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【#灃食教育基金會】#良食脈動精華影片
地瓜葉為什麼叫做豬仔菜？台灣山藥為什麼形狀凹凸不平，日本山藥卻可以長的那麼筆直？紅豆真的可以消水腫嗎？
今晚繼續來看影片～讓陳時欣老師分享很多根莖類、豆類的營養與食材小故事唷！
雖然粗糧含有較多的膳食纖維、植化素，但是多元攝取各種粗糧、細糧，才是根本之道唷～
#餐桌上的糧好食光
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【#灃食教育基金會】#良食脈動精華影片
拜養生、健康風氣下，大家都很推崇吃粗糧，其實粗糧跟我們認知中的全穀雜糧類並不一樣！像是花生在營養學的分類上是屬於油脂類，但是在國際上更有另一種定義法，稱它為粗糧唷～
週末晚上一起來看影片，聽聽上課風趣，節奏很棒的台大陳時欣老師跟大家分享粗糧、細糧到底怎麼分吧！
#餐桌上的糧好食光
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噗噗飲食知識小學堂📚一起看影片長知識🎶
第九課👉 拿「粗」夾「細」不可限「糧」(下)
https://user85001.psee.io/3bp8r3
就像影片有提到
白米跟糙米哪個比較營養?
我想大部分的人應該跟我一樣，直覺會選擇糙米
其實不然👉 而是糙米的營養成分比較多元
粗糧有豐富的膳食纖維、營養素
但也千萬別單一飲食
只吃細糧➡️會纖維缺量😱
只吃粗糧➡️會營養不良😱
記得📢飲食多元化，讓自己營養來源多🎶
讓我們餐餐營養均衡又健康👍
灃食公益飲食文化教育基金會
#噗噗飲食知識小學堂
十月將有許多新制上路，其中振興5倍券8號開始使用；第一階段公費流感疫苗，今天開始接種。另外汽機車聲音照相取締，以及紙餐具回收等規範，今天也要正式實施，民眾可得多留意，以免荷包失血。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547245
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#公視新聞 #即時新聞
桃園市平鎮區一處汽車回收場，昨晚7點多發生火警，有多輛報廢汽車起火燃燒，加上汽車內有殘餘油料，火勢猛烈，一度調來化學車支援，才撲滅火勢。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547229
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#公視新聞 #即時新聞
蘇花改通車後，原本公路總局考量安全，所以限制機車上蘇花改，但從昨天中午開始，蘇花改試辦251cc以上的大型重機通行，讓不少車友很期待。有數百位大型重機車友共襄盛舉，連國民黨立委葉毓蘭也到現場與車友會合，並坐上車友的車實際體驗。
詳細新聞內容請見【公視新聞網】 https://news.pts.org.tw/article/547238
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