🥄這兩天的湯品
昨天把「陳情令」追完了!
很好看非常推薦,
說是2019年最值得看的劇,
果真是如此!
我好佩服製作人怎麼這麼會選角啊!
肖戰跟王一博根本就是書中的人吧!
我每天晚上都很想趕快打昏雙寶,
就能看陳情令了。
啊⋯⋯現在看完了真捨不得😭😭
我應該還會在坑底躺個幾天啊!
趕快去看,趕快去看,趕快去看!
⭕️蛤仔雪白菇雞湯
⭕️洋蔥白蘿蔔玉米排骨湯
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梅姬威力太強大了💢
哪都不去待在家最安全
冰箱裡melissa都有存糧
好好待在家吃ㄧ整天吧
大家要平平安安的❤️
「颱風天的清粥小菜」
麻婆豆腐
清炒時蔬
九層塔烘蛋
滷牛肉
肉燥
雪白菇雞湯
清粥
Ps颱風真的太大了spacecycle今天整天休館ㄡ
雪白菇雞湯 在 Claire的幸福筆記 Facebook 的精選貼文
非常喜歡這樣雙爐全開的模式😁
LC鍋煮白飯、牛肉咖哩、檸香烤大蝦、雪白菇雞湯🍴🍲🍛
雪白菇雞湯 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
特福×楊桃 共同開發料理行程
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番茄炒蛋
材料:
雞蛋 6顆/eggs 6
番茄塊 400公克/tomato 400g
蔥花 30公克/scallion 30g
調味料:
番茄醬 4大匙/ ketchup 4tbsp.
水 150ml/water 150ml
糖 1茶匙/sugar 1tsp.
太白粉水 1大匙/ thickener 1tbsp.
作法:
1. 萬用鍋設定[爆炒煎烤]、10分鐘,倒入2大匙油。
2. 放入蛋液炒至半熟後取出。
3. 原鍋放入番茄、番茄醬、水、糖,拌勻後蓋上鍋蓋,燜煮3分鐘。
4. 開蓋加入太白粉水拌勻勾芡,再放入蛋、撒上蔥花拌勻即可起鍋。
炒空心菜
材料
空心菜 500公克 mater convolvulu 500g
蒜末 20公克 garlic 20g
辣椒片 10公克 chili 10g
鹽 1/4茶匙 salt 1/4tsp.
作法
1.按[爆炒煎烤]功能,燒至鍋熱。
2.倒入1大匙油,放入蒜末、辣椒片,蓋上鍋蓋爆香2分鐘。
3.打開加入空心菜炒勻後,加鹽調味即可。
蝦仁炒飯
材料
白飯 400公克 steamed rice 400g
雞蛋 2顆 egg 2
熟蝦仁 200公克 peeled shrimp 200g
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
黑胡椒粉 1/2茶匙 ground black pepper 1/2tsp.
蔥花 適量 scallion q.s.
作法
1.內鍋中倒入1大匙油熱鍋。
2.鍋熱後,緩緩倒入蛋液一邊拌炒。
3.炒至蛋成型後,加入熟蝦仁炒勻。
4.加入白飯輕壓翻炒。
5.再加入鹽、黑胡椒粉炒勻。
6.再加入蔥花即可。
舒肥醉雞
材料:
去骨雞腿 3隻 chicken thigh boneless
鹽 少許 salt
米酒 少許 cooking rice wine
醬汁:
當歸 1片 Chinese angelica
枸杞 10g goji berry
鹽 2茶匙 salt 2tsp
糖 1茶匙 sugar 1tsp
雞高湯 450cc chicken stock
紹興酒 600cc shaohsing wine
作法:
1.雞腿稍微用刀切過斷筋,再撒上少許鹽巴與米酒,將雞腿捲起並用棉線綁緊。
2.將綁好的雞腿捲放入萬用鍋內鍋中,倒入水(需蓋過雞腿捲),設定[舒肥料理],並設定溫度至80°C、時間60分鐘。
3.待時間結束後,將雞腿捲取出,並放入容器內,再將醬汁材料混合均勻倒入,與雞腿捲一同冰鎮至少8小時即可。
豆豉排骨
白飯材料:
米 4杯 rice 4cups
水 4杯 water 4cups
豆豉排骨材料:
排骨 400g pork ribs
蒜末 20g minced garlic
辣椒末 10g chili
豆豉 15g fermented black soybeans
糖 1/2茶匙 sugar 1/2tsp
太白粉 2茶匙 tapioca starch 2tsp
米酒 1大匙 cooking rice wine 1tbsp
蠔油 2大匙 oyster sauce 2tbsp
香油 1大匙 sesame oil 1tbsp
作法:
1. 白米洗淨瀝乾後倒入萬用鍋不鏽鋼內鍋,加入水,放上專用蒸盤。
2. 取一容器將排骨與太白粉、蠔油、米酒抓醃至醬汁吸收,再與剩餘材料混合均勻。
3. 將拌好的排骨放上蒸盤,萬用鍋設定[快速米飯],待時間結束即可享用。
三代同堂蒜頭雞湯
材料
土雞 2隻 chicken
蒜頭 100公克 garlic 100g
黑蒜頭 100公克 black garlic 100g
蒜苗(蒜白) 50公克 green garlic 50g
蒜苗(蒜尾) 適量 green garlic q.s.
