東京奧運2021最新資訊: nmplus.app.link/AZYUCld9dib
05:30 女子10公里馬拉松游泳
06:30 高爾夫球女子個人比杆賽 (陳芷澄)
10:30 女子田徑400米跨欄決賽
11:30 女子滑板公園賽決賽
12:50 男子舉重109公斤以上級
13:00 女子蠅量級(48-51公斤)拳擊準決賽 1
13:15 女子蠅量級(48-51公斤)拳擊準決賽 2
13:30 女子沉量級(64-69公斤)拳擊準決賽 1
13:48 女子沉量級(64-69公斤)拳擊準決賽 2
14:03 男子超重量級(91公斤以上)拳擊準決賽 1
14:18 男子超重量級(91公斤以上)拳擊準決賽 2
14:35 男子輕重量級(75-81公斤)拳擊決賽
13:33 男子雙人艇470級帆船獎牌賽
14:33 女子雙人艇470級帆船獎牌賽
15:10 場地單車 女子凱林賽第1輪第1組 (李海恩)
15:15 場地單車 女子凱林賽第1輪第2組 (李慧詩)
16:59 男子團體場地單車追逐賽銅牌賽
17:06 男子團體場地單車追逐賽金牌賽
17:15 男子摔角古典式67公斤級銅牌賽、決賽
17:15 男子摔角古典式87公斤級銅牌賽、決賽
17:15 女子摔角自由式62公斤級銅牌賽、決賽
18:00 馬術個人場地障礙賽
18:30 雙人自由自選韻律泳決賽
18:50 男子舉重109公斤以上級
19:00 女子田徑3000米障礙賽決賽
19:15 男子田徑鏈球決賽
20:05 男子田徑800米決賽
20:55 男子田徑200米決賽
圖片來源:李慧詩@FB、TVB截圖
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3,240的網紅Creamy 忌廉,也在其Youtube影片中提到,??♀️【Stand up paddle之旅】??♀️ 直立板扒上無人小島飽覽迷人景色,埋身肉搏?♀️水上?濕身大激戰 ?Explorer HK 一日團行程: ⛱️西貢沙下灘集合—??♀️岸邊及水上SUP教學—?羊洲打卡+午餐?—沙下灘玩SUP遊戲? (全程4km) ??體力需求:1星(...
雙人艇 在 我係SporTi Facebook 的最讚貼文
⛰果洲郊游游🚣🏻♀️
上獨木舟中級銀章前,黎個雙人艇trip熟習下環境先🚣🏻♂️🚣🏻♀️
08:30由清水灣一灘出發,一直keep住頂風頂流....出到去果洲,首先去三叉洞睇下穿唔穿到洞🚇
要穿洞真係要睇下夾唔夾得啱天氣同潮汐,呢個洞嘅出口位高,而洞中間嘅天花低,所以潮太漲就會撞頭,潮退就會括底,就算黎到都唔一定穿到,今次好好彩俾我完成心願🥰俾我穿到過去🤩
玩完就要食,大家整左個超豐富午餐,仲用拾返黎嘅發泡膠箱、廢木等等做左枱枱櫈櫈,証明郊區有幾多垃圾😖
下晝就環南北果洲一圈,面對住南中國海,風浪都大左少少,有艇裙都入水🤪返去個程仲要頂風頂流,扒到懷疑人生🤪睇黎我今個星期嘅旅程,都係要帶定多啲野食去啦😅
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝
旅程log
日期:9/5/2021
時間:08:15-17:15
地區:西貢
天氣:🌡氣溫27-31°C🌬和緩西南風 ☀️平均雲量64%
潮汐:08:30/1.8,14:00/1.0
距離:21K
路線:清水灣一灘>南果洲>北果洲> 清水灣一灘
#我係SporTi
#獨木舟 #獨木舟旅程 #kayak #旅程艇 #黃膠艇 #懷疑人生 #sunnyday #kayaktrip #果洲群島 #北果洲 #南果洲 #三叉洞 #大劇院 #珊瑚保護區 #珊瑚 #hkig #hkiger #hkgirl #hksport #sport #sportygirl #hkblogger #hkinfluencer #hkkol #石牆 #山系女孩 #水系
