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電腦看抖音 在 香港經濟日報 hket.com Facebook 的最佳貼文
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電腦看抖音 在 Elites insider 企業精英 Facebook 的最佳貼文
👉我們都知道時間很寶貴，但平常還是有意識或者無意識的浪費時間，那麼要珍惜時間，就必須要學會管理自己的時間。時間管理就是有效的運用時間，從而達成自己的目標，忙碌不是目標，做成事才是目標。那我們到底該怎麼做才能真正管理好時間呢？
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⭕要有目標
在生活中，總要有目標，才能讓人有動力來做點事，不管這個目標是什麼。如果你想環遊世界，那你就得為自己的想法掙到足夠的錢；如果你想在工作上得到晉升，那你就得努力工作提高業績水平；如果你想天天放鬆玩耍，那你也得找到自己想玩的東西，不然再好玩的東西也抵不過邊際遞減效應，最後讓人失去樂趣。當然，大多數也可能不止一個目標，要顧及家庭，也要忙於工作，這也是不可避免的，歐美國家就主張提倡工作生活的平衡。另外，還要規劃出讓自己成長的時間，規劃出鍛煉身體的時間和學習充電的時間，讓自己身體健康能力更強也是一個目標，達成這個目標可以讓我們能更好的完成其他目標。
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⭕要有規律
每天的生活基本上可以分為幾大塊，睡覺，吃飯，工作，娛樂。普通人的生活也基本固定，早中晚吃飯，白天上班，晚上睡覺，這是每天都要做的，那就應該養成習慣。如果今晚熬夜打遊戲或者看電視劇，那勢必要影響到明天的工作學習，於是工作學習任務完不成，於是明天晚上又得熬夜，依次形成了惡性循環，這樣就影響了健康的身體和工作的效率。我們可以藉助工作來使自己保持規律的生活，譬如到了該睡覺的時候，給自己調個鬧鐘，讓自己及時入睡，到了該吃飯的時候，就停下工作，認真吃飯。
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⭕要事優先
著名的GTD時間管理方法便是遵循這個原則，將每天的事情份為四個象限，決定什麼該做什麼不該做。其實我們不必分的這麼複雜，只要先把重要和緊急的事情做完就好了，而對於不重要的事情，即使沒做完也不要有內疚心理。而區分重要和不重要，需要確定自己的目標，對自己的目標有效就是重要的，而對於自己的目標無關或者關係不大就是不重要的，重要和不重要的比重也滿足二八定律，每天重要的事情就那麼點。不能看到別人在學習某個東西，自己感到落後了就去學習這個東西，而這也只是一種攀比競爭心態，我們要找出對自己真正重要的事情，同時，不要拖延的完成它。
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⭕保持節奏
把握自己的節奏也很重要，如果突然某一天把時間安排的滿滿的，那這必然效率不高，同時也不可能堅持下去。保持每天的間隙，讓時間充滿彈性，讓自己不至於三天打魚兩天曬網。對於每天的學習任務，比如學英語，可以分解任務，每天學一部分，而不要期望著一次性學完，科學實驗也證明分階段地學習效果要比一次性學習的效果要好，藉助記錄工具，記錄下每天完成的任務和用的時間，如果發現自己超常完成了就該停止了。而對於某些一次性的任務，比如寫一個報告，那就要爭取一次性完成，這樣能夠保持任務的連貫性，減少轉換任務所需要耗費的能量。
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⭕提高效率
對於腦力勞動，提高效率最重要的就是專注。而現代人由於通訊設備的發達，容易被手機等電子設備份心，而這會降低自己的效率。工作學習時關掉手機的不重要的通知，不刷知乎，不看抖音。而許岑也說他曾經為了練琴，買了很貴的提琴，結果每天都會練習，感覺不練習就是浪費了金錢，為了練字，也買20元一張的宣紙，讓自己的每一筆一劃都是自己認真練習的。雖然我們不必這麼極端，但也可以看到專注地重要性。除了專注，還要學會利用工具提高工作學習效率，例如，使用筆記軟件能夠方便的保存互聯網上的東西，也方便自己復習整理，手機電腦上都有各種各樣的工具，學會使用就能提高效率。
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✅總結
