Search
「學著在各種深黑色的血液
更奮力的各種失去、體會，
你的善良將是更強大的超能量。」
寫給《女兒獎》的啊喬。
（我該怎麼相信，
上一次參與《女兒獎》的我們，已一年。）
雖然我也並沒有真正地強大到哪裡去，
好比金曲獎收到的祝福、問候、粉專的留言我
也還沒回完，
拖著的待辦事項永遠都沒有停下來的終點。
金曲獎典禮的第一秒，
當下我還在想，
立安導演，
王立安
這麼美的舞臺、藝術的能量，
不就是我們在創作、現場演出裡，
一直一直樂意分送給每一個人的嗎。
08/31，
早上8:00參與你的告別式後，
一路帶著黑色大皮箱和 春麵樂隊ChuNoodle
錄製了五月才開始新寫的
《金金》。
妞妞今天在荒原錄音室爲《金金》錄上美妙的
真鋼琴，
真希望你也享受了一切烏青後的飛來蟲。
#春麵樂隊 #三十而立 #荒原錄音室
#金金gimgim
#目睡鳥自有飛來蟲
#謝謝客家前輩們給予我們太多太多生活哲學
葉超 Yeh Chao 高承胤 單簧管演奏與教學 Hui Hsuan Yang 三十而立 Sincerely Music
-
謝謝我們的製作人陳品先，
隨手記錄的片段。 #WeLoveHakka
-
『走過人生七十載歲月，細數自己的減肥經驗 ，若是要逐筆計算 ，也堪稱是一籮筐的心酸史吧！
減肥成了我的終生職志，而且越減越肥，三四十年的漫漫減重長路中，試過的方法有針灸、代餐、羅氏鮮、喝中藥。早期還曾吃過整片油魚，相信排出的油，便是體內的油脂。
近十餘年來，老伴早走，心境清涼，自覺身體狀況尚佳，生活就是該吃就吃，該喝就喝，生活得開心最重要，所以體重的事，早已拋諸腦後。
直到長久以來一直冷眼旁觀的兒子實在看不下去，發聲說話了，他指出我的日常行動常不俐落。後來參加健檢，報告也呈現出血糖已經介於臨界點，血壓偏高，中度脂肪肝，體脂高達 44 %最是驚人。
所以兒子下決心，四處打聽並加網路蒐尋，替老媽尋找到蔡醫師的減重課程。他說，這是安全有效的減重方式，逼著媽媽我一定要認真配合學習這十週的減重課程。我只好乖乖當起認真老學生，學習減重知識認真執行。
但我最怕的是他老掛在口頭上的那句話，妳再不努力，我的六千新台幣可就要打水漂了，這真是當頭棒喝啊！
回顧這十週來的減重過程，其實也沒開始時想像的困難。兒子從食物秤到乳清蛋白粉，蔬果、雞胸肉，無不盡心提供，每到週三，更要提醒，今天有直播課喔！
在長達十週的減重日子裡， 因為日日三餐詳實紀錄，誠實看待自己的進展，每日早上固定時間量體重，成了當天最開心的儀式。啊！我的體重管理有效，數字真的是很規律的 0.1、0.2 公斤的一路遞減，證明跟著蔡老師走，就是成功的保證了。
感謝蔡老師的團隊，你們的課程安排得宜，理論講述清楚，讓我這個七十老嫗能在十週內輕鬆減去 7 公斤。我想我會把這些老師們殷殷教導的飲食好習慣、理念，牢記在心，落實在日常生活中。
我的同事前幾年，每兩週都要不遠千里，搭高鐵去高雄的X福診所減重，她花了一年半，金錢不知（估計不下十萬），共減 12 公斤。我何其有幸，不必千里奔波，只利用線上教學，認真聽課執行，便能小有成效。
蔡老師您們的良心團隊，真的是功德無量啊。七十老阿嬤我，特在此深深感謝！』
剛過完生日，謝謝大家給蔡醫師的祝福，我很想逐一回覆，不過嘗試幾個之後就躺平放棄了(喂)，但我真的非常感謝大家，能有今天的蔡醫師，全靠各位的支持和肯定！
今年的特殊成就在於寫了這本書，正確來說，這是經營社團長達三年所寫成的書。書中從理論到實務都有詳細著墨，絕對是幫助你減重的全方位教科書。
如果看完書還是缺乏動力執行，那麼可以考慮參加蔡醫師線上瘦身社團。由蔡醫師跟小老師們帶著你一起做，還有志同道合的夥伴們互相加油鼓勵，打造出最適合你健康瘦身的氛圍。
話說本期的瘦身社團也已經到了尾聲，每次閱讀學員心得總是最讓人感動的時刻。所以今天隨手選出一篇高年級學員的文章和大家分享。
如同我的生日願望：「期許自己
能夠一年比一年更好，同時也要不斷地幫助別人」。只要有人需要蔡醫師幫助，線上瘦身社團必定會持續經營下去！
來個感謝+預告文❤️
以前踏入攝影
一直立志要出工具書🌟
那時只是懵懂+虛榮心覺得是種肯定💪
後來雖然進了尖端
但時機一直覺得不夠🤣🤣🤣
