方的想法。這就是我剛才為你示範的,去問那個業務員對於拉抬業績,他有什麼樣的想法?
透過這樣子「WAC」的流程,你才能夠把到底現在發生什麼事?而你有什麼要求?你要大家怎麼做、怎麼配合你?還有對於這件事情、這個要求、對方的看法,做一個完整的敘述。
你永遠要記得,你沒有辦法阻止別人怎麼想,但是呢「說清楚」這是你的責任喔!而別人的對待,往往是自己教出來的啊!
要是你繼續習慣「人事之間的交纏」、「不清不楚」,那你自然就看不見到底是哪些人在消耗你的情緒跟時間,而哪些人值得你好好珍惜,而哪些人其實放手、放生就好啦!
那麼假如你也渴望珍惜自己的「時間跟情緒」,建立「精準關係」,我會很鼓勵你,可以加入「啟點線上學苑」~【人際斷捨離】這一門線上課程。
【人際斷捨離】這一門課喔,是由我們最溫暖的嘉玲老師主持的。嘉玲老師將會陪伴你,有系統的去學習怎麼樣「不必傷人」,就能夠「好好說清楚」的訣竅,幫助你找到更多「對的人」!
在我多年的實務工作裡,我看過太多人因為缺乏「人際斷捨離」的能力;所以不自覺的把精力跟時間,消耗在錯的人身上。
讓自己的好心跟善意餵養了「內耗」這一隻野獸,啃噬了他整個人生;到最後呢,事業發展不順利啊!家庭、朋友沒有一個人順他的眼啊!
而且呢,還滿腔怨念,對生命失去盼望,我相信這不是你想要的結果,你說是吧?
假如你也想過上清爽又自在的好人生,【人際斷捨離】能夠幫助你學會挑選那些耐用、實用的關係;去過出能夠愛別人,而且能去珍惜他人跟自己的生活!
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尤其在這個時代裡面喔,我們都要應付太多的人事物,但是你有沒有好好的照顧你自己呢?
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