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【#More養生】春天必飲12款轉季滋潤湯水！
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雪梨百合 在 more Facebook 的最讚貼文
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雪梨百合 在 中醫爸B - 馬琦傑醫師 Facebook 的最讚貼文
【一家合適的簡易潤燥：萍果雪梨杏仁百合露】
聖誕新年，好多人都會BBQ 打邊爐，加上乾燥天氣，容易喉嚨痛、流鼻血，甚至乾咳，呢個時候，特別容易被病毒🦠病菌感染上呼吸道，呢個時候，可以試試以下料理。
💁🏻♂️【萍果雪梨杏仁百合露】
材料：萍果2個、雪梨2個、鮮百合1個
冰糖1塊、養肺蓮子穀物粉3匙、6碗水
做法：
1.萍果雪梨用貝殼沈洗20分鐘，除蠟質及農藥，要留皮去芯；鮮百合洗浄切開
2.將萍果、雪梨、鮮百合冰糖加水煲40分鐘，隔渣浄水
3. 將養肺蓮子穀物粉3匙放入萍果雪梨水攪勻即可。
萍果雪梨百合配合養肺蓮子穀物粉，含有有12種食材，均有養肺潤燥效果。
🍀 養肺蓮子穀物粉 - 白色代表金，食材之中，山藥、蓮藕、梨子、百合等等均有益氣強肺的好處，增強呼吸道健康。
當然，也可以添加自己喜歡的飲品也可以。
#養肺蓮子穀物粉
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疫情嚴重，茶療香包不可小
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雪梨百合 在 CheckCheckCin Facebook 的最佳貼文
【口腔症狀】飛滋影響進食說話甚至心情
⭐如果遇上連環飛滋真是痛不欲生
⭐經常生飛滋要認真調理體質
#星期三CheckCheckMail
飛滋虛症要滋陰補氣
夜鬼：「最近已喝了不少涼茶，但仍頻密生飛滋，怎麼辦？」
CheckCheckCin：口瘡（即生飛滋）是口舌表面潰爛的傷口，熱氣是常見導致口瘡的成因，但並非唯一原因，從中醫角度來看，陰虛火炎、中氣虛弱的人也容易出現口瘡，陰虛火炎的人因為過勞、思慮過多和熬夜，耗傷心陰以致陰虛火旺，令口瘡反覆發作，兼有心煩失眠、手足心熱的情況，需要滋陰清火，適量食用石斛、花旗參、雪耳、雪梨、百合等滋陰食材，如果以為熱氣不斷灌涼茶，只會造成陰陽俱虛，有可能令情況更嚴重。
而中氣虛弱的人口瘡亦會反覆發作，但疼痛度較輕，伴隨症狀為食慾差、疲倦乏力、氣短、腹部有脹氣、大便質軟等，需要補中益氣治理，適量食用黨參、北芪、大棗、薯仔、番薯等補氣食材。如果不清楚自己體質及口瘡成因，宜諮詢註冊中醫師了解，以下提供口瘡外洗方，有助紓緩口瘡症狀。
口瘡外洗方
功效：清熱解毒
材料：金銀花9克、黃連9克
做法：材料洗淨，以200毫升熱水焗5-10分鐘至茶香味透出，放涼後即可以棉花棒塗在口瘡患處。
注意：此茶只能外用，一日三次，連續使用至口瘡好轉
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Nourish the yin and replenish qi to relieve canker sores
“I’ve been drinking a lot of cooling herbal tea, but I still have canker sores. What can I do?”
CheckCheckCin: Canker sore refers to lesions that develop on the soft tissues of the mouth and tongue. Body heat is often the cause of canker sores, but is not the only cause. From the perspective of Chinese Medicine, individuals who have heat and are deficient of yin, and those that have a weak qi, will also develop canker sores easily.
Individuals become heaty and deficient of yin due to fatigue, high anxiety and staying up late, and this would cause canker sore. Other accompanying symptoms are irritability, insomnia, and warm palms and foot soles. Consume an appropriate amount of ingredients that can nourish the yin and clear heat, such as, fox nut, American ginseng, snow fungus, snow pear and lily bulb. If you think drinking cooling herbal tea can help clear heat, you might be risking of damaging both the yin and yang, thus worsening the condition.
As for individuals with asthenic qi, canker sores will also recur all the time, but the pain will be milder. Accompanying symptoms include poor appetite, fatigue, shortness of breath, bloating and loose stools. Individuals need to undergo treatment to strengthen qi; consume an appropriate amount of Codonopsis Root, Astragalus root, Chinese date, potato and sweet potato.
Individuals who do not know their body condition, or the cause of canker sore, should consult registered and licensed Chinese physicians. Kindly refer to the remedy below to help relieve canker sore.
External rinse recipe
Effects: clears heat and detoxifies
Ingredients: 9g honeysuckle, 9g coptis chinensis
Preparation: rinse all ingredients thoroughly. Brew the ingredients with 200ml hot water and steep for 5-10 minutes until aroma develops. When cooled, you can apply the tea with cotton swabs to the canker sores affected area.
Notes: for external use only. Apply three times a day. Use consecutively until the canker sore improves.
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#男 #女 #我枯燥 #我疲憊 #陰虛 #氣虛 #失眠
雪梨百合 在 果籽 Youtube 的最讚貼文
秋風起，不只天氣變得乾燥，連喉嚨亦感乾涸，甚至出現幾聲咳嗽。註冊中醫徐澤昌解釋，肺部須要水份滋潤，而天氣乾燥會形成「燥邪犯肺」，加上港人最愛在秋冬季吃火鍋，會令身體陰液不足，產生陰虛現象，容易出現喉嚨乾涸、痕癢和咳嗽。
徐醫師今次推薦的雪梨百合潤肺湯，只需六種材料，包括雪梨、百合、麥冬、南杏和瘦肉。雪梨有清肺、潤肺的止咳作用，而百合則潤肺兼安神。不過徐醫師提醒，這湯只適合乾咳、少痰或無痰人士，若是感冒引起的咳嗽，或是痰比較多，就應求診。另外，此湯有滋陰助陰的作用，因此容易泄瀉或腹瀉的人就不適宜飲用。
果籽 ： https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/
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雪梨百合 在 HEALTH 2.0 Youtube 的最讚貼文
本集完整內容:https://youtu.be/IYr-wxIyroU
聽咳聲就能推斷是否是新冠肺炎？
最近天氣變化大，不少人會有 ＃咳嗽 等感冒或流感等症狀，但又在新冠肺炎延燒的時候，到底怎麼知道自己的症狀是有什麼問題？聽咳聲就能知道嗎？若久咳不癒，又是怎麼回事？該怎麼改善與治療？...
播出時間：04/24(五)早上9點
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??更多湯水食譜??
?蓮藕雪梨百合湯 ▶youtu.be/2fOQvu8QCXw
?牛奶木瓜雪耳 ▶youtu.be/D7YPv-PuxR8
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．材料 ．
Ingredients
(5碗份量)
蓮子 40g
Lotus Seeds - 40g
芡實 20g
Gordon Euryale Seeds - 20g
茯苓 20g
Poria - 20g
淮山 40g
Chinese Yam - 40g
陳皮 1塊
Dried Mandarin Peel - 1 piece
紅棗 3粒
Dried Red Dates - 3 pieces
排骨 500g
Pork Spare Ribs - 500g
水 2000ml
Water - 2000ml
鹽 適量
Salt - As appropriate
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