想靠畫畫吃飯?
以下把「賣萌」換成「畫畫」也通用
同時也有69部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅索艾克,也在其Youtube影片中提到,▼文字食譜在下方喔▼ 特級煮夫首次出任務!大家都喜歡做菜吃飯,但在家庭和工作的雙重夾擊下,實在太忙沒時間好好做一頓飯吧?本集邀請了我的好友士林許小姐,身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她,每天也是光想家人小孩要吃什麼就心力交瘁~希望可以學習如何用簡單或相同的食材,快速變出不同料理~ 為了解決她的料...
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變紅藤山烏龜了(重點錯誤)
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[人生的畫畫課—長出自己的樣子]
線上四堂小班制,9/26(日)開課
▍課程簡介:
身為一個靠畫畫吃飯的人,從幾年前自己畫畫的低潮與觀察小孩子畫畫後得到的觀察是:「人會畫畫是天生的,不會畫畫是後天的」。從小被說有畫畫天賦的人,和覺得自己不會畫畫的人,在畫畫上卡住的點可能是相似的,這也是我開始帶畫畫課的原因。
小孩(尤其學齡前兒童)畫起圖常常是不遲疑的流暢,於是這個課程目的,是向內找回原本就存在的創造力,試著分辨頭腦、直覺、身體如何在過程發揮作用,並用成人的眼光去選擇與發展,而技術,是隨之而來自然而然的學習。
舉例來說,就如留言圖所示範的,很簡單的點、圓圈、弧線的能力如何組合成不同的表情,如果各位看過學齡前小孩畫的「馬鈴薯人」,就會知道這幾個技巧對人類來說幾乎是「標配」般的存在。真正讓這些技巧產生組合差異的,看不見的感受、觀察、想像,以及對自己特質認識後去做選擇的能力。
於是課程重點不在於教各位如何畫出我的畫風,而是從人生常見的主題切入,用自己的觀察感受去表達,回歸創作本質,讓畫畫像養植物一樣,先理解自己是什麼樣的植物,然後給予適合條件「長出自己的樣子」。
▍時間與內容:
2021.9/26、10/3、10/10、10/17
週日15:00-17:30
9/26(日)第一堂
暖身畫:畫筆的節奏
自畫像:你如何理解自己?
10/3(日)第二堂
暖身畫:畫筆的節奏
他人像:你對別人理解與詮釋
10/10(日)第三堂
暖身畫:畫筆的節奏
動物或植物:會動的與不會動的生物
10/17(日)第四堂
暖身畫:畫筆的節奏
空間與物件:非生物的生命力
▍報名表:
https://forms.gle/2TZieHHcKKPFVcaD6
靠畫 畫 吃飯 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的最佳解答
#StoryTellerWorkshop【新詩/微小說寫作班】(名額已滿)
你總是忙著收集別人的故事,會否忘了記錄自己的故事?你有沒有想過把它們寫下來?
