❤️ #新書寶寶預產期 8/5🎉 《#海頓媽媽的朝食之味》
尖叫❗我的新書,終於要出生了❗迫不及待先跟大家分享封面!
在過去這一兩年的疫情期間,要生出一本書不太容易😅最要感謝的,就是有你們一直支持、常留言鼓勵我,一句早安也好,都是我的動力。還有身邊每個一路支持我親愛的家人朋友。也很感謝出版社的大家和經紀人帥風哥,幫助我給我很多建議,陪產出這本書。
出一本早餐食譜書,其實不是我這一兩年才想做的事情,是很早以前就有的願望。因為我自己就是一個堅持在家吃早餐的人,當媽媽後更希望小孩能好好吃一頓營養均衡的早餐再出門。
這本書的初衷就是因為身邊很多媽媽的朋友或單身朋友也好,對於“做早餐”或“在家吃早餐”這件事覺得有困難。覺得做早餐很花時間,或是想不出早餐可以做什麼樣的變化。有次聚會曾經有朋友提到,她小孩抱怨不想再每天吃外面的早餐店早餐配奶茶了,她自己也滿內疚,覺得這樣的確對孩子的健康不好,問我有沒有什麼簡單的早餐食譜。我當場分享了隔夜燕麥粥的做法,她好開心,之後他們在家每個禮拜都有一兩天的早餐是吃這個。她孩子有一次還特別謝謝我這個姨姨提供的好方法!讓她早餐吃的很開心!
我想透過這本書,把我製作早餐的一些心得和小撇步,分享簡單快速的早餐食譜。除了小撇步,也收錄了我的“早餐神隊友3人組”,麵包、饅頭、飯糰。有詳細基礎,和變化食譜。例如我會分享萬用麵糰和幾款免揉麵團好記好做的麵包配方。中式的饅頭、肉包、刈包等食譜。飯糰基礎和造型飯糰。還有不用太多工具就能做超吸睛可愛造型早餐技巧。另有一章節是“休假日慢慢吃早午餐”的提案。總之,是一本非常豐富多元的書!
然後這本書頁數非常多!多到出版社不斷提醒我說已經爆頁了,真的不能再塞了😆有購買上一本書《海頓媽媽的烘焙實驗廚房》的朋友,好多人都說那本書超厚對不對?不要意外,這本更厚!😁
希望藉由《#海頓媽媽的朝食之味》這本書,能豐富你早餐餐桌的風景。在早餐時光好好享受一天的開始!8月5號上市!BTW購書有限量贈品,也有抽獎活動喔😉記得設鬧鐘!
希望你會喜歡我的新作!
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🕰️ #記得設鬧鐘 #0805上市
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❤️共800份
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之後另有其他好禮會在新書宣傳、直播、廣播等通告及活動分送給大家,敬請期待喔!😘😘😘
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新加坡、馬來西亞(大眾書店)
香港 香港商務/三聯/中華/誠品/城邦
#0805上市
#海頓媽媽的朝食之味
#快速多變的吃不膩美味早餐
#一次擁有海頓媽媽的百變早餐提案
#再忙也要吃早餐
同時也有36部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅Nora Hsu- Barrel Leaf,也在其Youtube影片中提到,【iHerb 自主研發品牌】 https://tinyurl.com/yecm776o 好一陣子沒錄 iHerb 開箱了,但其實這中間也有一直在買,真的是忠實顧客,所以這次也很開心能與 iHerb 合作,來分享 iHerb 旗下自主研發品牌 California Gold Nutrition 的產品...
「隔夜燕麥粥」的推薦目錄:
- 關於隔夜燕麥粥 在 海頓媽媽的實驗廚房 Facebook 的精選貼文
- 關於隔夜燕麥粥 在 找蔬食 Traveggo Facebook 的最讚貼文
- 關於隔夜燕麥粥 在 桶子葉の吐司記 Barrel Leaf's Toast NoteBook Facebook 的最讚貼文
- 關於隔夜燕麥粥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
- 關於隔夜燕麥粥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
- 關於隔夜燕麥粥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
- 關於隔夜燕麥粥 在 4 款隔夜燕麥粥(純素/全植物) Overnight Oats - 4 Ways! - YouTube 的評價
- 關於隔夜燕麥粥 在 4款隔夜燕麥- 懶人減肥早餐❤️ Overnight Oats 起床1分鐘搞定 ... 的評價
- 關於隔夜燕麥粥 在 4種健康+簡單優格隔夜燕麥粥Overnight Oats 4 Ways - YouTube 的評價
- 關於隔夜燕麥粥 在 隔夜燕麥示範3款| 營養師媽媽Priscilla (中文字幕) - YouTube 的評價
- 關於隔夜燕麥粥 在 韓國Yogurberry優格DIY 隔夜燕麥粥 的評價
- 關於隔夜燕麥粥 在 Tiffany的瘋玩樂- 「百香果隔夜燕麥杯」 隔夜燕麥杯 ... - Facebook 的評價
隔夜燕麥粥 在 找蔬食 Traveggo Facebook 的最讚貼文
最近真的有越來越多網友和身旁朋友
看了我們的分享漸漸對植物奶產生興趣(感動🥺)
也會跑來私訊我們哪裡買最方便、最划算
而我們都會毫不猶豫地回答「#找植物奶上UrMart」
看起來超官方但事實真的是這樣啊哈哈哈哈
說實話,身為植物奶愛好者的我們其實很怕踩雷
所以喝來喝去總是那幾個牌子輪替
直到最近!!!Alpro終於正式進軍台灣!!!
