繼上次罐頭料理大受好評後
這次來跟大家介紹一道簡單的料理
防疫生活,只需要各大賣場都買得到的四樣食材
就可以輕鬆煮出好吃又營養的防疫健康餐(生酮飲食)
可適喜好加入義大利麵
更棒的是,只需要一只鍋子,十分鐘內塊快速上桌
那就是 \\〖 青醬鮮蔬雞腿排 〗//
『 鍛鐵煎鍋 』有哪些尺寸 👉 https://bit.ly/3mmVl9K
丨獨特的鑽石格紋路,猶如 Turk 的正字標記
丨不只美觀,同時能導流肉汁讓食材不易沾黏
丨能夠輕鬆煎和炒,隨時都能來上一盤完美的嫩煎牛排!
▍Petromax 鍛鐵煎鍋 ▍
✔ 擁有四種不同的大小
✔ 菱形格紋可將油脂導至鍋子邊緣
✔ 高品質的鍛鐵材質、具出色的導熱性
✔ 可於任何炊具、火爐、甚至在營火(明火)上使用
更多『 Petromax 鍛鐵煎鍋 』👉 https://bit.ly/2RUu4ON
防疫期間大家在家裡
都煮些什麼厲害的料理呢!?
歡迎留言區分享~
#100mountain #百岳
#Petromax #青醬鮮蔬雞腿排 #百味食堂
#露營 #露營晚餐 #鍛鐵煎鍋
#荷蘭 #LFGB德國食安認證
----
100mountain 戶外探索最齊備
http://100mountain.com
----
▏台 北 旗 艦 館 ▏
台北市內湖區新湖二路8號
週一至六 12:30~21:20/週日 10:00~18:00
02-2794-8399
▏高 雄 總 店 ▏
高雄市前鎮區民權二路456號
週一至日 12:30~21:20
07-330-8399
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅LamaShania,也在其Youtube影片中提到,試讀試做『桂冠 x 康健』的「逆齡餐桌」之「南瓜子青醬雞腿排」 #文末有抽獎 第一眼看到這本書名時,很快就聯想到: 「這是告訴我們怎麼吃,就可以保持年輕嗎? 」立刻翻翻書的內容,覺得很實用,它這不只是一本知識性書籍,更是可以拿來實作的食譜書。 這本「逆齡餐桌」是由高齡醫學專家陳亮恭醫生,聯手亞太...
「青醬鮮蔬雞腿排」的推薦目錄:
- 關於青醬鮮蔬雞腿排 在 100mountain 百岳 Facebook 的精選貼文
- 關於青醬鮮蔬雞腿排 在 LamaShania Youtube 的最佳貼文
- 關於青醬鮮蔬雞腿排 在 拉傻去哪兒?《Lasha》 Youtube 的最佳解答
- 關於青醬鮮蔬雞腿排 在 拉傻去哪兒?《Lasha》 Youtube 的最佳貼文
- 關於青醬鮮蔬雞腿排 在 佛羅倫斯義法料理餐廳- #焗烤羅勒松子青醬雞腿排飯肉質鮮嫩多汁 的評價
- 關於青醬鮮蔬雞腿排 在 青醬板烤舒肥雞腿排的推薦,PTT和網路上有這些評價 的評價
- 關於青醬鮮蔬雞腿排 在 小章魚義麵屋超值優惠方案| GOMAJI夠麻吉 - Pinterest 的評價
青醬鮮蔬雞腿排 在 LamaShania Youtube 的最佳貼文
試讀試做『桂冠 x 康健』的「逆齡餐桌」之「南瓜子青醬雞腿排」
#文末有抽獎
第一眼看到這本書名時,很快就聯想到: 「這是告訴我們怎麼吃,就可以保持年輕嗎? 」立刻翻翻書的內容,覺得很實用,它這不只是一本知識性書籍,更是可以拿來實作的食譜書。
這本「逆齡餐桌」是由高齡醫學專家陳亮恭醫生,聯手亞太臨床營養學家潘文涵教授,共同推出的餐桌課程。透過簡單易懂的文字,告訴大家,當年紀漸長時,如何透過完整多樣且均衡的營養攝取,達到延緩老化,維持活力健康的高齡生活。
