【女力】
你習慣隱藏自己的情緒嗎?明明很在意某件事情,但卻告訴別人「我真的沒事啦!」親愛的,忍耐可能無法解決問題,你可以透過___的方式表達情緒,深呼吸,讓生氣或是難過的感受暫停一下吧!
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒, 瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。 當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式, 消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和哭, 眼淚可以是悲傷、同情和喜悅,同樣的笑也是。 用瑜珈伸展充分感受愛與連接❤️讓自己跟自己在一起😊...
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隱藏自己的情緒 在 R Studio 心靈繪畫工作室 Facebook 的最讚貼文
前幾天在上線上課程時
遇到個案的小女兒因為大女兒搶她的食物
所以嚎啕大哭,因此我們暫停一下讓她哭完
確實1-2分鐘後小妹妹就沒哭了
就像剛才什麼事都沒發生一樣繼續看電視
我就笑說,妳看小孩子就是這麼簡單
受委屈了,馬上釋放情緒,釋放完了
下一秒就沒事了
但當我們年紀越來越大後
越學會了壓抑、隱藏自己的情緒
所有的委屈、傷痛、無奈等等
都累計在身體裡面
這不就是我們今天要上課的內容嗎
我們不再是小孩子
可以一言不合就歇斯底里大哭
我們可以學會用大人的方式
從感受情緒開始再來命名它、理解它
透過畫作去表達與釋放
它們都會在畫作上呈現出來
歡迎來體驗
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用靜心冥想的方式
讓大家好好的與內在情緒連結
去感受、認識、看見自己的身體
使用生活小媒材+畫紙 約1.5小時
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地址:台中市西區精誠十四街58號2樓
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隱藏自己的情緒 在 Facebook 的最佳貼文
妳就是看上去太成熟太乖巧
太懂得隱藏自己的情緒
所以男人都會覺得
妳受點委屈也沒什麼
#lifestyle #rainyday
隱藏自己的情緒 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的最佳貼文
身體比大腦了解更多,睡前,讓我們放慢思緒,
瑜珈練習可以建立與內在自我的親密感,與增進聆聽身體的能力。
當我們隱藏自己的情緒時,我們陷入了保護模式,
消除焦慮、憂鬱、發怒...情緒的兩種主要方法是笑和哭,
眼淚可以是悲傷、同情和喜悅,同樣的笑也是。
用瑜珈伸展充分感受愛與連接❤️讓自己跟自己在一起😊
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
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隱藏自己的情緒 在 許莉潔ZJ Youtube 的最佳貼文
#有一種悲傷 #zj小cover #Alin
🌻週六ZJ小cover🌻
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前天去看了比悲傷更悲傷的故事,看完眼睛都哭腫了,一段感情中如果雙方都不把真心的想法說出來,隱藏自己的情緒甚至更多事情,會造成往後很多很多的後悔。珍惜身邊愛你們的每個人事物,珍惜每一天的時間,這些才是最重要的☺️
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隱藏自己的情緒 在 [心情] 不能隱藏自己的負面情緒很糟糕嗎? - 看板WomenTalk 的推薦與評價
今天工作上發生讓人不愉快的事
讓我耿耿於懷到現在
人生遇過少數幾位是
遇到任何負面情緒都能很正向看開的人
彷彿看透人生世事 計較這個做什麼
不是表面釋懷而已
相比
我這個人只要不開心一看就知道
藏不住
但也不會對誰大發脾氣
就是臭臉+不講話+憂鬱狀態+搞自閉
(工作方面比較明顯 其他倒不會這麼往心裡去)
有點羨慕前者
但又覺得人本來就是有情緒的動物
而且自己也不是很想藏
覺得不高興就是要讓人知道
所以情緒上不擅長掩飾(僅負面情緒)
不能隱藏自己的負面情緒算是EQ低
還是就只是每個人個性不同的原因?
覺得需要被開導啊~~
今晚可能要喝個酒才能睡覺了......
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