身為頭皮營養學的授課老師,第一堂課就是告訴大家,洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮,就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰(有沒有很可怕)
“清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角,缺一不可!
其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上,很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉一把把的頭髮看著超可怕😱現代人落髮的比例真的是越來越高⚠️飲食營養可以怎麼吃呢?
1.足夠的優質蛋白質 是頭皮最重要的基底
魚類、肉類、蛋、豆製品 每天都要吃到。
2.礦物質鐵+鋅
體內鋅濃度及鐵質下降易造成頭皮供養不足進而影響髮絲健康
推薦食物:牡蠣、豬肝、紅莧菜、蛤蜊、海鮮等
3.維他命C+B群
維生素C幫助對抗壓力、形成髮內膠原蛋白,維他命B群促進蛋白質合成及頭髮生長和修復,新鮮蔬果跟全穀飯、燕麥胚芽裡都很豐富。
4.必須脂肪酸 幫助頭髮主成分的角質形成
推薦每天吃好油:堅果、油、酪梨、鮭魚。
搭配充足的睡眠跟作息、不亂節食 才能更穩定荷爾蒙不失調👩🏻⚕️❤️(有沒有發現鞏固好頭皮是很大的重點!
重點來了!「清潔+保養」更是外在守護頭皮及髮絲最重要的!
我的頭髮偏向細軟髮質加上長期的工作染燙造型💔保養起來真的要費一番工夫(擼袖子
這陣子在錄影後台梳化間,竟然連續被稱讚:產後髮量豐富蓬鬆,保養得超好😳
呂Ryo Taiwan 的 「滋養韌髮系列」可說是大功臣👍🏻果然!用頭皮科學研發出的「人蔘x咖啡因™技術(Ginsen9EX ™ )」真的能有效緩解9大頭皮和頭髮問題👏🏻
(身為產後髮絲脆弱、頭皮敏感的媽媽我 是非常有感的!
真不愧是頭皮科學研究🔬所累積48年來的專業
✔️加上173項強化髮根專利融合
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⭕️無矽靈 用起來真的很安心❤️
我的洗髮順序是先用洗髮精洗頭皮👉🏻沖掉再搓洗第二次帶到髮絲👉🏻沖乾淨後再用髮膜
這次升級後的「呂RYO 」真的刷新了新感受 更好洗、更好沖、不會太滋潤 又很有感!
✔️油頭狀況比較嚴重時👉🏻我用 #油性頭皮專用
可以去除頭皮上面那層悶熱感
而且它是雙效皮脂控制 加上松針和薄荷萃取物
洗完整個人超輕鬆❤️乾淨清爽 也不會過乾👍🏻
✔️壓力比較大或頭皮比較敏感的時候👉🏻我就會使用 #敏感性頭皮專用
舒緩鎮定、用完不騷癢~發現用完那天睡覺不會動來動去😳
✔️我最在意的就是髮根有沒有蓬鬆 如果看起來塌塌的👉🏻我就會使用 #扁塌無力髮專用
讓頭髮維持豐盈髮根的感覺 🥰
(這應該就是被稱讚頭髮髮量還不錯的原因之一吧😉
這樣講下來有沒有發現我幾乎一系列都有入手😂
基本上就是看頭皮頭髮的狀況挑選適合的👍🏻
搭配細軟髮專用的 #髮膜 洗完就又順又亮了(連鯊魚夾都夾不住的順順順!
接著 最愛 #頭皮清爽保濕水
直接噴在煩惱的頭皮部位 搓一搓頭皮幫助吸收 就可以幫頭皮補水+舒緩(這瓶我隨時放桌上 趕稿阿雜時噴一下 真的是舒爽~
✔️可以改善頭皮油水平衡、緩解最討厭的頭皮熱感
✔️增加頭皮水分、鎮定角質、強化髮密度
一不小心又說了太多 總之~
大家可以照自己頭皮狀況去挑選
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可以吃的水光粉😍
除了可以打水光針補充玻尿酸
還有外用塗抹玻尿酸原液以外
內服也是很重要的!
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並且還有魚膠原蛋白!