對於時間管理來說，我們其實不必看許多的書籍，聽過多的課程，也不必過於關注時間本身。與其這樣，不如把時間和精力放在事情本身，在遵循必要原則的基礎上，慢慢的做下去，慢慢的調整自己的時間框架。
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電腦看抖音 在 天堂島嶼．撒哈拉．蔡適任 Facebook 的最佳貼文
好哦！來說說方格子獨家推出的優惠專案這件事．
時報即將出版的實體書《沙漠化為一口井》，跟方格子專案《我所知的「三毛的撒哈拉」》，有啥不同呢？
簡單來說，書是從方格子專案改編而來．
其實臉書上每一位都默默見證了《沙漠化為一口井》這本書的誕生，甚至參與其中，只是不知道而已．
如果不是疫情讓我跑來海城避暑這麼久，加上皇冠編輯邀稿，我又恰巧買到一條很關鍵的骨董項鍊，基本上是不可能寫出這些東西的，這一個又一個歷程，在臉書的各位其實都看到啦！我們偶爾還會在臉書哈拉一下有迷有～～～．
在完成書稿後，我真心覺得自己分享的東西很有出版價值，無奈實在找不到出版社，乾脆在網路平台方格子發表，因著網路自由空間大，我放肆地ＰＯ了很多撒哈拉小物的照片，以及之前在沙漠拍的一些很難得的在地場景．
也因此，當時報將《我所知的「三毛的撒哈拉」》變成一本書，精準地注意到「圖片夭壽多而且很在地都是台灣看不到的」這個特性，便也就讓《沙漠化為一口井》成了有很多照片而且很厚的一本書．
在方格子裡，我鎖了很多舊時老照片，撒哈拉小物的照片當然也更多，訂閱者隨時可以上網一篇篇地閱讀．
《沙漠化為一口井》則是時報編輯因應出版與實體書特性，精心挑選照片，將文字做一定程度的編排，適合讓讀者捧在手上閱讀．
如果您已經是方格子訂閱者，等實體書上市，就可以買囉！這本書的誕生有您的參與，因訂閱者而有了「人氣」，也才能說服出版社放手一搏呀！
如果您尚未訂閱方格子專案，現在訂閱正是時候！這個優惠組合是限時的唷，不僅可以永久閱讀方格子專案，十月四日之後，就可以搶先拿到書，還有優惠呢！
如果你問我，那到底是要訂閱方格子，還是買時報出版的這本書？
我的回答是：廢話當然是既訂閱又買書啊～還用問嘛～～～！
我在這本書花了多少時間與心思，分享多少難得的一手資料，只要您訂閱方格子，或者拿到這本書，翻開來看，一目了然啊！光是那些哩哩叩叩撒哈拉小物，我找多久啊拜託！花多大力氣在做田野調查啊！為了拍照以及更清楚背後的文史脈絡，每個都是我掏出不多的積蓄，跟舊貨商買回來，在家細細研究ㄟ！為的真的不是寫書賺錢，而是單純想把事情做好，喜歡藝術與文化，熱愛分享．
啊我都這麼認真了，你們不給我訂閱兼買書，良心不會痛嘛！
我同樣希望大夥兒支持方格子，支持網路創作空間，如果不是有這個分享平台，別說出書，這份稿子恐怕只能存在我的電腦，那些撒哈拉小物只能在房間角落積灰塵，甚至被家族小孩玩到壞掉，根本不可能有機會跟在台灣的大家分享．
當然，最終還是要邀請全世界連袂去買書！逢年過節最佳好禮啦真的！
時報真的把這本書編得超級好，讓我讚嘆連連！吼，有夠強！專業就是這樣！讚！我想我上輩子應該有燒好香，這輩子才有機會讓時報幫我出書，時報ㄟ拜託～～～（尾音拉很長而且還會抖）！
喔對了對了，時報出版不在旺旺中時媒體集團成員行列哦，二者早就沒有半毛錢關係哦！謝謝大家！
#這不是情緒勒索但是我真心覺得每個愛我的人都應該去買書如果你覺得這樣就是情緒勒索喔好吧那這就是一個情緒勒索
電腦看抖音 在 IngridChen Youtube 的最讚貼文
FAQ
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ingridchen8979@gmail.com
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Music by Anna Yomeel - Stay - https://thmatc.co/?l=C579EDDE
Music by Marc Wavy - White Dress - https://thmatc.co/?l=3EAD5CE2
ps: 不好意思啊 先跟習慣看我上繁體字幕的朋友說聲抱歉 因為我上字幕是用剪映上的 然後電腦版的剪映不支持繁體 所以就用簡體替代了，下次會找辦法改善，謝謝大家！！
電腦看抖音 在 黑羽 Youtube 的最佳解答
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電腦看抖音 在 Gladys Fit Life Youtube 的最佳貼文
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