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週六跟大家分享點不一樣的日常生活吧！
因為工作關係真的很少有時間陪伴孩子，所以只要有空我都會盡量把握機會。某一天突然有空擋帶著孩子出門走走，就意外地開啟我們父子間共同的興趣 #爬山！！
這張，就是在中秋連假帶著孩子前往挑戰 #雪山東峰 登頂的證書！#海拔3201公尺，我們父子花了 #7個小時來回，還記得拍完這張登頂紀念照準備下山，就開始下起冰雹跟大雨。雖然有點艱辛，但這就是登山的挑戰與樂趣不是嗎？
沿途大自然間的美景、遠離塵囂的寧靜，讓平常緊繃快速的步調放慢下來，跟孩子們沿途談天說地的相處時光更是難能可貴，也讓心情豁然開朗！我想家人間就是如此，看似平淡日常的相處，卻是彼此最深摯的關懷。
謝謝太太及孩子們體諒因為工作無法常陪伴你們的我，但這是身為政治工作者的使命，我仍然會繼續為我們生活的這座城市及國家努力。
在結束這趟旅程時，我也與兒子約定好，下一次要背著重裝備從三六九山莊出發挑戰 #雪山主峰！
#與兒子約定好繼續挑戰
#爬過雪山東峰的山友們簽到囉
崩潰碎石坡，地質本身是崩潰的狀態，走得也令人進入崩潰的狀態。
以前喜歡挑戰自身體能的時候走過一日雪東北主，到這裡之前一直保持著穩健速度，然後就不行了！走一步就下滑半步是怎樣啦！！欺負我這個體重快破百的人嗎！（那些道上老是說自己胖的都是騙你的啦，只有我是真的體重快破百 😆😆😆）
於是被迫切換到走幾步就要停下來喘幾口氣的節奏，龜到稜線上再回歸正常速度 ... 回顧整趟行程就是這邊最崩潰。
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最近看到「大單攻時代」一詞稍微有點感觸，其實還不就是因為對登山有興趣的人越來越多，山屋跟營位供不應求，才讓這個考驗體能的登山方式越來越流行？簡單來說就是時代的趨勢如此，國內外皆然。以前年代的登山者比較難以理解這種方式，是因為當時並沒有這種必要，步道、指標的成熟度和資訊的普及程度也有顯著的落差。
最重要的是不管快行慢走，都要做好體能、裝備、技能和心態上的準備，尤其一日來回非常考驗體能，若是登山經驗不足的請務必三思。
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那麼，什麼才是足呢？
請先在長距離的郊山步道（例如陽明山東西大縱走）上證明自己能追得上正常山友完成的時間，然後再嘗試往下壓，我覺得大致上才能在高山上游刃有餘──當然，實際上還要看你的高度適應情況如何。最好行前再去合歡群峰附近走走，體驗一下身體在高山環境的表現，平時登高山也可以參考上河時間抓自己的能耐到哪裡。
※與其直接從平地出發衝上高山單攻，不如先到登山口附近睡一覺再上，身體會適應得比較好。
所需裝備和技能在網路上絕對都能查到，如果說新手連這點心思都不願意花，只能說你一定是出山難的高風險族群，也許某一天就要害別人勞師動眾來相救！登山用的手機導航app拜託學起來跟裝起來！心態上也要調整為：「我要平安回去見到親愛的家人」，沒什麼非要堅持爬到底的山，設好關門時間，感覺不舒服也不要勉強，該撤就撤。
一切都準備就緒，什麼地方跟行程都是任你行（走special的行程記得專案申請嘿），自此才能真正享受登山的樂趣。
無論如何，我們登山者必須自律才能換來自由。準備不充分的人多起來，我跟大家保證登山環境就會像這個碎石坡一樣，讓所有人都一起崩潰囉！
#雪山主峰 #雪山東峰 #人生第一座百岳 #3886
昨天po出登上大霸尖山的照片，很多人不敢相信…哇哇哇
其實，人生第一座&第二座百岳是-雪山! ❄️
可能是因為優雅的山名，或是金庸小說”雪山飛狐”，總是覺得雪山應該有如飄渺仙境…
所以，節目開拍時，毫不猶疑地將「雪山」作為第一攀登的目標…
當時編導一松叫我要爬樓梯到辦公室(13樓)當作訓練，但當時一邊下海潛水，一邊還要規畫登山，我已經雙腳無力…
上帝垂憐，先派了一個天使姐姐-我的學姊雯虹，一個美麗的登山者，把必要的裝備.圍脖.手套.綁腿.頭燈…全幫我準備好..再三叮嚀。
又派了另一個天使-神龍教官吳峻德 全程帶領，於是，即使我是個超級菜鳥，竟然有幸一睹主峰絕美夕陽🥲感動的快要落淚....🌄
但真正懂雪山的人一定知道… 主峰絕不是目的地…
☝🏻台灣最高的高山湖泊-翠池! 待續…….
