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大家早安！今天依舊大雨不斷....☔️
所以...今天Q老師要來跟大家分享雨天的跑步裝備～🤪（好像哪裡怪怪的...）
👉帽子🧢
必需品，千萬不要選中空帽，可以幫助頭部保暖
👉快速排汗+不太會吸水的衣服👚
然後想了想...我就穿了三鐵衣😆
👉至於鞋子👟怎麼挑？就是挑一雙很髒想洗的跑鞋
因為這種雨根本必濕啊！所以記得就選一雙想洗的跑鞋就對了！🤣🤣🤣
💡有人會想問那要不要穿「防水風衣外套」或「輕便雨衣」？
👉這個Q老師建議看氣溫，以今天的氣溫來說，其實跑起來蠻舒服的，很涼爽😌 穿了覺得反而有點太悶熱～
假如是冬天，可能就要穿防水風衣了！因為身體只要一濕就會很冷，所以要注意一下。
以上～10K完跑！🏃🏻♀️
推薦給雨天跟我一樣想跑步的朋友們🤪
⏰溫馨小提醒：跑完要趕快擦乾&濕衣服換掉，才不會感冒著涼囉！
#雨神同行
#雨天跑步裝備穿搭
#其實我真的蠻喜歡在雨天跑步
#Q老師動吃生活
大家早安！今天依舊大雨不斷....☔️
所以...今天Q老師要來跟大家分享雨天的跑步裝備～🤪（好像哪裡怪怪的...）
👉帽子🧢
必需品，千萬不要選中空帽，可以幫助頭部保暖
👉快速排汗+不太會吸水的衣服👚
然後想了想...我就穿了三鐵衣😆
👉至於鞋子👟怎麼挑？就是挑一雙很髒想洗的跑鞋
因為這種雨根本必濕啊！所以記得就選一雙想洗的跑鞋就對了！🤣🤣🤣
💡有人會想問那要不要穿「防水風衣外套」或「輕便雨衣」？
👉這個Q老師建議看氣溫，以今天的氣溫來說，其實跑起來蠻舒服的，很涼爽😌 穿了覺得反而有點太悶熱～
假如是冬天，可能就要穿防水風衣了！因為身體只要一濕就會很冷，所以要注意一下。
以上～10K完跑！🏃🏻♀️
推薦給雨天跟我一樣想跑步的朋友們🤪
⏰溫馨小提醒：跑完要趕快擦乾&濕衣服換掉，才不會感冒著涼囉！
#雨神同行
#雨天跑步裝備穿搭
#其實我真的蠻喜歡在雨天跑步
#Q老師動吃生活
