關於 鞋盾怎麼剪 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

與其說是手腳冰冷更準確來說，我該算是腳底冰冷，而且我的手心腳心都超會流汗的，基本上沒什麼產品可以救得了我冰冷的雙腳，但這次我就突然奇想，直接把【心和 活力旺鞋墊】墊在拖鞋上，又透氣又保暖(這形容怎麼聽起來有點矛盾)，反正我用起來就覺得是這樣

紅外線作用的原理，我的理解就是利用奈米陶瓷+石墨烯吸收人體散發的紅外線，轉化成適合人體吸收的波長再反射回來，感覺都是從自己身體出來的，應該是滿無害的

女款長度是21-24cm，男款是24.5-28cm，我是選女款，可以根據想放的鞋子再裁剪一下

鞋墊背面的防滑效果很好，就算放在拖鞋上也不容易位移

透過心和官網購買，結帳時輸入Jon的專屬優惠碼「qwerty05」就可以有5折優惠(不得與其他優惠共用)

我的文章：https://hanging.ja-anything.com/?p=29025

官網：https://www.pomind.tw/
活力旺鞋墊：https://www.pomind.tw/product/2e2d0fe2-7f0b-4194-87bd-896b60e0244a
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朋友說：「你怎麼連斷捨離都這麼認真啊？」，嘿呀！認真的人做什麼事都認真🤣，而且之前說過了，我很愛我這些東西，所以如果要讓它們找到新主人，我得讓它們看起來很優秀才會有人愛啊！然後今天分享的勞作是我的最後一批，分送給我兩位好朋友！

然後衣服的部分，我還在訓練自己對衣服的斷捨離，所以今天釋放出的事件衣服我都很喜歡，但雖然很喜歡卻都沒有穿超過三次，那這樣還叫做喜歡嗎？很矛盾吧！所以針對這麼矛盾的衣服，我得把它釋放出來！然後提醒大家～要「很瘦」的人才有辦法穿這四件衣服喔😅！

⭐️611-616 都已經有主人囉！

⭐️617 這件洋裝我只穿過一次，而且那次還下非常非常大的雨，所以底下搭配了雨鞋🤣！我還蠻喜歡的啦！但是它的內襯裙對我來說太短！

⭐️618 古著店買的襯衫，非常喜歡它昭和風格的花紋，上面有牽牛花還有一些很懷舊的花，我真心喜歡這件襯衫，它有腰身，當初買來的時候就已經非常合身，所以現在根本不能穿。（好像只穿過一次？）

⭐️619 這個也是古著店買的上衣，花紋也是非常復古，剪裁很細緻！短版，搭配高腰裙或露肚都可以，這件衣服我真的很喜歡。（我穿過兩次吧？）

⭐️620 這件衣服是跟朋友買的二手衣，很精緻，我只穿過一次上節目，搭配吊帶褲去平衡它的名牌風花紋，腰部可以打結，袖子捲起來還有內釦，這件也有點小！

🔎預告：一定要強迫自己清衣服⋯⋯

⚠️以上商品有需要的人，
限台北，請叫快遞來拿！

#進階斷捨離
#爲了往後40年清爽好日子
#剩一年的時間可以丟

【4月團購行事曆】 #簽起來 #選幾個夥伴來家長課
四月份一開始就很不安，原訂要來蒙芽協助的夥伴臨時不來了，希望能趕快上軌道，去去壞運走，好運趕快來（請幫我祈福吧！）🤦🏻‍♀️

這個月孩子第一個好朋友，巧連智年度首團在大V🐯
想知道今年我要到什麼禮物嗎？請鎖定4/5晚上十點直播見，4/6早上十點準時開團！歡迎推坑好媽友讓我們用下單人數要更多禮物❤️

