關於 雖然我發文時間越來越少 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#21世紀的死亡
#大概就是關閉所有社群媒體了吧哈哈哈哈
#文末有重要消息記得先畫上日曆！
眾愛卿免禮～～～我知道你們想里長我了🤭🤭🤭
人間蒸發的這陣子突然驚覺現代人真的是被社群媒體綁架了欸，睽違三星期沒發動態，親友開始紛紛要準備在電線桿張貼尋人啟事來找我了🤣🤣🤣

好啦知道你們擔心，這邊就附上端正又嚴謹的網美跪坐照請求你們的原諒😘😘😘
來說說西踢這陣子消失在網路上到底去哪了吧！
欸你們第一個想到的是不是我又去哪裡逍遙了（大笑）
羞但幾壘～我哪裡都沒去啦，疫情這麼嚴重人心惶惶，我只不過是待在那「#現實人生」罷了。

從出發歐洲開始到現在，準確地說起來我在這兩年只有上班六個月，不斷飛來飛去導致許多里民誤以為我成為全職部落客了哈哈哈哈，沒有啦～我燒的幾乎都是自己白花花的財產呢哼哼哼，所以啊有因必有果，玩成這樣的結果就是我現在全身上下的財產不到台幣三萬元呢（燦笑）

對，你沒看錯就是30000，只有4個0，所以我當然要回歸現實人生去找工作啊！！！

🔥🔥🔥

這就是我消失的原因，那陣子像是過山車一樣心情忽高忽低，很忙是一回事，自己心情不穩定也沒有把握帶給里民有益的文字，單純發貼文求點擊又有點沒意義，所以就決定給自己一個限制，沒有穩定下來前就要好好衝刺，等到一切完整後再來跟你們報平安。

找工作的路程中，前後收到有相關性地工作面試通知約十份，實際去了五間，並拿到其中三間錄取通知，我下回會發一篇 #在老闆眼裡，#打工度假這段旅程到底是加分還是扣分？分享一下我這段時間碰到的百百款問題，我想這篇你們一定會超有興趣der👍👍👍

總而言之現在的西踢經過一番折騰後，總算找到一間自己真的很喜歡的公司啦🎉🎉🎉而且，這是一份讓我覺得自己是真正適合，也是真正想要的工作，並不只是「#一個蘿蔔一個坑」的感覺。
一定會超累，但我想至少會是樂在其中的（吧？）

那接下來的西踢一定又會被現實人生給綁走，但你們別擔心，我沒上社群的這陣子，其實在網站發了好幾篇文章也重整了好幾篇懶西包呢！趁現在疫情不方便出門，就待在家裡好好做行程規劃住宿安排吧～
👉 www.ct2city.com

🔥🔥🔥

最後，還有一個驚天動地的大消息要通知你們哈哈哈哈
西踢找到工作之後開講座的時間就很少啦，今年很有可能只有台北市立圖書館邀請的這場可以看到我本人，#有空的趕快把日曆畫起來不要錯過啦，報名會在五月的時候開放，到時候東湖圖書館跟我這邊都會po報名連結，阿如果臉書演算法又讓你們看不見我，記得回來私訊我拿報名表嘿！

📍日期：2020.07.26 14:00~16:00
📍地點：台北市立圖書館（東湖分館）

#雖然我發文時間越來越少
#臉書演算法也越來越無望
#只要你們心裡有我就夠了
#我愛里民，#里民愛我🥰

關於我的牙齒矯正分享來啦！
我只是跟大家分享我自己的矯正過程 太專業的我不懂 你們有問題都可以上網爬文或直接去找診所諮詢喔！
✏️當初為什麼會選擇戴牙套？
我以前的牙齒是門牙往內擠 下排牙齒比較擠 有一顆被擠到歪歪的 口內牙齒排列呈現ㄇ字型
雖然很多人會覺得我以前牙齒就很好看了、或覺得那樣很有特色
但我覺得審美是很主觀的，當然是我自己喜歡比較重要啦
而且我的工作就是需要上鏡頭或拍照，在鏡頭上牙齒仔細看確實是有很多瑕疵的！而且我原本下排牙齒是越來越擠的感覺，以前這顆牙沒這麼凸，我想如果沒矯正他以後搞不好也會越來越擠甚至會影響到其他顆牙齒，所以我完全不後悔做矯正這個決定
✏️矯正方式
我是戴隱適美，因為工作關係戴傳統牙套會比較不方便，所以選擇透明的隱適美配戴
關於隱適美相關問題如果你們想知道可以直接上網爬文或去問醫生 選擇適合你自己的矯正方式
✏️我在哪一家診所矯正的？
極緻美學牙醫診所 （影片中字幕有打錯拍謝）
地址大安區復興南路一段305號
✏️總療程療程
共有戴隱適美+貼片
✏️為什麼想做貼片？
因為我不想要戴牙套矯正太久，當初其實是問醫生我可不可以不要矯正、直接做貼片就好
但醫生說我牙齒本身條件算很好了，還是頃向先矯正讓牙齒移動到正確位置後再銜接貼片會更完美
加上我原本的牙齒比較擠可能會沒空間做貼片