#週日晚間八點 #福爾摩沙守護者 #山林 #保育
空拍By陳一松 登峰造極 雪霸之美
服裝By Hakers 哈克士戶外
背包 By EVOC EVOC Taiwan
裝備By 百岳登山體育用品 - 士林百岳40Bayyueh
這集是想跟大家一起回顧我們創頻道十個月以來去拍過的地方，有山有海有秘境，除了回顧也會告訴你們這些地方適合怎麼樣的人去，有凹豆新手、也有難度比較高的、也有輕鬆到可以跟家人一起去的地方！
礙於篇幅，影片中只有提到每支影片的精華，如果想看完整版的話，以下連結是傳送門唷！
【 關於山 】
拍到哭的奇萊主北｜https://www.youtube.com/watch?v=RIrnk0tf1g4&t=128s
魔法森林・司馬庫斯越嶺古道 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=oL4U4gVaGPI
魔法森林・司馬庫斯越嶺古道 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=yYI1B9FGab8&t=293s
帶媽媽一起單攻雪山東峰｜https://www.youtube.com/watch?v=LD4SuDZy-Qs
新手友善百岳・奇萊南華 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=E-h8Z3le000&t=93s
新手友善百岳・奇萊南華 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=2VQclx6PRlY&t=704s
用手機拍山岳人像照・北得拉曼｜https://www.youtube.com/watch?v=wSsKi22zCoc&t=135s
登山居家訓練菜單｜https://www.youtube.com/watch?v=Wi2H6D4asQ0
Cynthia的登山裝備推坑｜https://www.youtube.com/watch?v=slz55EC8pRE
【 關於海 】
綠島吃喝玩樂懶人包 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=ES-fiw4R4VY&t=172s
綠島吃喝玩樂懶人包 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=AkiEHGcHako&t=828s
學自由潛水AIDA 2全記錄｜https://www.youtube.com/watch?v=5hXCoMYVDlk&t=995s
學水肺潛水OW全記錄｜https://www.youtube.com/watch?v=Tvk6XqQfzZw
怎麼拍水下美照 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=X25dtHuEWGQ&t=12s
怎麼拍水下美照 (下)｜https://www.youtube.com/watch?v=ezXhDpA5-bY
Celine的自潛裝備推坑｜https://www.youtube.com/watch?v=pMwrbqD5KJM
冬天的海上遊艇趴｜https://www.youtube.com/watch?v=DUMAifkN9SY&t=103s
【 關於秘境 】
南投・雲海野溪溫泉｜https://www.youtube.com/watch?v=dq-q4j9HX68
高雄・十坑野溪溫泉｜https://www.youtube.com/watch?v=YRa7tYctktE
十分鐘峽谷秘境・人止關｜https://www.youtube.com/watch?v=7Dm-clD17-s&t=121s
【 關於拿命在拍的越野 】
買完吉普車直接Off-road｜https://www.youtube.com/watch?v=_Hy9IFFBvVg&t=957s
摔爆的越野腳踏車｜https://www.youtube.com/watch?v=weUdu2-DrQE