身為三明治媽媽,平常除了照顧小朋友,長輩們的身體健康,也是我們的責任。熟齡爸媽除了均衡飲食外,更須注重蛋白質的攝取,以維持肌肉生長,避免肌少症發生。身體肌肉足夠且有力,老年生活,才能繼續到處旅遊,到處走走。而且,透過對的飲食與對的食量,還能避免疾病上身,甚至逆轉這些疾病喔。
書中最棒也最實用的地方就是食譜了,一共有19道逆齡食譜。均是由桂冠營養研究室,依據兩位權威專家的衛教意見設計的,食譜中除了食材與操作步驟外,還詳細說明各項營養素含量與熱量,尤其特別標註出蛋白質份數,只要照著吃,就能輕鬆補足蛋白質。是真的很簡單,即使很少做菜的朋友,也能輕鬆料理。
我從書中挑選了「南瓜子青醬雞腿排」來試做,所需準備的食材很簡單,食譜中是用平底鍋來煎雞腿,我改用氣炸鍋,更省力。做完感想是,怎麼一下就完成了,推薦大家去買這本書來試試看。送給爸媽公婆也非常適合!
這本書現在到全聯也可以買的到唷!5/8-6/4只要與生鮮商品(肉、蔬果、麵包等)一起買,就可折價35元,一站買足回家試做,還可以參加臉書的抽獎活動!!
全聯300間販售據點:https://pse.is/SDHAW
#臉書募集實作食譜抽獎活動
👉步驟1: 按讚,並公開分享這篇貼文。
👉步驟2: 留言處,上傳書籍及購買證明照片,即可抽健力湯禮盒組;若上傳實作食譜照片,加碼再抽智慧運動啞鈴。
👉活動時間: 即日起-5/21
👉獎項: 桂冠營養研究室 美味健力湯禮盒組3名、Move It Beat智慧運動啞鈴1名
▶️youtube朋友參加活動傳送門: https://bit.ly/2SKOUkG
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/irn7nDT_XzA/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLDizG-9L0M7Sv9eK0Cuzsfb839qqw)
青醬鮮蔬雞腿排 在 拉傻去哪兒?《Lasha》 Youtube 的最佳解答
#聖誕節餐廳#網美餐廳#新竹美食
今年聖誕節去哪過?還沒想到嗎?
📍GardenPartyRestaurant
延伸短片:http://yt1.piee.pw/CVL2B
幾個月前金山街出現了一間IG打卡必去的網美餐廳,拉傻當然也不能錯過囉!只能說女孩們走進這裡絕對會淪陷呀,環境超級好拍照搭,還有專屬停車場🅿️完全很可以,在一位難求的金山街,有專屬的停車場就不用為了吃飯找不到位置而生氣了!女孩們你們朝聖了嗎?還沒的話快揪閨蜜男友老公一起去吧~
約會必點
⭕️法式小奢華雙人餐|花園雙人餐
⭕️爐烤鮭魚佐奶香黑松露
⭕️肋眼牛排
⭕️阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
⭕️香草雞腿排.熱內雅蘿勒青醬燉飯
肋眼牛排一端上來的氣勢就是贏了,鮮紅的肉色,馬上切一刀還有一點點血絲,五分熟很剛好的熟度,份量充足很適合大家一起享用,爐烤鮭魚佐奶香黑松露的鮭魚實在是太新鮮,而且好大一個滿滿的鮭魚,融化在嘴尖,原味與沾醬都很好吃,每個人都吃的很滿足
香草雞腿排熱內雅蘿勒青醬燉飯米粒是符合台灣人胃口的燉飯,雞腿排真的嫩到不行,青椒蔬果更是解油膩重要的點綴
干貝XO醬鮮蝦天使細麵的麵條有點像是一般白麵線的細度,不過有點太重口味了一點,可以跟店家說稍微手下留情啊,口味是好吃的,稍微偏重了一些些
阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
冰淇淋本身單吃就很好吃,淋上咖啡更是完美,不會苦澀反而非常綿密,不會讓你吃到後來覺得很膩,不容錯過甜點美味
.