✏️做什麼貼片
我做的是陶瓷貼片，總共做上排六顆
其他都是我原本的牙齒
我有做的那六顆牙有稍微磨小一點再貼貼片
我現在的牙齒比以前大顆很多，因為我的醫生覺得我適合大顆一點的微兔寶寶牙，拍照起來有點女人味又不失可愛
✏️矯正時長
我矯正的時間不到一年，到做完貼片的時間大約是一年半
中間有一段過渡期是我的門牙有很明顯的牙縫，那是因為牙齒正在移動，為了我之後要做貼片需要一點空間而用出來的縫隙
所以之前很多人問我牙縫該如何讓他消失？
你們誤會了，我在矯正以前是沒有牙縫的，如果你們本身有牙縫很大的問題，那可能也就是要戴牙套矯正吧！可以去診所諮詢一下
✏️費用
我跟診所有配合發文分享，所以有打折
但全部用下來包含我自己本身用的一些東西費用是二十幾萬
重點每個人牙齒狀況不同、矯正方式不同所以費用也都不一樣 是直接去諮詢最準確

還有什麼問題都歡迎在底下留言噢❤️

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以下為本段內容文稿：

我從2016年的12月19號，開始分享「一天聽一點」。當初只是一個簡單的起心動念，就是把自己每天學習、前進、體會的這些內容錄成聲音檔，然後分享出來。

那當我分享出來之後，如果沒有人聽也無所謂，我至少幫自己留下記錄。然而隨著時間的經營，好像有越來越多朋友，把「一天聽一點」的內容，當成是自己每天學習前進、沉澱、沉思的一個開始。

當我聽到這些回饋的時候，我非常的開心。因為如同我每一段內容的結尾，說的那句話：「希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助」是一樣的初衷喔！

然而我相信你除了聽「一天聽一點」之外，你可能也常常的會上一些社群媒體。像是臉書啊、推特啊、IG啊…等等的。

如果真的要說這些社群媒體的影響力，我想它會比「一天聽一點」，大非常非常非常非常的多喔！

那麼今天我想跟你分享的，就是這些社群媒體的內容，怎麼樣左右我們的內在狀態？當你聽完之後，或許你可以更加堅定的支持我們的「一天聽一點」。

我讀到一個資料，在2012年的1月份的時候，那時候臉書它操縱了50多萬個用戶的動態消息。

他們做一個實驗，他們讓有一些人看到一大堆的「正面消息」，而讓另外一群人，看到一大堆的「負面消息」。

臉書的研究人員就發現喔，看到比較多像是人們擁抱的照片，這樣子的正面訊息的人，自己也會貼出比較多的正面消息；而看到比較多負面消息的人，自己的塗鴉牆上，也會PO出比較多的負面貼文。

當瞭解到這一份關連之後，你會發現我們其實不太知道，那些發文者他們真正的感受；但是我們可以說喔，這些正面和負面的訊息，在網路上迅速的被傳遞。

而所有的使用者，在接受到這些訊息的狀況底下，他們的內在狀態，甚至於衍生出來的行為反應，也會受到很深刻的影響。

過了幾年喔，另外一群研究人員，就以「推特」作為研究的標的。然而他們這一次避免了「臉書」的實驗，引起了道德問題。

因為臉書的實驗，畢竟它是在沒有使用者的同意的狀況底下，去做這樣的實驗操弄。

這一群研究者的研究方法，就是他們只觀察人們在推特上面的動態消息，而不是去刻意操縱，這一群人會看見什麼。

雖然這樣的做法，沒有辦法獲得像臉書那樣子叫做「因果式的結論」；不過啊研究人員還是發現，如果有人貼出振奮人心的內容，那麼回遡他們前幾則動態消息當中，正面的內容會比負面的多出4%。

