維持健康體魄是我在照顧孩子嘅同時最首要嘅任務。無論生活有多忙,我都會盡量抽時間做運動,還會做點自己喜歡嘅事情,給自己一點me time。Quality of life 對我來說好重要,從小就習慣重質不重量,給自己挑選最適合自己的!最近開始,我經常計劃自己嘅餐單,挑選健康嘅食品,尤其喜歡飲牛奶飲品,高鈣低脂就最啱,而這款牛奶飲品含豐富鈣質,還添加了維他命D,有助鈣質吸收及強健骨骼,優質嘅牛奶蛋白質有助身體組織生長同復原!真係好重要架!所以無論大人定小朋友都啱飲!
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愛做運動的人
都會特別注重個人飲食習慣
如少油少鹽少糖
和高鈣低脂!見到就會發光🤩
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含有豐富鈣質及含維他命D 1杯236毫升就可以補充每日56%鈣質所需
有助鈣質吸收及強健骨骼 配合均衡飲食及適量運動
更有助維持正常免疫系統健康
另外含優質蛋白質 有助身體組織生長和復元
做完肌肉訓練再飲
線條即刻出晒嚟🤩
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@ceilingleong
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自從大肚,我就開始習慣飲奶🥛補充維他命D同鈣質,為咗寶寶同自己嘅骨骼健康,到依家生咗成年都繼續飲👩👧。最近發現 #雀巢牛奶公司 高鈣低脂牛奶飲品換咗新包裝:含有維他命D,有助鈣質吸收🤸♀。呢個份量一盒就可以補充每日建議所需嘅35%維他命D,即刻買返包飲下先😋。
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