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#養生草本頭療
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都市人生活緊張,身體積勞成疾而不自知!尤其係女士,好容易有頭痛,頭暈嘅小毛病,日積月累變大病就弊喇!定時去做message放鬆下都好,我耐唔時有偏頭痛問題,試下做頭療按摩先.......
💜Sujata Spa經絡頭療專門店💜
店鋪喺尖沙嘴金巴利街
就係加連威老道後面,好容易搵到
Sujata Spa環境整潔舒適
店鋪散發陣陣香薰香氣
房間燈光柔和
令人有閒適及放鬆嘅感覺
💆♀️今次我體驗 養生草本頭療
香療疏經舒壓頭,肩,頸,背部按摩,利用疏通經絡的手法,配合芳香療法,上當歸、艾、 薑一系列中藥,好適合都市人的養生保健療法。
🔸️先疏通背部及肩頸經絡
針對穴位做經絡疏通
肩井穴、 大椎穴、風府穴、 風池穴
🔸️接著以微電流電按摩儀器,為肩背再作深度按摩,當按到比較繃緊嘅肌肉時會感到輕微酸痛感
🔸️之後以草本精油及木梳疏通頭部經絡 - 中間督脈、 膀胱經、 膽經、 三焦經。在耳伴柔和音樂,完全放鬆狀態下,已經舒服得昏昏欲睡.....
🔸️最後一個按摩步驟主要針對頭穴💆♀️~
神庭穴、太陽穴、 印堂穴、 百會穴
以指壓方式疏通經絡。指壓按摩完全沒痛感,按摩師動作好輕柔,這時我已經睡著了.....😴
按摩師給我戴上這個暖暖的草本帽
用以溫灸理療
頭部感到好放鬆
睡上20分鐘就完成整個頭療
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1個小時的療程完成後
有個休憩嘅地方飲下花茶,食下水果
療程後整個背部,頸部,頭部都完全放鬆
經絡疏通,接連幾晚都睡得好香甜
有效改善偏頭痛、頭暈 、頭漲失眠
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真心推介這個療程給經絡氣血差,肩頸勞損、低頭族,來讓自己每日都元氣滿滿!!💜💜
備註 **不適合人群
經期、懷孕期、糖尿病 、癲癇患者, 心臟病、 腦部手術後、腦部有創傷性、對熱不敏感者 。
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🌟Sujata Spa經絡頭療專門店
🌟尖沙嘴金巴利街 5號 MW Tower ll, 11樓
wa.me/85298695808
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https://www.facebook.com/sujataspa.hk/
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「陽池穴糖尿病」的推薦目錄:
陽池穴糖尿病 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
【變種病毒 😨好厲害,疫苗是最有效的方法?】
😶每日都有不同人問我打唔打疫苗?
先不評論疫苗成效及安全。
作為中醫,💁🏻♂️我相信自身的免疫力(正氣)才是最有效的抗毒方法.
💡增強免疫力的方法: 如適時服用行氣祛濕茶排濕毒,調整身體平衡,用香包增强呼吸道保護力,預防感染等等。無論病毒點様變,我們身體免疫力都有辦法打敗它。
建議方法如下:
🔼呼吸道抗病入侵
Action: 每日聞香包最少2次
病菌病毒🦠大多數經鼻的黏膜傳染,聞香包屬於中醫的「香珮療法」,原理當小病未變大病時,吸入中藥藥效,就可辟穢及鞏固上呼吸道抗病力。
香包👉🏻👉🏻https://bit.ly/2IZM0mG
如有較嚴重症狀,請立即求醫。
🔼全身免疫力level up
Action: 每星期飮最少2次防疫茶療
疫情和加上濕熱氣候,病邪多結合濕邪、熱邪,尤其針對體弱或有慢性病患人士。定期服用茶療,有助祛濕氣,調整身體平衡,而早餐則以袪濕粥主食,調整脾胃,避免濕熱積聚,提升自己的免疫力。
成人茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2vxG7dE
兒童茶療👉🏻👉🏻https://bit.ly/2Ut4QcZ
袪濕粥 👉🏻👉🏻https://bit.ly/3ddzbTP
🔼暖身按摩免疫力翻倍
Action: 每日浸浴/腳1次及臨睡前按摩
成人以溫水38-40度浸浴或浸腳10-15分鐘,可加速血液循環,浸到出微汗即可,但要注意自己皮膚狀況,另外心臓病、糖尿病、腳氣病患者慎用。
嬰幼兒以36-38度溫水沖洗和按摩腳仔約2-3分鐘,已經能達到刺激經絡的作用。
臨睡前配合穴位按摩,更能有助保持全身經絡順暢,趕走病氣。以下穴位,輕揉5分鐘。
兒童穴位:捏脊、湧泉
成人穴位:太陽、風池、內關、關元、足三里、湧泉
當然然,一些阻擋病毒的方法不可少:如戴口罩,勤洗手,少接觸眼鼻口,用消毒方法洗手抹餐具,留家免接觸太多人群,注意社交距離等等。
抗疫持久一定要保持心情穩定,加上正常作息,飲食注意。調理身體,提升免疫力,需要持之以恆,並不是吃一粒藥就可以有明顯改變。
我們一定可以勝過病毒🦠,大家加油💪🏻
#變種病毒 #免疫力
陽池穴糖尿病 在 我中醫你 Facebook 的最讚貼文
你知足嗎?🤔
感受不到腳的感覺、有點麻痺、腳很冰冷的話,那就是你「不知足」喔!😁
也就是我們常說的四肢「末梢血液循環不良」!
最多因素為氣候由熱轉冷時所造成。
亦可能由以下幾個問題引起:
1.身體瘦弱、虛寒體質👨⚕️
2.減肥過度🏊
3.喜愛吃冰🧊
4.壓力大
5.疾病引起🏥ex雷諾氏症、心血管疾病、糖尿病、甲狀腺低下等
手腳冰冷、軀幹卻溫暖,中醫的觀點為「陽鬱於內」。
讓我們看看生活中有哪些解法吧!�
1.泡澡🛀、泡腳🦶
(1)孫思邈:「冬月洗足而臥,則無冷病」,以熱水與續斷1:1,加上老薑3片,每天泡腳1至2次,每次20分鐘,可活血通絡,改善睡眠。
(2)當歸5錢、川芎5錢、懷牛膝5錢、桂枝3錢,加水加熱煮沸,可泡腳、泡澡
2.睡覺戴毛帽🎩
因為「頭為諸陽之會」,頭會聚全身陽氣,可以改善手腳冰冷,也可減緩過敏症狀。
3.藥膳🥣、茶飲🍵
早上吃肉桂粥
十全大補雞湯
桂圓紅棗茶
當歸生薑羊肉湯
4.針灸、穴位按摩💆♂️
膏肓:消除手足冰冷
膻中:增加氣的流動
足三里:與三陰交相配對、是人體強壯要穴
三陰交:調節全身機能
陽池:促進血液循環、消除手腳冰冷
期門:適合工作勞累而手足冰冷者
⚠️若是因疾病引起的末梢血液循環不良,請一定要洽詢專業醫師治療喔!
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