然而如果有人貼出比較沮喪的內容，而前幾則的動態消息當中，負面的內容就會比正面的內容多出4%。

所以如果你是這些社群媒體的重度使用者，你要小心哦！推文反而是你生活當中，最會引發你情緒的刺激來源。

進一步的研究告訴我們，推文會加快我們的脈搏，讓我們流汗、放大瞳孔，引發出所有激發情緒反應的現象。

跟只是瀏覽網頁相比，「推文」或「轉推」，會讓我們的大腦當中跟情緒有關的區域，活動率增加了75%，而光只是去閱讀那些動態消息，就會多引起65%的情緒。

所以呢，當你聽到這個數字的時候，在你每一次幾乎是像強迫症的行為，一定要刷刷臉書、一定要看看推特的時候。

希望你有一個警覺，叫做關鍵不在於你以為自己怎麼了，而是當你每一次上社群媒體的時候，其實你的情緒都被影響。

而影響你情緒的來源，卻是這些你可能根本不認識他是誰的「臉友」，或者是推特上面的「關注者」。

那麼你仔細深思一下，是什麼原因讓你的喜怒哀樂，需要受到這些人的影響？

然而反過來說，你的生命應該有更重要、更值得你關注的事情，當你面對到這些重要的人，或重要的事情的時候。

你的情緒卻在前面幾秒鐘，或前面幾分鐘當中，你下意識的不自覺的，去刷刷臉書、去刷刷推特；其實你的情緒活動，已經受到很嚴重的影響了！

在理性上，你可能會覺得這是兩碼子事！但是呢，在實際的身心研究告訴我們，它從來就是一碼子事。

因為你的大腦不可能去區分出，那我現在影響的受臉書的陌生人的影響，所以我現在要面對的是我認識的朋友，必須切割開來。你的大腦沒辦法做這樣的切割啊！

所以這些研究都告訴我們，我們要特別留意我們的主觀感受，會受到別人的情緒；特別是以往在還沒有社群媒體的時候，這個「別人」可能是你具體接觸的到的人。所以呢，他的數量是有限的，而且他的預期性是高的。

然而現在在社群媒體上面，尤其是有演算法的推波助瀾。所以呢，你會收到一堆不確定的人給你的影響。

然而這些影響因為演算法的結果，卻是確定的；會讓你正面的更正面，而負面的更負面；對於某些事情的觀點，只會走向越來越極端的方向。

那麼在這樣的狀況底下，當你面對那些活生生、在你生命當中出現的人的時候；第一個，你有多少的心力，能夠好好對待他們？

第二個，你看待他們的方式，真的能夠還原到他們的狀態；還是你在這之前，已經被嚴重的影響呢？

所以呢，談到這裡喔，我跟你一樣，我也沒辦法避免，我就是會被這些東西影響。然而正因為如此，我就會特別留意，我到底在接收什麼樣的訊息？

如同你固定的接收「一天聽一點」跟啟點文化的內容，為你帶來一些啓發與幫助；那麼可不可以把這樣的注意力跟心思，延伸一下；留意你所有在你的動態牆上面，出現的那些人、那些貼文。

說真的喔，如果有些人他呈現出來的訊息，真的會影響到你的情緒，那麼你有很多方法。包含像是取消關注，或者是解除朋友關係，其實這都是可以幫助你保護自己的。

可是說到這裡喔，我想最終極的自我保護，就是如果沒必要的話別刷點書。雖然我知道這很難，然而也因為這很難，所以我來自肥一下！

就是如果你真的得上這些社群媒體，那麼在這之前，何不來啟點文化的「一天聽一點」繞繞、看看、聽聽呢？

至少讓你的情緒激發，處在一個相對正面的狀態，你說是嗎？希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。別忘了在訂閱旁邊有一個小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們近期的實體課程，是在10月19號，由「哈克」為我們帶來的工作坊，主題是「穿越迷霧，懂一個人真正的樣子」。

「哈克」是我們的好朋友，他是我認識的人當中，最能夠跟別人創造美好連結。

如果在你的生命當中，你想要懂別人真正的樣子，而且你更想要懂自己真正的樣子；那麼10月19號的這個工作坊，會對你帶來很大的幫助。

在我錄音的這個時候，名額也在倒數了；所以期盼你能夠把握難得的機會，相關的內容，在我們的影片說明裡都有連結。

期待能夠在啟點文化的教室裡見到你，謝謝你的收聽，我們再會。

R12三件裝升裝推薦

【卡R9疑慮系列】
→前衛區
※真琴(月月)
關於月月的部分，其實最終還是卡在R11滿會比較穩
我原本的預想是因為R12比較軟，也許可以補回那3點的TP上升
但是看來大多數的狀況還是R11比較能跟上其他角色的UB，例如病嬌之類的
所以還是卡在R11、跟卡在R9，這樣會比較好喔