📌當然也會有大V獨家提供的分頁點讀音檔，方便小小孩自主閱讀，盡可能減少看DVD時間！kidsread 不久後就會開團，讓大家搭配使用。

一般版是九月份開始送刊，而寶寶版開始號往前三期則是六月開始，我最推薦寶寶版開始號，678的教具神可愛，孩子超級喜歡喔～

今年的文章還在寫喔，可以先看去年的參考，去年我理念寫比較多。
🐯https://bigv.com.tw/benesse-2/

eguchitoys 蒙特梭利傢俱/教具，多元品項一定有你需要的，官網全部都有團購價，最推薦穿鞋椅，給水台，剪工縫工桿麵棍等等。

MIT幼兒睡墊則是幼兒園必備啊！
小小孩輕鬆收取不造成老師困擾，就算在家作為保潔墊也好用！可機洗機烘防蟎處理過敏兒最安心，清洗容易絕對是寢具挑選的重點。（推薦搭配百寶袋睡袋袋大裝）
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百寶袋怎麼買都少一個，家裡空間有限留下原廠紙箱太佔位子了，透過透明袋體裝什麼都清楚，好收放設計方便孩子自行整理，買過就會跌入百寶袋的深坑，長得不起眼卻這麼好用。
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PAMABE可水洗床墊特別適合怕熱的異膚寶寶，或是在意塵蟎的家庭。超強孔洞設計久躺背後也不會濕一片，可60度水洗設計就算感冒嘔吐或是漏尿都能直接清洗床墊（大概需要晾乾兩天）
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Minihope幼兒內褲跟手帕是我用過最推薦的品牌，尤其是我提供尺寸設計的18*18cm小手帕非常適合帶去上學使用，透氣易乾不怕放在包包產生濕臭味。
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今年要入學的夥伴差不多該準備戒尿布，我會建議不用學習褲直接穿小褲就可以了，亮亮的戒尿布經驗談給你參考：https://bigv.com.tw/montessori-4/

超擬真美型幼兒便座也在這個月登場，大家要把握新東西剛到家孩子躍躍欲試的機會啊～另外也有提供輔助便座跟一些方便的衛浴空間用品給大家選擇，想買什麼通通有😆

上次跟大家分享殺時間卻很崩潰的動力沙也要來啦，丟包孩子幾個小時值得嗎？還是整理環境比較難受？
我想只有玩過動力沙的夥伴才懂，我實在又愛又恨啊！（上次有夥伴說買個像游泳池的把孩子放在裡面能大量減少落沙問題）

黃金盾繼續守護孩子們的健康，我最推薦地板清潔劑跟洗衣精了，蒙芽的洗手泡泡也是黃金盾，味道好聞洗完不乾。
現在我比較少在好亮身上用7日款，都用1日的為主，若要消毒玩具的我覺得7日蠻好。
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差點忘了介紹好評100%的不銹鋼吸盤碗，除了缺貨要等很久外實在沒什麼缺點欸（不想要缺貨要早點來買喔）

⚠️吸盤碗無法百分百不翻盤，而是為了讓孩子練習使用餐具搭配使用的。剛開始小手還不穩定，光控制餐具就很辛苦了，另一隻手還得扶著碗很容易打翻。
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透過吸盤碗的輔助可以渡過餐具還沒用穩的過渡期！材質厚實的關係好亮到現在還是持續有使用喔～不需要吸盤只要拆下，若用久了吸盤損耗也只要單換吸盤不用整組重買。

最後也要提醒大家保養自己的身體，陪著孩子長大這些年我跟著孩子隨意吃，常常成為孩子的垃圾桶，或是夜深人靜吃宵夜身體負擔好重，肥肉也長了好幾斤！

現在有處理好的綠拿鐵，一天取代一餐輕鬆排毒，省去自切自洗還得川燙的麻煩，口味多元喝不膩，獨家配方相當好入口，建議剛開始想嘗試綠拿鐵的媽咪可以買鮮凍包，等養成習慣後可以自己準備更省錢喔。
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📖康軒學習雜誌 x 蒙芽 則是常態開團～蒙芽加入經銷商團隊了，可以拿到當時最優惠的方案，以後不會有一年一次的大V團康軒，改成隨時都能跟蒙芽訂購喔（到期前五個月可續約）一樣會有分切音檔跟延伸應用，歡迎灌溉蒙芽！
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為什麼每個月都這麼好買呢（笑）
希望你們參與團購時不只幫孩子補貨了好物，也療癒心靈，覺得一切都很值得啊。