水 1000ml water 1000ml
作法
1. 將蒜頭、黑蒜頭填入雞腹內。
2. 在一隻雞腿上剪一小洞,將另一隻雞腿交叉穿過小洞。
3. 將雞放入萬用鍋中,再放入水與蒜苗(蒜白)。
4. 設定[豬/雞/鴨-薑母鴨]模式,燜煮至行程結束。
5. 起鍋前再加一些蒜苗(蒜尾)增添風味即可。
蕈菇臘味飯
材料:
米 5杯 rice 5cups
臘腸 140g Chinese sausage
肝腸 140g Chinese liver sausage
臘肉 150g Chinese cured pork belly
雪白菇 100g white beech mushroom
鴻喜菇 100g brown beech mushroom
蒜末 20g minced garlic
沙拉油 2大匙 oil 2tbsp
醬油 2大匙 soy sauce 2tbsp
白胡椒粉 1茶匙 ground white pepper 1tsp
水 5杯 water 5cups
作法:
1.萬用鍋設定[爆炒煎烤]、8分鐘,鍋內倒入沙拉油爆香蒜末與菇類煸香。
2.加入洗淨瀝乾的米與切片臘腸、肝腸與臘肉攪拌,加入水、白胡椒粉、醬油攪拌均勻。
3.蓋上鍋蓋按下[煲飯],待行程運轉結束即可食用。
紅燒牛腩
材料
牛腩 1200公克 beef brisket 1200g
白蘿蔔 500公克 radish 500g
紅蘿蔔 200公克 carrot 200g
蔥段 30公克 scallion 30g
薑片 20公克 ginger 20g
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
辣豆瓣醬 120公克 chili bean sauce 120g
水 500ml water 500ml
米酒 50ml cooking rice wine 50ml
作法
1.內鍋倒入1大匙油,鍋熱後放入薑片、蔥段炒至微焦香。(爆炒煎烤模式/10分鐘)
2.放入牛肉拌炒至變白,加入豆瓣醬、米酒、水炒勻。
3.蓋上鍋蓋燉煮。[設定牛/羊-羊肉爐模式,再按中途加料]
4.剩約10分鐘時,提示音響起,打開鍋蓋放入紅白蘿蔔、糖再加蓋上鍋蓋續煮至行程結束即可。
菜脯烘蛋
材料:
蛋 8顆 egg
蔥花 120g scallion
菜脯 100g preserved radish
沙拉油 2大匙 oil 2tbsp.
作法:
1. 蛋液用攪拌棒攪打至蓬鬆略冒泡。
2. 加入菜脯碎與蔥花攪拌均勻。
3. 萬用鍋內鍋中倒入沙拉油,按下[自訂行程]、設定溫度120°C、25分鐘,預熱約5分鐘,將蛋液倒入,蓋上鍋蓋待時間運轉結束即可。
麻辣牛筋
材料:
牛筋 1500g beef tendon
蔥段 30g scallion
薑片 20g ginger
蒜頭 30g garlic
甜麵醬 2大匙 sweet bean sauce 2tbsp.
辣豆瓣醬 100g chili bean sauce
花椒 10g Sichuan pepper
醬油 5大匙 soy sauce 5tbsp.