店家資訊
📍地址:新竹市金山街六街六巷二號
📍電話:03-6661717
📍營業時間:11:30-21:30
📍fb:https://www.facebook.com/GardenPartyHsinchu/
—————————————————
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/FoAnOozgSwA/hqdefault.jpg)
青醬鮮蔬雞腿排 在 拉傻去哪兒?《Lasha》 Youtube 的最佳貼文
#新竹美食#網美餐廳#聖誕節餐廳
📍GardenPartyRestaurant
幾個月前金山街出現了一間IG打卡必去的網美餐廳,拉傻當然也不能錯過囉!只能說女孩們走進這裡絕對會淪陷呀,環境超級好拍照搭,還有專屬停車場🅿️完全很可以,在一位難求的金山街,有專屬的停車場就不用為了吃飯找不到位置而生氣了!女孩們你們朝聖了嗎?還沒的話快揪閨蜜男友一起去吧
約會必點
⭕️法式小奢華雙人餐|花園雙人餐
⭕️爐烤鮭魚佐奶香黑松露
⭕️牛排
⭕️阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
⭕️香草雞腿排.熱內雅蘿勒青醬燉飯
肋眼牛排一端上來的氣勢就是贏了,鮮紅的肉色,馬上切一刀還有一點點血絲,五分熟很剛好的熟度,份量充足很適合大家一起享用,爐烤鮭魚佐奶香黑松露的鮭魚實在是太新鮮,而且好大一個滿滿的鮭魚,融化在嘴尖,原味與沾醬都很好吃,每個人都吃的很滿足
香草雞腿排熱內雅蘿勒青醬燉飯米粒是符合台灣人胃口的燉飯,雞腿排真的嫩到不行,青椒蔬果更是解油膩重要的點綴
干貝XO醬鮮蝦天使細麵的麵條有點像是一般白麵線的細度,不過有點太重口味了一點,可以跟店家說稍微手下留情啊,口味是好吃的,稍微偏重了一些些
阿芙佳朵 Affogato ( 香草冰淇淋 + Espresso +焦糖 )
冰淇淋本身單吃就很好吃,淋上咖啡更是完美,不會苦澀反而非常綿密,不會讓你吃到後來覺得很膩,不容錯過甜點美味
.
店家資訊
📍地址:新竹市金山街六街六巷二號
📍電話:03-6661717
📍營業時間:11:30-21:30
📍fb:https://www.facebook.com/GardenPartyHsinchu/
———————————————————
🔸訂閱拉傻兒YouTube| https://goo.gl/wRfzca
🔸 法鬥兔星球 拉傻兒Lasha|https://goo.gl/wzfq9C
🔸I n s t a g r a m|https://goo.gl/SbKo3a
🔸法鬥兔環球精品代購|https://goo.gl/gsZjWP
———————————————————
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/KJXvTtPSVOU/hqdefault.jpg)
青醬鮮蔬雞腿排 在 小章魚義麵屋超值優惠方案| GOMAJI夠麻吉 - Pinterest 的推薦與評價
... 澎派義式饗宴〈青醬奶油總匯海鮮麵/青醬奶油野菇雞肉麵/奶油蛤蜊麵/奶油野菇鮮蔬 ... 值消費金額〈特別推薦:奶油燻雞焗烤燉飯、青醬雞腿排焗烤義大利麵、紅醬經典 ... ... <看更多>
青醬鮮蔬雞腿排 在 佛羅倫斯義法料理餐廳- #焗烤羅勒松子青醬雞腿排飯肉質鮮嫩多汁 的推薦與評價
焗烤羅勒松子青醬雞腿排飯肉質鮮嫩多汁,搭配自製羅勒青醬,義式長米飯#爐烤法式鄉村烤半雞份量十足,風味獨特,歡迎您來品嚐#焗烤牛肝菌鮮蔬斜管麵進口牛肝菌, ... ... <看更多>