有任何使用上的問題都歡迎告訴我哦，四月份也請大家多多指教🙇‍♀️

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晚點抽完補上

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原文字幕
我這一趟呢
想要分享我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
嗨大家好我是Ashlee
歡迎來到我的頻道
我現在在桃園機場第一航廈
然後這一趟呢想要分享
我去河內四天三夜
到底花了什麼錢
首先呢我今天坐的是越捷航空
是廉價航空
我機票買的是台幣159塊
然後簽證呢
我先在網上申請了一個落地簽
是先付了十七塊美金的費用
我現在要去貴賓室
我這邊有一張龍騰貴賓卡
是因為我的信用卡付給我的
所以這一趟機場貴賓室免費
燉飯蠻好吃的
我現在坐的是廉價航空
所以呢
我在飛機上是沒有餐點的
還好剛剛在貴賓室有吃
雖然我這一次的機票訂159美金
但我超白癡的
我沒有加購
反正我行李箱超級重
大概就是
13公斤左右
所以我大概等於花了台幣134
這趟還買了這個
八日可以用3g
是一個台幣299網卡
基本上坐廉價航空大概50%
甚至更高的機率
都是停在比較遠的停機棚
然後另外再坐接駁車
就是時間上當然會久一點
然後比較不舒服一點
但是機票就便宜很多
剛在海關那邊來不及去拍4x6照片
所以他剛才用他的數位相機
幫我拍一張
然後跟我多收兩塊
所以我剛剛又多花了27塊的美金
我覺得我好像已經在這邊被騙怕了
像剛剛我點了一個大杯冰美式
我說上面不是寫6萬5
為什麼你跟我收7萬
然後後來才發現說
因為他們冷的跟熱的是
不一樣的價錢
然後我誤會他們
他們並沒有騙我錢
那我現在呢要用Grab叫計程車
到我的airbnb
26萬4千
到了我的airbnb了
我這一間airbnb租的超便宜
而且我現在住的是
完全新的房子
她才租650
我覺得可能有一個很大的原因就是
你們看他的地板啦
很髒耶
害我現在只敢穿拖鞋
我剛跟房東說
欸我發現這裡地板很髒
他說你可以在那個陽台
找到抹布跟拖把
他可能想說租這麼便宜吧
好吧我就來作點家務吧
這是怎樣
我不想弄了
我就穿拖鞋三天吧
我現在呢 要準備去覓食
然後我剛剛在tripadvisor上面
找到一家餐廳
越南菜
雖然他在河內排名是369名
但是呢他距離我只有1公里遠
所以我決定去他
然後我剛Google了一下
他要走16分鐘
我懶得走
所以我要叫一個Grab
Grab是2萬9
出門的時候發現
我現在這一身搭配跟我的髮型
耳環 配上我這個包包背帶
感覺好像 好像來選美一樣
很像那個選美小姐的牌子
我快要笑死了
我剛剛就跟他們說
我要好吃的越南料理
然後要高蛋白
有沒有推薦的
然後就一直雞同鴨講
都聽不懂彼此在講什麼
我還以為那種英文比較差的人
就要跟像我這種
英文比較差的人溝通
因為我們就可以用比較多的單字去溝通
然後不用講太多的語助詞跟連接詞
這樣子的話
大家可以比較理解
但他們還是聽不懂
於是我就拿出了我的Google Map
然後我就打說
我要好吃高蛋白的越南料理
有沒有推薦
喔對不起不是Google Map
我打help的Google翻譯
結果呢原來是因為越南料理
似乎都沒有什麼高蛋白
所以他就介紹了我一些
像是什麼牛排啊
什麼炸雞之類的
但我要越南料理呀
所以總之呢
我就放棄了高蛋白
反正我家裡有帶乳清
然後這個河粉非常的入口即化
史上
史上高GI
一吃馬上血糖就上升
感覺很適合健身後吃
一定是剛剛那個越南河粉
讓我整個太高血糖上升
讓我超想睡覺
整個昏昏沉沉
我剛進來看到這面玻璃
我就直接給他撞下去想要走進來
就還好 你知道我肩膀夠大
只撞到我的肩膀
我的頭沒事
我想到我明天早餐
還要想辦法弄東西吃
所以應該要在我的飯店那邊
在我的飯店那邊找個超市
為什麼不照我的臉
一直照我的胸部是怎樣
這相機不太聽話
好反正總之呢
我現在要回去了
這一棟就是我住的A13
終於回到房間了
來介紹一下我剛買了什麼
我剛買了無糖的優格
咖啡、腰果、水、奇異果
然後牛排、蛋
又便宜又營養
卸妝油
然後這樣子買下來53萬4千塊
然後其實我習慣在飯後的時候
吃點小甜點
才會讓我覺得有滿足的感覺
怎麼打不開
這到底要怎麼開
我好想吃