Alpro算是 #品項豐富、#價格相對親民 的品牌
有咖啡師款、有直飲就好喝款、還有無糖款(很讚吧✨)
這次我們一口氣試了5款,不試還好,一試完全愛上......
🔺Alpro Barista Oat 職人燕麥奶
就是這款讓我們為之驚艷!越來越多植物奶品牌研發出咖啡師款耶!Alpro的價格相對親民、奶泡打起來同樣柔滑細緻,算不上特別濃郁,但喝得到淡淡的燕麥香,泡成奶茶或拿鐵完全不會蓋過茶或咖啡本身的香氣 ➡️適合茶飲、咖啡拿鐵
🔺Alpro Oat (no sugars) 無糖燕麥奶
難得有無糖的植物奶耶!口感滑順但稍微清淡些,入口時喝得到燕麥的清香 ➡️適合直飲或沖泡可可(我超愛無糖熱可可)
🔺Alpro Oat 原味燕麥奶
比起無糖版本更加滑順,燕麥香氣更濃厚,是目前直飲最喜愛的一款 ➡️單喝最適合
🔺Alpro Cashew 原味腰果奶
剛入口時的生腰果味頗不習慣,不過下嚥之後會有股奶香與清新回甘的腰果味,蠻特別的 ➡️適合泡隔夜燕麥粥或入菜做成白醬
🔺Alpro Coconut 原味椰奶
Alpro的椰奶真的很優欸!直飲或是入菜都很適合 ➡️適合入菜、做咖哩或南洋料理
其實很開心越來越多植物奶品牌進來台灣
Alpro算是品項豐富、價格相對親民的
有咖啡師款、又有直飲就好喝款、還有無糖款真的很讚吧!
老樣子!一起上UrMart嘗鮮吧!
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🔸#Alpro 植感豐富台灣
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隔夜燕麥粥 在 桶子葉の吐司記 Barrel Leaf's Toast NoteBook Facebook 的最讚貼文
#新影片
今年夏天充滿了不同的 #隔夜燕麥粥 ✨
每天都換一種口味就吃不膩
來分享 4 款我愛的隔夜燕麥粥 🌱🥣
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• 藍莓隔夜燕麥粥 - http://bit.ly/blueberry-overnight-oats-zh
• 花生醬果醬隔夜燕麥粥 - http://bit.ly/pbj-overnight-oats
• 摩卡隔夜燕麥粥 - http://bit.ly/mocha-overnight-oats
• 抹茶紅豆隔夜燕麥粥 - http://bit.ly/matcha-azuki-bean-overnight-oats
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大家都怎麼吃燕麥呢?
隔夜燕麥粥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
【iHerb 自主研發品牌】 https://tinyurl.com/yecm776o
好一陣子沒錄 iHerb 開箱了,但其實這中間也有一直在買,真的是忠實顧客,所以這次也很開心能與 iHerb 合作,來分享 iHerb 旗下自主研發品牌 California Gold Nutrition 的產品,另外也有順道一談為什麼我這麼愛買 iHerb。
你有推薦的 iHerb 產品嗎?
Love,
Nora
• IG - https://www.instagram.com/barrelleaf/
• FB - http://fb.me/barrelleafstoastnotebook
• 食譜電子書 - http://bit.ly/nora-eb7ook-bundle
• 加入我的 Patreon - http://bit.ly/NoraHsu-Patreon
• 支持創作 - https://p.ecpay.com.tw/00C410F
• E-mail - nora@barrelleaf.com
• Website - https://www.barrelleaf.com/
• Patreon - https://www.patreon.com/barrelleaf
» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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00:06 前言
00:25 為什麼我常買 iHerb
02:50 這次買的 iHerb 自有品牌 CGN 產品
07:13 其它這次買的我喜歡 iHerb 上的產品
08:37 結語
» 加洲金牌 Gold California Nutrition 產品
• 植物蛋白粉 - https://tinyurl.com/yk2enq9u
• 有機可可粉 - https://tinyurl.com/yjd3a6kl
• 有機椰子油 - https://tinyurl.com/yg7ryoqn
• 有機瑪卡粉 - https://tinyurl.com/yg2wtmf8
• 有機薑黃粉 - https://tinyurl.com/ygzsb586
• 有機洋蔥粉 - https://tinyurl.com/yzdmek5w
• 有機大蒜粉 - https://tinyurl.com/yebngolf
» 開箱 - http://bit.ly/california-gold-nutrition-post
» iHerb 常見問題解答 - http://bit.ly/iherb-FAQ
其它:
• PB2 花生醬粉 - https://iherb.co/tNnV8aaU
• 花生醬 - https://iherb.co/RCVhucA
• Tahini - https://iherb.co/2DRo7moV
.我常吃的早餐 - https://youtu.be/lzxvwzB9CL0
.懶人簡單點心 - https://youtu.be/ld05Sc1ZqNw
.花生醬評比文 - http://bit.ly/peanut-butter-taste-test
.四款隔夜燕麥粥 - https://youtu.be/aOq83Kejc8Q
有關瑪卡研究&文章:
https://whatsgood.vitaminshoppe.com/maca-root-hormones/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3614647/
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https://www.acefamily.com.tw/?rcode=BARRELLEAF
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• 我的器具食材 - https://bit.ly/BarrelLeaf-Shop
• iHerb 購物 - http://bit.ly/shop-iherb-zh
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Music by
