📍Costco 新竹店
上禮拜一次去了兩趟Costco,來分享最近在costco買了什麼🤓
#陳稼莊桑椹果粒醬 (500gX2):$699
#柯克蘭零脂希臘式優格 (907gX2):$439
#陳稼莊果汁吸凍飲 (12入):$329
#陳稼莊有機果汁蒟蒻(36入):$259
#起司披薩 (18吋):$300
#TrueInnovations3DINSIGHT 可調式電競椅 :$3599
costco自創品牌Kirkland只在賣場買得到的希臘式優格,
應該不是最近出的,只是近期才買來吃~~
使用A級鮮乳及五種活菌製造,鮮奶未含生長激素,
除了無添加糖,也無防腐劑、無色素、無麩質、無人工香料
而且又零脂,根本減肥同時保有健康的小救星🥳
可搭配水果、堅果、果醬一起吃!
像這次可以搭配我們買的陳稼莊桑椹果粒醬,
直接被桑椹優格😍超級人間美味的飯後點心😍😍
而且可以吃得到一整個桑椹 啊啊啊(尖叫!
桑椹醬原料除了桑椹外還有有機蔗糖和玉米糖膠,並且不含防腐劑👍🏻
然後發現怎麼買了那麼多陳稼莊果園的商品,
搞得好像業配🤣(如果有就好了XD
他們這次出的果汁吸凍飲有芭樂跟百香果口味,
設計跟摩斯漢堡出的一模一樣,家人喝了覺得兩種口味都蠻特別的,
家裡現在應該剩不到一半了🤣
至於有機果汁蒟蒻都是使用100%台灣本地有機桑椹、百香果和草莓製成,
冰冷藏或冷凍都很不錯,很消暑☺️
起司披薩 (無肉口味,素食者可食)
就是滿滿的牽絲起司和有點過鹹的番茄醬
第一口超級滿足,微燙的起司🧀️雖然好罪惡😈
想吃披薩又不想等太久的話,來Costco買是不錯的選擇!
True Innovations的可調式電競椅有藍綠兩色可挑
要買回去要自己組裝(我們有拍組裝影片在YT)
特色有椅背是獨特腰撐設計、可鎖定式後傾設計、
扶手可上下前後調整、坐墊整體舒適度很高!
靠頭的地方也也調高低,整體蠻滿意的。
缺點是椅子材質為聚胺酯(PU),坐久了會很點悶熱🥴
大家喜歡我們分享在Costco買了什麼嗎🤗🤗🤗
你們最常去Costco買什麼?
然後你們都唸「Costco」還是「Costco 」?🤣
我們都唸「Costco 」 (喂~
#貝殼吃連鎖🐚
#全台美食 #台灣美食 #美國美食
#連鎖 #連鎖店 #連鎖美食
#好市多 #costco #wholesale
#陳稼莊 #陳稼莊果園 #kirkland
#Mulberryjam #mulberry
#TrueInnovations #3DINSIGHT #電競椅 #購物分享
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #Backbone人體工學椅 本集節目由【Backbone|人體工學椅】贊助播出 傳送門:https://lihi1.com/aEuCh 輸入折扣碼:【CHIOUGRR】僅限線上商城使用 購買升降桌 &人體工學椅,享92折...
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婚姻幸福的關鍵 : 亂的忍受度一致(誤)
我們有幾個好朋友跟老公的組合,不是太太潔癖就是先生潔癖,特愛乾淨。也是有朋友是太太已經很愛乾淨潔癖了家裡根本就是窗明几淨樣品屋等級,先生還是一條抹布要樹懶洗十五分鐘的。也有夫妻就讓孩子瞎玩玩具散落一地也關係的,想到再清理即可。
幸好,我跟奶爸在清潔還有亂的忍受度一致,不太會為了這個事情吵架,但缺點是到有一天會亂到看不到地面然後終於覺悟整理乾淨。(通常那個人是我,我可忍受小亂但不能大亂XD)
我跟奶爸剛好對自己住屋可亂但不可以髒,我們對於『亂』容忍度很高,因為自己工作做民宿的關係,會把『整潔』當成是專業清潔工作維持,對清潔工作上和員工訓練或是選擇清潔公司配合上有超高程度的要求。有點類似在學校已經講很多英文回到家就不想講英文的概念一樣,對於自己家就比較彈性,會發懶或是只要乾淨就好玩具散落一地就散落一地吧!