【 關於我們最愛的恆春 】
恆春一週Vlog a.k.a 恆春懶人包 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=bo60va4P5hA&t=171s
恆春一週Vlog a.k.a 恆春懶人包 (上)｜https://www.youtube.com/watch?v=_iXzrU7UFQk
全台最原始海岸線・阿朗壹古道｜https://www.youtube.com/watch?v=OqpVkG5vN7g
恆春2021新去處｜https://www.youtube.com/watch?v=fqw3YO9oTCM
百岳單攻訓練計畫 -【玉山】
海拔高度：3952m
總公里數：≒21.8km
百岳排名：1
備註資料：五嶽之一
所屬園區：玉山國家公園
百岳別名：新高山、石英之山、摩里遜山
玉山，一個令台灣人敬畏，並感到驕傲的山頂
在國小課本裡，深植於我們所有人的心中，
前幾年越野女王Ruth要回紐西蘭時，
我決定趕緊帶她跑多一點台灣高山，
於是連幾天跑奇萊、能高越嶺、部落瀑布，最後用玉山送別，
抵達山頂時是完美的天氣，
炙熱的陽光、涼爽的微風、壯麗的山景，
兩人實在捨不得馬上下山，
我們在旁邊小空地躺下來小睡一下，並用外套蓋著頭，
沒多久，有一群叔叔阿姨爬到主峰，對話很有趣，
「阿~主峰主峰~~終於到了~~好漂亮捏~~」
「咦…ㄟㄟ…旁邊怎麼有兩個人躺在那…好可怕喔…」
「是不是高山症啊….」
可能我們兩個睡太直了，被人誤會…
當下我笑出來，但又不敢爬起來，怕嚇到他們
又多了一件趣事
台灣第一高峰，也是東北亞的第一高山。
不僅是群岳顛峰，也是大河之源，
是台灣最長的溪流─濁水溪，荖濃溪、楠梓仙溪等溪流的發源地。
相當雄偉磅礡。
另外，玉山有許多名稱故事
原住民
玉山國家公園範圍早期為鄒族與布農族的生活領域，
於遺址附近發現的石器與陶器等史前遺蹟與遺物，
證明本地的人類活動至少有一千年的歷史
玉山為布農族與鄒族共同的聖山。
布農族稱為Saviah，意旨「高大的山」
鄒族稱為Patungkuonʉ，意為發亮的山或「石英之山」；
漢語音譯為八通關
西方文獻
記載於1857年，一艘美國商船離港時，
船長摩里遜見到高聳的玉山之後記載在航海日誌中，
稱為「摩里遜山」- Mt. Morrison，但也有認為名稱的由來，
是為了紀念英國第一位於1807年來華傳教的牧師馬禮遜（Robert Morrison）
日治時期
1895年進行臺灣的測量，
發現玉山的高度超越了日本的第一高峰富士山。
在1897年，由明治天皇將摩里遜山命名為「新高山」
，並由發布告示，意指日本領土新的最高峰，
周圍群峰一併更名，主峰又稱「新高主山」
民國時期
1947年12月1日宣布山名訂為，「玉山」。
玉山曾是殖民者與統治者彰顯其權力的象徵，
1985年，玉山國家公園正式成立，
山川百岳得以褪去政治圖騰的外衣，
還其自然本貌，讓台灣人民親身貼近與感受它。
⛰玉山群峰
玉山東峰，3,869m
玉山北峰，3,858m
玉山南峰，3,844m
玉山前峰，3,239m
東小南山，3,744m
南玉山 ，3,383m
鹿山 ，2,981m
玉山北北峰，3,833m
玉山圓峰，3,752m
小南山 ，3,582m
北玉山 ，1,849m
玉山群峰有10座山峰超過3,000公尺，
其中有9座列入台灣百岳，
口傳稱為前五後四共九座玉山百岳
前一晚，我們住在東埔山莊，
看著工作人員忙進忙出，在高山環境工作真的辛苦，
有好的菜色和洗澡的地方，已經非常感恩，
而且床鋪很舒服，躺下去直接睡著 (可能我到哪都能睡XD)
這天我們7點從停車場熱身至登山口，
心裡非常興奮，再度造訪玉山，
期待著山頂的風景，以及湧現許多回憶，
出發後，身體與大腦再度進入訓練模式，
不斷只想往前推進，連續開始爬坡後，
慢慢感受到海拔上升的心跳聲，
這次難得有筱瑜姐的加入，讓訓練不再孤單，
過往以來，一直都是一個人在訓練，
有志同的隊友加入，真的是很棒的一件事，
轉換了心態，不再是個人主義，