米酒 150cc cooking rice wine
水 1500cc water
糖 3大匙 sugar 3tbsp.
作法:
1. 牛筋先與水汆燙5分鐘去腥。
2. 之後將所有的材料倒入特福萬用鍋的內鍋,設定[牛/羊]功能,調節壓力至70,待時間運轉結束,洩壓結束後、待涼即能切片食用,可依個人喜好撒上香菜與蔥花。
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雪白菇雞湯 在 小田太太の玩樂廚房 Youtube 的精選貼文
今天跨年夜,小田太太要來分享一道無敵好喝雞湯,喝碗熱湯暖暖身養足精神才有力氣跨年!!🎉🎉
這次分享的蛤蜊蒜頭雞湯,完全不用調味就好好喝~ 我好喜歡這種清甜的湯頭,使用Vermicular鑄鐵鍋燉到軟嫩的雞肉是絕配! 用Vermicular鑄鐵鍋的好處就是燉煮東西的時間不用非常久,就能煮出食材的風味,而且保溫效果超好,端上桌也不用怕湯涼了要重新加熱~ 有興趣的人可以到官網看看唷👉https://www.hengstyle.com/products/322
|食材|
雞肉切塊(帶骨) 1200g
蛤蜊600g
大蒜仁100g
雪白菇 200g
枸杞 適量
薑 5~6片
水 1200~1500g
米酒 3大匙
鹽巴 適量
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雪白菇雞湯 在 Ytower Cooking channel Youtube 的最佳貼文
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燉雞湯+蒸海鮮
材料:
A
雞(切塊) 1隻
薑片 15公克
紅棗 10顆
米酒 100cc
水 600cc
B
處女蟳 1隻
蛤蜊 600公克
透抽 2尾
薑絲 適量
作法:
1.將材料A放入蒸鍋鍋體中,將時間增加至30分鐘,選擇〔大〕調節蒸氣量後啟動。
2.待雞湯蒸氣冒出,擺上蒸片,再放上處理好的材料B,蓋上鍋蓋,將蒸氣量調整至〔中〕。
3.材料B蒸約12分鐘後取出,再將雞肉煮至軟嫩即可。
粥底火鍋+干貝娃娃菜
材料:
A
娃娃菜 600公克
干貝(泡發) 5顆
乾香菇絲(泡發) 5朵
米酒 1大匙
B
米 2杯
枸杞 5公克
高湯 1000cc
作法:
1.白米洗淨,放入蒸鍋鍋體中,撒上枸杞。
2.上層鋪上蒸片,增加時間至30分鐘。擺上對切的娃娃菜,撒上干貝絲和香菇絲,淋上米酒,蓋上鍋蓋,選擇〔中〕調整蒸氣量。
3.15分鐘後取出干貝娃娃菜,再將粥拌勻,加入高湯煮成粥底。
4.放入喜愛的食材,邊涮邊吃即為粥底火鍋。
蒸鮮魚
材料:
赤鯮 2尾
蔥段 20公克
薑片 15公克
米酒 1大匙
薑絲 適量
蔥絲 適量
紅辣椒絲 適量
調味料:
蒸魚醬油 2大匙
作法:
1.魚洗淨,放入蒸盤中,表面鋪上蔥段、薑片,灑上米酒。
2.放入冒出蒸氣的蒸氣鍋,蓋上鍋蓋,時間選擇〔蒸魚鍵〕增加時間至10分鐘,再選擇〔中〕,調整蒸氣量。(可視魚的大小調整時間)
3.蒸好後挑去蔥段、薑片,淋上蒸魚醬油,擺上薑絲、蔥絲、紅辣椒絲即可。
蕈菇松坂肉
材料:
松坂肉 600公克
鴻喜菇 50公克
雪白菇 50公克
薑絲 15公克
辣椒絲 5公克
調味料:
米酒 1大匙
胡麻油 1大匙
鹽 少許
作法:
1.將松坂肉放入蒸盤中,再擺上其餘材料和調味料。
2.將作法1放在蒸片上,蓋上鍋蓋。時間增加至15分鐘,再選擇〔大〕,調整蒸氣量。
3.蒸好後取出拌勻即可。
香辣蝦
材料:
A
鮮蝦 600公克
紅辣椒片 40公克
綠辣椒片 40公克
蒜末 30公克
B
香菜 5公克
調味料:
麻辣醬 2大匙
紹興酒 3大匙
作法:
