《BAK4 基礎解剖肌肉動力學 - 頭顱臉部》
通常大家在做動作重點都會放在軀幹四肢,這也無可厚非,但其實就像大腦很重要,每個人都要有一個,頭也是。
即使頭部本身可做出的動作相對不大,但是裡面卻有很多關鍵的部位是牽一髮而動全身的。
重要的枕下肌群不但偵測著眼睛的張力,其中也有非常多的本體感覺受器,與頭皮肌筋膜一起構成淺背線的一部分。
乳突上連結著胸鎖乳突肌,是重要的轉頭肌肉之一,被第11對腦神經控制,也是重要的車站,其中包含前淺線跟側線都匯聚在此,旁邊的頭夾肌也是旋線的一部分。
舌頭一路往下連結著深前線。
除了筋膜的連結以外,其實頭部涵蓋了人非常重要的嗅覺視覺聽覺功能,讓我們可以做出表情,吃飯跟講話,而身體其他部位的代償有時候會一路往上影響到頭顱,抑或相反。
其中包含內外翼肌的徒手處理,進而調整TMJ的動作品質,另外因為他們連結著蝶骨的翼,有時候頭痛時可以試著處理看看。
也可以針對眼匡匝肌跟眼球做相關的練習放鬆,對現在用眼過度的人也是很有幫助。
更加了解頭的解剖學,更能體會人體真的很奇妙啊,而如果有時候身體的問題一直無法解決,不妨稍微看看頭有沒有什麼線索,有些狀況可以透過簡單的按摩改善,如果比較複雜的例子也可以轉介給更專業的醫療人員評估。
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