封城後不能去圖書館和博班同袍一起奮鬥,我的辦公室就變成我生產論文的地方,原本書櫃擺設靠牆壁,我把需要常用的參考書放在書桌旁的地板上,根本就是心理學的『破窗理論』我擺了兩本在地上後慢慢的就變成30本以上,加上訪談稿紙本散落一地,整個辦公室根本看不到地面,一個將近十坪大(含衛浴)的辦公室變到雜亂不堪讓我根本不想踏進去工作。
昨天利用高溫放娜娜在陽台玩水,我們夫妻就開始整理辦公室,把一個書櫃挪到書桌旁,所有論文相關的參考書籍都直接放在書桌旁,整個加上可以饋咖的電競椅、腳底按摩器、15inch Macbook Pro 外接超大螢幕、網美燈(供給我妹監控我進度+照明)、超大桌面、河景、三塊超大白板可以畫概念圖,整個就是重新愛上自己的辦公室。
今天早上起來一進到辦公室,感覺氣場都不同了。非常的舒服,但是跟朋友中午有約吃飯所以期待傍晚回來的開工!
這裡有家裡另一半跟你對整潔程度很不一樣的苦主嗎?
#辦公室換然一新
#爸媽一邊整理娜娜在陽台玩一下午
❤️留言處有彩蛋!!!圖為Before & After
電競椅 缺點 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
#SBD怪獸Podcast #邱個ChillChillderPodcast #Backbone人體工學椅
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#44 爆發力訓練 - 功夫只學一套?|新冠失眠?居家健身的12個方針|Part 3.【SBD怪獸Podcast】ft. Backbone人體工學椅
➤ SBD World’s Strongest Man冠軍出爐!來自英國蘇格蘭的大力士Tom Stoltman!!!
➤ 蘇格蘭高地運動High Land Game,為什麼只有大力士,卻沒有厲害的舉重選手?
➤ Stuart McGill:Scottish Hip?蘇格蘭髖是什麼?
➤ 舉重選手髖關節與全蹲之間的關係。
➤ 推薦Netflix紀錄片:《全球競賽之旅》https://www.netflix.com/tw/title/80227160
➤ Húsafell Stone:https://youtu.be/gF57BXMsC_Y
➤ 未來台灣也會有Atlas Stone巨石比賽嗎?(SBD台灣大力士比賽)
➤ 英國Sheffield健力明星賽延到什麼時候?
➤ 美國USAPL健力公開賽,瘋狂破世界紀錄。
➤ 新冠失眠?
➤ 重點回顧:Super Slow的相關補充,時間的計數建議(節拍器)。
➤ 重點回顧:無痛訓練原則,相對有痛訓練的保守觀點。
➤ 推薦書:《Deskbound: Standing Up to a Sitting World》坐姿的危害~
中文書名超長:《久坐人靈活解方:解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南》
➤ 坐姿本身的姿勢,是虛弱而緊繃的特殊狀態?你需要Backbone電動升降桌~~🔥
➤ 沙發更是可怕的健康殺手,你需要最棒的Backbone沙發救星!👍
❤️ 推薦:Backbone的Dyback® 電動升降桌系列👍
➤ Sedentary Life 靜態生活者議題。
➤ 新時代公共衛生,抗老化對抗的是『失能』不只是避免慢性病。
➤ 平常過著很糟糕的靜態生活,然後一個禮拜上健身房一次,是絕對不夠的。
7.【爆發力訓練】Train Power
➤ 爆發力訓練:最大肌力的30%~80%重量之高速度訓練。
➤ 快縮肌纖維,利用大重量(足夠的重量刺激),或是高速度爆發力訓練,才能避免流失。
➤ 老化退化,主要流失是快縮肌纖維。(快縮肌纖維主要負責高速度)
➤ 小重量高速度?閃電五連鞭?高速甩手?光速抖腿?有沒有用?