雙人艇 在 獨立評論在天下 Facebook 的最佳貼文
【划船14年,亞運國手蔡瀚陞「轉職」之路】
蔡瀚陞是內湖高工專任教練,曾經是2014亞運會、2018年亞洲盃中華隊代表隊選手,也拿下過連續5屆全運會 #雙人艇項目金牌,但現在的他不再只是追求運動成績,而是嘗試運動員、教練角色之外的可能性:創立個人品牌ZEROW,當平面模特兒,到大學兼任,也接下校園運動員生涯規劃的大型講座。
「我覺得是堅持了10年才有現在的我,才有10年划一槳。我把自己在划船運動中累積的成就,以及運動帶給我的視野寫成故事,若真要問我用10年換到了什麼,我會說是一份『感動』,一個觸動人心的感動。用10年換一則能感動人的生命故事,影響更多的人,我想是值的。」
https://bit.ly/3gR41pH
雙人艇 在 Creamy 忌廉 Youtube 的精選貼文
??♀️【Stand up paddle之旅】??♀️
直立板扒上無人小島飽覽迷人景色,埋身肉搏?♀️水上?濕身大激戰
?Explorer HK 一日團行程:
⛱️西貢沙下灘集合—??♀️岸邊及水上SUP教學—?羊洲打卡+午餐?—沙下灘玩SUP遊戲? (全程4km)
??體力需求:1星(新手非常適合)
?景色評分:4星(無人小島水清沙幼)
?來回交通:西貢碼頭到西貢沙下灘
?拍攝器材:iPhone11, 航拍, Gopro hero8, Sony A73
?Explorer HK背景資料:
令大家知道香港亦有不同的活動可以玩✌?
提供一啲你一直都想玩但係又唔知邊度有得玩既活動??♂
提供專業教練??♂包曬所需裝備???♀️
包團/單人報團均可??
?95折折扣碼:creamy (適用於包團服務)
?報團方法:https://www.explorerhk.com/
?羊洲背景資料:
又稱獨鼇洲?️
西貢海上一處無人小島?️
位於西貢市對開海面,大洲、垃圾洲以南,白沙洲以北?
島上有個小沙灘?️水清沙幼,適合嬉水浮潛 ??♀️
可浮潛觀賞美麗小魚?
白腹海鵰等動物棲息於此?
自己垃圾自己帶走!齊齊保護大自然?
IG: https://www.instagram.com/creamy_csy/
FB: https://www.facebook.com/creamyC/
攝影及效果制作:Ricky Wu
https://www.instagram.com/rickywu622/
雙人艇 在 Creamy 忌廉 Youtube 的精選貼文
??【獨木舟浮潛之旅】??
扒舟暢游牛尾洲浮潛,秘探隱世玻璃水綠蛋島
?當日行程:
小棕林海灘—牛尾洲珊瑚區浮潛—綠蛋島浮潛+午餐—回程返小棕林海灘(全程8km)
??體力需求:3星(新手建議雙人艇)
?景色評分:5星(多打卡景點,綠蛋島水清沙幼,但假日人很多)
?來回交通:坑口地鐵站搭的士到小棕林海灘
?拍攝器材:iPhone11, 航拍, Gopro hero8
?牛尾洲&綠蛋島背景資料:
牛尾洲西北面的大王灣設有珊瑚區?
可浮潛觀賞美麗珊瑚?
沿岸亦有多個精彩的海蝕洞?
禁止船隻靠近/下錨及釣魚等活動?
綠蛋島原名「爛排」
位於清水灣大嶺峒東面海域的一些石礁排?
因在高空上看時形狀似一隻荷包蛋?
中央部份呈現綠色蛋黃,故被稱為綠蛋島?
島上有個小沙灘?️水清沙幼,適合嬉水浮潛?
自己垃圾自己帶走!齊齊保護大自然?
IG: https://www.instagram.com/creamy_csy/
FB: https://www.facebook.com/creamyC/
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