沒想到九年後的現在
趨勢逐漸轉成～線上教學影片👀
這期間許多平台的邀約因為各種原因
都被我婉拒了👋👋👋
一直以來都是覺得自己不夠好還不夠成熟🤭
今年我終於克服心魔🤩
也遇到很棒的平台廠商 @wazaiiiclass
前幾天已經拍攝完畢啦🥰
討厭上鏡和變胖的自卑心
完全抵抗不了倡導攝影的熱情💯
真的太喜歡攝影教學的感覺👍🏻
把我的熱愛宣傳給大家
無敵振奮的辣
在拍攝影片時
其實講到都有點太開心小小瘋癲🤤
哈哈哈哈哈哈哈哈
這次最暖的
是出了自己最愛的團隊☺️☺️☺️
呈現在大家面前
我的林襄 @95_mizuki 是教學影片的示範模特兒😊
還有平常陪伴我每一本書的造型師VAVA @_vava_sun_ 😇
（那天久違被專業造型師梳化
（美到我認不出自己了
我的平面形象照和許多教學素材
交給我非常喜歡的攝影師李歐 @chenwen_leo 完成✅
（但大家找他拍動態比較好
（他更強🤣🤣🤣
最後錄影的場地
也是我N本寫真書的拍攝民宿羽過天輕 @ian_gillian_island
獻上美照哈哈哈哈哈哈
不用去國外不用去墾丁
一小時內到達超美城堡🏰
其實當時連兩天的拍攝早就忘記拍照📷
是用上次拍莎寫真書時
工作的隨手拍照片😏
也是我超常合作的燈光師 Shawn Chi @shawn2807 拍的
瞬間心暖暖的
彷彿也一起看到也參與了🥳
大家久等的教學影片終於要出來啦
之後等我連結🔗
有團隊才有這些美麗的作品
作品堆疊出來現在的我
我才能被你們看見
看見自己終於成長
成長出完成拍攝教學影片
影片涵蓋了這攝影九年+麻豆三年的光陰淬鍊
真。好🥰
第三集則是要教大家，結合「Samsung DeX 桌機模式」，來達到更有效的筆記處理，以及透過選購配件「書本式鍵盤皮套」或「薄型鍵盤皮套」，讓文書處理作業上更快速。
【Galaxy Tab 產品資訊】
https://reurl.cc/Nrvx4e
【星界奇俠傳】
「ep.1」筆劍俠現身?! S Pen 天下無敵手
https://youtu.be/w_hF_iLnOu4
「ep.2」多重視窗陣法：到底有幾個分身俠？
https://youtu.be/MMsL4Q3mWmE
「ep.3」Samsung DeX！變形俠的組合技
https://youtu.be/GU1hWfbSqgA
【影片類型】
小翔評測：「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品
小翔大對決：透過「規格表」讓你弄懂3C科技產品差異
小翔聊科技：整理「多方資訊」讓你弄懂科技產品、技術
小翔短新聞：整理「多方資訊」讓你提早獲得3C科技新消息
小翔來報榜：透過「排行榜單」讓你知道手機銷售趨勢
【影片聲明】
業配：無、本影片經 Samsung 有償委託而創作。
感謝：看影片的每一個朋友
來源：Samsung…
製作：小翔 XIANG
【小翔專區】
小翔FB：https://www.facebook.com/Xiangblog/
小翔IG：https://www.instagram.com/xianglin0222/
小翔Twitter：https://twitter.com/xianglin0222
小翔痞客邦：http://xianglin0222.pixnet.net/blog
小翔信箱：xianglin0222@gmail.com
【官方網站】
※影片資訊僅供參考，想了解更多請前往
Samsung：http://www.samsung.com/tw/
網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/
-------------------------------------------------------------------------
【CC Music】
Music by MBB
https://www.youtube.com/c/mbbmusic
https://soundcloud.com/mbbofficial
https://spoti.fi/2wqzjwK
