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超誇張「200天乾式熟成牛排」真的存在！台灣乾式熟成教父陳重光一手打造的美福牛排館｜克里斯丁Vlog
在走進美福位在內湖的大樓之前，其實我並不知道自己會碰上什麼。只知道這次受到了邀請要去品嚐新菜單，想不到竟然最後得到的回報比我想像得到的還要多上更多！不只是吃到了超狂的200天乾式熟成肋眼牛排，也親自跟主廚陳重光來了一次人生難得的面對面對談，真心相當感謝，我真的太幸運了🙏 #乾式熟成 #牛排
背部訓練
滑輪下拉 寬握
滑輪下拉 窄握
滑輪下壓
面拉
啞鈴划船
一組10-12下/6組
你覺得該開線上課表給學生嗎？
這答案對我來說要視學生狀況而定。
如果這位學生你沒有見過面，
那可以線上開課表嗎？
因為你不知道她的身體狀況和關節活動，即便可以透過視訊看到對方的動作，觀察的角度也會有模擬兩可的解決方法。
所以通常這樣的狀況下，
我無法開立線上課表給學員。
而一般線上教練，
在沒有真正見過學員的情況下，
都只能給予制式化的課表內容，
然而課表內容多數是「操到爆」流汗的耐力訓練，高次數，高組數的菜單，讓人以為似乎達到運動效果，
而產生了我雖然沒有見過我的教練，
但我線上教練安排的課表很操「很有效」的錯覺。
如果是已經上過教練課程，
那當然是可以再協助開線上課表。
因為你已經了解你的學員動作的習慣，學習訓練中，發現學員曾經有過的盲點，或是呼吸的控制，組間節奏的掌握，這樣的前提下，請你的教練開課後的線上課表給你訓練是可以的。
那請教練開課後線上課表需要費用嗎？
我認為需要，因為那些時間的安排，課表的規劃，書信的往來，還有雙向溝通的時間成本等等，這些都是需要費用的，只是費用的價錢現在還沒有一個標準值，而在線上教練的考核下，台灣目前的規定還是在模糊地帶，所以還是請大家謹慎的選擇有專業背景的線上教練才安全。
不論你在健身的哪個階段，
都要正視你的身體狀況，
網路的資源是學習，
但是動作品質的修飾需要有一個專業人士協助檢視及掃描，而檢視跟掃描的能力，是面對面的教練能給予最大最多的資源。
【瘦肉精成為國小營養午餐菜單的小常識？】🐷🔥
衛福部、農委會是否站在美國立場，捍衛美國的經濟利益？國民黨立法院黨團，都關心全國人民健康，卻遭到民進黨反對！
難道民進黨眼中美國的利益大於台灣人民的健康？總是把「國家安全」搬出來，難道台灣人民的健康就可以因為政治問題打折扣？
中央部把關放水，今天立法委員 蔣萬安 在立院質疑「台北市螢橋國小的團膳業者」竟然在10月份的「營養午餐的背面印上所謂健康小常識，讓小朋友認識什麼是瘦肉精！」重點是，內容中，對瘦肉精有害卻隻字不提！請問有哪一位家長認為這樣的小常識是合理的？我質疑台北市消保官、教育業者，放這樣的營養小常識來幫忙營銷瘦肉精。更扯的是，還有有獎徵答？！🙄️
請問這是團扇業者的自發行為嗎？有沒有衛福部農委會、民進黨當幕後黑手？是否有經費挹注？
🔥我要求：台北市政府相關單位立刻徹查這個團膳業者！釐清這樣的小常識合理嗎？若不合理，我要求將其撤除。
更要求將該團膳業者列為台北市不受歡迎的廠商，並且逐出在台北市各級學校繼續提供營養午餐！
我認為這是在中央放水的情況下，台北市能為學童健康把關最具體的作為。
我也再次呼籲，民進黨所有的民選民意代表，不要再只顧黨意，罔顧民意！應該要共同為台灣人民的健康把關！
#瘦肉精
#拒絕瘦肉精
#維護國人健康！
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📣 今晚8:00 請鎖定年代新聞台「#新聞面對面」！錫欽將在新聞面對面與您相見！
真的很喜歡跟客人面對面的互動，這次是快餐車的挑戰👊
無論是點餐還是做餐也是要一手包辦
雖然不像早餐店記複雜的菜單，但是來的人一次都點很多
真的很謝謝當天願意等待的客人和大老遠來的粉絲們💓
特別感謝@rainbowhotdog · 熱狗店
Rainbow Hot Dog 彩虹熱狗
*此次影片是在發布三級警戒前拍攝
#挑戰不會結束
#一日快餐車
#五星主廚快餐車開出去好嗎
#乾式熟成 #牛排
在走進美福位在內湖的大樓之前，其實我並不知道自己會碰上什麼。只知道這次受到了邀請要去品嚐新菜單，想不到竟然最後得到的回報比我想像得到的還要多上更多！不只是吃到了超狂的200天乾式熟成肋眼牛排，也親自跟主廚陳重光來了一次人生難得的面對面對談，真心相當感謝，我真的太幸運了🙏
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