「我有多囊性卵巢症候群,會影響懷孕嗎?」
#自然備孕 #多囊性卵巢 #多囊性卵巢症候群
「多囊性卵巢症候群」是不孕症最常見的原因之一,幸運的是,多囊性卵巢症候群造成的不孕是可以治療的,如有計劃懷孕的朋友可以儘早至不孕症科尋求醫師建議進行治療。
#多囊性卵巢的治療方式有哪些
改善多囊性卵巢的方式可分為藥物治療及日常調理
建議換有多囊性卵巢的女性朋友尋求專業醫師診斷進行治療
《藥物治療》
⌾ 如有計畫懷孕
➤ 服用排卵藥:刺激排卵,幫助患者順利懷孕
➤ 濾泡刺激素:若患者服用排卵藥,仍無法受孕則會使用濾泡刺激素,促使濾泡成熟、進而排出
➤ 降血糖藥物:改善血糖問題,也有助於降低三酸甘油脂和膽固醇的濃度。
⌾ 暫時無懷孕計畫
➤ 服用避孕藥:補充雌性激素和黃體酮,有助於維持月經規律性
《日常調理》
➤ 規律運動:BMI值介於18~24之間,減少雄激素與降低胰島素阻抗。
➤ 調整飲食:避免大量碳水化合物、反式脂肪及飽和脂肪的食物,並增加纖維、蛋白質的攝取
➤ 營養補充品:服用維生素D3、Q10、肌醇改善排卵問題,提升卵子質量與受孕率,肌醇及葉酸也可助於協調胰島素作用
然而,多囊性卵巢女性的流產率也較一般人高,故懷有身孕的多囊性卵巢患者,需更注意自身的狀況。
日常中可先調整正常生活作息,建議多運動及健康飲食。
並同時配合藥物治療,不僅可以保持月經的穩定,增加受孕率,更可維持健康,以免未來代謝疾病發生。
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雄激素補充 在 三寶媽Claire育兒札記 Facebook 的精選貼文
【出現這3個現象 代表寶寶可能要長高囉】
有些跡象可以知道寶寶大概要 #長高了,爸媽們可以觀察看看喲~
▪ 胃口變大、變好
因為孩子在長骨的時候需要的營養比較多也消耗的多,如果發現寶寶突然間變得胃口很好,常常吃不飽的感覺,那可能就是要長高囉~
需要多注意孩子的每日 #均衡營養,再另外多補充些鈣質,像是牛奶、芝麻醬、乳酪、紫菜、木耳、黑豆等都有非常高鈣的營養價值,多加食用以促進骨骼的發育。
其實我們家的孩子都不愛吃木耳、芝麻這類的食物,所以我們就想辦法切碎,或是多吃其他高鈣食物來取得均衡,孩子愛喝牛奶跟羊奶就讓他多喝,用其他的食物來補充所需營養。
▪ 鞋子變小,穿不下了
再來要觀察一下寶寶的 #腳底,如果寶寶的鞋子變小了、穿不下了,那就代表寶寶要長高囉~
研究顯示,孩子的腳步發育跟身高是有密切關係的,如果發現孩子的鞋變小了,就說明孩子要長高了,這時候可以幫孩子換上合適的鞋子,如果硬塞的話很容易影響孩子的成長哦…
我上班的時候,經常看到幾位大班學生穿著不合腳的鞋子,有些孩子都已經當拖鞋在穿了,因為後腳跟完全塞不下
當然,也不建議幫孩子買太大的鞋因為過大的鞋子容易讓寶寶玩耍時跌倒,他們活動起來也不盡興,反而存在著更多的危機,所以鞋子還是穿得剛剛好,定期依照孩子腳底大小做更換最適宜。
▪ 媽媽…我腳好痛……
會有生長痛的情形發生,是因為孩子們的骨骼發育較快,局部肌肉和筋腱生長發育不協調而產生的 #疼痛感。
如果孩子晚上睡覺時常常喊腳痛,而白天卻沒有這樣的反應,檢查身體狀況也都是正常的,那麼可能是生長痛了,若是不確定,也可帶去給醫生檢查一下比較放心哦!