-------------------------------------------------------------------------
【索引】
#Samsung
#GalaxyTabS7Plus
#星界奇俠傳
# SamsungDeX
#GalaxyTab筆記課程
#TeamGalaxy
【關鍵字】
GalaxyTab星界奇俠傳、Samsung DeX、變形俠的組合技、GalaxyTab筆記課程、GalaxyTab、Galaxy Tab S7、Galaxy Tab S7+、Samsung Notes App、S Pen手寫辨識、筆寫模式、SPen 筆鍵、變更樣式、隨手便利貼、工整形狀、雲端即時同步、Google Meet、側螢幕面板、多工處理、多重視窗、懸浮視窗、懸浮翻譯、遠端教學、遠端視訊、遠端聽課、遠端筆記、遠端學習、Samsung DeX、書本式鍵盤皮套。「小翔小教學」讓你更加了解如何使用3C科技產品。
隨著科技的進步，加上人人手上一台行動裝置，這時遠端應用也愈來愈發達，像是遠端教學、遠端會議等等，這集要教大家，如何利用 S Pen、平板跟視訊軟體，並結合上多重視窗，來讓遠端應用上更有效率。
【Galaxy Tab 產品資訊】
https://reurl.cc/Nrvx4e
【星界奇俠傳】
「ep.1」筆劍俠現身?! S Pen 天下無敵手
https://youtu.be/w_hF_iLnOu4
「ep.2」多重視窗陣法：到底有幾個分身俠？
https://youtu.be/MMsL4Q3mWmE
【影片類型】
小翔評測：「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品
小翔大對決：透過「規格表」讓你弄懂3C科技產品差異
小翔聊科技：整理「多方資訊」讓你弄懂科技產品、技術
小翔短新聞：整理「多方資訊」讓你提早獲得3C科技新消息
小翔來報榜：透過「排行榜單」讓你知道手機銷售趨勢
【影片聲明】
業配：無、本影片經 Samsung 有償委託而創作。
感謝：看影片的每一個朋友
來源：Samsung…
製作：小翔 XIANG
【小翔專區】
小翔FB：https://www.facebook.com/Xiangblog/
小翔IG：https://www.instagram.com/xianglin0222/
小翔Twitter：https://twitter.com/xianglin0222
小翔痞客邦：http://xianglin0222.pixnet.net/blog
小翔信箱：xianglin0222@gmail.com
【官方網站】
※影片資訊僅供參考，想了解更多請前往
Samsung：http://www.samsung.com/tw/
網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/
-------------------------------------------------------------------------
【CC Music】
Music by MBB
https://www.youtube.com/c/mbbmusic
https://soundcloud.com/mbbofficial
https://spoti.fi/2wqzjwK
-------------------------------------------------------------------------
【索引】
#Samsung
#GalaxyTabS7Plus
#星界奇俠傳
#GalaxyTab多重視窗陣法
#GalaxyTab筆記課程
#TeamGalaxy
【關鍵字】
GalaxyTab星界奇俠傳、筆劍俠現身、S Pen 天下無敵手、GalaxyTab筆記課程、GalaxyTab、Galaxy Tab S7、Galaxy Tab S7+、Samsung Notes App、S Pen手寫辨識、筆寫模式、SPen 筆鍵、變更樣式、隨手便利貼、工整形狀、雲端即時同步、Google Meet、側螢幕面板、多工處理、多重視窗、懸浮視窗、懸浮翻譯、遠端教學、遠端視訊、遠端聽課、遠端筆記、遠端學習。「小翔小教學」讓你更加了解如何使用3C科技產品。
