【西洋梨身型、靜脈曲張⋯中醫師教4招打造減肥基礎體質 「敲膽經」排毒防癌,還能消大腿、小腹贅肉】
一旦解決機能老化、飲食不當、外來感染的阻礙,不論我們進行何種廣被使用的常見減肥法,都能發揮效果且不會傷害身體。中醫師提供「這4招」大多數過勞的人能適用的居家築基法,打造容易減肥的基礎體質。
以「敲膽經」為例,既對消大腿及小腹贅肉有特效,又具有防癌效果,一起來看怎麼做⬇️⬇️閱讀全文
-------------------------------------------
🔑青春之鑰胰島素,有了它,沒有降不下來的血糖>>https://bit.ly/3DlPoU6
同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅瘋狂理查GTO,也在其Youtube影片中提到,今天理查要帶大家來看腿... 同學實在太鬧了! 以後怎麼吃韭菜水餃啦~ #靜脈曲張 #久站久坐 #韭菜水餃 ---------------------------------------------------------- ⚗想看更多理查老師生活👇 瘋狂理查FB➡https://goo.gl...
靜脈曲張 怎麼 看 在 王筱涵醫師。皮膚科的生活內涵。 Facebook 的最佳貼文
隨著年紀,腿上的靜脈越來越明顯,
臨床上,也會遇到靜脈曲張、雙腳腫脹、下肢疼痛、皮膚色素沈澱、腳抽筋等不適,甚至慢性潰瘍傷口不癒。
-
該怎麼辦呢?穿 #彈性襪 (compression therapy) 是靜脈功能不全,最基本的治療兼保養。(但有時候穿不住啊)
-
幫助血液循環🔄的傳統口服藥物💊像是Alvolon (diosmin)、七葉樹種子萃取物(horse chestnut seed extract)、銀杏萃取物 (gingko biloba extract),效果並沒有很明確。
-
新的口服用藥 #Daflon,含有5種類黃酮活性成分( # MPFF, flavonoids),能夠有效抗發炎、抗氧化。
-
➡️2週改善疼痛💡
➡️6週改善腫脹💡
➡️8週整體症狀緩解💡
🎛機轉:
改善下肢循環(macro- and micro-circulation)、調劑血管張壓、保護靜脈血管及瓣膜。
-
🙈副作用:少數人會腹瀉或腸胃不適。整體算是安全性佳的藥物。
-
講師們也分享了很多案例,病人長期靜脈曲張、雙腳👣腫脹疼痛不適、時常腳抽筋,嘗試這顆自費用藥(一天一顆60幾塊),服藥後有效改善、終於能愉快地正常走路散步。
-
打了AZ疫苗之後,老人家的靜脈腫脹、慢性靜脈功能不全、合併急性發炎、突然不能走路,給予藥物之後有效改善。
-
雖然我並沒有在做靜脈曲張的手術治療,但臨床上也遇過不少因下肢不適、靜脈循環不良導致皮膚問題的病患會來看皮膚科。
-
希望這顆近期新進台灣的藥物可以幫助更多有下肢靜脈曲張、血液鬱積導致皮膚問題患者✨✨
#靜脈曲張 #下肢傷口潰瘍 #鬱血性皮膚炎 #Daflon #林酒店
靜脈曲張 怎麼 看 在 Restsol Facebook 的最佳解答
🍄【你是哪一種胖胖?】🍄
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
說到減肥,大家最常問的就是
肚子要怎麼瘦🤔
大腿怎麼瘦阿?
之類的,通常這種問題我都會叫你去爬我文章爬個十遍再來🥲,因為其實沒有甚麼局部瘦身法,只有針對不同肥胖型來做不同的運動~以下大致上分成兩種還跟大家介紹
1.蘋果型🍎
這種比較常發生在男生身上,脂肪主要是囤積在肚子與腰間🤯,內臟脂肪更是嚴重,容易造成心血管疾病...等血管型疾病,這種肥胖呢,通常都是建議先減脂肪啦🔥,走個小有氧,做個小小重訓,飲食控制個改變個生活習慣就OK了。
2.西洋梨型🍐
再來是西洋梨型,這種就很常發生在女生身上,脂肪主要是囤積在下半身、屁股..,容易造成靜脈曲張...等問題,這種胖胖的女生通常都是泡芙人🌝,所以建議運動重訓比例多一點也可以做點小小有氧,飲食控制更是不用說啦
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
------------------
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💥總結:大家可以脫光光看一下自己式甚麼型的肥胖,可以針對上面的表格建議來去做,所以要瘦肚子,要瘦大腿怎麼辦???
▶️重訓+有氧+飲食控制…..沒了就醬
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#RESTSOL #健身 #RESTSOL健身 #美食 #foodie #2eat2gether #飲食控制 #飲食控制 #減肥 #增肌 #減脂 #增肌減脂 #西洋梨 #蘋果 #肥胖 #瘦大腿 #腹肌 #瘦肚子
靜脈曲張 怎麼 看 在 瘋狂理查GTO Youtube 的最佳貼文
今天理查要帶大家來看腿...
同學實在太鬧了!