#睡眠與運動是成長的關鍵
在成長過程中,#睡眠 是影響孩子們長高的因素之一,充足的睡眠對孩子來說是非常重要的,而且在什麼時間點睡覺也必須重視。
通常讓孩子長高的生長激素主要集中在孩子夜間睡眠後分泌,尤其在晚上十點後達到分泌的高峰,所以家長們最好讓孩子在九點前就準備上床睡覺,並且保證每天8-10個小時的睡眠,使體內的 #生長激素 處於最佳的分泌狀態
而 #運動也是促進孩子生長的關鍵之一,每天保持約20-40分鐘的活動時間,讓孩子們玩耍、流汗,盡量避免長期待在家中不出門,如果不便出門的情況下,也建議讓孩子在家中有個活動空間,可以爬行,讓身體處在適量活動的狀態,也是促進他們長高、長大的關鍵哦~
圖/三個寶貝在玩英雄扮裝遊戲😄
雄激素補充 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最讚貼文
【過度節食減重,導致多囊月經暫停】
今天一位患者朋友來看診,她表示自己近幾年開始月經有明顯嚴重失調的現象。
她本身是護理師,過去體重有長期偏高的情況,而在近2-3年開始大夜班作息之後,體重更是節節上升飆破100公斤,而月經也在這個時候開始出現狀況。
從一開始的月經延遲到40天一行、逐漸變成2-3個月一次,最後變成月經暫停需要催經才會來。
到西醫檢查發現是多囊性卵巢的問題,西醫認為體重過高也是其中造成多囊惡化的原因之一,於是使用了降血糖藥、排卵藥合併治療,並且建議她要控制體重。
而後她因為決心減重,用了非常激烈的手段,一下子開始了大量的運動與節食。
體重確實下降飛速,在短短不到一年之內,就減少了50公斤的體重。
然而月經失調的情況在減少體重後卻絲毫沒有改善好轉的跡象,依舊陷入月經暫停的狀態(需要吃排卵藥、催經藥才有月經)。
她覺得很奇怪,理論上體重也下降了(控制在55公斤),西藥也吃了幾個療程,怎麼身體還是沒辦法恢復正常排卵、出現自然的月經?
於是便來到我的門診就診,希望能讓月經恢復規律。
▎下視丘功能失調造成的多囊卵現象
詳細詢問了她的減重過程,我才發現造成她多囊問題無法改善的原因。
她減重的速度飛快,是因為她使用了非常極端而不健康的飲食熱量控制。
到了減重中後期,她甚至嘗試連續五個月以上的「100小時斷食法」,也就是100個小時之內只能喝水、吃鹽(補充電解質),其他熱量營養一概不攝取。
在這樣的極端飲食限制之下,身體的內分泌機能便會受到影響,進而從腦部的下視丘干擾影響卵巢排卵的能力,造成所謂的「下視丘月經失調問題」。
下視丘月經失調,也會造成慢性不排卵。
而沒有正常排卵,月經自然不正常。
一旦長時間的無法正常排卵,在卵巢的超音波下就會看到許多未成熟卵泡的多囊性卵巢現象。
這種類型的多囊問題,會發現荷爾蒙沒有明顯改變、沒有嚴重異常(沒有雄性激素過高問題),但是月經依然是不規律,甚至沒有月經。
▎多囊問題的病程變化
根據她的描述,以及從多囊發病的時間軸來看,我們便能知道端倪。
在一開始她確實是因為「體重過高+作息失調」,開始出現典型的「高體重多囊性卵巢問題」。
但是在過度激烈的減重過程之後,她的多囊問題反而轉變成「因為營養過度缺乏而干擾排卵內分泌」所導致的「下視丘月經失調的合併多囊問題」。
從中醫的體質變化上,可以明顯發現從「痰濕瘀阻」體質,轉化成「脾腎不足、氣血虛弱」的體質。
如此在治療思維上,與傳統的多囊性卵巢治療,也會有明顯不同。
▎體重過重或是激烈減重都可能影響月經
我總是跟許多多囊性卵巢的患者朋友講,要控制體重,不能太重也不能太瘦(或是瘦太快)。
以前大家都知道太胖可能會形成肥胖型多囊。
但是大家沒有注意的是,如果使用過度激烈、不健康的減重手段,或是體重過輕,一樣也會造成排卵失調、月經不來的問題。
手上許多體重過高的多囊性卵巢患者朋友,如果在中藥的幫助下減少體重,一方面較為溫和,一方面也可以改善月經失調問題。
控制熱量與營養,並不代表就需要進行「激烈斷食」,像是這位患者朋友的「100小時斷食」,其實就是非常可能影響健康的方式。
建議大家如果要減少體重,還是要以注意身體健康的方式進行,太過激烈的手段,小心可能得不償失!