而是共同一起完成目標，共享生活，
彼此分享著訓練感受，
是我這次學到最大的收穫，
上山前，看到一位大哥，一隻腳用義肢前行，
一步步、一步步慢慢得走上去，
詢問之下還去了東鋒，太太也陪在身旁，心理不免感動，
快與慢，只是速度上的不同，
但每個人上山的意義、理由都不一樣，
都用自己努力的方式登頂
抵達山頂前，其實心裡有點激動，
設定了五嶽單攻訓練，並確實去執行，
而是因為熱愛，就去做，如此簡單，
「你好，好久不見了」
在山頂，被群山擁抱，我是，最幸福的人
⛰️玉山主峰：台灣登山的百岳入門之一
⛰注意：玉山國家公園管理處規定，申請玉山主峰單攻，
若10:00前沒有通過排雲山莊，強烈建議原路折返下山。
⛰玉山其他路線
玉山後四峰登山步道：單程22.4 km
玉山前五峰登山步道：單程17.9 km
玉山西峰步道 ：單程11 km
玉山前峰登山山徑 ：單程3.5 km
玉山群峰線 ：59.2 km
八通關上玉山 ：34.3 km
謝謝許多山友讓我們先過，才能夠專心訓練: )
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台灣是全世界高山密度最高的國家
身為台灣第二高峰的雪山
標高3882公尺
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一起來看看吧
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... 也謝謝color.66大大您精確的數字~~三六九山莊來回登山口約14 公里~~雪山東峰來回登 ... 的如果你有裝備，我會建議你在七卡住一晚那真的比較能體驗爬百岳住山上的fu ... <看更多>
雪山東峰裝備 在 [記錄] 雪山東峰單攻- 看板Hiking 的推薦與評價
2019/11月 周六 天氣晴
10:04 雪山登山大水池
10:48 7卡山莊(休息8分)
12:02 哭坡觀景台
12:50 雪山東峰(休息33分後返程)
13:47 哭坡觀景台
14:33 7卡山莊(休息7分)
15:12 雪山大水池
早上3點半出發，6點45到南山部落打算加油，此時發現加油站8點開門，
怕回程太晚加油站關門(18:00)，只好枯等加油站開門。
到雪山登山口約9:20，停車位已滿只能停路邊。
因為氣溫變熱，花點時間調整裝備，接著搞線上報到app，
但是搞了20多分鐘仍無法正確定位報到，想說入園證入山證紙本都有投，
10:00決定起登。
登山口四周被太陽曬的十分溫暖，但是一到樹林的空氣好冷好稀薄，
覺得登山口到七卡的路程約跟七星山一樣陡，但是一想走快馬上就心跳加速
，氣喘連連，難以使出力氣來，只能放慢速度，調整成適合的步調慢慢前進。
在0.9k附近看到一隻山羌快速的跑過去
過1.1k後路變緩好走許多，在這邊開始超車背重裝的山友。
之後在哭坡觀景台附近遇到一個越野跑裝備的山友，我猜是從主峰下來吧。
到雪山東峰，遠傳、亞太、台星皆4G沒訊號，
但一直聽到隔壁的山友在傳Line的聲音。
因為背光的關係，在12點左右要跟雪山東峰牌子拍照還蠻困難的。
拍了幾張的黑到不行的照片後，忽然發現東峰牌子是雙面的設計(真是貼心@@)
因為上山延後的關係，放棄去369山莊看巒大花楸的計劃。
下山就清鬆多了，沒有上山那種心跳加速感。
回到七卡附近時，手腳變比較好使力了，就加速下山吧。
回到15:12回到大水池，看到登山口服務站開門了。
雪山東峰一日行
上山 2:46，下山 1:49 合計5:08
(跟版上預計單攻雪主東的時間差不多)，本次順便減重0.5kg。
下次來雪山就是主東峰一日行!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.135.40.10 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Hiking/M.1574252879.A.A53.html
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