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吃水光粉配合著外部保養,效果會更好‼️
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感覺自己皮膚氣色都變得好好的~❤️
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🔲頸部保養很重要
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🔲添加多種膠原蛋白
🔲保濕 拉提 平衡 保護 改善淡化 淡化暗沉
🔲金色-滋養保濕膠原蛋白
頸膜有多種天然草本植物提取物,積雪草,薰衣草,黃苓等提取物,結合5種膠原蛋白,
採用MyNeck的核心技術LIFTONIN XPRESS,鎖住皺紋,修護肌膚,改善皺紋,為乾燥肌膚提供水分彈力,
維持肌膚保濕狀態多種保濕配方,幫助肌膚完全鎖住水分讓細紋沒機會跑出來見人。
頸紋的形成:脖子肌膚分部的皮脂和汗腺只有面部的多餘,因此油脂分泌過少,極易缺水!
還有進一步經常活動,造成肌膚擠壓,久而久之就會形成頸紋,所以適時保養很重要喔😃🥰
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甜橙香為較清新的味道,
利用對鼻炎或支氣管有益的原料 製成的天然食品芳香,
隨著時間流逝還是會有淡淡的香氣
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胡椒薄荷是與藍桉精油一起,有助於提振精神,使腦部更清晰
內容物:一包一片,8枚貼紙
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雙美膠原蛋白針價格 在 [心得] 熊貓針消黑眼圈+鳳凰3個月更新- 看板facelift 的推薦與評價
(7/9更新)謝謝大家的熱情回覆,因為許多人推文詢問我無法立刻一一回信,在這邊告知
大家我電波和膠原蛋白熊貓針都是在粹究美學給楊仕安醫師打的,熊貓針的部分1支1cc,
原價15000,兩隻的話打八折,所以一支各1萬2,但我不是買兩支,我是跟一瓶肉毒一起
配的,他們一樣也算我八折,給大家參考囉!而鳳凰的報價可能要再問一下他們,因為我
當時是新推出的時候湊的團購價,目前不知道他們還有什麼方案就是了
大家好!我是三個月前曾經分享過打鳳凰900發的原po!!終於讓我等滿三個月可以來跟大家
分享一下到底貴酸酸的鳳凰電波效果如何了
然後因為最近(好啦其實就是昨天)也再去找了原本的醫師處理黑眼圈,所以就合併在一起
分享給大家(*ノωノ)
====首先是鳳凰電波====
之前有提到我在去年7月中曾經給王修含醫師打過CPT1200發,但因為效果我覺得不是很明
顯,所以就又在今年3月中一時衝動去楊仕安醫師那邊打了鳳凰電波。
(有趣的是鳳凰電波照理說應該要比較貴才對,但王醫師那邊就是出了名的天價,所以我
打下來反而CPT 還比鳳凰貴了三萬多...XD)
如今過了三個月,就來跟大家分享這段時間的狀況
首先是術前的照片
(我個人在意的是垂肉、臉上的浮肉,還有下巴線條,就是整張臉鬆鬆的感覺)
然後是術後5週
(感覺起來變緊實了,然後氣色也變好了)
以及現在(術後13週)
跟從前開美肌也補救不了的垂肉相比QQ ↓↓
我個人覺得這次的療程讓我蠻滿意的,這三個月的進步幅度很有感,然後膚質也有變比較
細緻。如果預算上可以接受,我覺得可以考慮。
====再來是黑眼圈====
黑眼圈這件事情一直都還蠻困擾我的,還記得好幾年前我有在板上問過泰奧熊貓針,但這
幾年下來它一直沒有核准進台灣,漸漸地我就也放棄治療,就用化妝和眼霜嘗試去改善。
這一次我原本是想一口氣處理淚溝眼袋的所有眼周問題,但因黑眼圈實在也很嚴重,加上
六月預算考量沒辦法一次花太多錢,所以我就只打1cc的双美膚力原膠原蛋白熊貓針(名字
好長),等下個月再來視情況補微整。
其實膚力原我比較沒有研究,醫師說這是適合打黑眼圈的膠原蛋白針,好處是因為針劑是
乳白色的,所以當下能夠遮色,然後裡面的成分可以慢慢淡化掉色素,我這種主要是色素
型黑眼圈的體質還蠻適合打的。
奉上當天立刻對比的素眼照>///< (自己拍都手殘,所以放棄自己拍了)
效果的確馬上看得出來,還蠻神奇的!!雖然它跟玻尿酸的作用還是不同,但也是能填補凹
陷,所以原本的淚溝也有被改善,希望這樣可以省一點之後的玻尿酸費用囉
(有板友來信問到打膠原蛋白熊貓針的恢復期,其實真的沒有什麼恢復期耶,因為膠原蛋
白針不像玻
尿酸容易腫,加上醫師用鈍針所以針孔也比較少,沒有瘀青之類的,所以打完就好像遮瑕
了一樣)
---------
ps. 其實我覺得王修含醫師也是個不錯的好醫師,施打過程也真的如同他標榜的不會痛。
但可惜上一次做出來我的效果不是很明顯,但這個是我自己的個案分享,不是指王醫師不
好,希望大家不要誤會>//<
然後也是再次推薦楊仕安醫師,真的很細心,還勸我不要一次花這麼多錢XD (醫師你這
樣真的沒問題嗎?)
