早上舉行的東京奧運鐵人三項男子項目,拿下冠軍的是挪威的"小胖" Kristian Blummenfelt, 第二名則是英國新星Lex Yee, 第三名是紐西蘭的Hayden Wilde.
這幾年有在看ITU系列賽事的話,就會看到Blummenfelt的轉變。由於身材的關係,以往他總是在跑步項目吃虧,但是這二年狀況改觀,他的跑步也變得相當有競爭力,因此也變成爭冠熱門人選。
不過前二個項目今天他並沒有強出頭,游泳18:43秒上岸,排名24名。騎車前三圈都領著第二集團追逐,排名15名左右,到了後面5圈才逐漸往前拉近排名,出T2就在第一集團排名第5個開始跑步。雖然賽道上上下下左左右右非常難騎,但是還是用56m19s完成,速度真是恐怖!!
跑步是一圈2.5KM跑四圈,第一圈他的排名還在第6名,分段成績7'01第9。第二圈跑完變成第4名,分段成績7'34第5名。
最後二圈真是精采,幾位領先選手速度有點掉下來,第三圈他用穩定的7'33完成,排名變成緊咬Yee的第二名,分段成績變成第1名。最後幾百公尺跟Yee在拚拉死鬥,尾盤持續狂拉,最後一圈跑出7'26比前二圈還快,分段成績第1名,順利奪下金牌~~
每次看ITU或是奧運,標鐵距離的勝負都是在跑步最後幾百公尺才分出來,差距都只有10秒左右。Blummenfelt克服身材上的劣勢,最後10km竟然跑出29m34s的sub30分成績,真是相當驚人,也非常勵志啊!!
同時也有82部Youtube影片,追蹤數超過16萬的網紅福爾思庭,也在其Youtube影片中提到,十個由內而外的變漂亮小技巧!!!非常實用 趕緊筆記啊~~~ 時間軸 00:00 開場 00:31 第1個 - 練習微笑 02:14 第2個 - 體態管理 03:22 第3個 - 多喝水 04:03 第4個 - 拉筋 05:20 第5個 - 日常保養 06:05 第6個 - 除毛 08:20 第7...
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之前分享天龍國皇居愛的小故事時,有讀者說那根本是小甜甜的真人版(讀者也太浪漫可愛了!),私以為那是小公主,好吧,是否該改名叫世界級上班族小甜甜了!😂
因為天母兒時回憶錄ㄧ篇文章,在臉書中尋找到多年失去聯繫的小甜甜們。小甜甜們各自離開育幼院以後,都有自己的一片天,當時眾多孩子裡,有位特別耀眼奔放自信的小甜甜姐姐,總是孩子王,常常不自覺得哼起歌跳起舞絲毫不在意別人的眼光。
沒想到幾多年後,可以跟這位10歲時,失去聯絡的姐姐聯繫上。姐姐從小被棄養在醫院,生父不明生母不詳,醫院的打掃杯杯覺得這個棄嬰很可憐,於是收養了她,一邊在醫院打掃工作,微薄的薪水每月負擔嬰兒在寄宿家庭的費用,幼年後,小甜甜姐姐被送到了育幼院,在高中時期,姐姐下定決心,自己一定要讀到研究所,因為唯有好學歷,才能夠徹底扭轉人生,把自己放到更好的位置,擁有更多機會。
姐姐高中時很努力,身為育幼院長大的孩子,到了15歲理當離開,沒有錢讀書該怎麼辦呢?育幼院的院長,也就是大家口中的媽媽,遇到了有心念書沒有經濟援助的孩子,為了讓他們無後顧之憂地完成學業,四處奔波找贊助人,就是為了讓院內可以讀書的孩子,安心的完成學業,姐姐大學畢業後,工作了幾年,遇到渣男,人生瓶頸,也知道自己必須要不斷地進修才能有更多機會,得到理想的工作,決定出國進修。
育幼院的孩子,哪有資源呢? 還好姐姐大學很爭氣英文很好,院長媽媽依舊當大孩子們最強的後盾,不斷地找資源,要幫姐姐完成她的夢想。姐姐出國讀書前的目標很明確,要擺脫過往渣男收割機的命運,唯獨讓自己的標準放高(這次要主動出擊),當時已經適婚年齡並且憧憬家庭生活想要孩子的她,這一趟碩士進修的目標是順利畢業和找未來老公。
#設定目標,有了明確方向結果也不會差太多。
姐姐到了英國讀書以後,鎖定定了班上三個男孩,用刪去法,俄羅斯男生太八卦,義大利男生太多情,而那個亞裔男生很受歡迎,但是木納靦腆,姐姐經常性主動的邀約,給自己設下三個月的時間。終於在三個月到來前,對方表達了希望可以認真交往的意願,原來對方當時也認真考量,希望交往對象是未來的人生伴侶。
經過了幾年的遠距離以及對對方傳統家庭的考驗,十年後的今天,姐姐和老公外派在歐洲,有著可愛的女兒。一路走來,有著明確目標,並且努力實踐,姐姐的路程是不是真的非常勵志啊?!她真是我的偶像,從小就清楚自己想要的生活,相較於我懵懵懂懂,沒什麼明確的目標,只能用刪去法,知道我不想要的生活🤣 然後走相反的另外一條路到了這裡。
那位醫院清潔老杯杯,明明只有微薄的薪水,還領養這個孩子,每月資助著養女,終身未婚,幾年前他過世了。這些人,還有愛,以任何形式呈現在我們周圍,每一個愛著孩子/小動物的人們,都是偉大的母親!像你們無私偉大的愛致敬。
在母親節的前夕,知道了院長媽媽的近況,是我最大的祝福。院長媽媽奉獻自己的一輩子,在育幼院照顧這幾百個孩子們,視如己出,我看到她抱著這些孩子們的溫暖樣貌,想給她還有眼前視訊的姐姐一個大擁抱。謝謝你院長媽媽。
姐姐說「你都沒有變,當初那個害羞生澀的孩子,現在還是一樣可愛!」❤️❤️❤️❤️🥰🥰🥰🥰
謝謝這些一直以來照顧過幫助過我的人,到現在還覺得自己還像那個孩子,感受到很多的愛,受到很多的祝福。我一定是老了,最近情緒特別澎湃,這麼愛跟你們講古🥲
不要忘了,多給孩子一點鼓勵,這些都是他們一輩子重要的能源。💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
#重要日子裡別忘了跟心愛的人說一聲謝謝
#今天的故事勵志嗎?
