東日本大震災造成岩手縣重大的傷亡，為了追悼犧牲者，在當初海嘯侵襲的地方興建了「高田松原海嘯復興祈念公園」，園區內有一座「岩手海嘯紀念館」，在館內透過展示物件、影片和口述歷史，對世人傳承防災知識，同時也展現復興重建的希望。
戶外的復興祈念公園，除了有知名的復興象徵「一本松」之外，還保留了當時受地震和海嘯損害的建築殘垣，希望讓參觀的民眾能親眼目睹自然災害的力量。
整個園區的規劃設計，由日本知名設計師内藤廣的建築事務所擔綱，極簡且肅穆。戶外的公園一片遼闊，但其實地震前這裡也是個熱鬧的小鎮，曾有許多建築。如今市鎮搬遷到離海較遠的地方，並將整個高田市城鎮的地基都墊高。
復興的工程十年來沒有斷過。如今新建的堤防，從往日的5.5公尺提高到12.5公尺，提防前面，靠海沿岸曾有一片茂密的松林和砂洲，海嘯沖刷掉了一切。如果沒有增加海浪阻力的防潮林，恐怕當年造成的災難會更大，所以現在也正在將一株株松樹重新栽種回去。再過十年、二十年，又將重現一片森林。
岩手海嘯紀念館內的常設展示，以「守護生命，與大海、大地共生」，分成導覽劇場、探究歷史、了解事實、學取教訓和共同推進復興等區域，總計約有150件左右的珍貴資料，期望在歷經不斷重複的自然災害中，可以讓後人記取教訓，同時利用科技的輔助，盡可能的在下一場災難來襲時減少人員的犧牲。
到訪這天，擔任導覽的是位已經來到日本超過二十年的中國女性。她回溯地震當天，正在養老院工作的她，面對這輩子從未見過的恐怖海嘯，是如何分秒必爭跟同事拯救院內的老人，背著他們往高處跑。她記得，從高台上看見濃黑的海水沖走建築，捲來心裡的恐懼、倉皇和不安，令設施裡同為異鄉人的年輕志工們，抱著她嚎啕大哭。
「災後，曾經住在狹窄又密集的災民組合屋好幾個月。我帶了一個好動的小孩，更是身心狀態的大挑戰。」她說。
「地震後，海嘯來以前，明明可以逃走存活，但最後卻沒逃成的人，占了死者的四成。」她告訴同樣有地震，同樣四面環海的台灣人，說：「那些沒逃成的人，大多是從外面跑回家，而不是立刻前往指定的避難場所。」
對居住地形的了解，避難的要訣，平常就應該有所準備。
上一次的地震過去了，下一次的地震隨時會來。現在的她和其他倖存者一樣，過著平穩的日常生活，但總希望能將當時學習到的防災經驗傳承下去。所以她在這裡，跟許多從事口述歷史的東北志工們一樣，向眾人訴說這些重要的記憶。
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岩手海嘯紀念館（東日本大震災津波伝承館）
岩手縣陸前高田市氣仙町字土手影180番地（高田松原海嘯復興祈念公園內）
9：00～17：00（最後入館時間為16：30）
https://iwate-tsunami-memorial.jp/zh-cmn-Hant/index.html
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