以上,打完收工!!預計下一篇分享的是肉毒瘦小腿!!提前祝大家端午快樂
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.254.35 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1592662271.A.DD0.html
黑眼圈的照片都沒化妝,還是您是指電波的分享照嗎?其實術前跟術後5週那兩張應該都
是有化妝的喔,但也看得出來我黑眼圈真的超沒救的啊!!囧>
ok 已分享
※ 編輯: richway (114.136.254.35 臺灣), 06/20/2020 23:43:11
以上已回覆了,如有疏漏再請告訴我喔
嗨您好,醫師說半年以上,我直接貼我在他們網站上看到的問答給您參考
Q:膠原蛋白針的維持期有多久?
A:注射膚力原膠原蛋白針可維持平均6-12個月,依施打部位、劑量、個人體質,與生活
作息等變因而影響膠原蛋白的降解速度。建議剛開始可以每4個月到半年一次的頻率進行
定期保養,藉由膠原蛋白代謝、增生的過程不斷抑制黑色素,幾次療程後便可明顯感覺到
黑眼圈逐漸變淡,之後即可延長到1至2年施打。
然後上眼皮的部分,如果是眼窩那邊是可以的喔!因為我其實眼睛上方也是黑,所以其實
是要打2支的量,但醫師說我可以先打一支試試看
這個我問過!!醫師說是可以,但要特別小心並且避開某些地方
都是給楊仕安醫師做的
嗨您好,醫師說半年以上,我直接貼我在他們網站上看到的問答給您參考
Q:膠原蛋白針的維持期有多久?
A:注射膚力原膠原蛋白針可維持平均6-12個月,依施打部位、劑量、個人體質,與生活
作息等變因而影響膠原蛋白的降解速度。建議剛開始可以每4個月到半年一次的頻率進行
定期保養,藉由膠原蛋白代謝、增生的過程不斷抑制黑色素,幾次療程後便可明顯感覺到
黑眼圈逐漸變淡,之後即可延長到1至2年施打。
我兩眼只先打1cc而已喔
沒錯!!所以前幾天有人問是不是打電波肌膚會變好,我自己感受就蠻明顯的
以上已寄信囉
以上都已站內信分享囉
我覺得鳳凰真的很不痛
大概只有某些部位會有稍微比較燙一些些
整體還算舒適的喔
以上都已站內信囉
以上都已站內信囉
以上都已站內信囉
電波的部分因為有敷麻藥二十幾分鐘,加上鳳凰電波新一代的有一些特殊技術(應該是會
震動的反饋系統)比較不會痛,所以鳳凰電波我覺得只是有某些地方會比較燙比較燒而已
,痛感是還好的喔
熊貓針的話也是有敷麻藥跟熊貓針裡頭本身就有麻藥,所以打起來沒有什麼感覺呢
然後這兩個都不太需要什麼特別的術後照顧,大致上我只有避免曬太陽、烤箱spa跟刺激
性飲食或刺激的保養品這樣而已
尤其熊貓針打完連腫都沒有,實在太方便了!!!(超級相見恨晚)
我兩眼只先打1cc而已喔
以上已寄信囉
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這兩天比較忙,抱歉回晚了
以上已寄信囉
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以上已經寄信了唷
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這兩天比較忙,抱歉回晚了
以上已寄信囉
以上已回覆,我也把診所和價格的資訊補充在文前喔,大家有其他問題也可以直接站內信
我喔
以上回覆囉^^
※ 編輯: richway (223.137.254.138 臺灣), 07/14/2020 16:38:06
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