就是跟上個月一樣，聯盟內有些人R9、有些人R11的配置

※紡希(紡織)
R9跟R12的TP上升少17，超級多
PVP能先拉通常還是會比較好，加上省點裝所以保留R9

※綾音(熊槌)
之前我說要卡R9是因為TP上升的關係
但是現在開R12三件之後，可以直上R12沒問題
不過這隻出場率不高，也可以不升省點裝備就好

→中衛區
※萬聖宮子(萬聖布丁、狼布丁)
保留R9就可以了，原因跟紡希類似


【R11六件裝系列】
→前衛區
※宮子(布丁)
跟著迴避走的坦克，R12迴避跟回復量都會少，不升

※純(黑騎)
上升最多的是攻擊力，其他很多都下降，不升

※怜(新年版)
TP上升會少，PVP取向所以不升

※佩可(飯糰)
回復量少太多，保留R11

※流夏(大姐頭)
同佩可

※望(偶像)
同流夏

※秋乃(大小姐)
這隻應該很少上場了，數值也幾乎沒提升，不升

※泳裝佩可(泳飯、泳佩)
TP上升會少，加上其他提升不算非常多，保留R11

※吉塔(騎空團團長、全空最騷)
TP上升會少，先卡R11，而且這個月應該還不會用到
專武預計台版8月才會出，慢慢農

※靜流(姊姊)
回復量會少，卡R11就可以了

※克莉絲提娜(克總、女帝)
TP上升跟吸血會少，卡R11

※聖誕胡桃(聖誕鈴鐺)
回復量跟TP上升都會少，卡R11就好
反正這隻也不太會上場

→中衛區
※忍(普通版)
TP上升會少，保留R11

※優花梨(酒鬼、我老婆)
回復量會少，保留R11

※萬聖忍
萬聖忍在PVP的地位有一部分就是命中來的，超級高的命中
讓萬聖忍砍布丁也不會miss，加上其他數值都差距不大，卡R11

※可可蘿
回復量少太多，保留R11就可以了

※泳裝可可蘿(泳可、河)R10
現在要卡R10的角色很少了，但是泳可就是其中一個
上R11的話TP上升會少，還是先卡R10就好

※鈴(松鼠)
命中以外都沒什麼提升，松鼠主要還是buff用
留在R10或R11應該都可以，差距不大，只是R10 TP上升多3

※茜里(妹法、雙子妹、惡魔妹妹)
TP上升跟TP減輕都會少，沒什麼必要上R12，保留R11即可

※依里(姊法、雙子姊、惡魔姊姊)
TP上升會少，雖然TP減輕會多，但是依里主要會出場還是PVP
我覺得PVP第一發的速度比較重要

→後衛區
※伊緒(老師)
主要用途還是UB的魅惑，所以TP系列都很重要，不升

※鈴莓(女僕)
這隻目前也沒人用吧，隨便就好

※美里(聖母)
基本上就是R11第一發UB會比較快、R12第二發開始會比較快
還是會看BOSS，保留R11會比較保險

※七七香(七香、773)
TP減輕會少，保留R11就可以了

※新年優依
同美里，先保留R11會比較保險

※初音(星星法)
數據差距不大，加上TP減輕會少，保留R11即可

※聖誕千歌
同美里，不過出場率應該不算相當高

※泳裝鈴莓(泳裝女僕)
同美里，可是這隻出場率更低了，練的優先度很低

※千歌(普通版)
同美里，但出場率也低

※真步(咕嚕靈波)
升上去補量會少，還是保留R11就好了

※優依(普通版)
R11是補量會比較多，R12三件是UB速度會比較快
下一次用到沒意外是EX2地下城，可以先保留R11觀望

※萬聖美咲(萬聖眼睛、萬聖版ㄌㄌ老婆)
TP方面數據都會下降，保留R11即可

【R12三件裝系列】
→前衛區
※莉瑪(羊駝)
雙防與迴避上升，扣的項目很多但都不太重要
不過差距不大可以不急著升

※空花(斗M)
TP上升增加、雙防血量增加
雖然回復量下降，但UB更快效益更好

※香織(狗拳)
輸出面數值皆上升，坦度略降但是我覺得降很少應該不太會影響
會擔心坦不住可以考慮R11觀望

※矛依未(聖劍、511)→日文念法音近511
攻擊面與TP上升都增加不少，到時候就直上就對了

※日和(新年)
輸出面提升、坦度微降，但是又不會拿新年日和坦，我覺得就升吧

