【疫情下的思考,什麼才是最重要的事!?】
前三天,看到新聞不斷報導“台灣疫情進入社區感染”,就趕快跟主管討論,接下來開始在家上班。任何損失,比不過同仁的健康。
我一直相信,台灣全民團結防疫,一定會度過這段黑暗時期。一年來,世界各地疫情肆虐,台灣依然可以正常生活,讓我們多了一年預備。
然而無論多少預備,疫情來了,最令人擔心的衝擊是時間會拉多長?14天、30天、半年...。我在馬來西亞的公司,去年至今,已經習慣在家上班。我們每週2次線上視訊會議,跟國外客戶往來,也是視訊溝通。開直播、線上授課、視訊會議...,我相信,這就是後疫情下可能必須習慣的日常。
疫情下的思考,會特別多,因為過去沒認真想的、付出去做的,都可以好好覆盤一下。這一年才過不到一半,周遭突發的意外消息,友人過世、疫情下家庭分離,股市大漲又大跌、不安的世界局勢,旅遊重擊...等,總不免令人多點反思。
疫情下值得花一點時間好好思考,什麼才是最重要的事!?我盤整了一下,主要個三方向:
1.#自我持續精進突破,學習跟改變相處:
當你不安又找不到解答時,我會讀本書,沈澱下來寫下自己的想法在筆記本上。疫情下,任何企業老闆的特別辛苦,每月薪水幾百萬,無論是否停工或受疫情嚴重衝擊,都還要發出。你扛的不是一個人、一個家,而是多位同仁的家庭,他們有家要養、生活要活。
我有幾位企業老闆朋友跟我說,疫情衝擊,讓他們一個月就要付出2~3千萬,而且現金只出不進。可以想像,四個月就是一億的金流,這壓力有多大!但,臉上愁容不能解決問題,只有靠智慧、策略、心態,才能贏過這疫情。
這就是持續學習,為何如何此重要!只有大敵當前,才能顯現一個人的智慧、心態、格局...。這是人生非常不容易的功課!
2.#好好關心你愛的人,給予是上帝給你最好禮物:
四月清明掃墓時節,太魯閣的災難,讓我們感受到人世無常,人間有情的重要。朋友、親人、愛人、同事...,你可以好好關心他們,給予你能力所及的幫助。他們有些人,可能因為疫情失業、經濟出了問題?因疫情影響,心理上更需要有人陪伴!或許,你不用接觸,只要讓他們感受你是在意、關心他們的,幾句話都足以讓他們走下去。
3.#好好投資管理好這三件事:健康、理財、技能:
投資理財,我們都知道很重要,但我們小錢若不打理,大錢也不會管好。
自我技能,無論你是老闆、上班族,目前各行各業都在快速變化,疫情、科技、產業、消費習慣...都再改變。你的「應變能力」不會遇到了才去培養。而是平日就要持續精進,習慣跳脫舒適圈,願意學習新知、技能。相信事情發生了,一定會派得上用場。
最後,健康!你我都明白,超重要。今年我周遭不少年輕早逝的朋友,我收到時常感人事無常,傷心不已。健康如此重要,但遇到時才發現我們如此脆弱。雖說,沒有100%的預防方式,但卻能多留意、吸收正確的健康知識,幫助自己也能給予周遭長輩、朋友,正確的觀念!