當 S Pen 遇到 Galaxy Tab 平板時，像是上課、開會時的重點整理，不但螢幕更大、更好操作之外，還能夠透過多重視窗，讓會議討論、聽課學習上更有效率，再來還可搭配鍵盤皮套一起做使用，不過要如何更有效使用 S Pen 呢？這邊有一系列三星 Galaxy Tab 課程要分享給大家。
【Galaxy Tab 產品資訊】
https://reurl.cc/Nrvx4e
【影片推薦】
「ep.1」筆劍俠現身?! S Pen 天下無敵手
https://youtu.be/w_hF_iLnOu4
「ep.2」多重視窗陣法：到底有幾個分身俠？
https://youtu.be/MMsL4Q3mWmE
【影片類型】
小翔評測：「實機體驗」讓你更深入了解3C科技產品
小翔大對決：透過「規格表」讓你弄懂3C科技產品差異
小翔聊科技：整理「多方資訊」讓你弄懂科技產品、技術
小翔短新聞：整理「多方資訊」讓你提早獲得3C科技新消息
小翔來報榜：透過「排行榜單」讓你知道手機銷售趨勢
【影片聲明】
業配：無、本影片經 Samsung 有償委託而創作。
感謝：看影片的每一個朋友
來源：Samsung…
製作：小翔 XIANG
【小翔專區】
小翔FB：https://www.facebook.com/Xiangblog/
小翔IG：https://www.instagram.com/xianglin0222/
小翔Twitter：https://twitter.com/xianglin0222
小翔痞客邦：http://xianglin0222.pixnet.net/blog
小翔信箱：xianglin0222@gmail.com
【官方網站】
※影片資訊僅供參考，想了解更多請前往
Samsung：http://www.samsung.com/tw/
網路頻段查詢：https://www.frequencycheck.com/
-------------------------------------------------------------------------
【CC Music】
Music by MBB
https://www.youtube.com/c/mbbmusic
https://soundcloud.com/mbbofficial
https://spoti.fi/2wqzjwK
-------------------------------------------------------------------------
【索引】
#Samsung
#GalaxyTabS7Plus
#星界奇俠傳
#SPen天下無敵手
#GalaxyTab筆記課程
#TeamGalaxy
【關鍵字】
GalaxyTab星界奇俠傳、筆劍俠現身、S Pen 天下無敵手、GalaxyTab筆記課程、GalaxyTab、Galaxy Tab S7、Galaxy Tab S7+、Samsung Notes App、S Pen手寫辨識、筆寫模式、SPen 筆鍵、變更樣式、隨手便利貼、工整形狀、雲端即時同步。「小翔小教學」讓你更加了解如何使用3C科技產品。
自從我開始加入android家族後，就一直在尋找一個功能齊全的筆記軟體後來確實找到了幾款還不錯的可是~~~~身為中文輸入使用者，有時真的不方便打字甚至有些內容， ... ... <看更多>
Apple Pencil在教學上的各種妙用(1)：隨手寫** 近來有越來越多老師在課堂上會拿著iPad結合Apple Pencil使用，但可能都沒注意到iPadOS 14為此加入了許多新功能， ... ... <看更多>
隨手寫教學 在 更新到iPadOS14 Apple Pencil隨手寫新功能;第三方筆能支援嗎 ... 的推薦與評價
大家更新到最新的iPadOS14， 隨手寫 的新功能你會了嗎？快來看看另外第三方比也有測試唷！影片中講成ios14應為iPadOS14 然後goodnotes估計要等更新才能 ... ... <看更多>