中國醫藥大學附設醫院中醫內科廖祥琳醫師指出，本屬虛寒體質（俗稱冷底）的人，在天氣冷時身體狀況可能會有明顯變化。例如，即使待在室內也總覺得身體冷冰冰，似乎衣服穿再多都不會暖和，晚上常常手腳冷到睡不著……等。
東京有明醫療大學教授川嶋朗指出，依照虛冷體質嚴重程度不同，主要可將其分為以下4種類型：
#末端冷
由於手腳血液循環不佳，因此覺得手、腳等身體的末端特別冷的類型。此外，也有容易折斷指甲，魚、肉攝取不足、過度節食、運動不足等特徵。可能會有突然站起暈眩、長痘痘，月事不順等症狀。
❄改善方式
筑波市中心醫院婦產科部長岡村麻子表示，可以藉由飲食改善，如攝取梅子、紅棗、枸杞，也推薦食用黑豆、黑芝麻等黑色食材。此外，建議每天都進行一些輕度運動（如：健走），並且藉由多泡澡、不要熬夜等方式來改善體質。
#下半身冷
有此體質的人下半身特別冷，是由屁股與小腿肌肉僵硬而血液循環不良所引起。年長者也容易發生此現象。此外，還有腸胃不佳、肌肉少、到了傍晚雙腳水腫、半夜常起身上廁所、劇烈的生理痛……等特徵。
❄改善方式
NHK節目「東洋醫學真正的力量」（暫譯）指出，可以使用滾筒按摩屁股肌肉的穴道「臀中」（屁股的正中央），來改善血液循環。按摩方式為躺在滾筒上以體重按壓，停留30秒即可。
#上熱下寒型
上熱下寒型虛冷體質的患者，會手腳冰冷、臉部泛紅灼熱，有容易焦躁、睡眠很淺、生活不規則、月事不順、便祕……等特徵。
東京有明醫療大學教授川嶋朗指出，這是由於交感神經緊張，造成四肢血管收縮，血液因此流向身體中心與頭部。
❄改善方式
岡村麻子表示，可以藉由改善生活習慣來緩解上熱下寒的症狀，推薦可以多泡足湯、下半身泡澡讓下半身溫暖。
其次，可以多做深蹲強化下半身肌肉，平時不要長時間維持相同姿勢，並且穿著寬鬆的衣物。再者，控制吃冷的食物與飲料，並管控高脂肪與高糖的食物，推薦多吃青魚、蔬菜和醋。此外，就算覺得口渴與臉很熱，也要注意水分不要過度攝取，並且留意太冷的冷氣房。
❄全身冷型
由於體內產熱的功能低下，新陳代謝也低，也因此造成全身冷的狀況。患者會食慾喪失，並產生疲勞感與倦怠感，除了身體之外，手腳和內臟也會冷。
改善方式
岡村麻子表示，想改善此症狀需要多注意睡眠，並適度進行有氧運動（如：健走），其次，肚圍、襪套與圍巾是必須的；避免生冷食物、推薦均衡飲食，別忘了攝取雜糧、地瓜、蘑菇、蛋白質（魚、肉等），並且應積極多吃薑、洋蔥等有溫暖身體效果的食物。
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雙和醫院神經內科推薦 在 [醫院] 雙和醫院之神經內科篇- 看板ShuangHe - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
前言：
其實，之前曾經PO過關於雙和醫院種種事情的一篇文章，但不見了！猶豫了一陣
子，才又決定來分篇寫關於雙和的種種；希望這是第一次也是最後一次的系列文
。依個人經驗，預計分1.神經內科篇 2.肝膽腸胃科 3.檢查篇 4.住院篇 5.
