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你還在相信讓貓群一起吃飯，感情就會升溫的迷思嗎？請謹記：貓是孤獨的美食家，我們的貓娘魔王更是如此。
由於每隻貓吃飯的方式、節奏都不同，有的是狼吞虎嚥，有的則是一餐分成好幾次慢慢吃。對絕大多數的貓科動物而言，多貓的飯局是非常有壓力的一件事情。
在多貓的飯局過程中，時常會出現搶食、吃太快造成的嘔吐、誤食其他貓的特定飲食(如處方飼料等)，造成貓群在吃飯時呈現一個備戰狀態，無法完全放鬆，更別提隔著玻璃、柵欄那些隔離訓練法了。另外也有研究指出，焦慮、憂鬱、無法建立正常進食行為與對飽足感的控制等行為因子，對於貓的肥胖形成有一定的影響力。
下一回，看來我們的貓娘魔王對於新夥伴的加入不是很開心，貓奴勇者的家會因為這兩隻貓產生什麼新變化呢？敬請期待！
#貓奴勇者貓娘魔王
戰部露
不少飼主因為擔心家裡一隻貓咪獨處無聊，所以帶了一隻新貓回來想讓牠有伴一樣，不一定是好主意。
對貓咪而言，新的同伴絕非等同於新的朋友，一個錯誤的既定印象，也往往成為交惡的根源。這是因為貓咪在群體當中，缺乏可以上制下、遏止衝突事件的優勢階級（Dominance Hierarchy），以及在衝突過後修復社交連結關係的各種行為。所以我們貓娘魔王跟神秘新角色的關係是⋯？
下一回，我們的貓奴勇者要示範她引以為傲（？）的隔離訓練啦，新舊貓是否能和平共處？敬請期待！
#貓奴勇者貓娘魔王
戰部露
目前人在墨爾本進行隔離訓練的網球球后 詹詠然 Latisha Chan
出國前特地撥空來幽浮男人窩聊她的新書《你已是你所需的一切》
究竟兩位聊了什麼..讓我們一起聽下去！
https://youtu.be/kX-EJi3DMSk
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#飛碟聯播網 #幽浮男人窩 #黃丹尼 #詹詠然 #你已是你所需的一切
10分鐘居家運動ep.1｜下肢伸展與協調訓練 feat.宇劭教練｜練健康/
一個動作40秒，組間休息20秒
0:23｜坐姿呼吸
兩手交疊放在腹部，用鼻子吸氣，嘴巴緩慢吐氣。
1:24｜坐姿闊背肌手臂線伸展
雙手前臂貼緊手掌遮住臉，吐氣時將手臂向上延伸，
手掌朝外、感受背部伸展 吸氣回到起始位置。
2:24｜坐姿後側前側鏈伸展
雙手彎曲靠在身體兩旁，吐氣時將手臂向前延伸、手掌朝外，拇指朝下。
感受背部伸展 吸氣回到起始位置。
3:25｜坐姿4字伸展 右腳左腳
將右腳腳踝放置左膝上，
吸氣時脊椎向上延伸，吐氣時將身體往前傾，腰不彎曲，
感受右側臀部外側伸展 。二十秒後換左側。
4:24｜坐姿腿後側伸展 右腳左腳
將右腳膝蓋伸直，腳板勾起，
吸氣時脊椎向上延伸 吐氣時將身體往前傾。
腰不彎曲，感受右側腿後側與小腿伸展，二十秒後換左側。
5:24｜自體重量深蹲
雙腳略比肩寬，腳趾朝外十度，
同時彎曲髖、膝、踝關節蹲至最低，再站起。
6:24｜後弓箭步
交互將腳向後延伸下蹲，再站起換腳。會訓練到下肢肌群。
7:24｜後弓步胸椎旋轉
手向外平舉90度，交互將腳向後延伸下蹲，
下蹲至最底時，搭配手臂與胸椎旋轉。
會同時訓練到下肢肌群與協調穩定性。
8:24｜側弓步側鏈伸展
將左腳向內側後方延伸下蹲，左手推骨盆搭配右手往左邊延伸。
交互進行。會同時訓練到下肢肌群與協調穩定性。
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9:24｜弓箭步蹲胸椎旋轉
右腳在前，左腳在後，左手撐地 右手向上延伸旋轉 會伸展到右側臀部與增加胸椎的旋轉活動度。二十秒後再換左側。
#下肢伸展 #協調訓練 #居家訓練 #練健康 #健康是練出來的 #隔離 #隔離訓練 #有氧 #伸展 #室內訓練 #室內運動
先跟大家問聲好
希望大家都健康平安！
最近因為新冠病毒疫情擴大
德國有些城市也封城了
法蘭克福目前是各級學校停課
大部分公司行號採用Home Office的方式工作
所以
豆比雖然在家
但整天都是在工作的狀態
我並沒有因為他在家而比較輕鬆
因為他常常要開視訊會議
我反而必須要更謹慎地看著兩隻小獸不要進房吵他工作
累都累瘋我了！
也因此
根本沒有機會錄影
這個影片還是在豆比休息時間我快手錄的... orz...
我咧～
跟風試做了最近聽說很厲害的韓國400 次咖啡 Dalgona Coffee
不試還好，一做，做上癮了！
這真的不愧是這麼受歡迎的飲品喔！
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聲明：這不是業配視頻，全部都是我自己買的！分享內容也是我真實的感想！
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