搬到這個家之前,
過了8年租屋的套房蝸居生活,
沒有瓦斯爐的簡易型廚房,
因為怕油煙,只能以燉煮方式料理食材,
結果某次燉控肉時,
就燒壞了廚房內嵌的電磁爐😭,
光修理零件就要900元,
(比今天介紹的鍋子還貴呀)
我常在想,
要是那時候有這幾個「陶瓷料理鍋」就好了。
✳️表單連結:https://bit.ly/2W8X8rv
今天要介紹的 #日式陶瓷料理鍋,
已經是第二次開團了,評價很不錯。
#適合以下對象:
•學生租屋族、小資族
•沒有瓦斯爐、或沒有廚房的套房空間
•喜歡小份量煮食
•喜歡一次煮多道料理,瓦斯爐不敷使用者
•早餐、宵夜隨手煮,不用清爐台
#它們有以下特色:
•適用多種美食料理,
火鍋/油炸/炒菜/滷肉/炊飯/早午餐
•陶瓷不沾鍋塗層,使用、清潔皆方便
•兩檔火力控制,多樣化烹飪
•極簡造型設計,搭配木紋提把,質感大升級
我自己使用的心得是
#加熱速度非常快
#不沾材質很好清洗
#烹調完直接上桌不用再承盤
最常使用它來做早餐、煮麵煮湯煮粥,
平日老大要吃完早餐才能上學,
我通常輪流使用「日式陶瓷鍋」和
「熱壓三明治機」,
就可以10分鐘內做好熱騰騰的美味早餐,
使用頻率非常高。
我家的是「日式木紋雙耳料理鍋1.7L」,
姐姐家的是「日式單柄陶瓷料理鍋1.7L」,
附蒸籠更多用途,全系列都很美也都好用,
(姐姐家也很美,下次請她分享😂)
#特別提醒:
•鍋子容量不大,鍋深較淺,
若需要大容量鍋子的較不適合喔!
•另外清洗時動作不能太「粗魯」,
也不適合大力刷洗,避免機體進水故障,
這點也先提供說明喔!
#我的清洗方式供大家參考:
•步驟1.
比較油膩時先用廚房紙巾擦拭一次
•步驟2.
海綿+洗碗精刷洗內部
•步驟3.
以較小的水流量沖洗乾淨,
水倒出來時避開電源孔和開關的那兩面。
•步驟4.
不定期用小刷子刷掉鍋蓋密合處邊緣卡住的污漬,
再用乾淨的濕布擦拭至乾淨。
基本上,
只要不要大量水流一直沖進電源孔和底部,
是不會壞掉的,以上給大家參考喔!
✳️團購連結: https://bit.ly/2W8X8rv
#享生活打造無印之家
#NICONICO
#日式陶瓷料理鍋
電磁式流量計 在 Facebook 的精選貼文
疫情之前的馬甲線⋯
疫情期間每天吃吃吃⋯都快不見了!
所以,這次我到星和診所 體驗了 #肌力塑
▎什麼是ZField肌力塑?
ZField肌力塑是來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備,透過電磁場脈衝觸發運動神經,引起肌肉高頻率與高強度的收縮,長期訓練可提升肌肉量,增加基礎代謝率,輔助減少脂肪,進而達到身形雕塑的效果。
ZField肌力塑每次療程30分鐘能使治療部位的肌肉收縮『高達』36000次,並且有4種模式「緊實」、「雕塑」、「強化」、「壯大」,適用於任何對於肌肉強化有不同需求的族群。
▎ZField肌力塑电磁科技精準鍛鍊骨骼肌
穿透深層,治療更全面:磁場誘發電流,衰減率低,可刺激深層肌纖維。
安全精準,不影響周邊組織:組織電阻不同,神經纖維對電流反應最高。
舒適無痛,不觸發感覺神經:穿透皮下,直徑較粗且電阻較低的運動神經優先被觸發。
▎間歇循環療程設計
奧運首席物理治療師研發,大幅提升肌肉效能與療程舒適度,訓練療約20-30鐘,依人運動生理學所設計,可分為三階段:
第一階段暖身期:為期2分鐘的暖身,低頻設計可促使肌肉產生快速且小的收縮,以達促進血液循環,活絡肌群的效果。
第二階段訓練期:利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮,每次收縮後立刻進入短暫的舒緩放鬆模式,收縮訓練/放鬆緩和兩者密集歇交錯,強化肌肉訓練與舒適度。
第三階段緩和期:療程最後2分,肌肉收縮時間縮短且放慢,緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形,縮短修復期。
▎什麼人會需要ZField肌力塑?