➤ 推薦:【壺鈴擺盪|Kettlebell Swing】(不只一種Swing)
➤ 【功夫只學一套,器材有千百種】壺鈴就是一個重量器材。
➤ 壺鈴的證照化分門別類,不同門派,動作標準化:壺鈴警察/壺鈴糾察隊?
➤ 蹲式Swing,RDL式Swing:髖主導/膝主導,屈膝/屈髖的幅度不是一個定數。
➤ 單側 (外側) 壺鈴擺盪,直體核心抗動訓練討論。
➤ 彈力繩練習爆發力訓練推薦:前抱式深蹲(Zercher Squat)練習
➤ 是否可以利用彈力繩來練最大肌力?他的缺點是?
➤ 彈力繩高點阻力的特性,使用速度來訓練爆發力。
➤ 赤腳踩彈力繩,相撲式硬舉速度訓練。(前提是動作正確)
➤ 爆發力的適應窗口較小/長期進步較短,最大肌力適應窗口較大。
➤ 彈力繩爆發式臥推,划船拉,引體向上。
➤ 訓練爆發力,是維持最佳肌力好方法,避免疲勞之課表建議。
➤ 壺鈴單側外側擺檔之注意事項。
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電競椅 缺點 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最讚貼文
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
電競椅 缺點 在 MintCat薄荷貓 game Youtube 的最佳貼文
#新射鵰群俠傳之鐵血丹心 #毒傷流 #毒爆隊
如果說到金庸小說裡用毒的高手大家會先想到誰?
薄荷自己會先想到《飛狐外傳》的程靈素
可惜射鵰三部曲裡不會有
《新射雕群俠傳之鐵血丹心》其實毒隊又可以分很細
可以從最基本的毒隊 再到毒爆隊
甚至根據作品所分的椅天毒隊等等 玩法相當多變跟多樣化
而其實毒隊相較於其他流派來說比較親民
組成容易度也比較高 很適合新手、無課、小課或非洲玩家
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打到40層就能拿到小龍女?古墓傳人和跑馬競賽玩法最後壓線
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123抽高級招募!芷若妹妹我來了~ 據說60抽保底喔!
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缺元寶啦!新手要怎樣拿元寶跟要怎樣花元寶才划算?
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新手玩家開局神話俠客首抽推薦 開場首選培育的角色
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元寶拿來抽角色?最容易被忽略的超強角色是誰?新手攻略分享
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2021年也太多新手機遊戲了吧!幾款薄荷自己私心推薦 全球尚未推出的手機遊戲
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負評滿天飛?《Cyberpunk 2077》的缺點到底有哪些?到底值不值得購買?
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超級致敬?遊戲風格抄襲《返校》?還以為返校出續作呢~
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像素風格遊戲正夯?推薦2020年像素風格手機遊戲
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政治正確 滿滿嘲諷國產遊戲 內建防盜版裝置 恐怖維尼病毒來襲
https://youtu.be/fuwcSymAPQk
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電競椅 缺點 在 Razer Iskur 人體工學電競椅長時間體驗讓你久坐不累的腰枕 ... 的推薦與評價
僅有139 度可調角度的椅背設計,大概會是很多使用者持觀望心態的小缺點,如果能做到接近平躺的可調設計,會更吸引消費者入手的意願。 Razer Iskur 人體工 ... ... <看更多>
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之前從1000多元~5000元左右號稱符合人體工學的電腦椅都買過但是卻有類似的缺點: 椅腳滾輪用久不順、腰墊越來越不合、久坐還是會腰酸背痛加上上班工 ... ... <看更多>
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