誰說營養師不會吃麥XX 怎麼配 是重點!
有沒有發現 破500大卡的 是因為一包中薯🍟⋯ <500大卡輕鬆點 快收藏起來 下次點餐可以派上用場囉😉
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🍔爽爽吃雙層牛肉吉事堡照樣瘦😏點餐秘笈大公開🍟
⁉你都吃左邊還是右邊⁉
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💥快Tag愛吃麥當當的朋友
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🅰左:雙層牛肉吉事堡+中薯+大可=1074卡/kcal
🅱右:
雙層牛肉吉事堡+香烤雞翅+無糖綠=540卡/kcal
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如果不吃好吃的漢堡
那去麥當勞還有什麼意義?
沒錯!所以今天雀兒用我最愛的雙層牛肉吉士堡來做個很清楚的對比🙈
其實只要選對配餐真的吃麥當當還是可以安全過關!
中薯+大可,看似普通的搭配
相加的熱量卻可以讓你再吃一個雙層牛肉吉事堡了!!!
你知道一杯大可有76g的碳水嗎我真的自己也嚇到@@
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兩個飽足感差不多
熱量卻是天差地遠😈
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🗨左邊比右邊……
🔞碳水多了快5倍
🔞熱量多了快2倍
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誰說減肥不能吃麥當當,配餐選對一樣沒問題!😁下次知道怎麼點了厚,你可以安心跟團了🉑
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營養素麥當當官網都查得到喔!
快去搭配你的麥當當套餐分享給雀兒吧~😘 如果沒時間查熱量,基本上把握原則👇
✔避開油炸
✔飲料選擇無糖
也不會差太遠唷!
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四盎司牛肉堡和雙層四盎司牛肉堡的牛肉份量上面很清楚, 就是4盎司和8盎司, 而雙層牛肉吉事堡的牛肉量雖然沒寫, 我們也可以從這照片中顯示的熱量來 ... ... <看更多>
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