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#臺灣地理 #東北角 #宜蘭縣 #單面山
交通部觀光局東北角暨宜蘭海岸國家風景區管理處
桃源谷昔名為綑牛仔山，位於雪山山脈主脊北段的灣坑頭山西稜和內寮山之間，是早期農閒時候，孩童放牧與嬉戲之地，如今是頗受遊客喜愛的健行路線之一，以長達三公里的綠草平緩山坡著稱，峰頂獨立標高為海拔554.7公尺，桃源谷大草原的坡地傾斜將近30度，迤邐400~500公尺，有如一張大自然用心編織的綠色地毯，天氣晴朗時從草原上可以360度的視野，東望太平洋、北眺龍洞岬。秋冬季節，強勁的季風為桃源谷帶來朵朵雲團，漫山的白背芒讓山風和海風吹拂成浪，構成一幅清新秀麗的牧野風情畫。
圖片來源：巫師的朋友
資料來源：
https://www.necoast-nsa.gov.tw/user/article.aspx?Lang=1&SNo=04000488
高山湖泊：
獵湖人戀戀十二之最×樂水青春記事
玫瑰池位在玫瑰西魔山南側，
也是在南鞍東側札孔溪某一支流源流一帶。
剛好位於知名中級山縱走路線「塔玫巴」中間。
因此單攻的人少，多是以攀登塔曼山、玫瑰西魔山、巴博庫魯山三山連登的方式以兩日完成。
也可以一日完成，但需極健腳。
這三山也各有特色，塔曼山為新北第一高峰，
高大舒爽，森林寬廣；玫瑰西魔山山頭小卻較陡峭，
森林幽閉頗有詩意。
巴博庫魯位於雪山山脈主脊上，又是一等三角點，
山頂有很好的展望，
行走至此可以舒緩多時攀爬在森林內的鬱悶。
如果偏好更長的行程，可繼續縱走棲蘭池到松羅湖的五日行，或從玫瑰西魔東北下茶墾接福山。
江湖好漢：文／圖 崔祖錫
摘自<台灣山岳122期高山湖泊>
台灣山岳帶您抵達~~最美的山中湖~~
【五嶽單攻訓練全紀錄】
長年在台灣高山訓練，
那份寧靜、寂靜、壯闊的美，
即使回到市區，心中其實一直眷戀著，
這次因為疫情賽事都延期，無法出國比賽，
訓練週期也進入高強度期間，也為自己做一個模擬比賽強度的訓練，
安排了台灣最具代表性的五座高山，稱之「五嶽」
也指高山峻嶺且能鎮護地方之山。
玉山山脈最高峰，玉山（3952m）
雪山山脈最高峰，雪山（3886m）
中央山脈北段最高峰，南湖大山（3742m）
中央山脈中段最高峰，秀姑巒山（3826m）
中央山脈南段最高峰，北大武山（3092m）
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台灣是一個多山的海島，全島高度高於1000公尺的土地面積占32﹪，
3000公尺以上的高山超過200座，
台灣面積約36000平方公里，卻有高度接近4000公尺的高山，
在世界各國中，國土面積與山嶽高度對比的情形是獨一無二的現象。
台灣百岳是由早期登山前輩所選定標高三千公尺以上，
擁有奇、險、峻、秀，且山容起伏明顯的一百座台灣山峰為標地。
之後，攀登百岳也成為台灣後起喜愛登山者的選擇與參考，
甚至是以完成百座做為人生登山目標。
中央山脈為台灣本島的脊樑，
北起於蘇澳南方的烏岩角，南止於台灣最南端的鵝鑾鼻，
長約320多公里，由北往南略呈弧形，沿著山脈稜脊
高山綿延、危峰密接，構成台灣的屋脊，成為台灣東西兩岸的主要分水嶺
去了世界這麼多國家，這一整年在台灣各地訓練，
除了場地勘查，也擔任攝影紀錄，
才發現，其實台灣的美，不輸國外，
一年四季都有不同的樣貌，
我們總是從地理課本，了解台灣的歷史與風景，
但從來沒親身經歷用自己的雙腳，踏上歷史的印記，
隨著出了社會與生活的忙碌，束縛著自己，忘了自由，
騎車環島、橫渡日月潭、登上玉山主峰，
很多人局限了自己，其實，每個人都可以辦到，
身為台灣人，我鼓勵著每一位朋友，
有生之年，做好準備，
請一步步努力著，
前往玉山主峰一次，
你會在山頂，
找到那份感動
出品：Run For Dream夢想工作室
運動員：陳彥博、三條魚、李筱瑜
攝影：顏伯丞、陳彥博、鄭媛心、陳艾塔、三條魚
空拍：陳彥博
剪接：何禮志
計畫統籌：陳彥博
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#登山技巧
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01:04 脊梁山脈 7條經典路線
02:48 阿里山森林鐵路~森本線
04:33 奮起湖美食套餐:雅湖便當、街仔尾阿嬤草仔粿、翠檒軒
06:35 十字路車站:鳴心咖啡
08:33 樂野部落 不插電咖啡
12:30 樂野部落 迷糊步道
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主持人：王軍凱 楊智捷
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00:20 來吉部落
04:17 來吉異國風味餐廳:來吉Hana廚房
06:50 來吉部落:得恩亞納、多林車站
09:52 來吉塔山山腳民宿:阿古亞納民宿
12:07 塔山步道
13:35 合歡山東峰
16:22 玉山前峰
18:03 雪山主東峰
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