悶熱出汗,好怕有異味? #6個清熱穴道
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悶熱出汗,好怕有異味? #6個清熱穴道
【醒腦提神】按按穴位 趕走睡魔
⭐打工仔要留心啦!
⭐飯氣攻心,特別想瞓覺
每天返工時都想睡覺?望著電腦螢幕時眼皮越來越重,不斷喝咖啡提神,可能使晚上難以入睡、翌日醒來又精神欠佳,形成惡性循環,是治標不治本。只要抽數分鐘按壓四大穴位,即時有醒腦提神,趕走睡魔,幫你保持精力充沛!
耳垂
「五臟六腑,十二經脈有絡於耳」,耳朵上有一百多個穴道,而耳垂集中了對應腦部及眼部多個耳穴,搓彈及輕拉耳垂有清腦明目的功效。
按壓約30秒
百會穴
「頭是諸陽之會」,頭頂有大量的血管、神經,按摩百會穴四周,有助於醒腦開竅,恢復精力。
位置: 頭頂正中線前髮際後5寸處,約兩耳尖直上頭頂中央。
按壓約30秒
神門穴
神門為心神出入之門,按摩這個穴位有安神、寧心的作用。
位置:手腕橫紋處,從小指延伸到手掌根部末端的凹陷處。
按壓約30秒
勞宮穴
刺激勞宮穴有助強化心包經,提神醒腦,讓思維恢復清晰,亦有清心瀉火功效。
位置:中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。
按壓約30秒
#cccnews #穴位 #睡魔 #醒腦提神
【秋天到了,你需要的三藥膳三穴道】
咳嗽怕引人側目,看看你是屬於哪一種
🔴寒咳:痰色偏清,伴隨出現「胸悶」,嚴重還會有氣喘的表現
🔴熱咳:痰稠而黃,常卡喉嚨,每次都咳的劇烈、聲音沙啞。
🔴燥咳:無痰,但常喉嚨發癢,不自主的咳幾聲或咳個不停
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00:00 開場
00:55 黃金575 月經來之前5天 飲食
01:35 黃金575 月經來之前5天 內調茶飲
02:21 黃金575 月經來之前5天 外部保養
04:37 黃金575 行經期7天 飲食
05:34 黃金575 行經期7天 內調茶飲
05:54 黃金575 行經期7天 外部保養
06:55 黃金575 月經結束後5天 飲食
07:48 黃金575 月經結束後5天 內調茶飲
08:11 黃金575 月經結束後5天 外部保養
08:42 黃金575 tips 穴道按摩
09:33 結尾
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◎生肖蛇的朋友,五行屬火,屬於陰火,(所以忌冰,因為冰會讓火熄了)
要注意腦部和心臟的問題、心血管問題。冬天多戴帽子、圍巾,不要露肚臍。
多泡澡去寒排濕,活絡氣血,用運動來出汗,精油按摩加強代謝循環!天竺葵、玫瑰花、薑,都可以讓身體自動發熱精神元氣活耀,所有事情都會有極佳的表現!!容易獲得貴人賞識!
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◎生肖馬的朋友,五行屬火,屬於陽火,要多注意頭部的問題。別讓寒氣入侵頭部~
尤其是洗完頭後一定要吹乾頭髮,頭部也不要直吹電風扇或冷氣,避開風口。眼睛一定要保養好,每天早晚做眼部運動、或是用眼藥水,讓眼睛黑白分明,炯炯有神。多按摩頭部穴道,準備刮痧棒,解除頭痛、頭悶~只要解除這個問題,整個人看起來神清氣爽~人氣磁場增旺~~貴人想投資你~或是挖角~加薪~自然荷包滿滿~可運用木生火,補旺人氣增強貴人財。
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本集從頭到腳談養生,要來介紹高血壓的朋友一定要注意的『陽陵泉』,陽陵泉代表全身的經絡,所以只要在陽陵泉這個地方多加按摩、疏導。可以改善腳冷、怕冷、氣色不好的問題。
另外熱相、咽喉腫痛或者是所有膽經、耳朵、眼睛的問題,也可以透過這個穴道來降腦壓、降血壓、降眼壓。
膽經屬於木行,可以用木行的能量精油來按摩,裡面有薰衣草跟迷迭香,有舒緩與鎮靜的作用,所以它對於血壓、身體各方面的調節都很有幫助。
陽陵泉是膽經調節的一個很大的穴位,所以希望大家可以常常去按摩陽陵泉這個位置。祝福大家都能透過我錄製的這些穴道養生教學影片獲得幫助,擁有身心美滿的幸福人生!~雨揚
※關元穴位置:膝蓋外側下方
※按摩關元穴的幫助:使經脈暢通,改善咽喉腫痛、營養失衡、手腳冰冷、膽結石問題。
※搭配精油:木行精油。