StoryTeller首次舉辦寫作班,有新詩班和微小說班兩個課程。
我們很高興邀請到作家趙曉彤擔任導師,與大家一起創作。趙曉彤從事採訪、文學創作、文學教育等工作,擅長新詩及小說寫作,曾獲中文文學創作獎及青年文學獎,作品見於不同報刊媒介,亦曾出版多本個人作品集。
StoryTeller一直相信創作的療癒力量。創作可以感受生命,也可以寄託情感,是在說自己的故事,也是以故事看世界。
〖 新詩班 〗
課堂以1-10行短詩創作為主,學員將於課堂學習甚麼是新詩、如何讀新詩、如何寫新詩,並創作個人作品,適合對新詩零認識但渴望認識、想寫作但又害怕寫長篇、希望學習閱讀文學作品的人。
導師:趙曉彤
日期:18/9(六)、25/9(六)、2/10(六)、9/10(六)
時間:10:30-12:30
收費:$1,000(四堂)*
人數:8人
地點:Cabinet of Stories(中環士丹頓街15號1樓)
報名連結:〖名額已滿〗
〖 微小說班 〗
課堂以1000字極短篇創作為主,四堂課裡,學員將學習如何寫故事、如何讀小說,並創作個人作品。適合喜歡寫作、希望學習閱讀文學作品的人,如果你心裡有一個很想寫的故事卻不知如何下筆,也歡迎參加。
導師:趙曉彤
日期:19/9(日)、26/9(日)、3/10(日)、10/10(日)
時間:10:30-12:30
收費:$1,000(四堂)*
人數:8人
地點:Cabinet of Stories(中環士丹頓街15號1樓)
報名連結:〖名額已滿〗
備註:以上兩個課程,報名者請仔細填寫「寫作經驗」及「學習期望」兩項,以便導師準備及調整課堂內容。主辦方將透過電話或短訊聯絡獲取錄者,確認繳交學費方式。
*StoryTeller會員可優先參加以上課程
加入會員:https://bit.ly/3D3MlQb
〖 關於導師 #趙曉彤 〗
喜歡香港,喜歡寫作,喜歡貓和小鳥和所有樣子可愛的動物。從事採訪、文學創作、文學教育等工作,作品見於《StorytTeller》、《明報》等。雖然不是很想寫曾獲中文文學創作獎及青年文學獎,但一般人認為獎項比作品更能說明一個人懂寫作。雖然也不想寫畢業於中大中文系,但一般人認為學歷比實力更能說明一個人懂中文。曾出版訪問集《織》(2016年)、小說集《步》(2017年)、散文集《翔》(2021年)。最近喜歡扭扭蛋。
IG:https://www.instagram.com/chiohiotong/
〖 #趙曉彤 微小說作品 〗
〈美好的人生〉(選段)
// 你聽著中學同學討論買車、買樓,或是奢華地旅行。疫情無法離港,那就到高級餐廳或昂貴酒店吃飯、打卡。他們的社交網站全是這類自拍照,附上一句:「美好的人生」。你看看自己身上的舊衣服,又看看他們光鮮的衣服。
其他同學都說翌日工作很忙而早走。你留下來,和她一起打掃。她一邊收拾碗碟,一邊說:「你到現在仍可靠畫畫為生,你一直是我最勁的朋友。」//
全文:https://www.facebook.com/everyone.is.storyteller/posts/2035563346582780
#寫作 #寫作班 #新詩 #微小說
靠畫 畫 吃飯 在 索艾克 Youtube 的最讚貼文
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特級煮夫首次出任務!大家都喜歡做菜吃飯,但在家庭和工作的雙重夾擊下,實在太忙沒時間好好做一頓飯吧?本集邀請了我的好友士林許小姐,身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她,每天也是光想家人小孩要吃什麼就心力交瘁~希望可以學習如何用簡單或相同的食材,快速變出不同料理~
為了解決她的料理困擾,特級煮夫(me)將教廢寶們如何用一碗絞肉,華麗變身一日三餐(肉排三明治、肉丸義大利麵、漢堡排滑蛋蓋飯)的神奇魔法哈哈哈!