其他篇 等五篇著手編寫。希望這系列的文章可以提供大家做點參考 ^^
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壹、神經內科篇
(一)專科醫師：以胡朝榮主任為首，下另有鄔定宇醫師、紀乃方醫師、陳致中醫
師，共四位。
(二)醫師介紹：此部份，網站上其實也有醫師專長介紹，但我依然會貼在下文中
省去大家查詢的麻煩；但我會比較著重於我跟醫生的相處跟感覺
來下筆，因陳致中醫師未曾相處過，所以不予討論，先敘於此。
1.胡朝榮主任–
A.專長–頭痛、頭暈、神經痛、腦中風及其他腦血管疾病、癲癇、手腳顫
抖、智能退化或失智症、巴金森氏症或步態異常、昏厥及其他意
識、障礙、手腳麻木或週邊神經病變等。
B.學歷–臺北醫學大學醫學系學士
C.經歷–台北醫學大學附設醫院專任主治醫師、臺北醫學大學醫學系神經
學科助理教授、前台北市立仁愛醫院神經科主治醫師、前台北市
立仁愛醫院分子醫學科主任、美國聖路易華盛頓大學神經科研究
員 。
D.經驗–第一次遇到主任，是因為要做脊椎穿次但因為住院醫師剛好在處
理一個緊急狀況無瑕，護士姐姐就幫我請了主任來做(詳後文)，
是個很溫柔的醫生。
後又在檢驗室巧遇，主任正忙著打報告，交談中也可窺知主任的
專業，以及對於病患的重視。
曾經因為一個問題，改掛主任的門診。但應該是因為我不是他的
病患，所以只先做初步的物理檢查跟開藥給我，感覺會有點差，
但畢竟我算是有點複雜的病患，主任這樣的處理其實是對的！
(兩天後，我就回去給我的鄔醫師看了＞／／／／＜)
2.鄔定宇醫師–
A.專長–失眠、睡眠呼吸終止症候群、不寧腿症候群、腦中風、頭痛、各
種慢性疼痛及肢體酸麻、暈眩、失智症、巴金森氏症、運動障礙
B.學歷–臺北醫學大學臨床醫學研究所博士班、美國哈佛大學公衛學院碩
士、中山醫學院醫學系
C.經歷–萬芳醫院睡眠中心主任、萬芳醫院神經科主治醫師、中央健保局
北區分局神經科審查醫師；敏盛綜合醫院神經內科主任、睡眠醫
學中心主任、神經科專科醫師、重症醫學專科醫師；台北市立仁
愛醫院神經科住院醫師、住院總醫師
D.經驗–這是我的主治，所以要用亮色！
a.第一次見到他，是去年十月中的時候，本來只是因為眼皮不正
常放電十多天後，去就診；醫生很細心，發現我對發生多久記
憶非常清楚，主動詢問為什麼？並在聽完落落長的故事後主動
幫我增加了檢查，做一個追蹤的動作。
b.在檢查出來後，因檢查數據與同年齡相差太多，便馬上安排住
院做更進一步詳細的檢查。住院中，懷疑我可能是一種遺傳性
疾病，並主動幫忙聯絡看哪間醫院有實驗室可以做這項檢查。
(後來這部分確實在台大醫院獲得驗證，醫生的想法是正確的)
c.今年二月，又出現新的問題，服用類固醇兩週後狀況依舊，鄔
醫師也非常積極且用心的馬上安排住院，並視情況旋即聯絡眼
科會診，並增加了一些必要的檢查項目。
雖這問題尚未獲證實是否為醫生所擔心的新疾病，但至今醫師
仍非常關心最新的狀況，並給予了必要的醫囑。
d.總結來說，就這半年多來的相處，鄔醫師是個對病患非常用心
、有耐心的醫師。舉例說明，最近雙和有個新政策：「自費藥
品需要先經由醫師簽名，再經病患簽名。」鄔醫師很帥氣的說
：「簽名？不如把時間留下來給病患！」由此可見一般。
另外，鄔醫師長的很可愛 ＞／／／／＜
3.紀乃方醫師–
A.專長–頭痛、頭暈、腦中風、癲癇、周邊神經疾病、失智症
B.學歷–陽明大學醫學系
C.經歷–臺北榮民總醫院神經內科主治醫師、臺北榮民總醫院神經內科總
醫師、臺北榮民總醫院神經內科住院醫師、竹東榮民醫院住院醫
師
D.經驗–因為跟紀醫師之間並沒有太多神內的「醫療行為」互動，只寫感
覺囉！
紀醫師也是個親切和藹的醫師！但跟他的相處幾乎都是在病房OTZ
一次是週六的巡房，一次則是紀醫師周日值班。以上兩次的經驗，
剛開始還不熟的時候，他是個靦腆的人；開始熟之後，可以默默的
問很多問題也沒關係，非常有耐心的解答了我所有的問題（沒辦法
，我是好奇寶寶，但我當時只有紀醫師沒有鄔醫師o(〒﹏〒)o）所
以，雖然我沒看過紀醫師的診，但我可以放心的推薦給大家，紀醫
師會是個會盡量滿足你所有問題的好醫師^^
4.陳致中醫師–
A.專長–頭痛、癲癇、腦中風、周邊神經病變、運動障礙、失智症、周邊血管
病變
B.學歷–臺北醫學大學醫學資訊研究所、臺北醫學大學醫學系
C.經歷–博仁綜合醫院神經內科主任、臺北市立仁愛醫院神經內科主治醫師、
臺北市立仁愛醫院神經內科住院總醫師、臺北市立仁愛醫院神經內科
住院醫師
D.經驗–從缺......等我哪天跟陳醫師有互動再寫
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