1.鮮蝦放入蒸鍋鍋體中,放入材料A、調味料,時間選擇〔蝦類鍵〕,增加時間至8分鐘,再選擇〔大〕調整蒸氣量。
2.等蒸氣冒出後將材料拌勻,蓋上鍋蓋燜煮。
3.燜熟後加入香菜即可。
水煮牛肉
材料:
牛肉片 800公克
黃豆芽 250公克
辣豆瓣醬 3大匙
蒜末 30公克
水 200cc
乾辣椒 5公克
花椒 1小匙
蔥粒 30公克
香菜 5公克
醃料:
太白粉 1大匙
紹興酒 2大匙
醬油 2大匙
作法:
1.牛肉片與醃料拌勻醃漬。
2.作法1與辣豆瓣醬、蒜末拌勻,加入水100cc。
3.蒸氣鍋中放入黃豆芽,鋪上牛肉片和醃汁,蓋上鍋蓋。時間選擇〔禽類鍵〕,增加時間至12分鐘,再選擇〔大〕調整蒸氣量。
4.蒸好後撒上蔥粒、香菜即可。
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雪白菇雞湯 在 雪白菇- 雞湯裡的蒜頭增加免疫力 - Facebook 的推薦與評價
雞湯 裡的蒜頭增加免疫力,雪白菇,鴻喜菇則增加雞湯的香味,菇類富含多醣體,熱量低,高纖維質,多多益善~~ 食譜收藏>>http://bit.ly/1OopnI6. ... <看更多>
雪白菇雞湯 在 [食譜] 低卡菇菇湯超簡易上手(用電鍋也可以做!) - 看板cookclub 的推薦與評價
圖文無音樂好讀版https://mumuannsu.pixnet.net/blog/post/269152900
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第一次在這版發文XD
因為在健身房參加比賽,所以幾乎午晚餐都吃水煮的(痛苦)
某天在超商無意間看到湯品食譜有低卡蔬菜湯系列
所以就決定來煮一鍋低卡湯來變換一下晚餐的口味!!!!
在食譜書上看到的正常版食材如下▼▼▼▼
鴻喜菇...50g
袖珍菇...50g
金針菇...50g
珊瑚菇...5g
玉米筍...3根
紅蘿蔔片...10g
薑絲...10g
水...500cc
鹽...1.5茶匙
痾...阿當我都拿磅秤認真算嗎XD
所以我就有了自創版食材,請參考▼▼▼▼
嫩豆腐...一塊(100g約60大卡)
金針菇...半包(100g約41大卡)
杏鮑菇...三條(100g約31大卡)
雪白菇...一包(100g約26大卡)
柳松菇...三條(100g約37大卡)
玉米筍...4根(100g約27卡)
紅蘿蔔...半條(100g約40卡)
薑絲...少許
水...1500cc
鹽...少許
正常版食材做起來大約有30大卡的熱量
但自創版的熱量就不確定是多少了(但也不會多的很誇張啦!)
重量的部分我是用雪白菇靠手感稍微量一下!(好菇道的雪白菇一包100g)
作法超簡單!
首先就是將所有的食材洗乾淨
薑刨絲狀;玉米筍剖半;紅蘿蔔削皮用滾刀的方式切成塊狀(比較有嚼勁,可以滿足口慾)
將薑絲、豆腐、紅蘿蔔一起放入湯鍋裡
滾了以後再把全部的菇都放進去一起煮加點鹽巴調味
因為食材比正常版的多了一些,所以水會加的比較多
調味的部分 後來有加一點高鮮味精
因為不加一點味精根本不能喝!不信你們可以試試看只加鹽巴的菇菇湯XD(但味精真的只需
要一點點就好!!!)
食材的部分豆腐可以做後再放,因為嫩豆腐實在太嫩了 攪拌一下很容易碎掉
亦或者可以用雞蛋豆腐取代(雞蛋豆腐跟嫩豆腐的熱量差不多!)
菇菇湯我都當晚餐喝!一鍋大概可以喝三四天~
其實也可以加點雞胸肉進去一起煮 這樣就可以攝取足夠的蛋白質了~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.69.65
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