#一早起來視訊感動到起雞皮疙瘩
非常勵志啊 在 Auguste關德輝 Facebook 的最佳解答
謝謝徐杭弟兄的引薦,昨天認識了一位中國國民黨員--文海煒老師,又是企業家,又是講師,又是委員、主任;專業領域涵蓋了經濟、教育、政治,可是誰能想到這位大企北京影響力企業管理公司聯合創始人小時候也只是青海高寨的農村小孩,他人生中第1次喝飲料,就是人家從火車窗扔下來的半瓶可樂…幾個小伙子搶著喝半瓶可樂。30年後,他再把這段往事講給了美國可口可樂品牌總監Daryl Weber聽。
真的是非常勵志啊👍🏻👍🏻👍🏻,
非常勵志啊 在 福爾思庭 Youtube 的最佳貼文
十個由內而外的變漂亮小技巧!!!非常實用
趕緊筆記啊~~~
時間軸
00:00 開場
00:31 第1個 - 練習微笑
02:14 第2個 - 體態管理
03:22 第3個 - 多喝水
04:03 第4個 - 拉筋
05:20 第5個 - 日常保養
06:05 第6個 - 除毛
08:20 第7個 - 身體去角質&擦乳液
08:55 第8個 - 讀書
10:39 第9個 - 維持口腔清潔
12:38 第10個 - 髮質
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自從用了這支飛利浦後
如果出門前看到腋毛突然長了
就可以直接剃掉超方便!!!
而且他的刀頭是陶瓷抗敏感的用起來很舒服~
乾乾的情況下也可以拔得很乾淨~
他還有7+1個配件~
我最常用的是刮刀頭、身體去角質刷頭、比基尼刀頭
身體去角質刷頭也很讚!!
如果關節處黑黑的有色素沉澱
很適合一週去個兩次角質~~
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播出:2017年3月27日, 8pm
嘉賓:Timothy Lam 香港催眠輔導中心會長
主持:Esther Lee
監製:Tony Chau
場地:匯智社
Timothy Lam,四年前一貧如洗,欠債纍纍,做過商場保安、幫老人家清理屎屎尿尿、保險、福音戒毒所…,總之做邊行死邊行,工作頭頭碰著黑。然後,屋漏偏逢連夜雨,拍了八年拖的女朋友,結婚前提出分手…天啊!還有甚麼?幸好,天無絕人之路,貴人出現了,真愛也出現了。
Timothy遇上他的人間天使,和現任女朋友,不單止沒有厭棄他當時一無所有兼負重債,而且得到她的全力支持,重拾自信,重新上路,重整財務,女友負責管理錢債及公司盤數。短短四年間,Timothy成為專業催眠治癒師兼導師,桃李滿天下,更成為[香港催眠輔導中心會長],開了自己的催眠治癒中心,在如此這般經濟下,還置業了。
今集,Timothy會為我們細說他前半生的奮鬥史,他如何從零開始創業?逆境求生?如何想盡辦法取得所需學歷?如何在沒錢,沒場地的情況下開班?如何兩人攜手同心,運轉乾坤,開催眠中心?如何在澳門開班?原來是難過登天的。且聽Timothy笑中有淚,淚中有笑的無私分享。
這是非常窩心、非常落地、非常勵志的一集!真是天下無難事,只怕有心人。非常欣賞Tim!
非常勵志啊 在 Esther Lee Youtube 的最佳貼文
成功需實幹 愛情價更高(上) ~ [相聚一刻] ep156 part 1
播出:2017年3月27日, 8pm
嘉賓:Timothy Lam 香港催眠輔導中心會長
主持:Esther Lee
監製:Tony Chau
場地:匯智社
Timothy Lam,四年前一貧如洗,欠債纍纍,做過商場保安、幫老人家清理屎屎尿尿、保險、福音戒毒所…,總之做邊行死邊行,工作頭頭碰著黑。然後,屋漏偏逢連夜雨,拍了八年拖的女朋友,結婚前提出分手…天啊!還有甚麼?幸好,天無絕人之路,貴人出現了,真愛也出現了。
Timothy遇上他的人間天使,和現任女朋友,不單止沒有厭棄他當時一無所有兼負重債,而且得到她的全力支持,重拾自信,重新上路,重整財務,女友負責管理錢債及公司盤數。短短四年間,Timothy成為專業催眠治癒師兼導師,桃李滿天下,更成為[香港催眠輔導中心會長],開了自己的催眠治癒中心,在如此這般經濟下,還置業了。
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