※茉莉(提摩、跳跳虎)→提摩是我在叫的，一般叫他跳跳虎
專武後UB+小招在PVP威脅性還不錯，R12多TP上升可升

※綾音聖誕版(聖誕熊槌)
坦度略升、攻擊力略升，重點是爆率下降，自爆率下降

※日和(普通版)
之前我的推薦是卡R10，這波可以直上R12，攻擊力提升還不錯
但如果你本來就R11，其實也可以卡R11六件，差距不大

※褉(炸彈)
這隻角色你應該不會用到啦，真的很愛的話R12是數值比較好的

※珠希(貓賊、貓劍)
命中提升不少，作為PVP會用到的角色，可以升
只是現在出場率也不高了，缺裝可以緩點

※智
物爆與TP上升都增加，升爆

※泳裝珠希(冰棒貓、泳裝貓賊)
數值提升大多不錯，可以升，TP上升也有增加

※惠理子(病嬌)
老實說有一點微妙，升R12的實際HP吸收量大概會多20～30%上下
爆率有下降但是只少0.1%左右(看敵人等級，打同等爆率約為15%多)
我會選擇升，防禦力下降個位數的差距也很小，但吸血多2差距不小

※胡桃(鈴鐺)
TP上升增加、大部分數值上升，可以升R12
但是差距不大，加上這隻角色不常登場，頂多PVP用，缺裝可以緩緩

※怜(普通版)
理論上來說應該是R12比較好，坦度降低+TP上升增加，有機會多出一發UB
但是爆率下降，具體來說少1%左右，實際傷害誰高應該要看打什麼王
差距不會太大，方便抄作業就好了，我應該會上R12

→中衛區
※美美(兔子劍)
TP上升增加不少，PVP角的吸血也相對沒那麼重要，可上
不過專武前大概也不太會出場，台版預計9月出專武

※情人節靜流(情姊)
TP上升增加，升爆

※真陽(牛妹)
出場率不高，不過TP上升跟命中增加
你如果PVP有在用的話可以上R12

※莫妮卡(毛二力、軍女)
TP上升增加還不錯，畢竟打PVP莫妮卡還是會有一點點輸出
防禦也有增加一點點，可以上R12

※尼諾(扇子)
輸出面以及命中都有提升，對於PVP來說蠻好的，可升

※美冬(普通版)
這隻應該很少用到，上R12是TP上升增加所以UB比較快
留在R11是回復量比較多自補比較多，如果你會用到的話看你想要哪個

※伊莉亞(吸血鬼)
越升越夢想，爆率越來越高、期望傷害越來越高
而且R12多TP減輕，理論上可以增加第二次之後UB的速度

※咲戀(媽媽、充電寶)
TP上升、命中都提升，而且都提升不少，可以直上
不過現在主要出場就PVP而已，偶爾會用

※杏奈(中二)
魔攻魔爆都提升，升上去應該是相當不錯的，防禦減少的量也很少
應該不太會有影響

※泳裝美冬
以輸出角來說是R12會比較好，物攻物爆都有提升
可是現在到底有誰會用這隻，除非老婆是美冬我想不到用他的理由

※深月(斗S)
TP上升增加不少，加上命中增加，PVP出場率很高，命中很好

→後衛區
※亞里莎(瞎弓)
弓手這波基本上都要升，R12弓手終於給吸血，相當重要

※璃乃(妹弓)
同亞里莎，但是妹弓現在很少用了

※鈴奈(爆弓)
同亞里莎，但是爆弓專武前也很少用，專武後不確定會怎麼樣
日版目前(2019/6/16)也還沒出爆弓專武

※栞(病弱弓)
同亞里莎，台版預計7月的專武會開小栞專武，到時候會用到

※凱留(黑貓、不良貓)
輸出面還有TP減輕都是R12三件比較好，可升

※美咲(眼睛、ㄌㄌ老婆)
TP減輕會增加，可升，不過這隻最快也是專武後才會用到，PVP用途
台版預計9月專武會推出

※泳裝凱留(泳黑、泳圈)
攻擊面以及TP減輕都增加，升上去對於輸出提升有幫助，可升

※碧(香菜弓、邊緣弓)
這隻主要還是PVP用途，升上去提升命中還蠻好的
專武預計台版7月推出，在PVP稍微還可以用一下

※小雪(鏡子、我老公)
TP部分有同美里的狀況，但是小雪UB不太重要
升上去坦度會略微提升一點點

※鏡華(八歲、噴水蘿)
同泳黑

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