以後怎麼吃韭菜水餃啦~
#靜脈曲張
#久站久坐
#韭菜水餃
----------------------------------------------------------
⚗想看更多理查老師生活👇
瘋狂理查FB➡https://goo.gl/a8owhN
瘋狂理查IG➡qrain0519
----------------------------------------------------------
◤第一季全紀錄(精華片段)◢
▶https://goo.gl/wVUaQs
◤理查實驗室EP1◢試做古早味超級大椪糖
▶https://goo.gl/AGwUMu
◤理查實驗室EP2◢遇到山難也餓不死?教你熱量的概念啦
▶https://goo.gl/mmdVo3
◤理查實驗室EP3◢不用練武功!用物理完美斬玻璃
▶https://goo.gl/WqUYp6
◤理查實驗室EP4◢火燒房子啦~在家也能放天燈嗎?
▶https://goo.gl/emY5W5
◤理查實驗室EP5◢百支仙女棒一起燃燒會有多鎂?
▶https://goo.gl/6XvdR9
◤理查實驗室EP6◢自製電石炸彈發出有如巨砲般聲響
▶https://goo.gl/bSCXMm
◤理查實驗室EP7◢用信號彈材料製作引線結果變煙霧彈
▶https://goo.gl/Doy9iE
◤理查實驗室EP8◢召喚來自未知領域的暗黑物質
▶https://goo.gl/nfwrQp
◤理查實驗室EP9◢造化弄人的皂化反應ft.C.Herstory手工皂
▶https://goo.gl/KLKt7v
◤理查實驗室EP10◢用日式烤麻糬製作白玉螺旋丸
▶https://goo.gl/QAnLSr
◤理查實驗室EP11◢瘋狂氫氣大爆炸
▶https://goo.gl/ZePTBR
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/wyNo2TtIhWo/hqdefault.jpg)
靜脈曲張 怎麼 看 在 蒼藍鴿的醫學天地 Youtube 的最佳解答
支持蒼藍鴿持續製作優質內容:
加入會員享福利▶ https://ppt.cc/fYfvyx
購買蒼藍鴿新書▶ https://goo.gl/mXXp5K
最重要的▶按讚影片並分享出去!
#久坐 #便秘 #靜脈曲張 #醫療時事
醫學時事
「Kevin MacLeod」創作的「Breaktime - Silent Film Light」是根據「Creative Commons Attribution」授權使用
來源:http://incompetech.com/music/royalty-free/index.html?isrc=USUAN1100302
演出者:http://incompetech.com/
【蒼藍鴿的熱門影片】
關於『癌症』的真相!別再被騙了!
► https://youtu.be/tYKIhSoBIrg
大胃王吃了這麼多為何不會胖?網路真相揭密!
► https://youtu.be/StGteShJaLM
為何早餐店奶茶是「地表最強瀉藥」?網路真相破解!
► https://youtu.be/B37Dek2u1lY
實測挑戰!你看得懂醫生寫的病歷嗎?
► https://youtu.be/mgxRuDbSV88
失眠淺眠怎麼辦?這幾招讓你一夜好眠!
► https://youtu.be/28fdCrV6EKo
不要再對憂鬱症患者「講幹話」!淺談憂鬱症
► https://youtu.be/-g3WZnFaBoY
念醫學系真的好嗎?一路上的心境歷程有什麼變化?
► https://youtu.be/a9z4YK1qH38
癌症新療法「免疫治療」有多貴?原理是什麼?
► https://youtu.be/TJduprv5uhQ
【追蹤蒼藍鴿】
▶訂閱頻道 https://goo.gl/Xtp7YW
▶FB粉專 https://www.facebook.com/bluepigeonnn/
▶Instagram https://www.instagram.com/bluepigeon0810/
▶Twitter https://twitter.com/bluepigeon0810
歡迎蒞臨討論,別忘了按讚跟追蹤!影片也歡迎分享!
【關鍵字】
蒼藍鴿/醫師/醫生/醫學/醫學系/健康/保健/蒼藍鴿聊醫學/工作細胞
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/uHVXJBW7edU/hqdefault.jpg)
靜脈曲張 怎麼 看 在 HEALTH 2.0 Youtube 的精選貼文
本集完整內容:https://youtu.be/rm5iev2Fbgs
你是不是也有過這些狀況:可能皮膚表面有網狀或條狀的藍紫色血絲?可能有彎曲的血管或青筋突起?可能有單腳或雙腳出現腫脹?
可別以為這些只是有礙觀瞻、比較難看一點而已,或是年紀大了以後本來就會有的問題。事實上,這些表徵都可能隱含著疾病的訊號喔!要是你置之不理、延誤治療,恐怕會造成血管或肺部栓塞,嚴重甚至可能致命!我們要怎麼判斷哪些症狀可能有危險,必須要盡快處理?哪些比較不用擔心,持續觀察就好?到底在這些症狀的背後,有哪些疾病正在潛伏著?播出日期:2019/05/25
加LINE🔍健康資訊馬上看▶http://bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔http://bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間7點首播
主持人:鄭凱云
看更多健康文章資訊:https://health.tvbs.com.tw/
按讚FB粉絲頁:http://bit.ly/2gg2c4b
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/71P7rt_ACNE/hqdefault.jpg?sqp=-oaymwEbCKgBEF5IVfKriqkDDggBFQAAiEIYAXABwAEG&rs=AOn4CLCcrDj2fLPh1xVNIpXOjM6dDMDO8A)