【股海尋它】
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練,也在其Youtube影片中提到,我們一天有23,040次呼吸,你注意過幾次? 不用捨近求遠,提升工作效率與生命價值,從練習呼吸開始。 🎙Podcast 播客是什麼? 1. 錄製好的廣播 2. 與YouTube上收看相比,省電、不需看螢幕 3. 運動、通勤、做菜、整理房子的學習力好夥伴 4. 選擇音樂之餘的另一份享受 . 你可以在...
靈活投資享受生活 在 經濟一週 EDigest Facebook 的最佳貼文
【落盤話咁易】
機會係留俾有準備嘅人!
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靈活投資享受生活 在 經濟一週 EDigest Facebook 的最讚貼文
【忙中都睇實個股市】
日做夜做無停手,要喺腦細眼皮下睇實個股市有十級難?睇住個市唔洗左閃右避嘅,而家拎起部手機就幫到你啦!
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靈活投資享受生活 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最讚貼文
我們一天有23,040次呼吸,你注意過幾次?
不用捨近求遠,提升工作效率與生命價值,從練習呼吸開始。
🎙Podcast 播客是什麼?
1. 錄製好的廣播
2. 與YouTube上收看相比,省電、不需看螢幕
3. 運動、通勤、做菜、整理房子的學習力好夥伴
4. 選擇音樂之餘的另一份享受
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你可以在Spotify、iTunes、Google Play、YouTube中暢聽!
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50:每日閱讀10分鐘 - 科學證實妳能活出極致美好人生,開啟妳的驚人天賦 Becoming Supernatural By Dr. Joe Dispenza
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46:每日閱讀10分鐘 - 未來預演 - 啟動你的量子改變 Dr. Joe Dispenza 用腦神經科學與冥想打破做自己的習慣
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2020年,你最想擁有的超能力是什麼?
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提升生活品質從小小改變習慣做起|#movement
1. 掰掰久坐生活:大腦需要氧氣以維持精神,延續上週提到每三十分鐘起來補氣呦!
2. 每天閱讀十分鐘,一個月讀完一本書
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為什麼聊呼吸?
因為你無時無刻在呼吸,呼吸這動作無所不在。
從小,多數人沒有學過如何呼吸。
讓我們重新與呼吸連結
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練習呼吸的三大益處 - 平靜的秘密:
1. 更加自覺,啟動生命力
2. 更加專注
3. 更不容易感到焦慮
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我的呼吸練習故事
1. 瑜珈:示範四種呼吸法
2. 自由潛水中與瑜珈結合
3. lululemon Breath Yourself Better by Breathesync 呼吸之間
4. 靈活如豹 - 預防傷痛的終極指南中的呼吸力學
綜合以上,你第一步要學習的呼吸法是全方位的呼吸方式:胸式呼吸與腹式呼吸相結合的深層呼吸方式。鼻子吸氣、鼻子吐氣,用速度 1:1:1:1 開啟12回練習。
完整Show Note|小筆記,請看:https://www.lolalinocean.com/blog
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歡迎朋友們來到這個「以教育與說故事為願景」的平台。
Let's Be The Change!
為這個世界創造快樂與更美好的生活是這平台的推動力。
請朋友們不吝指教!歡迎在影片底下留言:)
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蘿菈自詡為...
一個快樂|幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需,我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸,觀察它們、感受它們,並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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