【#補冬不如補霜降】
今天是二十四節氣中「霜降」的日子。霜降是秋天的最後一個節氣,天氣漸漸冷冽起來了。大家要多注意保暖,差不多可以把衣櫃裡的冬衣拿出來穿囉!
俗話說「補冬不如補霜降」,意思就是要在冬天來臨前把身體養好,才好迎接冬天,假日裡吃熱鍋喝熱湯,暖心又暖胃,好好補一下吧!
#二十四節氣霜降
#今晚我想來點 #雞肉丸子 佐 #蔬菜四物湯
https://youtu.be/-9Ist_ivOjw
#蔬菜四物湯 加上特製的香煎 #豆腐雞肉丸子 好吃到想罵髒話。丸子在嘴巴裡越咬越有趣,越咬香氣越盛,煎的脆脆的外皮,內裡滑嫩多汁,一口接著一口,一點都不無聊呢!再搭配有蔬菜清甜的四物湯,一口丸子、一口湯、再一口一抿即化的蔬菜,超級讚!!!
#四物湯 #夭壽好吃 #好氣色 #雞肉丸子 #つくね #美味 #美味い #scrumptious
蔬菜四物湯:
紅蘿蔔 一根
馬鈴薯 一顆
蕃茄 一顆
水 2000mL
加味四物湯:
當歸、熟地、白芍、川芎、
黑棗、枸杞、黃耆、桂枝、何首烏
養生豆腐雞肉丸子:
雞里肌 200g
豬絞肉 100g
板豆腐 100g
雞蛋 2顆
麵粉 適量
調味料:
黑白胡椒粉、紅椒粉、五香粉、
食鹽、黑松露鹽 均取適量
補血、養血,對應一切血虛徵兆,還能養顏美容,榮光皮膚,對抗老化
藥材由當歸、川芎、白芍及熟地所組成,其中
「當歸」味甘、辛,性溫,歸肝、心、脾經,有活血、補血的功效。
「川芎」味辛,性溫,歸肝、膽、心包經,為血中氣藥,有活血、行氣、袪風止痛的功效。
「白芍」味苦、酸,性微寒,歸肝、脾經,有養血斂陰、柔肝止痛的功效。
「熟地」味甘,性微溫,歸心、肝、腎經,有補血滋陰、益精填髓的功效。
養生食療影片將在每個月節氣前的週五晚上八點在Youtube上定期更新。(其他時間不定期 額外更新)
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#法蘭爸 #艾琳媽
#養生工作坊
#二十四節氣 #順應天時 #食療 #食補 #メリークリスマス #healthyfood #healthy #healthyrecipes #scrumptious #youtube #手料理 #手作り #法蘭爸 #養生食療
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霜降意思 在 顏忠義【義不容辭社會服務團隊】 Facebook 的最佳貼文
霜降!!
二十四節氣正式進入「霜降」
為秋天的最後一個節氣,代表氣候也漸漸步入初冬,這幾天可以明顯感受到氣溫在入夜和清晨時較前些時候來得低,夏天殘留的暑氣會在霜降消退殆盡。
有句俗諺說:
「一年補透透,不如補霜降」意思就是在霜降這個節氣中,要把握時間補身體,氣盛體壯迎接冬天。
霜降意思 在 邱一峰 Facebook 的最讚貼文
#峰節氣 #霜降 #秋天最後一個節氣
親愛的峰友們 大家好~
最近天氣除了冷還有雨水,
這種氣候令人不是很舒服,
一峰提醒大家,
有陽光的時候記得出門曬太陽,
用最天然的方式幫自己去寒補C增加抵抗力!!
#秋冬季節滋陰潤肺
有句俗諺說:
「一年補通通,不如補霜降」
意思就是在霜降這個節氣中,
要把握時間補身體,
氣盛體壯迎接冬天。
食補大原則
身體寒的人吃咖哩、
身體熱的人吃蜂蜜、
身體虛的人吃炒磨菇,
至於身體精壯的人無需大補,清淡就好~
#一峰提醒大家
天氣真的開始冷,
出門一定要穿外套,
家中有長輩的家庭更要注意身體保暖,
晚上睡覺被子一定要蓋好蓋滿了!
#我們下個節氣見囉~
霜降意思 在 ユイの研究室# Youtube 的最讚貼文
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