yes
真的很好吃
就比好市多的那個還好吃
我現在要帶著我
這幾天吃超多的大肚子
長肉的大肚子去健身
我本來是要回飯店
煮我昨天買的那些食材
但我今天太趕了
所以我只能買這個現成的東西
趕快果腹一下
這樣買下來是12萬7千815
我現在要步行去那棟大樓
所以這趟路程0元
我現在即將要做一個越南式過馬路
讓你們看一下多可怕
這邊完全沒有紅綠燈喔
不只沒有紅綠燈
連斑馬線都沒有
心理需要非常有勇氣
我覺得我還是往前走一點
等一下再過好了
這麼多車
我發現到這裡有地下道耶
我要去的地方就是那一棟
那一棟後面
那我走地下道好了
我現在經過旁邊的韓國超市
帶你們看一下
其實我住的這一區
有非常多的韓商跟韓國的外派人員
給你們看一下
我剛買了23萬
買了一個口香糖就這樣
不知道為什麼特別的累
然後我的冰箱
其實還滿多東西的
優格
奇異果
這牛排還沒煎
然後這邊還有蛋
所以呢我等一下
應該會在家裡自己煮
可能晚點看一下
有沒有年輕人逛街的地方
去走走
把血水吸乾的目的是因為
這樣等一下在煎的時候
他才不會
因為表層有一些血水
濕濕的
讓他沒有辦法產生那個梅納效益
就是肉碰到加熱的時候
如果又沒有水
他就會產生那種焦焦的香香的
增加這個食物的口感跟香氣
好好吃喔
會想要再回去買
厲害
有可能是因為我自己煮的
現在要準備化點小妝出門
我明天的飛機回台灣
我應該要做點什麼
所以我打算呢
去對面的韓國城逛一下走一走
然後看幾個家具店家飾店
然後順便看一下有什麼Spa按摩店
這趟河內花多少的影片
或許會有人覺得
阿你又沒去哪
當然沒花什麼錢
當然我覺得不能這樣說喔
因為河內基本上我之前去過的景點
跟可以去地方
都基本上不太需要什麼門票的
所以如果呢
你要到河內旅遊
你想要去看一些必去景點
你只需要把一些交通費用加進去
所以呢我覺得這個影片
應該算蠻公正的吧
好那我現在馬上要出門了
我不能再這樣廢下去了
我一定要去對面走走
那我現在要去地方是其實就是
過這一條黃色的馬路而已
但是為了我的安全起見
他給我繞了一個走地下道
所以我們今天就不嘗試
越南式style過馬路
你看這麼多車
要我如何從這些車陣中
就這樣穿梭到對面
安妞哈se唷
感覺就像是置身了韓國一樣
我旁邊的店全部都是韓國店
好我決定我要買他了
大概就台幣$100超便宜的沙拉
我現在要來享用
等一下先拍一下Instagram
好累喔
當YouTuber當網紅好累
好好吃喔
剛剛呢我從咖啡店離開之後
我坐在那邊工作兩三個小時
離開之後覺得一股累意
然後我就去了附近的
一個馬殺雞店
然後我按了兩個小時
兩個小時是越南盾23萬
然後他跟我說按兩個小時的話
我大概要給這個幫我按摩的師傅
tips差不多15萬
但因為我覺得他按的不錯
所以我一共給他了20萬
所以我剛剛兩個小時
花了43萬越南盾
現在是晚上11點12分
結果地下道門已經關起來了
所以我現在只能做越南式過馬路
剛好就示範給你們看
我現在我的目的地是那邊
還要再過一個生死關頭
衝了
衝了
終於安全到家
今天是我最後一個晚上了
所以我要來清冰箱的菜
把這些東西都給它吃完
不然很浪費
我只能說
我真的是一個胃口很好的女子
現在要趕去健身房拍
往右滑的影片0元
這個即將是我在越南最後一個消費
到機場25萬5千越南盾
所以這集影片就到這邊
我相信加加起來沒有花太多錢
希望可以讓你們做參考
其實想要出國玩
想要去看看世界
不一定要花很多錢好嗎
那這集影片謝謝你看到現在
我們下次見
Peace
我現在要去機場的路上了
越南掰掰
河內掰掰
你們還會想要看什麼
河內相關的影片嗎
如果之後還有再來的話
基本上應該還是會再來一到兩趟
然後再分享給你們
帶你們看一下這邊的街景
越南現在正在快速的發展中
2020年的時候
F1賽車會進來河內
所以我想
他們應該在這個F1賽車開始以前
會先趕快把他們的城市做一個規劃
就有點像是那種奧運的概念
當然沒有到奧運這麼大
但我相信
他們為了要讓他們的國家門面好看
然後給各個不同國家的人
留下一個好的印象
他們肯定是會在這方面努力的
Ok
Thank you
我那天從台灣到越南的時候
然後我的手提行李
超過好像1公斤
台幣450
所以我超過了三公斤
然後這一次呢我覺得
他實在太重了
而且我剛剛就問了一下說
如果今天是用托運的話
會收多少錢
結果是30塊美金
就還比較划算


＃越南＃旅遊＃省荷包