我跟同事討論,疫情期間我們可以給予、幫助大家什麼?這兩門線上課,對於你和家人、周遭朋友的健康,在正確醫學知識上,一定有幫助。
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希望疫情趕快過,世界愈來愈好,防疫共同加油、互相打氣、彼此支持!💪💪💪
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#歡迎收聽
EP49|台灣第一場觀賞春螢的活動在花蓮大農大富平地森林園區。ft.林務局花蓮林區管理處王怡靖副處長
點選直接收聽🎧
🪲Apple Podcast: https://reurl.cc/a5EX0D
🪲SoundOn: https://reurl.cc/e9Qp5L
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🪲Castbox: https://reurl.cc/v5GE11
大農大富平地森林園區是台灣東部最重要的廊道棲地之一,串聯中央山脈與海岸山脈的生態棲地。形成一個相當於48座台北大安森林公園的綠廊,而花蓮大農大富平地森林園區又是全台觀賞螢火蟲最早的地方,花蓮林區管理處推出2021年「螢漫平森、療癒滿分」賞螢活動,自即日起至4月11日,結合周圍九個社區做導覽解說服務,認識在地9種螢火蟲。四月份則將由鯉魚潭接手,詳請請收聽本集的Podcast。
盛情款待,款待每一個拜訪的心,林清盛製作主持,本集帶大家「光」臨螢火蟲的家園。
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#盛情款待
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#賞螢火蟲
#去花蓮看火金姑
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照片:大農大富平地森林園區
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小指の想い出 翻唱為:回憶的小指
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❤️Ruby簡歷❤️
2004 高雄市附屬青年管樂團saxophone
2007 考取高雄市文化局街頭藝人執照
2007 於六合夜市街頭展演
2008 接受中天新聞採訪/接受日本電視台“瀨上剛in臺灣”採訪
2009 於婚禮樂團、外場活動做表演
2010 加入臺灣民謠爵士樂團
2010 固定於高雄黃金愛河咖啡廳演奏
2011 受邀至中視縱藝大哥大節目演出
2011 豬哥亮萬秀之王2巡迴演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2011 鄭進一請您的家後來聽家後演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 固定於高雄藍色狂想表演
2012 固定於高雄barcode和DJ做演出
2012 民視三星報喜孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 曾心梅台北演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2012 余天聽歌演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2013 蔡小虎眾星拱月演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2014 海軍第27屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2014 民視明日之星孔鏘超級樂團薩克斯風手
2015 李翊君新加坡演唱會孔鏘樂團薩克斯風手
2015 海軍第28屆國家音樂廳海韻音樂會特別來賓
2016 許富凱少年夢高雄巨蛋演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 黃品源台北國際會議中心演唱會薩克斯風
2016 余天華麗轉身台北高雄演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2016 民視王牌雙響炮孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源夏日狂歡高雄演唱會薩克斯風手
2017蔡小虎福虎生風幸福送乎你台北國際會議中心演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 翁立友 有你真好台北小巨蛋孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 李翊君翊往情深新加坡演唱會孔鏘超級樂團薩克斯風手
2017 黃品源東莞演唱會薩克斯風手
2018 華視天生王牌 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 陳雷 「歡聲雷動」台北小巨蛋 孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 華視黃金年代孔鏘超級大樂隊薩克斯風手
2018 黃品源台大體育館星火燎源演唱會薩克斯風手
2019 發行個人薩克斯風專輯「云中月圓」
2019 代言「朋音閲譜」電子平板
2019 代言泰國「vibrato sax」薩克斯風
2020 代言原聲品牌薩克斯風
2020 發行「吹落企!薩友同樂會」三重奏流行薩克斯簡譜
2021 代言「伴奏王」樂器專用播放器
隨時隨地可聽 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
歡迎踏入💗關係相談所💗,一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中,會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢?是嚴父,還是暖爸?而身為爸爸的你,是否也常出現「有苦難言」的心情呢?
今天,就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情,也讓兩位專家為大家解析把脈:夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」,彼此更容易相互理解,合作無間?
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求?有時卻可能是彼此關係加溫的契機;當我們能互相體諒對方的「脆弱」,才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱,不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析:品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊?在成為父親的道路上,又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力?
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事:原來,看似「指責」的話語背後,隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒,大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現?是什麼原因,讓男性「坦承脆弱」的自我表述,卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒?品皓老師說給你聽!
每天鬆一點!給爸爸的「家的心關係」練習,
練習1:讓家人更理解爸爸的需求,就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2:在有限的時間裡,如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近,互動更熱絡?
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」,關鍵就在___兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾,也分享您的練習成果喔!
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隨時隨地可聽 在 李芷婷Nasi Youtube 的精選貼文
創作者一定都體驗過「今天宅在家X小時卻什麼都想不到QQ」的油盡燈枯,還有「我剛剛想到那個超屌的但我怎麼沒錄下來啊啊啊」的悔恨感。靈感真的就像愛情一樣,來得猝不及防,更走得無聲無息。
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