熊貓超市真ㄉ讚,最近拍片忙到沒空出門,我都是靠他救濟食材,還在觀望遲遲未嘗試的廢寶們,特級煮夫(哈哈哈不管講幾次都覺得好笑)幫你們準備了首購優惠,沒有壓力desu
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完整食譜
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絞肉基底/
牛絞肉 450g
豬絞肉 450g
鹽巴 適量
胡椒 適量
特級橄欖油 1-2大匙
做法
1.混合絞肉、鹽巴、胡椒、特級橄欖油,搓揉拌勻到有黏性
2.下油熱鍋,煎熟一小塊試吃一下鹹度,不夠的話再調整
3.捏成球狀或漢堡排備用
肉排三明治/
食材 2人份
漢堡肉 2片
蛋 2顆
奶油 少許
秀珍菇 1/2盒
醬油 1大匙
芝麻葉 1把
牛番茄 1/2顆,切片
番茄醬 適量
薄片吐司 四片
做法
1.下油熱鍋,將全蛋打入,煎至個人喜好熟度(如:荷包蛋)
2.下奶油熱鍋,用中大火將香菇炒上色,下少許鹽巴、胡椒調味
3.將絞肉捏成漢堡排狀,中大火入鍋煎上色,翻面也上色後轉成中小火,煎至全熟後取出備用
4.麵包先用煎鍋或烤箱加熱至酥脆,依序放上芝麻葉、牛番茄、醬油炒菇、漢堡肉、蛋、番茄醬
5.蓋上另外一片麵包即可
⾁丸義⼤利麵/
食材 2人份
肉丸 約10顆
蒜頭 6-8顆,切碎
櫛瓜 1條,切塊
高麗菜 1小把,切塊
蕃茄罐頭 1罐
蔥 少許,切絲
義大利麵 2人份,約120-140g
帕瑪森起司 適量
鹽巴、胡椒、特級橄欖油 適量
做法
1.絞肉捏成圓球狀,下油熱鍋,用中大火煎到表面上色後取出
2.放入櫛瓜煎炒,表面上色後放入蒜頭和高麗菜,炒出香氣來
3.加入蕃茄罐頭,以及少量的水,煮滾後轉小火
4.準備一鍋沸水,加入一把鹽巴後放入義大利麵,依照烹調指示時間(參考義大利麵包裝)提早2分鐘取出
5.將肉丸、義大利麵放入鍋內,加入一大勺煮麵水,開大火翻炒
6.等醬汁收乾,試吃一下調整硬度、鹹度,上桌撒上蔥碎和帕瑪森起司
漢堡排滑蛋蓋飯/
材料 2人份
漢堡肉 2片
洋蔥 1/2顆,切絲
蒜苗 1根,切絲
櫛瓜 1根,切塊
玉米筍 1/2盒,切塊
醬油 3大匙
糖 1又1/2大匙
義美嫩豆腐 1/2盒,切塊
水或高湯 少許
蛋 2顆,打散
白米 2碗
鹽巴、胡椒、橄欖油
做法
1.將絞肉捏成漢堡排狀,下油熱鍋,用中大火將漢堡兩面間煎上色,中間不用熟,取出備用
2.下油熱鍋,用中火將洋蔥、蒜苗炒成金黃色,然後放入櫛瓜和玉米筍炒上色
3.加入醬油和糖煮滾
4.放入漢堡排、豆腐和水,稍微泡到食材即可,加熱到滾
5.把火轉小,淋上蛋汁,半熟後試吃看看,用鹽巴、胡椒調味
6.淋在煮好的白飯上,撒上蒜苗裝飾、提味
--
00:00 開始
02:55 備料
04:52 肉排三明治
07:38 肉丸義大利麵
11:40 漢堡肉滑蛋蓋飯
--
廚房廢寶索艾克
臉書:https://www.facebook.com/soacliu/
IG:https://www.instagram.com/soacliu/
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靠畫 畫 吃飯 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
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你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
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https://ricky.tw/30fitting_camp/
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https://youtu.be/3ZFB96W604A
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https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
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靠畫 畫 吃飯 在 《絕對零域》 ξ槍剎〃 Youtube 的最佳貼文
🔥獵殺目標🔥
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🍙加碼 第一場單人擊殺 少安 送雞排
⚡️模式:經典模式
⚡️規則:百慕達單人、天堂島雙人、咯啦哈里多人
★★★8/8生日抖內金主榜★★★
第一名 小葵 12000臺幣
第一名 龍龍 12000臺幣
第二名 玹德 8000臺幣
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大家好 我是絕對の零域 隊長 《絕對零域》 ξ槍剎〃
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