#無論體重過重或過輕都可能造成月經失調
#下視丘月經失調也會形成多囊現象
#健康減重與改善不排卵原因才是治療多囊關鍵
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
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性治療師何慕詩指,性上癮主要是心理問題,患者享受那種性愛所帶來的心理及生理上的興奮感覺,但成因各異。有可能是成長環境導致性觀念扭曲,在一段關係中,只重視性,不重視愛;又例如不懂得尊重女性,都可能是患性上癮的原因。家庭醫生及性治療師方陽補充,男、女患者的成因未必相同,男士有可能是滿足「大男人」心態;而女士則可能受到失戀、失婚等心理因素打擊,希望透過性愛尋求心靈慰藉。
除了心理因素,生理問題亦是導致性上癮的成因之一。方陽指,大腦前額葉是負責主宰自控能力,若前額葉曾因腫瘤或其他原因受損,或會削弱自制能力,但不一定會嚴重至「上癮」程度。此外,有部份男士的雄激素較多,其性慾也會因此增加。
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兩週前,我在 Instagram 即時動態尋求大家對肌酸的疑問,我們收到了非常多的回覆,今天的影片,我們選出了30個問題,用最簡單明瞭的科學證實為你們做回覆。如果你覺得這個影片有用,請別忘了給我一個讚,訂閱我的頻道和分享給你的朋友們。
TIME STAMPS:
00:55 肌酸是什麼?怎麼製造的?
01:35 服用肌酸有什麼好處?
01:48 我們需要攝取多少肌酸?什麼樣的劑量最要效?
02:53 肌酸的使用時機?應該訓練前還是訓練後使用?
03:23 若中斷肌酸的使用,是否對整體訓練有影響?
03:40 什麼人適合使用肌酸?
04:21 服用肌酸沒有感覺力量有改善是否應該停止使用或增加使用量?
05:16 肌酸是否適合長跑耐力型運動?
05:56 是否能用市售能量飲料來代替肌酸?
06:18 肌酸是必要的補充品嗎?還是從食物中就可以攝取充足?
06:52 健美備賽期使用肌酸的注意事項?
07:15 我有聽說服用肌酸會讓你的體重上升,是這樣嗎?
07:40 肌酸會讓你身體儲存水分嗎?
08:14 肌酸會導致掉髮嗎?
09:13 有些人在服用肌酸一陣子後會休息一週,這是必要的嗎?
09:34 肌酸長期使用會不會導致健康的腎臟受損?
10:01 肌酸和BCAA有何差異?
10:55 肌酸種類眾多,我應該買哪一種?
11:54 據說肌酸會導致水腫和腹脹?是否要因此多喝水?
12:28 肌酸是否會提升雄性激素?
12:54 不同的品牌但是攝取一樣的分量對效果會有影響嗎?
13:11 新手在一開始就服用肌酸好嗎?
13:43 Myprotein有很多種肌酸,我該如何選擇?
14:11 偶爾一星期漏掉一次,會有影響嗎?
14:45 喝了高蛋白乳清是不是就不用額外服用肌酸了?
14:58 年長者是否也應該服用肌酸還是只有年輕人會需要?
15:31 我可以將肌酸加入其他補充品一起飲用嗎?
15:59 男女性的建議服用劑量有差異嗎?
16:10 肌酸對蛋奶素食者及全素食者有幫助嗎?
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