想強化腹部等核心肌群,以改善體態者
生活忙碌沒時間運動,想要定期維持肌力者
平時有規律運動習慣,想提升運動表現者
脂肪量偏少,仍想加強身形曲線者
▎ZField肌力塑的治療流程
客人維持舒適的姿勢
將綁帶穿過身體並固定
將探頭分別置入綁帶
選擇合適的療程開始治療
根據客人接受度調整強度
確認兩側收縮程度相同
▎ZField肌力塑的適應症
緩解肌肉痠痛
增強腹部肌肉,使腹部緊實
▎ZField肌力塑的禁忌症
將治療探頭放在植入的電子設備上,像是心臟起搏器、人工耳蝸、髓內泵、助聽器等。
確保電磁場不會穿過心臟區域。
對於葛瑞夫茲病、出血 性疾病或有癲癇 的病患 ,應謹慎使用本產品。
其他治療禁忌症包括
發燒
治療部位有金屬或電子植入物
心臟起搏器
植入式去顫器
植入式神經刺激器
配戴輸注系統
惡性腫瘤
施用在生長板附近
肺功能不全者
使用在頭部
懷孕
對乳膠有刺激性或過敏者
對於患有葛瑞夫茲氏病、凝血失調或癲癇的病患,應謹慎評估使用本產品。
▎ZField肌力塑可能產生的副作用
目前沒有副作用的報告,但是若病患出現異常症狀,操作者須立即停止治療並通知醫師。
副作用包含但不限於以下:
肌肉疼痛
暫時性肌肉痙攣
暫時的關節或肌腱疼痛
局部紅斑或皮膚發紅
肌肉體積增加
肌內脂肪減少
增加局部血流量
▎ZField肌力塑的療程規劃
治療時間:每次30分鐘
治療次數:至少4-8次
間隔時間:2-4 天,即每週2 次
▎ZField肌力塑的常見問題Q&A
Q1治療過程中會痛嗎?
治療過程中會有肌肉強烈收縮的感覺,少數患者可能對肌肉收縮感受較為陌生,院所人員會進行能量與探頭擺放位置的調整。
Q2術後是否有修復期?
ZField肌力塑屬於非侵入式治療,術後可恢復正常生活,少數患者會有劇烈運動後肌肉痠痛的感覺,平均約1-3天後會消失。
Q3 多久可以看到效果?
立即術後會因肌肉充血而感受到暫時性肌肉線條的提升。搭配良好的飲食與生活習慣下,在完整療程術後4-6週肌肉修復增長後,可以慢慢感受到肌力的提升與線條的顯現。
Q4 效果可以維持多久?
完整療程術後可維持3-6個月不等,視個人生活作息、飲食與運動習慣而可能延長或縮短。建議搭配自主運動,並定期接受Zfield肌力訓練療程,將體態維持在理想的狀態。
電磁式流量計 在 楊定一博士.全部生命系列 Facebook 的最讚貼文
[重要] 唯識的每日靜心 服務轉移公告
親愛的大家,
我們和風潮討論後,決定承接在風潮線上課程流量最大的「唯識的每日靜心」,一方面減輕風潮的平台負擔,另一方面也方便大家在「全部生命App」長期複習、隨時接觸共修,為日後的線上共修鋪路。
能做這個決定,要謝謝風潮一路來的種種配合,也要感謝透過支持方案來協助我們的朋友,是你們的善意帶動善意,讓這個服務能持續下去。
接下來,我們要邀請大家做一些設定,將原本靜心的訂單編號轉換過來。完成後,就可以在App接觸「唯識的每日靜心」。
聽起來像大工程?不用緊張,其實只要4步驟就OK。
[1.更新App/登入→2.找訂單編號→3.開通課程→4.回到App]
App的流程設計,就像我們共修會在一個專屬的場所一樣;所有事前的準備,像是更新、購課拿序號、開通都在App外,App內安心靜心,沒有任何多餘訊息的干擾~依照以下說明一步一步操作,就可以順利完成:
1. 更新App/登入
iOS 蘋果手機平板:https://reurl.cc/MZennn
Android 安卓手機平板:https://reurl.cc/qmyYmp
更新至最新版,已經登入過的朋友請略過步驟a
a. 可以看到App課程頁右上角出現「登入」。
填入自己的手機號、收簡訊、填入驗證碼,完成登入。(已登入過的App會幫你記住,不需要再進行一次。記得不要登出~)
b. 在有網路連線時打開App,會看到課程頁出現淡色的「唯識的每日靜心」。
c. 點App右上角「圓形人像」進入帳號頁,會看到自己的手機號碼、6位數字驗證碼。記下來,這組號碼在第3步「開通課程」會用到
2. 找訂單號(在App外)
✓當初購課「訂單成立通知信」email有「唯識的每日靜心」9碼訂單編號,這就是開通「唯識的每日靜心」App課程的序號。
3. 開通課程(在App外)
進入課程開通頁→ https://join.totality-of-life.com
輸入序號、手機號、驗證碼,開通「唯識的每日靜心」課程。
4.回到 App
開通成功,會收到簡訊通知。
回到App,在登入狀態下會看到課程頁出現正常顏色的「唯識的每日靜心」,點入後可下載收聽。
圖文教學(安裝前必讀):https://totality-of-life.com/transfer/
把握下次共修前的時間複習喔~Enjoy~~
小小提醒一:必須是「風潮線上課程 唯識的每日靜心」訂單號,在千聊聽課的朋友無需轉移。
小小提醒二:開通「唯識的每日靜心」後,你的App會有兩個課程。全部生命是一個專為靜心設計的App,主要目的是減少分心和干擾,所以在不同的課程間切換時,音檔播放會暫停喔~
小小提醒三:因為驗證、連線和付款還是有許多門檻,為保障購課權益,大陸朋友請繼續使用付款和聆聽都方便的「千聊平台 風潮放鬆精品課」喔~(大陸蘋果手機用戶購課諮詢:spiritlandstv@gmail.com)
其他FAQs:
序號:
Q: 我當初是因為支持方案而得到課程序號,該如何查詢訂單編號?