Cael Dadian - Tamagotchi - https://thmatc.co/?l=DBC24B6B
Kevatta - grotto - https://thmatc.co/?l=CBE8D621
1Shopping with Bae - https://thmatc.co/?l=38B7B931
Lukey - Darling - https://thmatc.co/?l=EB9DE75F
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隔夜燕麥粥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最佳貼文
平常有時候為了拍影片或是寫食譜,會做一些特別的早餐,但其實我平常沒在試食譜的話,早餐吃得還滿平凡的,雖然葉爸說我的早餐很奇怪(有嗎?!)所以就決定要分享我每個星期都會吃的這些早餐給你們~
你最喜歡吃什麼早餐呢? :)
Love,
Nora
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#1 隔夜燕麥粥
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• 自製花生醬 - https://bit.ly/how-to-make-peanut-butter
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• Weetbix - http://bit.ly/weet-bix-BL
#2 藍莓果昔碗
http://bit.ly/nora-bluebs-smoothie-bowl
(一般我大多都目測)
#3 水果穀片碗
你喜歡的水果
植物奶
燕麥穀片
• 10 道必試燕麥穀片 – https://bit.ly/vegan-granola-recipes
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Music by
Kevatta - new day - https://thmatc.co/?l=6E2E0247
GlobulDub - Foreign Exchange - https://soundcloud.com/globuldub/foreign-exchange
lukrembo - home - https://soundcloud.com/lukrembo/home
Lakey Inspired - Midnight Bounce 'Chill' (MR DREAM) - https://soundcloud.com/mr-dream-oussama/lakey-inspired-midnight-bounce-chill-mr-dream
clay house - coming undone - https://thmatc.co/?l=3F3E4F4F
*此影片無贊助
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隔夜燕麥粥 在 Nora Hsu- Barrel Leaf Youtube 的最讚貼文
感覺一陣子沒拍 Vlog,加上最近剛好有一些改變、生活上的事想與大家分享,就都結合在這支影片裡了。包含對食物的看法、有關過去強迫運動的事,以及讓我感動的傳統市場菜攤。比較少拍這麼長的影片,希望你們也會喜歡這次的分享 :)
Be true to you and to myself, always.
Nora
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» 我如何變成 Vegan - https://youtu.be/Jtjf87f7s4Y
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影片時間表:
0:00 簡短開頭
00:22 煮燕麥粥、水果
1:30 準備隔夜燕麥粥
2:21 吃早餐、聊聊最近對食物看法的改變
4:29 早餐後的點心
5:40 有關聊強迫運動的事
9:54 讓我感動的市場菜攤
11:30 煮大小紅豆薏仁湯(食譜於下方)
11:43 中午準備午餐
13:53 分享最近很喜歡的飯後點心
14:56 溫柔的瑜珈片段
15:09 最後晚上吃的
16:24 有關這支影片的特別聲明
16:59 結語
影片提到的:
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• 肉桂粉 - https://iherb.co/C2r1naM
• 椰棗泥食譜 - https://bit.ly/how-to-make-date-paste
• 藍莓穀片 - https://iherb.co/qHidNgG
• 大小紅豆薏仁湯食譜 - http://bit.ly/jobstears-red-bean-soup
• 義大利麵食譜 - https://bit.ly/creamy-tahini-mushroom-pasta
• 黑糖蛋糕瑞士捲 - http://bit.ly/black-sugar-cake-roll
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I often buy ingredients on iHerb
Get 5-10% Off with Code: MOK5777
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• Mason jars - https://amzn.to/2WPofUj
• My Kitchen Staples - https://www.barrelleaf.com/shop/
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Music by
La Hara - Unlawful - https://thmatc.co/?l=E54E4DFD
C4C - Get Better - https://thmatc.co/?l=254A2F51
Naomi - The Coffee Shop - https://thmatc.co/?l=D3015019
Laura Zocca - The Art Of Getting By - https://thmatc.co/?l=18EF5327
Emi Choi - Stranger's Sweater - https://thmatc.co/?l=50EC6484
*此影片無贊助
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這陣子一直在吃 隔夜燕麥粥 ,喜歡做不同的變化,這樣每天都吃不膩。仔細想想,也才發現,身為 隔夜燕麥粥 專家(?)的我,好像還沒分享過 隔夜燕麥粥 的影片 ... ... <看更多>