A: 一樣的,「登入風潮線上課程→會員中心(笑臉符號)→訂單查詢」就可以看到唯識的每日靜心的訂單編號。
Q: 我不曾參與「唯識的每日靜心」,要怎麼在「全部生命App」加課?
A: 可到長庚生技網站購課「取得序號→開通課程→進入App」就可以在App聽「唯識的每日靜心」。
購課連結:https://reurl.cc/OXdbE7
開通課程:https://join.totality-of-life.com
Q: 我找不到「訂單成立通知信」怎麼辦?
A: 請「登入風潮線上課程→會員中心(笑臉符號)→訂單查詢」就可以查訂單編號。如有登入問題或不知道哪筆是正確訂單編號,可透過以下三種方式,請風潮線上課程的朋友協助
-臉書私訊:風潮/音樂心靈課程 https://www.facebook.com/spiritlandstv
-Line:Line ID @mtb9973z
-Email:Webservice@windmusic.com.tw
驗證:
Q: 海外朋友可以用手機號驗證嗎?
A: 可以的,請輸入符合E.164格式的「+國碼手機號」,手機號只要填純數字,如果手機號開頭為0,請去掉0喔~
Q: 在大陸可以用「全部生命App」嗎?
A: 我們在Google Play 和Apple App Store 上架「全部生命App」,但因為驗證、連線和付款還是有許多門檻,為保障購課權益,大陸朋友請繼續使用付款和聆聽都方便的「千聊平台 風潮放鬆精品課」喔~
其他
Q: 在千聊風潮放鬆精品課頻道購買的課程需要轉換嗎?
A: 不需要喔~在千聊繼續聽就可以了~
(大陸蘋果手機用戶購課諮詢:spiritlandstv@gmail.com)
Q: 在風潮線上課程購買的其他課程需要轉換嗎?
A: 唯識的每日靜心是因為流量過大,所以轉過來由我們承接。至於其他全部生命的課程,還不會進行轉換喔~
[小小提醒] 關於預計在2021年10月2-3日舉辦的共修,由於各國疫情仍未消解,楊博士知道大家相當期待共修,正請我們進一步做替代性的規劃。
極大機率是線上共修,我們會朝向App進行的方向前進,而且極可能提前開始。共修前,請大家多用App,你愈熟悉,到時候共修愈放鬆,效果愈好,而愈多人使用,我們愈知道系統要怎麼調整,共修會更順利。新版的App也有了唯識的每日靜心,方便大家在共修前複習。
我們的App採用一個不會忘記的帳號,登入不需要記密碼,也不需要再登出。往前支援六年前的手機,也為容量可能不足的朋友設計了釋出空間功能,還能開飛行模式離線聽、暗屏來聽,減少電磁波和光線干擾。需要換手機的朋友,大約今年4000元左右的新機就能很好的運作,想不出不用的理由, 試試看喔~
App教學(安裝前必讀):https://totality-of-life.com/transfer/
iOS 蘋果更新:https://reurl.cc/MZennn
Android 安卓更新:https://reurl.cc/qmyYmp
開通課程: https://join.totality-of-life.com
App可能會遇到的狀況,放在今天貼文的第一個留言~不清楚的同學,請耐心看圖文教學,一步一步跟著做,都會成功的。https://totality-of-life.com/transfer/
還不知道有哪些作品和練習的朋友,請看這裡→ https://totality-of-life.com/ 楊博士請大家在下一次的活動之前,能接觸多少就接觸多少,這是有心投入的你,能為自己、為大家帶來最大的幫助❤
長庚生技的門市有小禮物要送給「唯識的每日靜心」線上課程的朋友,到這裡看活動詳情→ https://is.gd/Knr4z6
電磁式流量計 在 #電磁式流量計 - Explore | Facebook 的推薦與評價
電磁式流量計 在安裝前需先確認好安裝距離,常規直管段要求是前10D後5D,在有彎管、閥門的情況分別有不同的要求,先將管子#法蘭 焊接完成後再安裝流量計,量測的流體 ... ... <看更多>